洪成龍中醫師～長育中醫診所

20/11/2025

別輕忽高血脂的風險⚠️

🩸高血脂指的是血液中脂質包括：膽固醇、三酸甘油脂等過高，長期下來會導致血液變得黏稠、血管彈性下降，增加動脈硬化、中風、心臟病等風險🚨

中醫認為🤔 高血脂是因為脾失健運、痰濁內生、氣血失調、肝氣鬱滯導致，當脾胃代謝功能下降，飲食又喜愛油膩，或是情緒經常波動時，
體內的濕濁與痰濁會在血脈中積聚，血液就會不清、不暢，導致高血脂形成。

📖中醫辨證論治：幫助化濁降脂，促進代謝循環🔄

常見證型
❇️痰濕型》
特徵：體型偏胖、頭重、胸悶、口黏、舌苔厚膩
👉調理方向：健脾化濕、理氣化痰

❇️肝氣鬱滯型》
特徵：情緒起伏大、胸脅脹悶、易煩躁、脈弦
👉調理方向：疏肝解鬱、調暢氣血

❇️氣虛血瘀型》
特徵：容易疲倦、臉色暗沉、舌質紫暗、有瘀點
👉調理方向：補氣活血、化瘀通絡

❇️陰虛內熱型》
特徵：口乾咽燥、心煩、潮熱、舌紅少苔
👉調理方向：滋陰清熱、養陰潤燥

中醫治療重視治標治本同時進行，透過中藥內服調理脾胃，改善氣血運行，再搭配針灸等方式促進代謝，日常也要調整飲食習慣與生活作息，維持運動與健康體重喔😊

📍少吃炸物甜食
📍飲食清淡多喝水
📍戒菸戒酒
📍避免熬夜與適當紓壓

更多問題，歡迎洽詢

#內科調理 #高血壓 #高血脂
#皮膚癢 #異位性皮膚炎 #婦科調理 #中醫針灸 #傷科治療
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台中市西屯區西屯路三段148-12號
04-24620821

13/11/2025

🤧天氣忽冷忽熱，小心感冒找上門！

最近是不是常覺得喉嚨癢、鼻塞、頭重重？
中醫認為感冒不只是「著涼」，
而是外邪（風、寒、熱、濕）入侵正氣不足的身體⚠️

💡常見感冒類型
🔺風寒型：惡寒、流清鼻水、頭痛、無汗
👉 適合薑湯暖身、泡腳驅寒

🔺風熱型：發燒、喉嚨痛、黃痰、口乾
👉 宜清熱解表，多喝水、避開辛辣食物

💡中醫調理建議
✅辨證論治：依體質與症狀開立中藥處方
✅針灸疏經：幫助退燒、舒緩頭痛鼻塞
✅休養補氣：加強免疫力，避免反覆感冒

🔰別等「小感冒」拖成「大病」！
及早調理體質、提升正氣，
讓身體不再「一變天就中標」。

更多問題歡迎洽詢 #長育中醫診所
#中醫感冒調理 #風寒風熱 #提升免疫力 #氣血平衡

長育中醫
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臺中市西屯區西屯路三段148-12號

11/11/2025

11/12（三）
早上正常看診
下午休息
颱風天外出 請注意安全

29/10/2025

‼️反覆發作的蕁麻疹
來試試看中醫調理吧😃

蕁麻疹俗稱風疹塊，是一種常見卻讓人相當困擾的皮膚過敏反應。
皮膚突然出現一塊塊紅腫、發癢、甚至灼熱的斑塊，有時幾分鐘就消失，有時卻反覆發作，十分難受🥺

📕中醫來說，這其實和體內氣血運行、免疫調節與情緒壓力有關喔！
中醫將蕁麻疹歸屬於「風疹」範疇，主因在於「風邪外襲」與「氣血失調」。
🔺外界溫差大，風邪入侵
🔺飲食油膩、辛辣，濕熱積聚
🔺長期疲勞、睡眠差、壓力大，使免疫防禦力下降
🔺情緒壓抑、焦慮憂慮，肝氣鬱結化火，引發皮膚反應
#這些都是常見原因
病機主要在於「風邪外襲」與「氣血失和」，又因個人體質不同，而表現出多種證型。

🧑‍⚕️中醫辨證論治，不僅舒緩症狀；更要降低復發！
📍風熱犯表
紅疹鮮明，灼熱搔癢，口乾咽痛、怕熱、尿黃。
❇️治法原則： 疏風清熱、涼血止癢。

📍風寒束表型
起疹遇冷加重，遇熱緩解，怕風怕冷，四肢冰冷。
❇️治法原則： 散寒祛風、和營止癢。

📍濕熱內蘊型
疹色紅腫明顯、瘙癢劇烈，常伴口黏、腹脹、倦怠、尿黃。
❇️治法原則： 清熱利濕、健脾化濁。

📍氣血兩虛型
疹色淡紅、時發時止、伴倦怠、面色少華、頭暈心悸。
❇️治法原則： 益氣養血、固表止癢。

📍肝鬱氣滯型
疹子常隨情緒起伏而出現，胸悶脹悶、易焦慮、睡眠不安。
❇️治法原則： 疏肝解鬱、理氣和血。

除此之外，也會搭配針灸、外用藥膏等緩解搔癢感。
💕記得不要過度搔抓與熱水沖洗，穿寬鬆棉質衣物，保持皮膚透氣。並維持穩定作息、減壓放鬆喔！

更多問題❓❓歡迎洽詢 ☎️

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#蕁麻疹 #皮膚癢
#內科調理 #中醫針灸

20/10/2025

08/10/2025

🤧 我真的不是感冒！

鼻水流不停、打噴嚏、鼻塞反覆，
其實很可能是鼻過敏，而不是感冒 😷

🌿 中醫怎麼看鼻過敏？
中醫認為鼻過敏常與 肺、脾、腎 三臟功能失調有關：

🔹 肺氣不足：肺主一身之氣，肺氣虛則無法固攝，易打噴嚏、流清鼻水。
🔹 脾氣虛弱：脾胃運化不健，痰濕內生，上犯於肺，加重鼻塞。
🔹 腎陽不足：腎為先天之本，腎氣虛弱，抵抗外邪能力不足，遇冷更易發作。

🌱 辨證治療方向
✔ 肺氣虛型：流清鼻涕、易感冒 → 益氣固表。
✔ 脾氣虛型：鼻塞重、倦怠乏力、痰多 → 健脾化濕
✔ 腎陽虛型：遇冷即發、腰膝痠軟、畏寒 → 溫補腎陽
✔ 痰濕阻滯型：鼻塞嚴重、頭重如裹 → 化痰祛濕
👉 治療會依體質、症狀不同，由醫師辨證施治，也可搭配針灸，幫助改善鼻塞。

🌟 日常保健小撇步
✅ 飲食調養：少吃冰冷、甜食、油炸，多吃溫熱食材。
✅ 環境控制：避免塵蟎、花粉，保持室內清潔與適度濕度。
✅ 規律生活：早睡早起，避免熬夜，提升免疫力。
✅ 適度運動：太極、快走、游泳，增強肺功能。
✅ 穴位按摩：每天按壓迎香穴、合谷穴，可減輕鼻塞。

💡 鼻過敏與感冒不同，
透過辨證治療與日常調理，
才能從根本改善體質，減少反覆發作！

#鼻過敏 #中醫調理 #針灸治療

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02/10/2025

💤 落枕中醫怎麼看？

早上起床脖子僵硬、轉頭疼痛，就是俗稱的「落枕」。
中醫認為，落枕不只是「睡姿不良」那麼簡單，多與 風寒外襲、氣血阻滯、經絡不暢有關⚠️

🔍中醫改善落枕的方法
透過中醫辨證論治，幫助您快速舒緩不適，恢復自在行動！

🔺風寒侵襲型
睡眠受涼後頸項僵硬、轉動受限
🔹治法：祛風散寒、舒筋活絡
🔹常用：針灸風池、巨骨配合拔罐、熱敷

🔺氣血瘀阻型
疼痛部位固定，按壓明顯疼痛
🔹治法：活血化瘀、疏通經絡
🔹常用：針刺阿是穴、合谷穴，搭配中藥活血方

🔺氣血不足型
反覆落枕、筋脈失養、伴隨疲倦無力
🔹治法：補益氣血、養筋柔肝
🔹常用：黃芪、當歸配伍方藥，內外兼調

🔍臨床治療手法
✅針灸：疏通經絡、緩解痠痛
✅拔罐/刮痧：散寒通絡，加速血流
✅中藥調理：根據體質辨證，從根本改善

📍 在 #長育中醫診所，我們會根據每位患者的體質與病因，制定專屬療程，避免落枕反覆發作，讓頸肩重新恢復靈活✨

#針灸治療 #傷科正骨 #體質調理

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26/09/2025

非常感謝🥰患者特地贈送字畫勉勵，這份心意💕讓我們深受感動。😃
能陪伴大家走過病痛、見證健康的恢復，是我們行醫最大的動力。👍👍
未來我們會繼續秉持仁心仁術，精進醫術，守護每一位患者的健康。

～長育中醫是照顧您健康的好鄰居～

#針灸 #體質調理 #中醫傷科

24/09/2025

9/27（六）9/29(一）
教師節連假
正常上班

11/09/2025

患者的回饋是我們最大的鼓勵，謝謝您的信任與持續治療，
我們一起為健康努力喔💕

✍🏻正確的評估是治療的基礎，
👆精準的治療才能有效恢復健康‼️

#髖關節疼痛 #坐骨神經痛
#針灸酸痛 #肩膀痠痛

長育中醫診所
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03/09/2025

食慾變差又容易脹氣
中醫可以幫我嗎❓

當然可以！調理脾胃可是中醫的強項呢😄
很多人以為吃不下或胃脹，只是因為消化不良，但在中醫看來，這多半與脾胃運化功能失調、氣機阻滯、濕邪困脾有關！
👉置之不理還可能影響身體免疫力喔😢

♦️中醫辨證論治，調和脾胃、疏肝理氣，不僅可以改善體質，也能讓腸胃健康更穩定💪💪

#常見證型與治療：
📍脾胃虛弱（久病、勞累、飲食不節，損傷脾胃陽氣，運化功能下降）
👉治療重點：健脾益氣、和胃消脹

📍肝氣犯胃（情緒緊張、壓力大，肝氣鬱結影響胃腸蠕動）
👉治療重點：疏肝理氣、和胃降逆

📍濕阻中焦（長期嗜食油膩、甜食或寒涼飲品，脾失健運，濕邪困阻腸胃）
👉治療重點：燥濕健脾、行氣消脹

📍食積停滯（暴飲暴食或進食過快，食物滯留胃部）
👉治療重點：消食化積、和胃止脹

‼️客製化調理才能治根治本，不僅舒緩症狀也能降低復發機率，祛濕化滯，減少腸胃負擔，促進消化與吸收。

日常養成好習慣：
✅細嚼慢嚥，定時定量
✅減少生冷食物．油炸及甜食
✅放鬆情緒，適當紓壓
✅養成運動習慣，幫助腸胃蠕動

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