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25/07/2025

🎉【Dr.Nice中醫專欄】產後諸病概論🩺
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產後諸病,是指女性在生產後因體質虛弱、氣血損傷,所引發的多種身心疾患。在中醫理論中,產後病的核心病機為「氣血兩虛」與「瘀血內阻」,即「虛」與「瘀」為其基本病因。
一、病因病機概述
分娩過程中,婦女因用力耗氣,又大量失血,常致陰血虧虛與元氣大傷。元氣不足無力推動血行,瘀血遂積聚於胞中,造成「氣虛血瘀」。中醫歷代醫家皆指出:「產後百病,起於血虛。」此乃產後諸病的理論基礎。
現代產婦多在醫院分娩,急症如大出血、多由西醫介入處理,甚至施行子宮切除。故臨床上,中醫以調理產後虛損與非急性症候為主,重在補虛解瘀、調理氣血、促進康復。
二、常見產後病證與治療
(一)產後血暈
📌病因:因分娩失血過多或惡露不暢,導致氣血虧虛或瘀血內阻,上擾心神。
📌症狀:頭暈眼花、無法坐起、噁心嘔吐、胸悶氣短,嚴重者昏迷不醒。
🌿分型與治療:
1.血虛型
📌症狀:面色蒼白、四肢冰冷、血色淡、舌淡無苔、脈微或浮大而虛。
🌿治法:氣血雙補。
🌿方藥:人蔘養榮湯加減(人蔘、白朮、茯苓、當歸、白芍、熟地黃、黃耆、何首烏、生薑、大棗)。
2.血瘀型
📌症狀:惡露量少或不下、小腹疼痛拒按、牙關緊閉、唇舌紫暗、脈澀。
🌿治法:活血化瘀。
🌿方藥:生化湯加減(當歸、川芎、桃仁、黑薑、丹蔘、荊芥、大棗)。
(二)產後痙證
📌出處:《金匱要略》:「新產婦有三病:一者病痙,二者病鬱冒,三者大便難。」
📌病因:大出血致心肝血虛,筋脈失養,風陽內動。
📌症狀:突然抽搐、四肢強直、項背僵硬、角弓反張、牙關緊閉、舌淡無苔、脈細弱。
🌿治法:滋陰養血、平肝息風。
🌿方藥:抑肝湯加減 (柴胡、䌫藤、川芎、當歸、熟地、人蔘、天麻、大棗)。
(三)產後大便難
📌病因:氣血耗損,津液不足,腸道失潤;氣虛無力推動腸蠕動,導致便秘。
📌症狀:數日不解、便意頻仍但難以排出、大便乾硬、腹脹、乏力。
🌿治法:潤腸通便。
🌿方藥:潤腸湯加減(當歸尾、桃仁、火麻仁、人蔘、生地)。
(四)惡露不絕
📌定義:產後惡露持續超過20日仍淋漓不止。
📌病機分類與治療:
1.氣虛型
📌症狀:惡露色淡量多、神疲乏力、少氣懶言、舌淡苔白、脈緩弱。
🌿治法:補益氣血。
🌿方藥:補中益氣湯加減(人蔘、黃耆、當歸、飴糖、山藥、大棗)。
2.血熱型
📌症狀:惡露色紅量多、有臭味、面紅、咽乾舌燥、舌紅少苔、脈細數。
🌿治法:清熱止血。
🌿方藥:桃核四物湯加減(桃仁、當歸、白芍、熟地、川七、白芨)。
3.血瘀型
📌症狀:惡露時多時少、色紫暗、有血塊、舌黯瘀斑、脈弦澀。
🌿治法:活血化瘀。
🌿方藥:生化湯加減(當歸、川芎、桃仁、黑薑、三七、益母草、甘草)。
三、其他常見產後病症(簡述)
🔎產後婦女亦常出現以下症狀,多與氣血大虧、陰津不足有關:
1.排尿困難或頻尿
2.發熱盜汗
3.全身痠痛
4.情緒不穩、抑鬱煩躁
這些症狀多可透過中醫整體調理、辨證論治加以改善,惟限於篇幅,本文不再詳述。
🔶中醫對產後疾病的認識強調「虛」與「瘀」的辨證思維,臨床治療須根據症狀與體質進行個別化處方調理。雖現代醫療進步,但中醫於產後康復與體質調養方面,仍具有不可取代的價值與療效。

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23/07/2025

[七月醫師休診公告]
✳️梁世瀅 醫師✳️
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🌞7/22 節氣是大暑7/22是大暑的時節。曆書說:「斗指丙為大暑,斯時天氣甚熱於小暑,故名大暑。」大暑,顧名思義是一年之中最熱的時刻,有句俗語說:「大暑曝死老鼠」,到了這個時候,每日氣溫飆到攝氏35度以上很常見,而台灣屬於海島型潮濕氣候,...
22/07/2025

🌞7/22 節氣是大暑
7/22是大暑的時節。曆書說:「斗指丙為大暑,斯時天氣甚熱於小暑,故名大暑。」大暑,顧名思義是一年之中最熱的時刻,有句俗語說:「大暑曝死老鼠」,到了這個時候,每日氣溫飆到攝氏35度以上很常見,而台灣屬於海島型潮濕氣候,往往會讓人流了整身汗,又熱又溼全身黏搭搭的,相當的不舒服。
在這個時節,台灣過了午後常有短暫雷陣雨發生,俗稱「西北雨」,或稱「獅豹雨」、「三八雨」等,帶有雨勢突然來襲且猛烈的意思。西北雨大多來得快,去得也快,而下過雨後氣溫就會略為下降,使人感覺涼快許多,所以稱西北雨是夏天最好的清涼劑也不為過。
💢大暑防中暑
「中暑」廣義上其實包含各種不同程度的熱傷害,如「熱痙攣」、「熱暈厥」、「熱衰竭」與狹義的「中暑」。人體的正常溫度約維持在攝氏36度至37度之間。若因外在環境炎熱而來不及降溫,體溫調節中樞功能失常,使體溫超過40度,就會發生中暑的現象。嚴重的中暑會危害身體多種器官機能,甚至有生命危險。
中醫方面稱中暑為「傷暑」,而「傷暑」泛指因暑氣炎熱造成體內陽熱亢盛的一系列症狀。
⚡陽暑
外在的「暑邪」會導致人體陽熱亢盛、過度流汗,出現發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴,而氣隨汗排出也導致氣虛,出現倦怠、無力、頭昏、噁心、嘔吐等症狀;
⚡陰暑
此外,夏季人們貪涼,長期待在冷氣房、以冷水沖澡、以及過度食用冰品或冷飲,使機體受風、寒、濕邪侵襲,影響脾胃運化功能,也會導致四肢無力、食慾不振、頭痛、微熱但少汗、噁心、腹瀉等症狀。
在夏季,人體也由於高熱的刺激而加快新陳代謝,自主神經與內分泌運作太過活躍而引發各種不適,這就是所謂的「內火」。而一般我們提到的「火氣大」或「上火」,通常都是內火所引起。一年四季都可能「上火」,但由於夏季炎熱多雨,特別容易因為高溫、悶濕讓體內失去平衡而導致燥熱,所以在夏季特別需要消暑清燥。
✔️️飲食管控
夏季天氣炙熱,人體皮膚毛孔擴張,排汗量大,建議應多適時補充水分,正常來說,每日至少飲用每公斤體重乘以30cc的水,加上夏季悶熱流汗大約要2000cc以上的開水,但要避免「一次」且「大量」補充水份,以免溫度或電解質等因素影響腸胃道功能。
除了多喝水之外,也可食用一些當令的蔬果類。
尤其天熱若不想吃飯,那不妨吃些水果,有些夏令蔬果還帶有極佳的解熱成分,平日適當食用有助於預防中暑,例如:番茄、西瓜、梨子、檸檬、冬瓜、苦瓜、絲瓜等涼性蔬果,皆具有生津止渴、消暑解熱等功能,這些蔬果亦含有豐富的維生素C,新鮮食用具有美白的功效。另外,正所謂「大暑吃鳳梨」,這個時節正好盛產的是牛奶鳳梨,果實飽滿、甜度高、水分多,也正是品嚐的大好時機。
✖️禁忌飲食
但須注意的是,中暑的人大多脾胃虛弱,反而不適宜吃進大量寒涼食物,否則會損傷脾胃陽氣,使其運作無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀,當須慎食。

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18/07/2025

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11/07/2025

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10/07/2025

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07/07/2025

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7/7 節氣是小暑☀️曆書說:「斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達於極點,故名小暑也。」小暑顧名思義,是說天氣已相當炎熱,但還不到最熱的時刻。🔸俗諺說:「小暑過,一日熱三分」,意思便是指等小暑過後,天氣還會一天比一天炎熱。💢小暑常見疾病:白...
07/07/2025

7/7 節氣是小暑
☀️曆書說:「斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達於極點,故名小暑也。」小暑顧名思義,是說天氣已相當炎熱,但還不到最熱的時刻。
🔸俗諺說:「小暑過,一日熱三分」,意思便是指等小暑過後,天氣還會一天比一天炎熱。
💢小暑常見疾病:白帶
往往夏日一到,便讓不少婦女感到困擾,因為又到了「白帶」好發的季節了!俗話說:「十女九帶」,可見白帶在從古自今就是每個女人常見的現象,凡是女性都有陰道分泌物,統稱為「白帶」。
🩺帶下的體質簡單分為2種類型,一為虛寒型,一為濕熱型。
1.虛寒型者的白帶顏色多為偏白,此類患者通常面色較白、手腳冰冷、精神痿靡、胃口不好,在治療上以健脾除濕為主,幫助患者增進消化系統的強健並減少腺體分泌。
2.濕熱型的白帶顏色則多以黃色、紅色居多,且帶有異味,常有陰部灼熱感或搔癢感,這類型的患者多是因為外感溼邪所致,在治療上以清熱燥濕為主,改善體內的水濕現象。

日常飲食注意事項
✔️合宜飲食
有帶下困擾的患者,平日應宜溫和、清淡的均衡飲食為主,在食材的烹飪上,最好多以燉、煮、蒸、燙等烹調方式料理食物。此外,可多補充含益生菌的食物,如優酪乳、養樂多、味噌、納豆、紅麴、白麴、乳酪、酵母等,除了對身體有好處,也能幫助私密處的保養,近年來相當熱門的蔓越莓,宛如天然的抗生素一般,對於下體私密部位能防止細菌的附著與感染,相當有益處。

✔️在中藥方面,白果與芡實也是常拿來治療婦女帶下的藥材。而前面所說,白帶屬於「水溼」現象,治療白帶過多等帶下病症的關鍵就在於「健脾祛濕」,平日可多吃蓮子、薏仁、扁豆、大棗、山藥、冬瓜等,對於調理體內水溼現象及補養脾胃有其效果,進一步解決「帶下」的困擾。

✖️禁忌飲食
因白帶的成因,不外乎就是虛、熱、溼所致,故在飲食方面,不宜喝過量的冷飲,也不宜吃辛辣、油炸的食物,以免助熱生濕;過甜油膩的食物如糖果、奶油、蛋糕也應禁止。虛證的患者平日在選擇食材時,可以避開一些性涼的食物,如白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子;但實證的患者倒是可以多食用一些清熱利溼的食材,如冬瓜、荸薺、赤小豆等,反而對體質上的改善有幫助。

──Dr.Nice(民權總院)陳潮宗中醫陳潮宗總院長提供
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🎯【Dr.Nice中醫專欄】認識頸椎綜合症:從洪先生的股市痛學會自我照護🔎【案例分享】股市族洪先生的頸背之痛45歲的洪先生是一位長期關注股市的投資人,個性緊張敏感,對新聞走勢反應敏銳。然而,真正困擾他多年的並不是股市波動,而是反覆發作的頸背...
02/07/2025

🎯【Dr.Nice中醫專欄】認識頸椎綜合症:從洪先生的股市痛學會自我照護
🔎【案例分享】股市族洪先生的頸背之痛
45歲的洪先生是一位長期關注股市的投資人,個性緊張敏感,對新聞走勢反應敏銳。然而,真正困擾他多年的並不是股市波動,而是反覆發作的頸背疼痛——特別集中在肩背,時常延伸至頸部,嚴重時甚至影響手臂及手指,出現麻木症狀。
💢最奇特的是:每天股市開盤時,他的症狀幾乎完全消失;但一旦收盤後放鬆下來,痠痛與不適又如影隨形般回來。就醫檢查後,洪先生被診斷為「頸椎病」,也就是常說的頸椎綜合症。
🎯【什麼是頸椎綜合症?】
頸椎綜合症,醫學上統稱「頸椎病」,是指因頸椎退化、椎間盤變薄、骨刺增生等所引起的一系列症狀。常見表現包括:
📌肩背疼痛
📌肩臂麻木
📌頭暈、眩暈
📌手腳無力或萎縮感
📌耳鳴、眼壓感等自主神經症狀
👉根據症狀部位與機轉不同,可細分為多種類型(如神經根型、脊髓型、椎動脈型等)。
🎯【頸椎病的成因與中醫觀點】
🔎頸椎病的成因大致可分為內因與外因:
🔷內因:
🔹體質因素:如先天性頸椎發育異常。
🔹年齡退化:中醫認為「四十腎氣衰,五十肝氣衰」,肝腎不足、筋骨失養,易引發退行性病變。
🔹慢性疲勞與勞損:久坐不動、姿勢不良導致頸背肌群長期緊繃。
🔶外因:
🔸外傷:如輕微頸椎扭傷或撞擊。
🔸工作姿勢不當:長時間低頭操作(如用電腦、看盤等),容易導致頸部肌肉與關節過度疲勞。
🔸風寒濕邪侵襲:氣候濕冷,尤其對體虛長者,會加重疼痛、麻木症狀。
🎯【常見類型與臨床症狀】(類型 / 主要症狀 / 說明)
🔷落枕型(頸背型)🔹頸肩僵硬疼痛,活動受限-最常見,類似長期落枕
🔷神經根型(痹證型)🔹單側或雙側手臂麻木、疼痛-可伴肌肉無力、萎縮
🔷脊髓型(痿證型)🔹肢體沉重、無力、步態不穩-需警覺是否脊髓受壓
🔷椎動脈型(眩暈型)🔹姿勢性頭暈、頭重腳輕-可合併耳鳴、視力模糊
🔷交感神經型(五官型)🔹眼脹、耳鳴、咽部異物感-少見,症狀多變
🩺【診斷方式】
🔸病史詢問與體格檢查:觀察姿勢、頸部活動度、觸診壓痛點。
🔸神經學檢查:手臂麻木分布對應頸椎節段。
🔸光片或MRI:可見骨刺、椎間盤變薄、椎孔狹窄等病變。
🩺【中醫治療與復健對策】
頸椎病通常無需手術,可透過以下方式緩解與控制:
🔶手法治療(推拿、整復):
📍舒筋活血:點壓、拿捏、按摩風池、天柱、肩井等穴位。
📍項扳搬法:在醫師指導下進行,有助於鬆解小關節。
📍適用:落枕型與痹證型見效快,眩暈型也有輔助療效。
🔶牽引治療:
📍頸椎牽引:使用頷枕式牽引器,緩解椎間壓迫。
📍注意姿勢與重量控制,初期由專業人員監測執行。
📍適用:神經根型與輕度脊髓型頸椎病。
🔶功能復健與運動:
適度運動可加強頸部穩定性,以下為簡單有效的日常動作:
📌大象點頭操
🔹動作:緩慢地轉頭看右後方→回正→低頭至下巴碰胸→回正,再向左後方重複。
🔹頻率:每日2~3回,每回10次。
🔹好處:改善頸部活動度、舒緩肌肉緊繃。
📌肩頸伸展操
🔹雙手上舉交叉向上延展、肩膀放鬆下壓。
🔹每日3回,有助於釋放肩頸壓力。✔️像洪先生這樣的都市上班族、投資人、長時間低頭族,皆是頸椎病的高風險族群。若出現肩頸痠痛、手臂麻木、頭暈等症狀,應及早檢查與治療。透過中醫調理、適當牽引與日常保健運動,多數頸椎病患者都能獲得明顯改善。
✔️頸椎病不是「老年人專利」,也不是「骨刺就只能開刀」的問題。認識它、面對它、調理它,是現代人必備的健康智慧。

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🩺【Dr.Nice中醫專欄】掌握更年期調養之道:順應生理轉變,活出健康下半場!🎯更年期不是停下來,轉個彎更樂活! 隨著壽命延長,更年期成為每位女性人生旅程中的必經階段。這段時間大多發生在 49 歲左右,歷時約 2 到 5 年,是女性從具備生...
27/06/2025

🩺【Dr.Nice中醫專欄】掌握更年期調養之道:順應生理轉變,活出健康下半場!
🎯更年期不是停下來,轉個彎更樂活!
隨著壽命延長,更年期成為每位女性人生旅程中的必經階段。這段時間大多發生在 49 歲左右,歷時約 2 到 5 年,是女性從具備生殖能力到停止排卵的轉變期。不少人會在此時感受到明顯的身心不適,若能及早調養,便能順利邁入健康的下半場人生。
📌更年期會出現哪些症狀?
更年期主要因卵巢功能退化、女性荷爾蒙分泌驟降,可能引發以下身心症狀:
• 生理症狀:月經紊亂、潮熱盜汗、皮膚乾癢、掉髮、失眠、骨質疏鬆、性交疼痛、頻尿等。
• 心理症狀:情緒起伏大、焦躁易怒、失眠、注意力難以集中、性慾減退、憂鬱傾向。
此外,停經後女性的心血管疾病風險上升,甚至接近男性;尿失禁、子宮脫垂等問題也常見。
📌中醫觀點:辨證論治、個別調養
中醫認為「腎為先天之本」,女性在「七七四十九歲」時腎氣漸虧,是更年期不適的根源。中醫調理強調辨證施治,依體質分類如下:
1. 肝腎陰虛型
症狀:潮熱盜汗、情緒緊張、口乾舌燥、失眠。
調養原則:滋養肝腎、補陰清熱。
建議方劑:加減左歸飲合二至丸(熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子、旱蓮草等)。
2. 脾腎陽虛型
症狀:畏寒、四肢冰冷、嗜睡無力、陰道乾澀。
調養原則:溫補脾腎、助陽養陰。
建議方劑:加味右歸丸(熟地黃、杜仲、肉桂、附子、仙靈脾、補骨脂等)。
3. 心血不足型
症狀:頭暈心悸、失眠多夢、面色蒼白。
調養原則:養心安神、補血益氣。
建議方劑:加味歸脾湯(黨參、茯苓、酸棗仁、遠志、龍眼肉等)。
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📌更年期自我調養三重點
除了藥物,日常保養同樣重要:
1. 規律運動:快走、太極拳等有氧運動有助於骨質保健與情緒穩定。
2. 均衡飲食:攝取足夠鈣質(牛奶、芝麻、深綠蔬菜),少油少糖。
3. 心理調適:參與社交活動、建立支持系統,有助改善情緒與睡眠。
更年期不是病,而是自然轉變的一部分。中醫透過辨證調理,輔以良好生活習慣與情緒管理,能幫助女性溫和地過渡,為人生下半場奠定健康基礎。你是否也正面對這段轉變?讓中醫陪你一起走得更穩、更安心!
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26/06/2025

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24/06/2025

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