張銘倫臨床心理師的聊聊遠距心理諮商

12/01/2026

歡迎大家來報名! #如何增進親密關係溝通

12/01/2026

資源分享，給有需要的人使用。❤️

這個工具箱是為與您並肩同行而設計。整合日常食衣住行、特教資源與無障礙旅遊，將複雜補助與政策轉化為易懂懶人包。並收錄實用的數位工具，透過資訊的力量，陪伴每一位使用者在生活路上感受更多溫暖。

25/10/2025

台灣睡眠醫學學會114年度會員大會暨第23屆學術研討會，歡迎蒞臨 B區B2攤位 交流指導。
現場將展示「光照調節生理時鐘」的應用與臨床體驗，邀您親自體驗光照對睡眠與節律的助益。
可將邀請函分享給身邊好友，邀請他們一同前來攤位交流與體驗，共同探討光照與睡眠健康的新趨勢。

#光照 #照光 #睡眠 #失眠

28/09/2025

那個年代還沒有“內耗”這個名詞，腦力無處宣洩發散是待定的潛能，不是精神疾患。老師見我心思細密煩惱多，除了週記評閱賞我double篇幅之外，每天中午叫我去辦公室跟她聊天，讓我心裡想講什麼就講什麼，老師就只是專注的聽，偶爾附和我，原來這具備了自由聯想和chatgpt的雛型，這麼在乎一個人和被在乎著，是提煉出礦寶的治療機轉。

族繁不及備載，也獻給從小到大啟發我對智性追求的所有老師。 #教師節快樂

28/08/2025

如何知道他有沒有愛妳?如何知道他有沒有不愛你?他有沒有這麼不愛妳?他有沒有很愛你?

自我涉連關聯詞
拉近心理距離
充滿情緒，不管正負面
有來有往，一聽一說，一動一靜
頓悟

意圖為說謊的沉默很短
誒，填充贅詞多，短沉默，爭取時間選擇表達內容
大腦能量有限，簡單瑣碎，為了欺瞞，沒有因為-所以，沒有太複雜的邏輯性
14:18前期有點焦慮，得逞後竊喜、得意忘形
15:10說謊都不是瞞天大謊
第三視角客觀客氣化，拉遠心理距離
為了欺瞞，編撰不出人、事、時、地、物具體事實
17:02臨床心理抓姦在大腦非在床

4-8歲藉由欺騙展現認知發展里程碑。

完整影片請看留言第一則

#字詞分析 #測謊 #他有沒有這麼愛妳 #如何知道他有沒有愛妳 #他有沒有這麼不愛妳 #如何知道他有沒有不愛你 #情人節快樂

23/08/2025

五年前鬼滅之刃即風靡一時，2020.12.25於娛樂重擊上架，獲主辦單位授權於本頻道。
2:20電影院眾人悲喜交集放大，與單行本交相對照
4:30國小學童比國中生入迷，投射的電影是該族群心底的評估
6:20唐鳳來演無慘?我們大家都可以無性別光譜
8:40原生家庭是每個人心底的羈絆
9:35水之呼吸第11型，萬佛朝宗，每個人可以有自己內化身心靈平衡學派
11:20適合壓抑人看單行本，因為很好哭
15:10高風險家庭
18:30就預測無限城之戰可以拍好幾集。無限or列車是賣座關鍵字。無限記號就是生生不息的涅槃。
19:40正念與呼吸法
25:30社會安全網應從婚姻與原生家庭佈局
27:30家人的羈絆，人成鬼的動力，被滅殺的弱點
29:20光明與黑暗的對峙，恐懼的控制或懷柔的羈絆
31:40生前擁有想望的羈絆，不用成為厲鬼，陽光下行走的人連鬼王都想搶奪，羨慕、嫉妒、恨->在乎、尊重、愛
34:35心理治療把變成鬼的人再變回人，精煉有效率的身心靈大眾傳播，讓每個人都是社會安全網的顧問

歡迎收聽!
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#鬼滅之刃

08/08/2025

巫婆和心理棄嬰，常常是爸爸造成的

你也許今生無法當個富爸爸，無法在外在資源上頭無條件的資助你的嬰兒，但是身心靈豐沛富足的富爸爸你一定辦得到，嬰兒0-2歲神經細胞快速裂解、樹突快速亂長，直到青春期再將無用的枝微末節加以修剪、有用的才保留下來，爸爸藉由細心體貼的感謝+欣賞，享受心智的介入而不過份越矩代庖，甚至是壓抑媽媽和寶寶的心靈，爸爸和媽媽都會重新活一次有別於自己沉痾的童年，重新活一遍無法改變的過去就是最大的發明和創造，沒有什麼比這個更有資格獲得諾貝爾獎了。
#父親節快樂

父親節快樂!給新手爸爸們的床邊挑戰讀本，別讓嬰兒的心靈不小心成為豬隊友的化外之地

02/08/2025

#廣泛性焦慮症的認知模型 #憂慮

廣泛性焦慮症的認知模型 cognitive model of GAD