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04/07/2022

04/07/2022

25/06/2022

🍌香蕉蛋糕🧁自己做，健康，少糖少油不用泡打粉，味道都不錯，滿意！

20/06/2022

聽到這個好消息真是太高興了🥳🥳
朋友她之前嘗試了許多辦法來幫助她減輕體重，但對她都沒什麼效果。
通過一次機會用了老師的調理方案後，2個月的時間，她的體重下降了13.1公斤； 9.8kg純脂肪和9層內臟脂肪！ ！她現在看起來更年輕了！ ！ 😊

18/06/2022

瘦與美這個詞 永遠讓人身心愉悅😊加油！

13/06/2022

這個粉色太療癒了❤️超愛欸😍

▼食譜在這▼嗨~這集是充滿粉嫩感的粉紅草莓天使蛋糕捲~只用了蛋白所以烤出來才能這麼粉！材料都很好取得~大家快點做看看吧！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝📣影片中使用的422氣炸烤箱，上一團很多人沒買到，這次有再.....

09/06/2022

減肥是一場告別之旅
告別多餘的脂肪
告別不健康的飲食
告別不自律的人生
告別偏見 告別自卑

最後會得到「更好的自己」

06/06/2022

看起來好像很好吃🤤

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01/06/2022

原來這種越來越瘦的感覺
真的會上癮哦😎😎😎

27/05/2022

為什麼有些人說，我喝水都胖？
那是因為代謝慢，堵著不通，
吃進去的食物，得不到充分的消化、分解和吸收，
都積攢在腸道裡，就形成了垃圾、毒素，
人就胖了，肚子和腰圍自然就粗了，
一定要促進新陳代謝，排出垃圾，人健康，才苗條。

16/05/2022

为什么要减脂？

为什么你会喘，走路都累？🤦‍♀️🤦‍♀️
因为你心，肝，脾，胃，肾，外面包裹着一层厚厚的肥油，能不累吗⁉

10/05/2022

突然又想吃鮭魚啦ˇˇ