Mamia悄悄說：打造孩子的高度人生

Mamia悄悄說：打造孩子的高度人生 👩🏻‍💼 TTQS兒童成長管理師&健康管理師
🧸 陪跑教練與您一起照顧孩子的身高
🗝️ 突破遺傳限制、掌握身高密碼，打造孩子高人一等的健康人生
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久違了好朋友 距離我們上次見面仔細回想應該是在疫情前吧😅離開校園步入職場後大家各奔東西為生活努力且忙碌著時而透過社群關心彼此近況似乎是想抓住那一丁點的青春回憶尾巴很開心難得偷閒的下午茶相聚與妳分享訴說這幾年的點滴也謝謝妳給我許多勇氣讓我更堅...
24/06/2023

久違了好朋友 距離我們上次見面
仔細回想應該是在疫情前吧😅
離開校園步入職場後
大家各奔東西為生活努力且忙碌著
時而透過社群關心彼此近況
似乎是想抓住那一丁點的青春回憶尾巴
很開心難得偷閒的下午茶相聚
與妳分享訴說這幾年的點滴
也謝謝妳給我許多勇氣
讓我更堅定地朝希望目標邁進
未來的日子裡，我們相互期許加油！
或許賺不到大富大貴，但至少人生精彩沒白走過😎

#致我們的青春 #難得偷閒下午茶 #女人心事

端午節~你/妳吃粽(重)了嗎?🤭每到了端午佳節，身邊就會開始出現兩派討論分別是"3D油飯的北部粽" VS "水煮米糕的南部粽"各自擁戴者，相互較勁廝殺哈哈 先說Mamia沒有特別偏愛哪一種但粽子裡唯獨不能少的就是"菜脯"🤣當然有人喜歡，也會...
24/06/2023

端午節~你/妳吃粽(重)了嗎?🤭

每到了端午佳節，身邊就會開始出現兩派討論
分別是"3D油飯的北部粽" VS "水煮米糕的南部粽"
各自擁戴者，相互較勁廝殺
哈哈 先說Mamia沒有特別偏愛哪一種
但粽子裡唯獨不能少的就是"菜脯"🤣
當然有人喜歡，也會有人不喜歡...
不過大家吃的，其實就是那股懷念的家鄉味嘛~

📣溫馨提醒：
粽子主要由糯米製成是高GI值食物且纖維量少
容易影響血糖波動，再加上高脂肪、高鹽調味&沾醬等
也會降低消化速度，導致腸胃蠕動不良、脹氣，甚至便秘
故建議吃粽時，可搭配含纖維質及維生素、礦物質的蔬果
或食用前喝點清湯，亦能減輕腸胃負擔，又可幫助消化
最後，注意份量不要貪多，避免添加過多的調味醬料
這樣才能應景吃美食、輕鬆不發胖啦！

#端午仲夏 #健康管理師 #吃粽不減重

24/06/2023

回想小時候...
媽媽總是會在我農曆生日時
煮上一鍋豬腳麵線，外加幾顆紅蛋
象徵著我又長大了一歲🎈

飯後 眼巴巴地望著蛋糕上的蠟燭
嘴上唸著老是許過800次，卻成不了真的願望🤪
1. 希望能長高到168cm+名模好身材
2. 希望在校成績能進榜拿獎學金
3. 希望出社會後，能找份穩定工作、嫁個好老公
4. 5. 6. 7. 叭啦叭啦說不完...

但長大後發現，其實"健康"才是最不簡單
而即將邁入40歲的我，為自我學習和家人健康
踏上健康諮詢與兒童成長領域
希望讓身邊的你/妳們
大家都能一起健康平安，幸福快樂地過生活🥰

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讓我感受到你/妳們滿滿的支持與鼓勵喔！
有任何問題，也歡迎一起討論...
為我們將來的無數個十年健康，加油吧💪🏻💪🏻

#祝我生日快樂 #健康管理師 #兒童成長曲線管理師

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