芳言所 - 芳療 / 瑞典式 / 肌肉按摩

芳言所 - 芳療 / 瑞典式 / 肌肉按摩 ㄧ個中年花盡百萬存款轉職的芳療按摩師,撐過創業初期無人知曉與2年疫情的考驗,在步上軌道的第五年,因為頸椎壓迫、確診乳癌、痛失毛孩的多重打擊下,決定放下、放手與放過自己,好好地重新為自己而活,寫自己想寫的,記錄生活的感觸與點點滴滴

13/02/2026

我爸是個寵孫女魔人,只要每次講到他的外孫女,他都會說:「有話要好好地講,好好地引導她,開破(台語)她….」

我今天晚上跟他通話,回他:「我小時候有任何問題,你都不在家,你也從來沒有引導我、開破我,你哪來的立場講這些話啊🙄」

我爸:「我人不在,你媽會引導妳啊」

我爸真的是甩鍋冠軍大王,上次我們一起出去吃飯也有類似的對話,我跟他說:「我小時候你從沒管過我們,發生什麼事都不知道」

他當時也是回:「你媽都管那麼嚴了,我再管你們,妳們就不用活了」

聽完我跟我姊妹居然ㄧ度有3秒覺得有點道理,但他也真的是回的兩袖清風,是一個狡猾的老狐狸🦊我覺得我爸最不可能得的就是老人痴呆症~

好險前幾天學的降敏課程時,有一部分是情緒的減敏反應,練習時我心裏想的對象就是我爸,跟同學練習時,她ㄧ碰到我的頭就驚訝地呼喊老師:「老師,她的整顆頭的細胞都在顫抖ㄟ⋯⋯」

身體真的是全世界最誠實的,我的腦細胞抖成那樣,嚇到同學我也覺得很好笑😆不過這兩天跟我爸講話過招都算平和啦

#我爸的嘴

我看著這句話,忽然深深有感,有時我們不停地追,追逐未來更好、更強大、更有能力的自己,以為這樣人生就會更美好。實際的人生是無常的,如堪布 松伯仁切在「師父商學院」的專訪提到,輪迴是沒有公平的,善有善報,惡有惡報,但善與惡之間又有個「緣」去決定...
13/02/2026

我看著這句話,忽然深深有感,有時我們不停地追,追逐未來更好、更強大、更有能力的自己,以為這樣人生就會更美好。

實際的人生是無常的,如堪布 松伯仁切在「師父商學院」的專訪提到,輪迴是沒有公平的,善有善報,惡有惡報,但善與惡之間又有個「緣」去決定,因此種善不一定就會得善,這取決於緣份。

我們活著的這一世,所遇到的際遇、選擇、無常,心裏所產生千千萬萬的為什麼,很多事情發生的當下與過程中,不一定能立即有個答案回應。

人生所能做的最好回應,就是做當下能做的就好,然後接受問心無愧後的一切,為自己好好地活著,許多的脈絡會在我們把日子過好時自然浮現。

當我們能做到安住於當下,無論最後所體悟到的答案是什麼,都已經無所謂了⋯⋯

活在當下,就是生命最好的自渡

大家新年快樂☺️☘️

上課總是坐在第一排的位子,不是因為我很積極,而是因為這個位子的視角,只要往前看著老師,還有跟坐在旁邊的同學互動就好。真正讓我往前進的不是想坐第一,而是因為前面與心中的一片寧靜😆課程結束排隊跟老師拍照時,後面的同學問:「你們坐在前面的同學,...
12/02/2026

上課總是坐在第一排的位子,不是因為我很積極,而是因為這個位子的視角,只要往前看著老師,還有跟坐在旁邊的同學互動就好。

真正讓我往前進的不是想坐第一,而是因為前面與心中的一片寧靜😆

課程結束排隊跟老師拍照時,後面的同學問:「你們坐在前面的同學,會不會覺得我們後面很吵?」

我:「不會啊,這樣子很有活力」

長時間待在家裡,外出都是往醫院的方向前進,偶爾這樣出去和少數人互動,或是單純看著別人活得很有生命力,都讓我覺得開心。

以前我不喜歡人多的地方,所以都是騎摩托車上下課,這3天我都搭捷運,在擠滿人的車廂裡,回想到我以前也是這樣通勤好幾年,忽然覺得還能有體力跟大家一樣搭捷運通勤去上課,是很幸運的一件事。

我想生命讓我慢下來,或許是因為我以前總是匆匆忙忙,錯失與忽略了很多以前沒有看到的風景與心境。

上完三天的課,我沒有自己原本以為的那麼疲累,反而有一種充電的感覺,我傳訊息給坐在旁邊的夥伴:「以後我們可以定期互約排毒,當作保養身體。」

#我上這一堂課是為了自己😉

去年原本計劃進修三堂淋巴引流相關課程,得知確診乳癌之後全部取消,當時我跟學院說:「繳的學費幫我留著,我以後會再上課。」但其實我因為之前敏感體質又沒把邊界設好而發生的事,再加上化療+放療後體虛,很認真地思考過是不是要就此放棄這一套淋巴系統技法...
10/02/2026

去年原本計劃進修三堂淋巴引流相關課程,得知確診乳癌之後全部取消,當時我跟學院說:「繳的學費幫我留著,我以後會再上課。」

但其實我因為之前敏感體質又沒把邊界設好而發生的事,再加上化療+放療後體虛,很認真地思考過是不是要就此放棄這一套淋巴系統技法。

去年化療期間無意間看到學院新推出一堂連3天的進階課 - 排毒、降過敏BMTA(腦部/骨髓/毒性/過敏),當時的我沒有想太多,就照著一股直覺搶到秒殺的課。

這次上課的前一天,我緊張到失眠,帶著忐忑的心坐在第一排位子,正式上課5分鐘後,我旁邊的位子還是空的,我心想我該不會落單吧!最後入坐旁邊的練習夥伴,是一個讓人感到安心、溫暖跟貼心的同學,我真的有在內心感謝老天的安排。🙏

透過這一次的課程,我久違地站在身體工作者的位子,重新感受自己的身體。實做練習時,我心裡沒有任何期待,也沒有任何恐懼,就只是靜靜地摸著夥伴的身體,然後今天下課時我發現,我居然就這樣平靜、安全、和諧地上完連三天的課程,而且是每天紮紮實實8小時的課。

課程中我沒有想著將來要做在誰身上去驗證、去證明自己,也沒有想著要幫誰解決什麼問題。這次的課程我也沒有像之前,在出門前特別做什麼防護,或是帶著能量噴霧在練習後凈化、回家洗鹽米水….

經歷與面對過去一年發生的所有事,讓我在失去與痛苦中看見自己擁有的,也讓我在回到身體工作的這一刻,能安定與堅定地相信自己。即使在乳癌治療剛結束,免疫力低落的狀態下,仍能依著自己內心的平靜而順利完成這三天的所有練習,我不再害怕淋巴引流或者是腦部療程了~

但我距離復工仍然是未知,化療+放療結束後身體開始出現神經痛與傳導問題,讓我又重新回醫院找原因。

生命就是這樣,看似往前進一步,又後退五六步,但每一步都有它的原因,只要把當下的每一個念頭安好、把自己照顧好,日子自然就會愈來愈好,我是如此相信的☺️

「預立醫療決定書預約、諮商、簽署流程」這個月我的兩姊妹特地請假,和我到土城長庚醫院簽訂預立醫療決定書,這份文件我們三個都簽了,也剛好彼此可以當對方的見證人。去年詢問和信醫院得知門診預約要等半年,而土城長庚醫院則差不多等三個月的時間,所以最後...
01/02/2026

「預立醫療決定書預約、諮商、簽署流程」

這個月我的兩姊妹特地請假,和我到土城長庚醫院簽訂預立醫療決定書,這份文件我們三個都簽了,也剛好彼此可以當對方的見證人。

去年詢問和信醫院得知門診預約要等半年,而土城長庚醫院則差不多等三個月的時間,所以最後選擇在土城長庚簽署。

實際瞭解內容後,雖然仍有我覺得不足的地方,但這是目前台灣現有能簽署的預立醫療決定書,至少在遇到必需決擇的狀態時,能依照自己的生前意願執行,家人不必承擔為我們做決定的責任,也避免造成他們事後產生愧疚感還有遺憾感。

目前這個門診開放的數量不多,只有經直轄市、縣(市)主管機關核准指定的醫院、診所、還有衛生所可以預約,每一家的預約方式、等待時間還有收費標準不一樣。

我這次是先打電話到土城醫院的社福課,社工先在電話上簡單地諮詢、瞭解意圖想法後,再透過社工預約自費門診。我把目前提供此門診的機構、聯絡電話、收費標準的連結放在留言。(所有相關資料可直接上安寧照顧基金會網站上查詢。)

基本上目前只有以下五大臨床條件符合啟動預立醫療,醫生會在門診諮商的時間內(60-90分鐘),根據每一大項做細項的舉例跟說明。

1. 末期病人
2. 不可逆轉之昏迷
3. 永久植物人狀態
4. 極重度失智
5. 其他經中央主管機關公告之疾病或情形,如漸凍人

如符合以上這五大項的臨床條件,則會再針對兩種醫療照護方式👉「維持生命治療」 & 「人工營養及液體餵養」,依自己勾選的照護積極程度執行,有任何問題可以在門診諮商時詢問醫生,醫生也會確認我們完全瞭解之後再勾選。

1. 維持生命治療
- [ ] 我不希望接受維持生命治療。
- [ ] 我希望在一段時間 內,接受維持生命治療的嘗試,之後請停止;但本人或醫療委任代理人得於該期間內,隨時表達停止的意願。
- [ ] 如果我已經意識昏迷或無法清除表達意願,由我的醫療委任代理人代為決定。
- [ ] 我希望接受維持生命治療。

2. 人工營養及流體餵養
- [ ] 我不希望接受人工營養及流體餵養。
- [ ] 我希望在一段時間 內,接受人工營養及流體餵養的嘗試,之後請停止;但本人或醫療委任代理人得於該期間內,隨時表達停止的意願。
- [ ] 如果我已經意識昏迷或無法清除表達意願,由我的醫療委任代理人代為決定
- [ ] 我希望接受人工營養及流體餵養。

簽完這一份預立醫療決定書之後,醫院會掃描上傳衛福部,差不多三到五天的時間就會註記在健保卡,我則是有收到衛福部的簡訊通知。

所有相關的法規資料、表單、練習冊,都可以到安寧照護基金會網站查詢下載。這裡僅提供比較基本的資料。

PS. 另外有一份「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」,這是最早、也是最基本的放棄急救同意書,只要到醫院社工課拿取文件,社工做完說明、簽署完(要有兩名見證人簽名),就可以直接交回社工上傳到衛福部,差不多ㄧ個月完成健保卡註記👉這一份文件不需要另外預約諮商門診就可完成。

基本上有任何問題都可以到醫院的社工單位,社工會非常熱心的為你解說所有的疑問😊

#我們這次的費用是三人同行一人$2650

15/01/2026

看完醫生回家,我問我妹:「我看起來有很老嗎?今天醫生問我好幾個問題,開頭都是妳年輕時…..」

我妹:「妳本來就不是年輕人啊,妳是中年人!」

我反問:「那妳咧?」

我妹:「我從來不承認自己的年紀的,每次我同事說我們真的老了,我都會直接回👉不是我們,只有妳」

PS 我跟我妹是同年生的,我1月、她12月😏

#她還真敢講
#我妹的嘴

昨天下課選敲缽棒,同學看到我選的棒子驚訝地說:「我沒有想到妳居然都選粉紅色耶,原來妳有一顆少女心」老師在一旁附和:「對啊,我也沒想到妳居然喜歡粉紅色,後來我看到你的外套跟頭巾也都是粉紅色的,我就可以理解了」昨天太累ㄧ時反應不過來,今天...
13/01/2026

昨天下課選敲缽棒,同學看到我選的棒子驚訝地說:「我沒有想到妳居然都選粉紅色耶,原來妳有一顆少女心」

老師在一旁附和:「對啊,我也沒想到妳居然喜歡粉紅色,後來我看到你的外套跟頭巾也都是粉紅色的,我就可以理解了」

昨天太累ㄧ時反應不過來,今天看著棒子想著「嗯,我人雖大隻,但我的確喜歡溫暖柔和的顏色」

沒想到我選個粉紅色,旁人會這麼地驚訝,不然我看起來像是個大老粗嗎?!😆

今天上頌缽課之前我跟老師說:「我們這一班只有兩個學生,如果內容教得差不多可以提早下課,不需要湊滿時數喔~」中午休息時間,我再次跟老師說:「你真的不需要有上滿時數的壓力,能提早下課就直接下課喔」到了下午三點,老師看到我的眼神,跟我直球對決...
12/01/2026

今天上頌缽課之前我跟老師說:「我們這一班只有兩個學生,如果內容教得差不多可以提早下課,不需要湊滿時數喔~」

中午休息時間,我再次跟老師說:「你真的不需要有上滿時數的壓力,能提早下課就直接下課喔」

到了下午三點,老師看到我的眼神,跟我直球對決:「我們不會提早下課,同學妳不要再做夢了….」

最後老師紮紮實實地從早上9點教到晚上6:30,下課時同學說:「你五點的時候就已經坐不住了對不對?不過你有堅持到最後,你很棒喔」

我:「我也覺得自己好棒!」

騎車時想著,我以前也是認真到最後一刻的人,我現在比較想當個「差不多」小姐就好,在能力與體力範圍之內做可以的事,差不多不是隨隨便便,而是剛好夠用就好~

#老師教的東西真的很夠用

很久沒有上那麼久的課,真的是累死我了

「每個人的內心深處,都有治療和覺醒的泉源;你的工作就是在任何情況下,都不要把自己的信仰強加在別人身上,而是要讓他們在自己身上發現這些泉源。」 ~西藏生死書
10/01/2026

「每個人的內心深處,都有治療和覺醒的泉源;你的工作就是在任何情況下,都不要把自己的信仰強加在別人身上,而是要讓他們在自己身上發現這些泉源。」 ~西藏生死書

頌缽課下課,老師給我們一人一根棒子回家練習用不費力的方式敲缽,把手的肌肉記憶練好,因為我們還沒有買缽,老師示範如何用敲牆壁練習回家我妹想到用不繡鋼鐵盆,敲出來的聲音其實也有異曲同工之妙😆一班只有兩個學生加老師共3人,教學的方式很科學與接地氣...
02/01/2026

頌缽課下課,老師給我們一人一根棒子回家練習用不費力的方式敲缽,把手的肌肉記憶練好,因為我們還沒有買缽,老師示範如何用敲牆壁練習

回家我妹想到用不繡鋼鐵盆,敲出來的聲音其實也有異曲同工之妙😆

一班只有兩個學生加老師共3人,教學的方式很科學與接地氣,新的一年從學習新事物中認識自己,就如老師說的:「敲缽不是向外證明療癒,而是向內看見自己當下的狀態。」

#所有的學習都是認識自己的方式

2025走到尾聲,忽然想到2026就變成是完全沒有毛孩小七的一年,心情覺得感傷~洗澡時想著時間是人設定的,真正的愛,過去從來不是逝去與失去,而是永恆不變的存在,我知道祂一直都在,也一切安好。分享在IG上聽到的ㄧ首自創歌,簡單的旋律與字句,卻...
30/12/2025

2025走到尾聲,忽然想到2026就變成是完全沒有毛孩小七的一年,心情覺得感傷~洗澡時想著時間是人設定的,真正的愛,過去從來不是逝去與失去,而是永恆不變的存在,我知道祂一直都在,也一切安好。

分享在IG上聽到的ㄧ首自創歌,簡單的旋律與字句,卻也是最純粹的相信自己與自我鼓勵,她的歌也開始感動世界不同的人。

I’m not what happened to me.
我不是過去發生在我身上的一切

I’m what I choose to be.
我是我所選擇成為的樣子

Each step I take, I shift, I rise.
隨著我踏出的每一步,我轉變,我克服並站起

The past dissolves before my eye.
過去在我眼前消散而去

#但愛永恆不逝❤️

https://www.instagram.com/reel/DRDGr81jvzQ/?igsh=a3ozNTF4bm5sM3p5

我的癌症治療醫院明定化療時不能吃中藥,怕影響肝指數與抽血報告的判定。但6次化療後又緊接著放療,每天來回醫院的奔波,讓我在放療的第一週來到體力、抵抗力還有情緒的臨界點~化療結束後,在癌友推薦下搜尋發現長庚、榮總、聯合醫院的中醫部都有醫生專門於...
16/12/2025

我的癌症治療醫院明定化療時不能吃中藥,怕影響肝指數與抽血報告的判定。但6次化療後又緊接著放療,每天來回醫院的奔波,讓我在放療的第一週來到體力、抵抗力還有情緒的臨界點~

化療結束後,在癌友推薦下搜尋發現長庚、榮總、聯合醫院的中醫部都有醫生專門於癌症化療與放療後的體質調理。我找了離家最近的醫院,吃中藥的頭一週就覺得精神慢慢地回來,可以讓我繼續撐完放療。

過去一個月我一切順其自然,沒有特意去吃火鍋,覺得蛋白質不足時,就到巷口的豆腐店買豆漿喝,只求一切平穩。

雖然放療沒有像化療那麼難受,但是兩種治療累積起來對身體的耗損超出我預期,皮膚24小時的乾癢,也ㄧ直提醒著自己,身體還在治療修復中。

上週五突然覺得冷,睡前抱著馬桶把白天吃的食物吐得ㄧ乾二淨,我超怕又要回急診報到,量了體溫沒發燒,就緊急調油塗抹,半夜兩點入睡,好在隔天起床ㄧ切安好。

日子就是這樣,有時我會忘記自己還在治療,治療完也要時間修復,心裏有一股應該要做些什麼的壓力……有時身體的不適又會把我拉回現實,提醒自己要給自己多一些時間,我是唯一逼自己的人。

上次看完中醫,我從醫院慢慢地走回家,回頭看著陽光下的醫院,心中感謝老天給的好天氣,因為生命裡所有的平凡,都不是理所當然的必然~~❤️🙏

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