台中常榮中醫

07/09/2025

💥💥白露是二十四節氣的第十五個節氣，表示暑氣漸消，天氣轉涼，晝夜溫差加大。清晨草木上的露水增多，因而得名「白露」。白露中醫養生建議💥💥

📌飲食調整
🥉潤燥養陰：多吃：梨子、蓮藕、百合、銀耳、蜂蜜 → 防秋燥、潤肺護喉。
🥉健脾祛濕：山藥、薏仁、紅豆、南瓜 → 幫助利濕消腫，改善水腫型肥胖。

🖐飲食原則：
📣少吃辛辣、燥熱、油膩食物，避免傷陰與脾胃負擔。
📣三餐規律，晚餐宜清淡，避免過飽。

📌生活作息
📣早睡早起 → 順應秋季「養收」，幫助調節新陳代謝。
📣注意保暖 → 白露後氣溫漸涼，避免受寒傷陽，影響脾胃運化。

📌中醫調理
🥉艾灸：足三里、中脘 → 健脾助運化，提升消化力。
🥉穴位按摩：合谷、豐隆 → 消痰祛濕，幫助燃脂代謝。
🥉茶飲：菊花決明子茶、薏仁紅豆茶 → 清熱利濕、幫助降脂。

✨ 白露是從盛夏向深秋過渡的重要節氣，養生重點在於「防燥、防寒、養陰」。

更多細節歡迎加入LINE詢問👉 https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉 https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫
台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號 ☎04-2323-0728
#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線 #轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診 #疑難雜症 #埋線減肥 #埋線費用

05/09/2025

案例分享:
不要懷疑，想瘦的您，一樣可以做到哦

29/08/2025

💖💖在這個浪漫的周末假期~
讓我們一起慶祝這個屬於愛的節日
將最純粹簡單的愛，
送給那位您想守護與陪伴的人吧~
願七夕情人節 ，您和您愛的人能夠感受到無盡的愛與幸福 💖💖

更多細節歡迎加入LINE詢問👉https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫
台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號 ☎04-2323-0728
#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線 #轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診 #疑難雜症 #埋線減肥 #埋線費用

23/08/2025

🌤🌤「處暑」是二十四節氣中夏季的最後一個節氣，意味著酷暑將盡、秋意漸濃。此時晝夜溫差逐漸加大，濕熱之氣仍未完全退去，若調養不當，容易出現「秋燥」與「夏季餘熱未消」並存的狀況，處暑養生與減重秘訣❗❗

📣減重秘訣
1.飲食調整：祛濕＋潤燥兼顧
✔飲食原則：清淡、少油炸辛辣，避免助濕生痰。
2.中醫調理助減重
✔ 針灸/耳穴埋籽：可調整食慾、加速代謝。
✔三伏貼餘熱：若還在末伏，可繼續強化陽氣，幫助代謝與減重。
3.早睡早起，養陰防秋燥
✔ 睡眠不足會讓代謝變慢，影響減重。建議每天睡滿7小時、提升減脂效率。

📣養生秘訣
1. 防暑濕、護脾胃
✔適合食材：山藥、薏仁、赤小豆、蓮子、南瓜，健脾祛濕。
2. 潤燥養肺，預防秋燥
✔推薦食材：白木耳、梨子、百合、枸杞、蜂蜜。
3. 養心安神，順應收斂之氣
✔可泡些菊花茶、百合茶，清心安神。

更多細節歡迎加入LINE詢問👉https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫
台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號 ☎04-2323-0728

#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線 #轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診 #疑難雜症 #埋線減肥 #埋線費用

15/08/2025

成功案例分享

15/08/2025

💮中醫減重不是少吃，是調對！

給總是瘦不下來、越來越腫的你

🎈你是不是曾經試過各種節食、運動、喝代謝飲品，
但體重總是「卡住不動」、小腹腫一圈、下半身水腫、月經亂了套🎈

📌減不下來，不是你不夠努力，而是身體正在「卡住」訊號。

✅中醫怎麼幫助你瘦得健康？
💥體質辨證調理：根據個人體質開立專屬處方，不走套版路線

💥健脾化濕排水腫：讓你從根源去水腫、消腫脹

💥調經安神助代謝：月經調順、情緒穩，瘦得自然

💥結合穴位埋線：刺激代謝點位，控制食慾不卡關

以下這些狀況，也許就是該來中醫減重的訊號：
✔一睡醒就腫，尤其是眼皮、小腿
✔月經晚來、不來，或經血量少、色深
✔ 體重沒變但衣服越穿越緊
✔一餓就頭暈，或吃飽容易疲憊
✔嘗試過很多方法還是失敗
✔ 體脂肪高、下半身特別難瘦
✔總是心煩暴躁，晚上難睡好

🥉讓中醫幫你「內調＋外瘦」，回到本來該有的輕盈與自信！

更多細節歡迎加入LINE詢問 👉https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫

台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號 ☎04-2323-0728

#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線 #轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診 #疑難雜症 #埋線減肥 #埋線費用

08/08/2025

💥給辛苦的爸爸們一份真正的健康禮物！💥

總是為家庭打拼的爸爸，也該好好照顧自己了！父親節為爸爸量身打造一套「中醫調理」的減重方案，從內而外改善體質，減重更有效！

✅ 計劃重點：

🔹 體質辨證調理
由中醫師根據爸爸的體質（濕熱型、氣虛型、肝鬱型等）進行個別化診斷，搭配中藥調理，從根源改善代謝功能。

🔹 穴位埋線/針灸
刺激代謝穴位，控制食慾、促進脂肪分解，幫助打造健康體態。

🔹 父親節限定飲食指導
設計適合男性、易執行的飲食菜單，讓爸爸不用節食也能瘦得健康！

在這個屬於爸爸的節日，記得撥通電話，向爸爸說聲「父親節快樂」或用行動表現對爸爸的感謝與愛❤️

台中常榮中醫 祝全天下的爸爸們父親節快樂！

更多細節歡迎加入LINE詢問👉https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫
台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號 ☎04-2323-0728

#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線 #轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診 #疑難雜症 #埋線減肥 #埋線費用

07/08/2025

💥立秋過後，氣溫仍高但早晚轉涼，人體的新陳代謝逐漸由夏季的旺盛轉向秋季的收斂。這段時間是調整脾胃、預防秋膘、促進脂肪代謝的關鍵期💥

一、飲食調整
✔ 少辛增酸：避免過多辛辣燥熱食物，適度增加山楂、檸檬、番茄等酸味食材，幫助收斂肺氣、促進消化。
✔高纖低脂：多吃秋季蔬果（蓮藕、絲瓜、菠菜、梨子）搭配高蛋白（雞胸肉、豆製品、魚類）。
✔控糖控量：減少含糖飲料與精緻澱粉，避免轉涼後脂肪快速囤積。

二、中醫輔助減重
✔針灸/埋線：刺激穴位（如足三里、天樞、中脘）調節脾胃功能，加速脂肪代謝。
✔中藥調理：依體質配合健脾化濕、理氣消脂藥方（如茯苓、白朮、陳皮、山楂）。
✔艾灸保健：艾灸脾俞、腎俞，提升免疫力與代謝率。

三、注意事項
📌秋燥易傷津，減重過程需補充溫水或花草茶（如菊花茶、陳皮茶）。
📌避免過度節食，防止氣血不足、免疫力下降。

💡 立秋黃金減重期：此時調整體質與飲食，能為秋冬代謝打好基礎，減少囤積「秋膘」，讓身形輕盈過冬。

更多細節歡迎加入LINE詢問👉https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉 https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫

台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號☎ 04-2323-0728

#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線 #轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診 #疑難雜症 #埋線減肥 #埋線費用

26/07/2025

📌三伏貼是什麼？
所謂的「三伏貼」是長久流傳而來的中醫療法，以「冬病夏治」的概念，在一年當中最熱的三天（即初伏、中伏、末伏），在特定的穴位上貼上相對應的中藥材，經由經絡循行至相關的臟腑，促進氣血循環，提升免疫力

📌三伏貼的功效：
⭕改善呼吸道問題：三伏貼有助於改善氣喘、過敏性鼻炎等呼吸道疾病，提升呼吸系統的功能。

⭕增強免疫力：透過特定穴位貼敷，三伏貼可以促進氣血循環，增強免疫系統，有助於預防感染和提高身體的抵抗力。

⭕舒緩疼痛和不適：三伏貼可以緩解肩頸、腰背、四肢等部位的疼痛和不適，改善局部的血液循環。

⭕調節體質：根據個體的體質和症狀，三伏貼可以調節陰陽平衡，改善體質虛寒或虛熱的情況。

📌誰適合貼三伏貼呢？
✔適用於老人、成人、青少年及2歲以上小孩
✔氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎
✔長期虛寒體質者，例如女生子宮虛寒、怕冷、手腳冰冷

📌三伏貼需要敷貼幾次？
每年三伏貼的療程基本為三次，若每年敷貼三伏貼和三九貼各３次，持續３年，再搭配中藥治療，對於前述過敏症狀可有效改善，並且療效持久。

📌敷貼三伏貼的時間？
-初伏 2025年7月20日-7月29日
-中伏 2025年7月30日-8月8日
-末伏 2025年8月9日-8月18日

更多細節歡迎加入LINE詢問👉https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫
台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號 ☎04-2323-0728
#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線
#轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診
#疑難雜症

25/07/2025

想瘦的健康無負擔的朋友們快來找我們吧

中醫減重成功🎉🎉

♦️案例分享-劉先生
✔️成功-減重18.9kg
✔️成功-減脂9.5%
✔️成功-內臟脂肪

#找對方法與恆心 #你也可以
#中醫減重減肥
#穴位埋線
#健康減重
#徐夙玲中醫師

22/07/2025

大暑是一年中最炎熱的節氣，此時陽氣旺盛，人體代謝加快，是調養身體與減重的黃金時期。不過，暑氣過重也容易導致中暑、脾胃失調、水腫等問題。以下是適合大暑的減重秘訣：
大暑減重秘訣
💥清淡飲食
• 減重不等於吃少，而是「吃對」：多蔬果、高纖、低油鹽
💥善用中醫調理
• 可依體質使用中藥調理，如針灸、埋線、拔罐等減重療法
• 適合大暑的中藥：荷葉、決明子、茯苓、黃耆（需醫師指導）
💥控制濕氣、水腫型肥胖
• 若屬於「濕氣重、水腫型」體質，可用薏仁、赤小豆、陳皮煮水代茶飲
💥三伏貼輔助調理（若仍在伏天期間）
• 可配合三伏貼強化陽氣、改善過敏、提升代謝，有助減重
✅ 小提醒：
• 減重貴在持之以恆，切勿過度節食或追求快速效果
• 建議尋求專業中醫師評估體質後進行減重計畫，才能安全有效

更多細節歡迎加入LINE詢問👉https://page.line.me/770jjjqb
官網預約👉https://reurl.cc/2z71en

#長榮中醫 #常榮中醫 #台中中醫 #西區中醫 #西屯區中醫 #北屯區中醫
台中常榮中醫 台中市西區台灣大道二段547號 ☎04-2323-0728
#中醫減重 #中醫美容 #穴位埋線 #減重埋線
#轉大人 #小針刀 #五十肩 #美顏針 #幸福門診
#疑難雜症