
30/07/2025
高足弓VS.扁平足 拆解「足弓弧度」的疼痛秘密
吳先生五十多歲,原本就有扁平足,一次輕微扭傷,卻讓腳踝骨頭應聲裂開!醫生告知,原來足弓長年塌陷,支撐力早已告急。幸好治療即時,裝上鞋墊、打完針,竟還能一路健走白沙屯媽祖遶境,完成多年的心願,吳先生超開心!
原來腳底那道小小的足弓,不只撐住全身重量,更牽動腳踝、骨盆到脊椎的穩定與健康。
【諮詢/龜山康澤復健科診所院長許哲維,撰文/蕭雅純】
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腳底有三座拱橋?
足弓不是只有一條線,而是由三道拱形構成——就像腳底藏著三座橋,內側足弓、外側足弓與橫弓,各司其職,負責撐起體重、協調動作,是腳部最重要的「懸吊系統」。
如果足弓出現問題,身體就得動用其他部位來代償。例如:足弓太低、塌陷導致不穩定,膝蓋、髖關節、甚至腰部就會承受過度壓力;足弓過高則可能導致足部僵硬、彈性不足,容易造成足踝扭傷與局部疼痛。......https://reurl.cc/GNxMRp