雲鼎中醫診所

19/07/2025

🌞【大暑來襲，你撐得住嗎？】🌞
一年中最熱🔥的節氣「大暑」來啦！
這不是開玩笑的熱，是熱到讓你懷疑人生、空調開整天還是想翻桌的那種熱 🥵
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👀但你知道嗎？在中醫眼中，大暑不只是熱，更是身體挑戰的開始！
☠️ 心火旺盛：煩躁、失眠找上門
🌫️ 濕氣加重：疲倦、水腫、胃口差
💦 汗出過多：氣陰兩虛、體力透支
🔥 陽氣過盛：容易中暑、熱衰竭
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別怕～雲鼎中醫來教你四招安然度夏☀️👇
🧘‍♀️ 養心：每天10分鐘靜坐，讓心靜自然涼
🚶 祛濕：動起來！少吃冰，多走路
🥗 養陰：少食烤炸辣～小心熱上加熱😵‍💫
💧 防暑：記得喝溫開水，按壓內關穴解暑又醒神！
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👉這個夏天，不只是撐過去，而是「養」過去！
#大暑養生 #養心 #祛濕 #防暑 #中醫防中暑 #大暑不只熱而已

16/07/2025

📌 全國各地防空演習時間：
🔹7/17（13:30-14:00）：宜蘭、基隆、臺北、新北、桃園、新竹
人車管制提醒是13:30-14:00
14:00 診所正常門診!

12/07/2025

羞於開口的私密處感染- 中醫怎麼說🧐
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私密處感染在中醫屬於「帶下病」或「陰癢」的範疇，病因主要與「濕熱下注」、「脾虛濕盛」、「肝鬱化火」以及「腎虛失養」有關。一般來說，反覆感染的患者久而久之會演變成虛實夾雜，進而導致病情複雜，建議一有症狀就趕緊就醫，不要再羞於開口了！
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以下為中醫常見的病因病機：
1. 濕熱下注：濕熱邪氣入侵或因飲食不節（如愛吃辛辣炸烤、油膩之食物）導致濕熱內生，濕熱下注於下焦。症狀常見私密處灼熱搔癢，分泌物增多且呈現黃綠色夾雜，同時帶有異味。
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2. 脾虛濕盛：脾氣虛弱無法運化水濕，導致濕邪停留於下焦，容易形成慢性或反覆感染。症狀常見分泌物白多而稀，但氣味不重，同時可能伴有疲倦無力、容易腹脹不適等症狀。
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3. 肝鬱化火：情志不暢、肝氣鬱結，進一步化火生熱，導致熱邪下注，引發私密處感染。症狀常見私密處瘙癢刺痛，分泌物增多，同時伴有情緒煩躁、易怒等症狀。
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4. 腎虛失養：久病或體質虛弱，導致腎氣不足，造成病情反覆，綿延不絕難以根治。症狀常見私密處乾癢，但有時又會出現白色或赤白色且清稀的分泌物，同時可能伴有腰膝酸軟、畏寒等症狀。
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另外提醒，日常照護也是很重要的一環喔！
1. 飲食調理：避免辛辣、油膩、甜食等助濕生熱食物。
2. 個人衛生：保持私密處清潔乾燥，避免久穿濕內褲或緊身衣物，且盡量選擇透氣、吸濕的純棉內衣褲。
3. 心情調適：保持心情舒暢，維持情緒穩定。
4. 生活習慣：規律作息以增強免疫力，減少感染的機會。
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中醫治療私密處感染注重整體調理，因人因症辨證論治，不僅治療症狀同時改善體質，預防反覆發作。
#雲品中醫 #黃懷儒醫師 #私密處 #反覆感染 #分泌物 #中醫
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歡迎多加利用 官方Line 先行預約✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦
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雲鼎中醫 (02)27513377
地址 台北市大安區光復南路306號
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05/07/2025

☀️【暑勾以~~ 小暑來啦！你熱得快融化了嗎？】🥵🌿
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小暑，是一年中真正「熱浪四射」的開始！🌞🔥
中醫怎麼看小暑？來～讓我們一起進入古人的智慧世界！
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🔥小暑，真的「小」嗎？
「小暑」不是說天氣只有「一點點熱」，而是相對於「大暑」來說，熱勢剛剛起步！古人稱此時為「熱氣漸盛，未至極熱」，是一年中熱浪即將全面爆發的前奏。
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📜《黃帝內經》早就說了：「暑傷氣」。
意思是夏天太熱，最容易讓人覺得疲倦、沒精神，甚至中暑！💧
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🎯小暑養生小Tips：
✅ 養心安神：夏天心火旺，容易煩躁、失眠。喝點百合蓮子茶，讓你晚上睡得像隻小貓咪😽
✅ 祛濕消暑：別小看濕氣！可以喝薏仁紅豆/綠豆湯，幫助排濕又降火氣！
✅ 飲食清爽：多吃綠豆、苦瓜、西瓜 🍉（但注意別吃太多冰，脾胃可是會抗議的！）
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👩‍⚕️小叮嚀：
💡「汗」不是流越多越好！汗為心之液，過度出汗反而傷心氣～所以戶外活動記得適時補水💦
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📣天熱冰品涼品適量不可過多~茶飲為保健使用也不可以取代水哦!
客製養生茶飲 歡迎洽詢專業醫師們!

#小暑養生 #中醫養心 #暑氣來襲 #養生也可以很有趣 #節氣知識分享 #小編只會吃系列

03/07/2025

📌 全國各地防空演習時間：
🔹7/17（13:30-14:00）：宜蘭、基隆、臺北、新北、桃園、新竹
提醒大家人車管制時間為 13:30-14:00
14:00 診所正常門診!

21/06/2025

🌞【夏至養生｜5個穴位讓你清涼一夏】🌿

今天是二十四節氣中的——夏至！
白晝最長、陽氣最旺的日子來啦🔥
這時候的我們，不只要防曬防暑，更要「養心養身」💗

中醫說：「春夏養陽」，夏至養生重在護心安神、清熱除濕。
小編特別幫大家整理了夏至必按5大穴位，一起舒心、降火、補氣、排濕！

👇這些穴位超有感👇
✨ 神門：養心安神、好眠不卡關
✨ 內關：調節心律、情緒不失控
✨ 足三里：健脾益氣、提升免疫力
✨ 三陰交：調經止痛、女生保養必備
✨ 風池：清頭目、緩解暑熱頭痛

📌每天按壓3～5分鐘，左右各按一次
📌搭配針灸＋中醫調理，效果更棒！

不妨趁著夏至這天，善待一下自己的身心靈🌿
也可以標記你關心的朋友，一起養生一起涼夏吧😎

#夏至 #節氣養生 #中醫小知識 #按壓穴位好健康 #順應天時養好身

21/06/2025

中醫在甲狀腺癌治療中的角色🌸
👉🏼中西醫合療
👉🏼依據病期、體質與西醫治療方式進行辨證論治
👉🏼輔助調養、減緩副作用、提高生活品質
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✅ 輔助減輕西醫治療副作用
　例如：口乾、疲倦、便祕、掉髮、免疫力下降等。
✅ 提升免疫、調整體質
　改善睡眠、食慾、情緒，提升術後恢復力。
✅ 預防復發、延緩病程
　對於術後長期穩定者，中醫調理有助於鞏固體質、防止再發。
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甲狀腺癌患者可考慮接受中醫師的體質辨證與治療規劃，並配合西醫追蹤治療，發揮中西合療的最大效益。

📞 歡迎預約體質諮詢，針對術前術後、放化療期間，給予個人化的調養建議。

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13/06/2025

夏季三伏貼 過敏Bye Bye👋🏻
🌞6/16起開始預約至7/12🌞
📌預約優惠請至診所櫃台諮詢登記辦理📝
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✨ #過敏 體質季節限定最佳改善療法✨
#過敏兒救星 #增強抵抗力🦠 #季節限定療法
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📍穴位敷貼治療簡便，懼怕針刺的患者更為適宜，容易被小兒接受。
💡三伏貼時間
初伏｜7/19(六)-7/21(一)
中伏｜7/29(二)-7/31(四)
末伏｜8/08(五)-8/11(一)
* 7/14 - 8/23 都為敷貼最佳時期 *
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💡三伏貼適應症狀
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📍過敏性疾病：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎
📍呼吸系統疾病：反覆感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫
📍消化系統疾病：胃痛、腹痛、腹脹、消化不良、慢性腹瀉
📍婦科疾病：經痛、白帶、慢性盆腔炎、不孕症
📍風濕類疾病：類風溼性關節炎、風濕寒性關節痛、腰痛、頸椎病
📍提高免疫力： 虛寒體質、手腳冰冷、免疫功能低下、長新冠後遺症
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💡什麼人不適合三伏貼❓
孕婦、二歲以下嬰兒、糖尿病、正在發燒或有其他熱性發炎反應、欲敷貼部位的皮膚有破損現象、或是曾經對三伏貼產生過敏反應的人不適合。

#雲鼎中醫 #國父紀念館站 #三伏 #過敏性鼻炎 #氣喘 #經痛 #風濕 #手腳冰冷 #調整體質 #期間限定
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12/06/2025

📌【夏日養心食紅色！❤️心火旺怎麼吃？】
夏天陽氣最旺，對應五臟中的「心」。
心火旺，常見：煩躁、失眠、心悸、出汗多、易疲倦。

📖中醫五行對應五色，「紅色入心」，夏天就要這樣吃！

🔴 養心安神紅色食物 Top 6：
✔️ 紅棗｜補氣養血、安心好眠
✔️ 紅蘿蔔｜健脾益氣、補肝明目
✔️ 紅豆｜利水消腫、補心血
✔️ 山楂｜促消化、活血化瘀
✔️ 洛神花｜清熱解暑、促進代謝
✔️ 櫻桃｜養血補氣、氣色紅潤

💡日常小食補，讓你的心平氣和，身心清爽過一夏！

🌿【何醫師養心小叮嚀】
每個人體質不同，吃對才有效。
想知道你是哪一型體質？

✅ 歡迎預約【體質諮詢】，讓專業中醫師給你最適合的養心食療建議！

雲鼎中醫診所
📍 地址：台北市大安區光復南路306號
📞 預約專線： (02)27513377
🔗 線上預約傳送門：https://lin.ee/FxD1qIX

#雲鼎中醫 #何柏蓉醫師 #中醫養心 #夏日食療 #紅色食物 #體質諮詢 #心火調養 #五行飲食 #中醫看體質

11/06/2025

感謝 自由時報健康網 分享🙂🙂🙂

最近氣候變化大、天氣忽涼忽熱，過敏、新冠、流感樣樣來!
⚠️⚠️⚠️何醫師提醒，穴道按摩為衛教日常保健使用，如有嚴重咳嗽或是長時間咳嗽，都建議盡快救醫，千萬不要拖！中醫也可以對應咳嗽狀況及體質，開立相對應的方劑，遠離過敏咳、感冒咳、胃食道逆流咳、氣喘咳、長新冠咳！

羅碧／核稿編輯最近氣候變化大，生病咳嗽的人也增多。雲鼎中醫診所中醫師何柏蓉表示，氣溫忽涼忽熱，過敏、新冠、流感樣樣來，各種咳嗽症狀也令人困擾。日常保健除可壓按曲池、尺澤、列缺、膻中等穴位，有助改善乾咳...

05/06/2025

🌾【芒種節氣中醫養生小撇步】🌿
👉🏻是調養心脾、預防濕邪的關鍵時機！
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芒種是二十四節氣中的第九個節氣，是夏季的第三個節氣。此時陽氣漸盛，氣候炎熱潮濕，對人體健康影響甚鉅。從中醫角度來看，芒種是調養脾胃、預防濕邪的重要時機。
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✨時令特性（氣候變化）
📍天氣特徵： 高溫多雨，濕氣重，暑熱漸升。
📍五行對應： 夏季屬火，主心，芒種同時濕氣加重，易影響脾胃功能。
📍病邪： 濕邪、暑邪為主，易困脾傷胃，導致食欲差、疲倦、頭重如石等。
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✨人體對應（臟腑變化）
📍主臟：心
中醫認為「心主血脈」、「心藏神」，芒種炎熱易擾心神，引發煩躁、失眠、心悸。
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📍影響：脾胃
濕邪易困脾，導致消化不良、腹脹腹瀉。
📍需注意：濕熱夾雜
濕熱內生，易引起皮膚病（如濕疹、痱子）、腸胃炎、尿道炎等。
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✨芒種節氣養生建議❤
📍飲食調養
👉🏼宜健脾祛濕、清熱養心
📍推薦食材
👉🏻過之而不及，適量就好不可過量
薏仁、赤小豆、茯苓（利水祛濕）
綠豆、蓮子、百合（清熱安神）
苦瓜、黃瓜、西瓜（清暑熱）
⚠️少食： 油膩、煎炸、辛辣、生冷食物，以免加重脾胃負擔。
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✨穴位按摩與中醫調理❤
📍推薦按壓穴位
🌱神門穴：安神助眠，調心氣。
🌱足三里：健脾胃，增強免疫力。
🌱三陰交：調和脾腎，改善濕氣困脾。
☑️刮痧/拔罐：可於背部膀胱經排濕熱，但須由專業操作不可亂刮或大力刮。
☑️薰臍針灸：艾灸神闕（肚臍）、中脘、足三里等可溫陽散寒、健脾養胃。
✨ 中醫師提醒您 ✨
💖 養心為主：心屬火，主血脈。
👉🏼建議多做靜態活動，如冥想、深呼吸，有助於安神養心。
🌿 健脾祛濕：濕氣屬陰邪，最易困住脾胃。
👉🏼少吃冰冷、生冷食物，以免影響消化、引起疲倦。
😊 情志養生：濕熱之氣易使人煩躁不安。
👉🏼保持樂觀心情，有助於身心和諧。

🔔 芒種養生三關鍵：
🧘‍♀️ 多靜少動，心神安定
🧊 少冰冷、避濕氣，脾胃輕鬆
😄 樂觀開朗，身心清爽

#節氣養生 #芒種 #夏季養心 #健脾 #排濕 #情緒

31/05/2025

鬢邊嚇嚇叫，痛起來叫爸叫媽都沒用😣

根據現代醫學分類，偏頭痛分別有
1. 先兆型偏頭痛（Migraine with Aura）：
頭痛前會出現視覺、感覺或語言障礙，如閃光、視野缺損、手腳麻木等，持續 5-60分鐘後進入頭痛期。

2. 無先兆型偏頭痛（Migraine without Aura）：
沒有明顯的前兆，頭痛多為搏動性，持續 4～72 小時。

3. 慢性偏頭痛（Chronic Migraine）：
每月至少發作 15 天，且持續超過 3 個月。

4. 眼型偏頭痛（Ophthalmic Migraine）:
伴隨短暫的視力異常或視野缺損（如黑影、閃光）。

在中醫觀點，偏頭痛則屬於「頭痛」、「頭風」範疇，主要病機與肝、脾、腎失調有關，常見證型包括壓力過大導致「肝陽上亢」、疲勞過度導致的「氣血不足」、委屈鬱悶或久病導致的「瘀血阻絡」、暴飲暴食或飲食不節導致的「痰濕內阻」等。

📌可以搭配穴位按摩：
太陽穴：眉梢與外眼角之間向後約一指寬的凹陷處。
合谷穴：手背大拇指與食指間的虎口處。
風池穴：後腦勺下方、頸部兩側凹陷處。
攢竹穴：眉頭靠近眼窩的轉角凹陷處。

⚠️醫師也提醒，穴位保健可緩解一時不適，建議一定要搭配中醫治療共同進行。另外，許多患者可能同時呈現多種類型，需要由中醫師根據症狀及體質判斷合適治療方向，以達到最佳效果，也建議患者日常保持規律作息，避免熬夜、適量運動，適度釋放壓力、控制飲食，少吃油膩或高鹽高糖、酒精等，如此才有助於全面改善偏頭痛的症狀，避免在度復發。

#雲鼎中醫 #黃懷儒醫師 #偏頭痛 #穴道按摩 #飲食控制 #針灸

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