沐居健康養生保健堂

20/08/2025

在這美麗的寶島中，有著豐富的植物資源。
然而，這些植物有不同的繁殖方式，不同的演化方式。

在物資缺乏的年代，孩子們會利用種子來當玩具玩。
但社會環境轉換，有時候，繁忙的生活，讓人感到疲憊緊繃，想逃去一座誰也找不到的小島，有時需要一句激勵人心的話，有時想跟家人，或朋友想說的話，說不出口。
這次利用種子製作留言板，講想說的話，或激勵人心的金句寫下來作為祝福與願望

＃血藤趴趴走
＃種子童玩 ＃種子藝術
＃紫園藝術發展協會
＃健康園藝師黃美雅

20/08/2025

以前不會這樣啊
自律神經失調之後，身體的變化和你想的不一樣。
在診間談到失調症狀，經常聽患者說：「以前不會這樣啊！」
確實，自律神經失調之前，身體的調節功能是自動完成，不會輕易受影響，
但是在失調之後，原本能夠輕鬆應付的日常情境，反而引起了明顯的不適。
下面這些是常見例子：
#喝咖啡
現象：以前可以提神，現在會心跳快、睡不著。
失調之後，交感神經對咖啡因的敏感度變高，很容易引起心悸，變得很難入睡。
#待在冷氣房
現象：以前感到涼爽，現在容易頭暈胸悶，還要穿上薄外套。
失調之後，血管收縮與擴張反應變慢，溫度變化會讓腦部暫時缺血，造成頭暈。
#熬夜追劇
現象：以前隔天照常上班，現在頭脹、大腦不清爽
睡眠不足會讓副交感神經修復力下降，消耗大於恢復，失調症狀就會變多。
#吃到飽聚餐
現象：以前只是覺得很撐，現在感到脹氣、心悸、睡不好。
消化道蠕動速度變慢，胃腸負擔加重，容易反射性刺激心臟，也會影響睡眠。
#遇到同樣的壓力
現象：以前可以撐得過去，現在會感到冒汗手抖。
交感神經過度敏感，壓力荷爾蒙分泌變快，戰鬥反應放大身體不舒服。
#吃辣
現象：以前只是流汗，現在心跳加快、胃痛。
辛辣會刺激胃腸與交感神經反應，失調後容易誘發腸胃痙攣與心悸。
#突然起身
現象：以前起身就是起身，現在突然起身會頭暈、眼前發黑。
血壓調節反應變慢，更容易出現姿勢性低血壓。
#下雨前後
現象：以前下雨前後沒感覺，現在會感覺到頭悶胸悶。
氣壓與濕度變化，會直接影響腦血管與呼吸系統，失調後更容易有反應。
#小結
自律神經失調不是單獨哪一個器官生病，
而是全身調節系統的調節不良；
因為不知道為什麼會這樣，會更容易擔心，
這就是自律神經失調

30/07/2025

有個客人跑遍了台北各個地方（她自述）搞自己的身體

最近來到我這裡，跟我說：

你們好討厭喔！每個人都ㄧ種說法,

我說什麼樣的說法都好

我就只有一種說法

就是不管筋肉或骨都是要讓它出現空間

沒空間就別說了

否則你就是會覺得好像有好，但又沒全又可以忍受的程度，過陣子或勞累ㄧ點又來

也就是說，要有活動度出現

小孩子活動度最好的，所以小孩沒在喊說那裡不舒服的

但有時你累積幾十年的功力

沒花點錢，沒花點時間，沒有耐性

沒做老師教給你的功課

你憑什麼擁有個善待你的身體

當然你也可能遇到一個技術沒成熟的人

現在的人網路資訊發達，遇問題先問網路的習慣盛行，被假評價遮住眼睛，被華麗浮誇的文字影片鎮攝住你原本想要的

如果你是一個術者，務實點，這條路可以走遠點

如果你是一個客人，遇到一個細心務實的老師要懂的珍惜

其實健康事業是種良心事業

健康的身體背後是個健康的生活

#沐居健康養生保健堂

30/07/2025

當肝氣未能順利升發，就會肝鬱氣滯，情緒變得異常及低落，進一步影響氣血運行，造成身體多處不適。

例如：容易疲累、這麼睡都不夠、沒食慾、腸胃不舒服，連心情也煩躁鬱悶起來
肝鬱氣滯常見症狀
失眠- 多夢、難入睡眠都屬失眠範疇
口乾、口苦
眼乾– 乾澀甚至紅
心煩/ 情緒鬱悶
頭痛- 多呈兩頭脹痛
多打嗝/ 嘆氣
胃痛- 多呈脹痛，甚至肋骨痛
頻密放屁
便秘/ 大便稀爛
經痛甚至閉經

肝鬱氣滯刮痧穴道：

＃肝鬱氣滯 ＃刮痧
＃沐居健康養生保健堂
＃女傳統整復推拿師

28/07/2025

沐居官方line預約：479mmzzy

#沐居健康養生保健堂
#沐居傳統整復推拿
官方Line成立了：預約@479mmzzy

19/07/2025

放假回來上班囉！
新店⭐黃姐🌟，
刮痧上千人，男女老少通刮。
但... 無色情😆

＃沐居健康養生保健堂
＃一肘禪新店女師
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＃新店按摩 ＃新店刮痧
＃台北刮痧

09/07/2025

今年闆娘生日，趁小孩不在，出國放鬆一下，7/10-7/17休息。
回國後，搬回新店繼續打拼
謝謝長期以來各位的支持

29/06/2025

經絡淤堵怎麼疏通🔥人體穴位按完渾身舒服
＃沐居健康養生保健堂
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＃夏季刮痧 ＃新店刮痧 ＃新竹刮痧 ＃北宜按摩 ＃竹光路按摩

26/06/2025

6/27新店空檔時段
早上11點，下午2，3，4點，晚上7點，8點
＃新店刮痧 ＃新店拔罐
#新店傳統整復推拿
＃一肘禪 ＃＃沐居健康養生保健堂，＃沐居傳統整復推拿
Line預約：

21/06/2025

壞《痧》是百病之源
夏日炎炎，暑氣逼人，行走在太陽底下，感覺整個人都要蒸發了！
渾身開始無力，頭也發疼眩暈，這時候有人就會說：「中暑了快點刮痧吧！刮一刮就會感覺舒服許多了！」

＃沐居健康養生保健堂
＃新店刮痧 ＃新店拔罐
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＃女傳統整復推拿師
Line預約:

07/03/2025

下台中工作，再繼續提升自己的實力
被客戶以為還未滿30歲😅，
謝謝嘴甜的客戶，再繼續多重壓幾下

距離不是問題，是有沒有心
＃北部最美女傳統整復推拿師
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＃到府服務 #一肘禪
＃新竹推拿 ＃新店推拿
Line預約：

23/02/2025

用腳思考-1
身‮是體‬靜密的債‮系務‬統：
足弓‮人是‬體第一彈簧，足‮是踝‬力線起點
足‮欠踝‬的帳最終‮膝由‬蓋和‮盆骨‬償還

搞‮康懂‬復先‮白明‬四層‮償代‬鏈條
第一層. 膝關節：足外翻→膝內扣→半‮板月‬壓力倍增（典‮步型‬態磨損）

足外翻影響：

引起膝蓋痛

引起腰痛

引起脊椎的疼痛

引起肩膀痠痛
＃用腳思考 ＃膝關節痛 ＃足外翻 ＃半月板 ＃步態磨損
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