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https://www.top1health.com 【華人健康網】針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

30/07/2025

知名主持人沈玉琳驚傳疑似⚠️猛爆性肝炎，緊急住進三總醫院檢查與治療，目前仍在密切觀察。猛爆性肝炎是急性肝炎中最危險的型態，進展快速，死亡率高達8成以上，最常引起猛爆性肝炎的原因仍以病毒性肝炎為主，尤以B型肝炎為最大宗。由於猛爆性肝炎致死率高，✍️最重要的是預防重於治療，快來看6招預防方法：
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30/07/2025

披薩界的LV🍕低卡米披薩開團🔥
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28/07/2025

夏季來臨，正是享受🌞陽光的美好時機；但對敏感性肌膚而言，豔陽也是潛在的嚴峻挑戰。如何運用保濕溫熱促進肌膚健康，同時避免紫外線加劇肌膚刺激，就需要更精準的照護策略。資深護理師分別依照💥防曬前、防曬中與防曬後3大方向的防護做法進行分享，協助敏感肌族群以科學、健康的方式安然度過盛夏~。
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25/07/2025

兒童平時好動就等於🏃過動症？過動症的兒童長大就會好，不必吃藥？有關過動症的迷思不少，ADHD全名為「注意力不足過動症」(Attention deficit hyperactivity disorder)，也就是俗稱的過動兒。除了西醫治療，中醫也有治療妙方。中醫運用5大穴位刺激，並搭配疏肝、安神等中藥治療，有助改善ADHD~。
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23/07/2025

🍦糖吃多了影響健康，許多食品改用代糖取代，但臺北醫學大學營養學院最新研究發現，標榜「零熱量」且常加入無糖飲料中的🍭代糖「三氯蔗糖」，吃多了可能損害男性生育力，這也是全球首度有研究涵蓋細胞與動物實驗，全面解析三氯蔗糖對睪丸細胞與精子功能的潛在毒性機轉~。
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23/07/2025

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21/07/2025

根據衛生福利部統計，2024年🍭糖尿病高居國人死因中第5位。為什麼糖尿病會這麼嚴重？因為糖尿病不單純只是血糖升高，而是會影響全身系統的疾病，不僅會影響血管，增加心血管、腦血管疾病的風險；也會影響👁️眼睛，造成視網膜病變；更可能影響腎臟，引起糖尿病腎病變；以及本文主題：糖尿病神經病變。~~
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18/07/2025

許多人為了減重多吃🥦蔬菜，事實上，這樣還不夠，林雨薇營養師表示，飲食多攝取🍚全穀及未精製雜糧聰明吃出完整營養，更是減重關鍵。全穀及未精製雜糧不但比白飯營養更多，尤其在穩定🩸血糖、照顧腸胃，或是在減重時期，這些食物將成為好夥伴。但是，如何在日常生活中攝取全穀及未精製雜糧吃得健康又飽足？
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16/07/2025

⚠️年輕朋友們注意！不要以為😔慢性病是老人的專利，隨著生活型態與飲食習慣改變，年輕人罹患慢性病比例也逐漸提高。醫師提醒，「慢性病年輕化」正成為新常態，✍️從三高、脂肪肝到代謝症候群，30歲出頭的年輕人逐漸出現健康紅燈，卻常將身體警訊視為只是工作累、壓力大~。
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16/07/2025

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14/07/2025

⚠️脂肪肝不只是肝的問題，也與心臟健康密切相關。根據陽明交大臨床醫學研究所李美璇教授領導的一項大型研究，追蹤逾30萬名30歲以上台灣成年人，從流行病學的角度首度系統性量化脂肪肝與💔心肌梗塞、缺血性🧠腦中風及心衰竭等重大心血管疾病之間的關聯性~。
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11/07/2025

突然感覺😔頭暈眼花、疲乏無力，甚至💔心悸氣短，小心可能是低血壓惹的禍。吳明珠中醫師表示，中醫認為⬇️低血壓是一種虛勞的表現，虛勞又稱為虛損，屬於中醫眩暈、虛損、暈厥等證範疇。通過4訣竅可以改善低血壓症狀，以及注意日常生活5要訣，就能遠離低血壓的風險。~~
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