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21/07/2025

8月課表｜準備好與身體一起飛行了嗎？
不是每一次練習都要完美，
但每一次上空，都是一次靠近自己的旅程。
-
空中瑜珈，教會我們如何在吊掛中找到穩定，
如何在顫抖中找到力量，
也教我們柔軟不是退讓，而是深刻的勇氣。
這個八月，讓我們一起～
在空中鬆開控制，重新擁抱身體的智慧。

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14/07/2025

我們都知道，有時候我們不是不想做，
而是不敢面對那個「做了也可能失敗」的自己。
當妳無法向後彎，不一定是因為核心不夠力，
很可能是妳的心，還不敢向後仰望。
在學習的過程裡，
我們一點一滴找回對身體的信任、對未知的接納，
當妳每一次想逃跑的瞬間，
其實就是妳最接近真實自己的時候。
學會與自己的身體溝通，
就能進一步的了解自己、認同自己。

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04/07/2025

YOGA小金句🍃
「總說自己沒有時間療癒，卻有時間反覆責備自己。」
讓自己學會放下情緒的對抗📃
聽一段自己喜歡的音樂，
讓聲音帶路，與自己深度對話，
回到原本的平靜與流動。

該如何選擇『擺渡身心的空中旅程』❓
歡迎洽詢Rinascita studio❤️

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24/06/2025

7月課表｜讓內在的頻率自然共鳴，
讓世界在心中找到回音。
-
這個七月Rinascita繼續帶領讓仙女們，
感受療癒的空間，用心傾聽的寧靜，
每一次吸氣，與真實連結；
每一次吐氣，釋放過去的重量，
「療癒」從身體出發，重新認識自己。

🔔【特別課程】🔔
療癒系列的自我探索旅程，
幫您排除雜念的障礙，
讓下半年的開始從DIY花藝出發，
由心綻放，從心聆聽體內最真誠的聲音。

7/12(六)
15:30-花藝生活美學
19:00-銅鑼音療時光

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17/06/2025

頌缽不只是聲音傳遞，也是一種形式的邀請，
在溫柔的聲波中，時間彷彿慢了下來，
像水流經過身體，洗淨沒說出口的情緒，
什麼都不需要做，感受深層的修復，
在寧靜中被看見、被安放。

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10/06/2025

在接觸頌缽前總是有很多疑慮
究竟大多數的人，都是用什麼心情跟動機去接觸的❓

每個人都知道心靈感受疲勞的時候，
就需要一場小旅行✈️
但旅行結束後，發現還是無法真正的達到放鬆效果。
有一種療癒體會是：『輕盈於空中，靜心於聲音』，
找回內在的信任、勇氣與安定，
接受外在的聲音，並與內在的聲音，達成平衡與共識，
就能感受到『真正沉下來，也被支撐住』的感覺。

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04/06/2025

YOGA小金句🍃
「療癒不是變成另一個人，而是重新擁抱自己。」
給自己一個療癒的過程📃
我們可以試著做一個小冥想，
感受到內心的平靜與聲音，
讓我們忙碌的一天達到一個療癒。

該如何選擇『擺渡身心的空中旅程』❓
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27/05/2025

妳們知道嗎❓
每次上吊布，並不是為了「做得更難」，
而是去「感受得更深」。
當訓練層次慢慢建立起來，
就已經不是關於空瑜這麼簡單的事，
也關於『勇氣與溫柔的修煉』。

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23/05/2025

6月課表｜身體自由，心也就跟著自由
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這個六月，讓我們感受每一個呼吸，
不需控制，只需要觀察。
透過「療癒」，感受身體釋放壓力，
放空思緒，善待自己。

🔔【特別課程】🔔
週二 19:50-感恩療癒
6/14 19:00-雙綢
6/21 16:30-舞碼空瑜
6/28 15:30-香氛音療時光

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19/05/2025

大家對空瑜的了解有多少呢❓
其實不是看似飛翔那麼簡單～
這是一項高層次的運動訓練，
從信任吊布與地心引力的開始，
我們練的不只是動作，更是身心的連結
也不是為了更難的動作，而是為了更深的覺察。

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07/05/2025

#母親節限定❗️獻給每位以不同姿態綻放的妳，
承接妳的力量與溫柔。

每一次翻轉與懸掛之間，
練習的不只是身體平衡，
更是生活的節奏、自我的堅定。

真正的練習，不在多，而是更貼近內在，
我們陪妳一起穩定下來，慢慢成長，優雅地飛得更高。

即日起至5/12(一)
給認真走在靜心與飛行路上的妳～

✅母親節活動限定
✨購買200點，享9折優惠
✅現有學員專屬回饋
✨單筆升級至400點，9折優惠，再贈送『香氛音療時光課程』
✨單筆升級至600點以上，85折優惠，再贈送『香氛音療時光課程』＋限量品牌小禮🎁
📢贈送的課程於六月開課，詳情請洽官方LINE

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29/03/2025

從忙碌到平靜：重啟內在的能量
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總有身心疲憊、情緒困擾的時刻
但卻逐漸堆積成為無法忽視的負擔？
如何突破這樣的困境，破繭而出，
多方位的療癒課程帶你重啟新能量
-

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https://rinascita.yoga/

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