What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:30 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 21:30 Sunday 10:00 - 18:30

忻瑜珈 Shing Yoga

Q: What is the address?

松山區復興北路369號2樓

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忻瑜珈 Shing Yoga

—你追求的生活質感是什麼？
在 YOGA 之中學會呼吸，在練習之間領略生活的美好。
SHING,YOGA & LIFE，品味質感忻生活。

23/07/2025

✨《媽媽寶寶》介紹器械皮拉提斯，如何幫助重建核心、改善骨盆歪斜、找回體態與自信❤️
我們的專業團隊與國際認證教練，陪妳一起從身體開始療癒生活🌿
📍點連結看報導👉🏻 https://www.mombaby.com.tw/articles/9934069

#忻瑜珈
地點｜復興北路 369 號 2 樓（中山國中站步行 5 分鐘）
追蹤 IG開啟忻生活｜https://bit.ly/3aOsY1G
忻瑜珈官方 LINE 好友｜http://bit.ly/3pSrszv
服務電話｜ (02) 2715-2323

18/07/2025

🌿【父親節限定｜Wine Yoga 微醺瑜珈之夜】🍷🧘‍♂️
父親節，邀請爸爸放慢腳步，來一場身心靈的放鬆饗宴！我們特別策劃一場結合「瑜珈」與「品酒」的獨特體驗——Wine Yoga 品酒瑜珈之夜，專為忙碌的爸爸們量身打造，釋放壓力、享受生活。

本次活動我們將搭配來自紐西蘭、屢獲國際大獎的白酒——Villa Maria Private Bin Sauvignon Blanc。這支來自Marlborough產區的白蘇維濃白酒，擁有清新香氣，伴隨著檸檬草、芭樂與熱帶水果的豐富層次，清爽又富有生命力，正是炎炎夏夜的最佳選擇。🍇💫

在溫柔舒緩的瑜珈伸展中，品嚐一口Villa Maria的清新白酒，讓每一次呼吸都沉浸在自然果香與內在平靜的共鳴中。

📅 時間：8月1日（週五）晚上20:00-21:00
📍 地點：忻瑜珈（會員可直接線上選課，會籍一年資格可邀請爸爸免費參加。非會員NT$1000)
師資：Tori老師

📌 名額有限，立即報名👉🏻
#忻瑜珈
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與我們一起，舉杯向父親致敬——用心生活，就是最好的禮物。

06/06/2025

6/21國際瑜珈日☀️即將到來
忻瑜珈給會員兩場特別的主題課程
1️⃣ 水晶缽主題課
6/21「夏至」是夏季的第一天，把握太陽能量最強的這天練習拜日式，讓身體汲取純淨的日照養份，再感受源自於自然界的晶礦-「煉金水晶缽」的純粹療癒力，它獨特的震動頻率，將帶領你進入能量漩渦，引領你的身體共振，幫助你進入更深層次的放鬆，讓身心靈更加平衡、健康。且有夏至陽光淨化加持之下，水晶療癒能量更加倍！在這個地球能量轉換點，我們更要把握這個擁抱陽光祝福的機會。
（課程中歡迎大家攜帶自己的水，一起來製作水晶水喔。）
10:30 Judy老師

2️⃣ 經絡瑜珈主題課
國際瑜伽日這天「夏至」，正是大地陽面能量最旺盛的時候，也代表我們的身體具備了更強大的排除濕氣、代謝廢物的力量，過多濕氣可能引發呼吸道的不適或是過敏，廢物累積可能會造成臟腑的發炎，因此中醫才會有夏季三伏貼的療癒方式。瑜伽三伏貼的練習，排除掉身體多餘的水分、廢物，輕鬆的迎接夏季的來臨。
16:00 鳳凰老師

歡慶國際瑜珈日，這一天開放會員，帶親友來免費體驗所有課程，分享瑜珈的美好💖

注意事項：
會員請直接線上選課！
會籍ㄧ年資格會員可以幫親友登記免費一堂，額滿為止！
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04/06/2025

📣包含瑜珈、皮拉提斯、體態雕塑、肌力等，每週73堂課自由選🤩
體驗瑜珈帶來的美好生活，趕快行動吧！

免綁約好自由 🌿 忻朋友預約體驗 >> https://bit.ly/3J9AhSB

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08/05/2025

忻師資Sammy
「瑜珈，是我走過風雨後，重新擁抱自己的方式。」
22歲那年，Sammy初次接觸瑜珈。起初只是想找一種「可以美美地運動」的方式，沒想到這個單純的起點，開啟了一條深刻的身心轉化之路。Sammy是一位專注於身心整合的瑜珈老師，教學風格溫柔穩定，陪伴大家在練習中慢慢覺察自己，回到當下。她喜歡美的事物，也愛品味美食，覺得生活裡的每個細節都值得用心感受。喜歡親近大自然，享受山林步行時的寧靜，也喜歡海的遼闊與自由。料理和自然，是她生活的一部分，也默默成為她教學中溫暖而真誠的滋養。她相信，真正的練習，不只發生在瑜珈墊上，更延續在生活的每一刻。
融合東西方的智慧，從動作到能量、從芳香療癒到情緒釋放，每一堂課都是一場深層的身心整合旅程。誠摯邀請你，在每一次呼吸與每一個體式中，與自己好好相遇，找回內在的平靜與自由。

專業背景｜瑜珈與療癒的整合學習
•美國瑜珈聯盟200hr Teacher Training with Hart Lazer
•正念陰瑜珈80hr Teacher Training with Chris Su
•葆體瑜珈-古典哈達瑜珈60小時
•美國Rainbow Kids Yoga兒童瑜珈60小時
•中華民國兒童瑜珈認證授課教師
•美國NAHA國家整體芳療協會認證芳療師
•般尼克水晶療癒、高級療癒、心理療癒
•頌缽聲音療癒師

週一19:00香氛瑜珈
20:15陰瑜珈

#忻瑜珈
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26/04/2025

無論初學者，還是想深度學習，
在忻瑜珈，我們陪你一起探索身心靈的力量，找回內在的平衡與自由。
免綁約、彈性自由，讓學習瑜珈成為日常生活中最自然的流動。

🌿 忻朋友預約體驗 >> https://bit.ly/3J9AhSB #忻瑜珈｜復興北路 369 號 2 樓（中山國中站步行 5 分鐘）追蹤 IG開啟忻生活｜https://bit.ly/3aOsY1G忻瑜珈官方 LINE 好友｜http://bit.ly/3pSrszv服務電話｜ (02) 2715-2323

23/04/2025

🌸母親節「舒壓療癒瑜珈」主題工作坊之三

主題：母親專屬的經絡療癒瑜珈

母親在家庭扮演的角色應該是最吃重的，生活中得照顧好家中大大小小的細節，小到桌上污漬的時時清理，大到斟酌每月開銷花費、貸款等開支的平衡，還得兼顧孩子方方面面的照料，仍在工作的母親更有蠟燭兩頭燒的深刻壓力，壓力是身心負面值的加成力量，對於本就屬於陰面的女生們更加容易耗損掉陰面的能量，所以常常很累卻睡不好、胸口還經常發悶、偶發的頭暈，甚至胸肋兩側還有時有脹痛感。
睡不好可能是陰虛造成陰陽失衡的結果、胸悶可能是長期壓力引動出的氣虛現象、頭暈、胸脹可能是肝氣鬱結的訊號。

這次經絡瑜伽的母親節療癒課程就從陰面療癒出發，讓媽媽和女孩們可以找回身心上原有的陰陽平衡。
1.陰面能量的探尋測試
2.陰面能量的療癒練習

日期：5/10週六下午15:00-16:00師資:鳳凰老師

會員單堂500元。
會員帶媽媽兩人同行一人免費，只需500元。
非會員單堂600元
非會員帶媽媽兩人同行費用1200元，再享9折優惠。

#忻瑜珈
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🌟注意事項：
採登記報名額滿為止
⚠️補充說明，登記後需事先付費保留位子，恕不退費

18/04/2025

🌸母親節「舒壓療癒瑜珈」主題工作坊系列之二

女力覺醒｜從骨盆出發的核心療癒瑜珈

給妳，一位正在付出的妳、一位願意回到自己內在世界的妳。
在每一個忙碌、疲憊與責任之間，這堂瑜珈課，邀請妳放下外在的角色，回到妳真正的身體與力量源頭。

我們將從骨盆開始——
這個孕育生命、承載情緒與能量的神聖之地，
慢慢喚醒核心、溫柔鍛鍊，
在每一次呼吸中，找回屬於妳的穩定、自信與內在女神。

課程特色：
• 適合女性與母親的溫和瑜珈療癒課程
• 專注於骨盆穩定、核心肌力與女性能量的覺醒
• 結合陰性能量流動 + 呼吸冥想 + 穩定鍛鍊
• 幫助妳釋放壓力、找回身心連結與自我支持的力量

日期：5/4週日下午15:00-16:00
師資：Tori老師

會員單堂500元。
會員帶媽媽兩人同行一人免費，只需500元。
非會員單堂600元
非會員帶媽媽兩人同行費用1200元，再享9折優惠。
注意事項：
採登記報名額滿為止
補充說明，登記後需事先付費保留位子，恕不退費

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16/04/2025

🌸母親節「舒壓療癒瑜珈」主題工作坊系列之一

【媽媽的療癒時光】釋放壓力．重啟光彩．找回緊緻年輕

忙碌生活中，妳是否也渴望一個真正屬於自己的時刻？
這是一堂獻給母親、女性、照顧者的療癒課程，邀請妳放下肩上的重擔，深深地呼吸，重新連結身體與內在的妳。

1. 刮痧板筋膜按摩：緊緻年輕從頭開始
運用專業刮痧板進行頸部至頭部的筋膜拉提和放鬆，釋放累積壓力，促進循環，喚醒肌膚光澤。輕柔推按搭配深層呼吸，不僅有助於臉部線條提升，還能讓媽媽們在繁忙生活中找到寧靜與呵護。

💖心形玫瑰晶石刮痧板，採用六種獨特設計弧度，只需一片就能符合從頭到腳所有角度的按摩需求，更獨家多了「特殊矽膠防滑握把」的貼心設計，手感極佳。

2.全身伸展：釋放壓力、回歸身體
透過溫和且有效的伸展動作，舒緩緊繃肌群，提升身體柔軟度與舒適感。適合各年齡層的媽媽與子女共同參與，即使是初學者也能輕鬆上手，享受與身體重新連結的感動。

日期：5/2週五下午14:00-15:00
師資：Kelly老師

刮痧板（原價1680）+課程：
會員單堂1500元。
非會員單堂1800元
自備刮痧板，單買課程：
會員單堂600元
非會員單堂1000元
單買刮痧板（市售1680元）
母親節忻會員優惠8折
非會員9折

🌟參加本場次，每人獲得母親節保養禮物一份

注意事項：
採登記報名額滿為止
補充說明，登記後需事先付費保留位子，恕不退費

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11/04/2025

母親總是把家人放在第一，這次換我們好好寵愛她！
不管是送媽媽，還是媽媽送自己，都是最健康快樂的禮物💝

活動時間：2025/4/1～5/31

優惠一｜專屬媽媽的團課10堂$4500，再送1堂！一共11堂課，讓妳有時間放鬆、流汗、充電～不論是瑜珈、皮拉提斯，還是伸展、療癒，全都可以自由搭配！

優惠二｜超值私人課（墊上課程）3堂方案
想讓媽媽體驗量身打造的運動課程？
專人一對一指導，安全、有效又舒壓。
（課程需於購買後一個月內使用完畢）

這次母親節，就用「健康」當禮物，讓媽媽更快樂、有活力💖！

趕快私訊我們或來現場了解課程內容！

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09/04/2025

想提升體能、專注與內在力量嗎？來試試 #阿斯坦加瑜珈，一門結合呼吸、動作與冥想的動態瑜珈課程，帶你進入流動且專注的練習節奏！

✨ 阿斯坦加瑜珈的特色？
• 固定體位序列，建立穩定的練習節奏
• 結合呼吸與動作（Vinyasa Flow），提升專注與能量流動
• 強化核心、肌力與柔軟度，全面鍛鍊身體

👥 適合哪些對象？
• 已有瑜珈基礎，想進一步提升練習層次者
• 喜歡有結構、有挑戰性的動態課程者
• 想鍛鍊體力、專注力與內在穩定的人

由經驗豐富的 Kelly老師帶領，細膩教學、安全引導，讓你安心進入深度練習！
👉 體驗阿斯坦加瑜珈帶來的好處 >>https://bit.ly/3J9AhSB

｜課程時間｜
📆 每週二 15:15 阿斯坦加 /Kelly老師
📆 每週四 19:50 阿斯坦加 /Kelly老師

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31/03/2025

忻瑜珈SHING YOGA
打造幸福企業，團體入會方案-

適當的舒壓才能維持最佳工作狀態！瑜珈不僅能幫助員工放鬆身心，還能提升專注力與工作效率。忻瑜珈提供超過百堂多元化課程，滿足不同需求，讓您的企業擁有更健康、更快樂的團隊！

🎯 企業專屬團體入會方案

簡單加入，無需繁瑣手續！企業員工無須事先登記，只需出示公司識別證即可享受專屬課程優惠，輕鬆參與每一堂舒壓時光。
📍 立即加入，讓您的企業擁有更健康、更高效、更幸福的團隊！
有興趣了解更多詳情，歡迎聯繫我們！

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