拉拉營養師陪你開心吃也享瘦

拉拉營養師陪你開心吃也享瘦 5年🇹🇼國家合格認證🏅️營養師
協助百位學員🌟不算熱量輕鬆瘦
小腹剋星計畫·客制化✂️脂諮詢📩
打造不復胖瘦子腦袋
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🍻美食和好體態可以同時存在

考完試了！就是開心呀😁🎉🎉🎉我現在不只是營養師了還是經絡、保養達人😎畢竟剛才認證考試我可是拿了滿分嘿嘿嘿💯
24/08/2024

考完試了！就是開心呀😁🎉🎉🎉

我現在不只是營養師了
還是經絡、保養達人😎
畢竟剛才認證考試
我可是拿了滿分嘿嘿嘿💯

好吃捏！我可以再吃第二個的那種好吃！😆看我這麼會吃～真的不能沒有 #小腹剋星 齁😎想知道這是哪一家可以底下留言😂
21/08/2024

好吃捏！
我可以再吃第二個的那種好吃！😆

看我這麼會吃～
真的不能沒有 #小腹剋星 齁😎

想知道這是哪一家
可以底下留言😂

#咖啡 喝錯，竟然會越喝越累！想知道咖啡怎麼喝最有效❓趕快去看我上一則貼文😊😊
19/08/2024

#咖啡 喝錯，竟然會越喝越累！

想知道咖啡怎麼喝最有效❓
趕快去看我上一則貼文😊😊

#小腹剋星🌟繼續出發幫助朋友們吃瘦囉！
13/08/2024

#小腹剋星🌟繼續出發幫助朋友們吃瘦囉！

「我喜歡你。」這句話太輕浮「我愛你。」這句話太沉重「七夕我帶了一台 #雲朵機 給你。」這句話剛剛好祝大家七夕情人節快樂送給大家庫倫羅夫的早晨用行動讓你愛的人和愛你的人都健康快樂🫶🏻
11/08/2024

「我喜歡你。」這句話太輕浮
「我愛你。」這句話太沉重
「七夕我帶了一台 #雲朵機 給你。」這句話剛剛好

祝大家七夕情人節快樂
送給大家庫倫羅夫的早晨
用行動讓你愛的人和愛你的人
都健康快樂🫶🏻

#逛維也納的宮殿腳痠了不用擔心，有雲朵機😁出遊一定要帶上✅天線寶寶👶：療癒用途✅雲朵機☁️：舒緩疲勞比手機還輕的存在😍已經不記得這到底是哪一座宮殿只記得老王成了我跟拉媽之間的潤滑液🥶 #雲朵機 #維也納 #美泉宮 #旅行
06/08/2024

#逛維也納的宮殿
腳痠了不用擔心，有雲朵機😁

出遊一定要帶上
✅天線寶寶👶：療癒用途
✅雲朵機☁️：舒緩疲勞
比手機還輕的存在😍

已經不記得這到底是哪一座宮殿
只記得老王
成了我跟拉媽之間的潤滑液🥶

#雲朵機 #維也納 #美泉宮 #旅行

#100個一定要找拉拉營養師變身的理由 之 23 #吃健康3個月腰腹圍-15cm婷外表上看不出來肚子有多肉實則穿上褲子，肚子的肉肉外掛以外一坐下來就是好幾層堆疊🫣認識小腹剋星時發現這樣的方式SO的很實在婷對於可以「吃健康」只要是在合理的範...
05/08/2024

#100個一定要找拉拉營養師變身的理由 之 23
#吃健康3個月腰腹圍-15cm

婷外表上看不出來肚子有多肉
實則穿上褲子，肚子的肉肉外掛以外
一坐下來就是好幾層堆疊🫣

認識小腹剋星時
發現這樣的方式SO的很實在

婷對於可以「吃健康」
只要是在合理的範圍內
都保持開放心胸嘗試

於是開始一起 #小腹剋星計畫
不到三個月時間
腰腹圍就少了15公分！

婷說：「我在吃飽的狀態下還能SO，
體態也變好！ 真的是太棒了！
在群組跟大家一同學習正確的飲食觀念，也讓我受益良多😄」

我們的初衷 就是在 #健康 的前提下
幫助大家更無痛的擁有好體態

因此購買 #奧運 認證優質產品後
還享有價值8000$以上的
專業營養師一對一
減脂陪跑🏃‍♀️ 售後服務

現在就私訊拉拉營養師 💌🌟
一起開心健康SO囉！🥳

父親節聚餐😁😁最後是誰付清的呢？
05/08/2024

父親節聚餐😁😁
最後是誰付清的呢？

風和日麗的景色裡朋朋表示：看我幹嘛？我們到國王湖的那天天氣冷是冷，但十分晴朗湖上還飄著霧氣看上去就像是仙境當船上只剩下吹奏樂器的聲音你會知道 此刻 只需享受路上遇見了一對台灣夫婦聽他們說 再爬上去還有更美的景✨我們人生的路不也是如此嗎？不走...
04/08/2024

風和日麗的景色裡
朋朋表示：看我幹嘛？

我們到國王湖的那天
天氣冷是冷，但十分晴朗
湖上還飄著霧氣
看上去就像是仙境

當船上只剩下吹奏樂器的聲音
你會知道 此刻 只需享受

路上遇見了一對台灣夫婦
聽他們說 再爬上去
還有更美的景✨

我們人生的路不也是如此嗎？

不走到最後
不會看到那
真正屬於你的風景😊

今天大概吃了我一輩子吃優格的量了？🤣 #自己沒試過無法推薦啊 #雪坊精品優格 真的很厲害欸沒有一種口味是雷的！😍‼️限時團購優惠 最低7折只到8/6‼️（團購連結在底下留言處）我最喜歡💓大桶無糖鮮奶優格💓輕盈版藍莓優格飲💓抹茶口味優格冰淇淋...
03/08/2024

今天大概吃了我一輩子吃優格的量了？🤣
#自己沒試過無法推薦啊

#雪坊精品優格 真的很厲害欸
沒有一種口味是雷的！😍
‼️限時團購優惠 最低7折只到8/6‼️
（團購連結在底下留言處）

我最喜歡
💓大桶無糖鮮奶優格
💓輕盈版藍莓優格飲
💓抹茶口味優格冰淇淋

雪坊使用LSABC五大優勢菌種
幫助維持消化道機能、促進新陳代謝

好吃、無添加色素香料及鮮奶油
好像已經是值得推薦的產品標配

但最讓我佩服的是
「無塵室製作」這一點
排除了環境雜菌的影響
只有純粹的乳酸菌發酵 酸度⬇️
因此 #優格 吃起來相當順口

有待過團膳/廚房的 #營養師
都知道是 #食品衛生安全
要做到無塵室等級
在執行上是非常繁瑣不容易的

———————————————
🌟減脂最最最推薦：

桶裝希臘優格
5號、6號優格
輕盈版優格飲

因為以上你都可以自己調甜度
自己再加1份水果 真的就超幸福😍

⚠️請搭配豆魚蛋肉類及蔬菜、少量澱粉
吃完再吃優格 當作你的甜點收尾😉

冰淇淋就選自己喜歡的口味✌️
因為熱量、脂肪量
已經是市售的1/2

最後一樣記得
早晚飯後2顆小腹剋星🌟
幫你一起提升代謝

———————————————

早鳥禮🎁
前15名，訂單滿$1500者 (隨機)
送 優格飲*1瓶
或 獨享杯*1杯

滿額禮🎁​
👉「冷藏」 / 「冷藏+冷凍混合」
訂單滿 $2088 送 優格飲*2瓶 (隨機)
訂單滿 $2388 送 優格飲*3瓶 (隨機)

👉「冷凍」
訂單滿 $2088
送 獨享杯冰淇淋*2杯(隨機)

訂單滿 $2388
送 獨享杯冰淇淋*3杯(隨機)

#100個一定要找拉拉營養師變身的理由 之 22 Z小姐過去曾經是一名建築設計師生活習慣長年熬夜又很多聚餐疫情時刻更喜歡在家裡小酌開心吃喝加上晚睡整個體態失控⋯🙈後來透過小腹剋星🌟持續的日常保養開始讓自己回到健康感受到身體輕盈狀況即使解封...
01/08/2024

#100個一定要找拉拉營養師變身的理由 之 22


Z小姐過去曾經是一名建築設計師
生活習慣長年熬夜又很多聚餐
疫情時刻更喜歡在家裡小酌

開心吃喝加上晚睡
整個體態失控⋯🙈

後來透過小腹剋星🌟
持續的日常保養
開始讓自己回到健康
感受到身體輕盈狀況

即使解封後在京都旅遊
日日五份澱粉和甜點

在小腹剋星家族系列產品幫忙下
竟然身型肚子又整個更小一圈
不過體重體脂肪 數據上沒有什麼改變

後來跟著快SO班的產品使用和生活方式
決定讓自己一次SO到底
開始認真執行60天
體重就直接少了3.2公斤！
體脂肪-4%！

連親生老母看到他
都說Z小姐整個人
更精實和屁股變小了🤩👍

好在有長期持續保養身體
只要你願意 還是可以SO回來

現在就私訊拉拉營養師 💌🌟一起吃SO囉！🥳

幫朋友體驗 #雲朵機☁️竟然還有泡菜吃！也太幸福😋常常有瘦身學員問我減脂期嘴饞怎麼辦？身為佛系減脂派營養師👩🏻‍⚕️我很少阻止學員「吃」因為我有更多的經驗是沒吃足營養造成的飢餓感刻意節食少吃反而容易暴飲暴食🫠 #嘴饞 的時候除了回過頭檢視...
31/07/2024

幫朋友體驗 #雲朵機☁️
竟然還有泡菜吃！也太幸福😋

常常有瘦身學員問我
減脂期嘴饞怎麼辦？

身為佛系減脂派營養師👩🏻‍⚕️
我很少阻止學員「吃」

因為我有更多的經驗是
沒吃足營養造成的飢餓感
刻意節食少吃反而容易暴飲暴食🫠

#嘴饞 的時候
除了回過頭檢視自己吃的東西
也可以優先挑選
低脂、低熱量、高蛋白、高纖的
原型食物補充😋

#泡菜 就是其中一個
低脂低卡，富含纖維的選擇哦！

國際研究期刊《Journal of Functional Foods》的研究中表示
泡菜經發酵過後，產生了獨特風味
因爲富含 #乳酸菌
更有促進消化、增強免疫力、
預防泌尿道感染等效果💪

Leo Chiu朋友是
開餵泡菜 創辦人
兩種口味皆
✅天然發酵
✅無防腐劑
✅無人工色素

製作時利用生飲水 反覆清洗多次
洗掉多餘的鹽分 吃起來很順口
不會死鹹 也沒有過度刺鼻味道

💁🏻‍♂️黃金泡菜
以南瓜取代紅蘿蔔，帶出泡菜的甜與金黃
不愛紅蘿蔔味的朋友可以放心吃誒😆

💁🏻‍♂️韓式泡菜
喜歡辣的！老闆使用朝天椒
不會讓你失望😆

如果你跟我一樣！怕辣又愛吃
可以挑大塊一點的白菜梗
也可以做成泡菜燒肉，先炒過
或是煮成泡菜鍋 減輕辣度

誰說減脂期就只能眼巴巴地
看著別人開心吃？
讓 #小腹剋星計劃 🌟
幫你打造一顆瘦子腦袋！

開心減脂👉找拉拉營養師
想吃泡菜👉找開餵
（偷偷說，想瘦身請排隊諮詢，想吃泡菜請趕快預訂，不然要等喔！）

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