脊優物理治療所 ExcellenSpine PT clinic

脊優物理治療所 ExcellenSpine PT clinic ║脊優物理治療所║

與人為善，緩急相濟
協助您改善生活品質

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≡ 關於我們 ≡
《脊優》是以「與人為善、緩急相濟」為理念的物理治療所，藉由徒手治療與運動治療協助您改善生活品質。「為善」是以人為本的信念，⽽「相濟」則是實踐助人為樂的初心。《脊優》提供專屬您的治療時間和安全隱密的治療環境，安排一對一的專業評估，為您精確診斷症狀的根源，與您一同策畫後續療程，並帶領您走向健康的人生。期望透過高品質的治療與專業知識，給予病患最真切的幫助。

≡ 服務項目 ≡
骨科物理治療｜脊椎側彎矯正運動｜神經疾患復健｜皮拉提斯訓練｜專業心理諮商等。

≡ 成立故事 ≡
促使我們勵精求治的，便是曾經深受病痛之苦而有幸得治痊癒。

《脊優物理治療所》執行長─林育炘自小熱愛運動與學習，經過某次運動意外受傷被物理治療師所治癒，便在2003年立下成為物理治療師濟世救人的宏願。在2010年考取物理治療師執照後仍持續精進自身的專業素養，在學術繼續於台大研讀博士，在臨床觸角廣泛，從骨科乃至神經皆有所涉略。2016年開始專攻脊椎側彎，師承國內外大師之手，2020年12月於三峽北大特區正式創立《脊優物理治療所》，組建以助人為核心目標的極優團隊，期許成為每個病患身後最值得信賴的後盾。從身為病患到治療病患，我們深切體認每個人的痛苦與無助，所以希望藉由團隊的力量，齊心協力溫暖每個走進《脊優》的你。

賴小姐因為髖關節疼痛求診林郁芠主任，經評估後發現其症狀應為前側髖關節夾擠，在幾次治療後，已有改善。🎈前髖夾擠（Anterior Hip Impingement）常見於骨盆前傾、久坐族、或需要大量使用髖關節的運動員與運動愛好者。有時也出現在髖...
13/10/2025

賴小姐因為髖關節疼痛求診林郁芠主任，經評估後發現其症狀應為前側髖關節夾擠，在幾次治療後，已有改善。

🎈前髖夾擠（Anterior Hip Impingement）
常見於骨盆前傾、久坐族、或需要大量使用髖關節的運動員與運動愛好者。
有時也出現在髖臼唇受傷後，讓人感覺髖部前側或腹股溝深處「卡卡的、悶悶痛」。

🫧常見症狀
・前髖或腹股溝深層疼痛
・上下樓梯、坐下或起身時疼痛
・髖關節卡住、彈響或緊繃感

🫧治療方向
・急性期：活動調整、減少壓迫、徒手治療
・恢復期：骨盆穩定與控制訓練、動作再教育、徒手治療

👉 想了解自己是否有前髖夾擠？
歡迎私訊或預約評估，讓你的髖關節重新回到舒適的軌道✨

#脊優物理治療所 #三峽北大特區 #留下評論使我們更好

皮拉提斯器械團班來囉三人小班，五種器械循環鍛鍊！！單堂50分鐘，收費1100元～意者請私訊小編
03/10/2025

皮拉提斯器械團班來囉
三人小班，五種器械循環鍛鍊！！
單堂50分鐘，收費1100元～
意者請私訊小編

心理治療是一段由時間與空間所界定的歷程。在這裡，你能獲得片刻的緩衝與餘裕，安心地探索內在感受，傾聽自己的聲音。 林姍瑩臨床心理師，她相信人與人之間的關係具有重要的影響力。每一段獨特的生命經驗，都可能因為被重新理解而獲得新的意義。而在這樣的過...
24/09/2025

心理治療是一段由時間與空間所界定的歷程。在這裡，你能獲得片刻的緩衝與餘裕，安心地探索內在感受，傾聽自己的聲音。

林姍瑩臨床心理師，她相信人與人之間的關係具有重要的影響力。每一段獨特的生命經驗，都可能因為被重新理解而獲得新的意義。而在這樣的過程中，心理師如同一座地標，提醒你仍在路上，並提供穩定的支持與陪伴。

地標不會替你決定目的地，卻能在你停下腳步時，幫助你看見不同的視角，覺察內在需求，並在合適的時機，嘗試以新的方式理解自己、回應世界。

#夢屋心理治療所 #臨床心理師 #三峽北大特區

「我相信運動就是最好的良藥——要活就要動。」王偵印物理治療師，大學畢業後持續投入臨床與進修，擅長徒手治療、動作控制訓練與運動治療，協助個案改善疼痛、提升功能。平時也熱愛運動，從跑步、健身到拳擊，都親身實踐「動作帶來健康」的理念。 這份信念，...
24/09/2025

「我相信運動就是最好的良藥——要活就要動。」

王偵印物理治療師，大學畢業後持續投入臨床與進修，擅長徒手治療、動作控制訓練與運動治療，協助個案改善疼痛、提升功能。平時也熱愛運動，從跑步、健身到拳擊，都親身實踐「動作帶來健康」的理念。

這份信念，也成為陪伴個案走向更自在生活的核心價值。

#脊優物理治療所 #脊優物理治療師 #三峽北大特區

每個身體的不適，都是一段需要被聆聽的故事。呂家安治療師自陽明交大物輔系研究所畢業後，持續進修並取得英國Kinetic Control動作治療師認證，擅長結合脊骨矯治與動作控制訓練，協助患者主動復原。期望透過物理治療陪您重拾無痛的生活，與您一...
24/09/2025

每個身體的不適，都是一段需要被聆聽的故事。

呂家安治療師自陽明交大物輔系研究所畢業後，持續進修並取得英國Kinetic Control動作治療師認證，擅長結合脊骨矯治與動作控制訓練，協助患者主動復原。期望透過物理治療陪您重拾無痛的生活，與您一同走過每個身體康復的階段。

#脊優物理治療所 #脊優物理治療師
#三峽北大特區

吳小姐因長時間久坐與開車，常感到下背痠痛，因此前來脊優物理治療所尋求協助。經呂家安治療師詳細評估後，發現她的臀部與腹部等穩定肌群較為無力，導致脊椎在長時間姿勢下缺乏穩定性。透過個別化的徒手治療與核心訓練，吳小姐逐步建立起穩定與力量。經過一段...
23/09/2025

吳小姐因長時間久坐與開車，常感到下背痠痛，因此前來脊優物理治療所尋求協助。經呂家安治療師詳細評估後，發現她的臀部與腹部等穩定肌群較為無力，導致脊椎在長時間姿勢下缺乏穩定性。透過個別化的徒手治療與核心訓練，吳小姐逐步建立起穩定與力量。經過一段時間的治療與練習，她不僅擺脫了腰痛，也能自在地參與自己喜愛的活動，再次擁有無痛、充滿活力的生活。

#脊優物理治療所 #三峽北大特區

當「腰痛」不只是腰的事 —— 從 Prof. Paul Hodges 大師課的啟發上週末，我和治療所的同事們走進美術館，參加了一場別開生面的國際大師課：【Prof. Paul W. Hodges：腰骨盆疼痛整合管理的新進展】。在藝術氛圍中談...
16/09/2025

當「腰痛」不只是腰的事 —— 從 Prof. Paul Hodges 大師課的啟發

上週末，我和治療所的同事們走進美術館，參加了一場別開生面的國際大師課：
【Prof. Paul W. Hodges：腰骨盆疼痛整合管理的新進展】。
在藝術氛圍中談疼痛，格外提醒我們：疼痛，本身就是一門複雜而精細的「藝術」。

🔍 疼痛，不只是單純的受傷

過去我們常以為疼痛是「組織受傷 → 大腦接收 → 產生痛覺」的線性過程。
然而 Hodges 教授強調：疼痛是大腦的「輸出」，它融合了受傷訊號、神經敏感化、還有個人經驗、信念與情緒。這意味著疼痛是一首「交響曲」，由生理與心理共同譜寫。

🧩 三種疼痛機制，你是哪一種？

教授將疼痛分為三大類：
1. 傷害感受性疼痛 (nociceptive)：來自組織的直接受傷，例如拉傷或急性關節炎。
2. 神經病變性疼痛 (neuropathic)：來自神經病變，可能在周邊或中樞神經系統。
3. 傷害可塑性疼痛 (nociplastic)：神經處理訊號異常，雖然組織沒有明顯受傷，卻伴隨疲倦、睡眠障礙或情緒困擾。

不同類型疼痛需要的治療策略完全不同，因此精準辨識機制，是治療的第一步。

🛡 免疫系統與疼痛的隱形連結

慢性腰痛患者常伴隨系統性發炎反應，而生活中的壓力、憂鬱、睡眠不足、飲食不佳、缺乏運動，會進一步影響免疫系統，使疼痛惡化。這就像一個惡性循環：身體與心理彼此放大對方的不適。

🧠 當大腦地圖出錯：Motor Smudging

另一個讓人印象深刻的觀念是 Motor smudging —— 大腦控制身體的地圖失真，導致身體動作與感知出現錯誤。治療不只是修復組織，更需要動作再教育，幫助大腦重建正確的「地圖」。

🌱 全人治療：生活型態是關鍵藥方

教授提醒我們：治療不該只侷限在「修復局部組織」，還需要涵蓋免疫調節與生活型態整合。
• 運動：能調整免疫系統、減緩慢性疼痛。
• 睡眠：與疼痛息息相關。建議在評估疼痛時，也加入睡眠品質的檢測（例如匹茲堡睡眠品質量表 PSQI）。
• 壓力管理：透過冥想、呼吸練習、閱讀、甚至沖澡，建立睡前的良好習慣，讓大腦有機會放鬆。
• 環境調整：睡前避免科技產品干擾，臥室保持安靜、涼爽。

教授還幽默分享，在澳洲若有人非上班時間寄信，信件末尾會註明：「請在上班時間回覆」😂 —— 這也是一種尊重他人睡眠與生活節奏的文化。

📲 科技的未來

Hodges 教授最後提到，穿戴式科技與數位健康，雖然仍有成本與數據應用的挑戰，但未來疼痛管理很可能會結合科技，形成更個人化的「決策支持系統」。

✨ 我的反思

走出美術館時，我心中迴盪著幾個重點：
1. 腰骨盆疼痛是生物—心理—社會的整合議題，不能單靠單點治療。
2. 疼痛機制辨識、免疫調節、睡眠管理與科技輔助，將是臨床的新趨勢。
3. 身為臨床治療者，我需要跳脫傳統「單點治療」的思維，更多地從整體健康、身心互動的角度理解病人。

謝謝台灣物理治療學會的舉辦，讓我們有機會更新新知，與國際接軌，謝謝亞大物理治療學系陳綉儀主任準備這次完美的場地，也感謝子娟理事長的精湛口譯，讓我們有機會在國際觀點中，重新認識「疼痛」的多層次意義。

撰文者：林郁芠 運動部主任/物理治療師
校稿： 林育炘 執行長/ 物理治療師

賴老師是一位運動按摩師，因為本身有脊椎側彎因此非常能夠體會彎友們的困擾，困擾成人彎友的問題，可能不再只是外觀，還有長期代償的姿勢造成肌肉的疲乏、無力甚至酸痛進而影響生活影響工作，賴老師不僅參加了執行長側彎的講座，還親身體課程，有教練底子的他...
05/09/2025

賴老師是一位運動按摩師，因為本身有脊椎側彎因此非常能夠體會彎友們的困擾，困擾成人彎友的問題，可能不再只是外觀，還有長期代償的姿勢造成肌肉的疲乏、無力甚至酸痛進而影響生活影響工作，賴老師不僅參加了執行長側彎的講座，還親身體課程，有教練底子的他，身體素質相當好，成效也相當顯著，因此留下了五星好評，真摯地推薦給需要的彎友們！！！

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Redcord 紅繩懸吊訓練系統是源自於挪威的懸吊訓練系統，應用於醫療、健康促進、增進運動表現等多個領域，利用Redcord 紅繩懸吊訓練系統進行訓練有以下幾點好處，閉鎖鍊的全身性運動強調核心肌群間的連結能力、筋膜線的連結、神經肌肉控制、功...
21/08/2025

Redcord 紅繩懸吊訓練系統是源自於挪威的懸吊訓練系統，應用於醫療、健康促進、增進運動表現等多個領域，利用Redcord 紅繩懸吊訓練系統進行訓練有以下幾點好處，閉鎖鍊的全身性運動強調核心肌群間的連結能力、筋膜線的連結、神經肌肉控制、功能性強化動作。繩索提供的不穩定性以及3D自由度能更誘發深層核心肌群的發力，且透過裝備的設置能精準進退階動作難度，適合所有族群，不論是久坐上班族、規律運動者、銀髮族...都能在紅繩運動中找到安全與有趣的運動方式！

想要了解進一步的訊息，請私訊小編唷～(line ID: )
https://lin.ee/0gl7F6k

#脊優物理治療所 #三峽北大特區

賴同學是目前田徑跳高項目的學生運動員，在國三時曾拿下全國中學運動會的跳高金牌，平時訓練和比賽的強度也讓身體累積了一些傷害，來到脊優透過紅繩懸吊運動治療來增加身體肌群連結的能力，除了可以提升運動表現外對於運動傷害的預防也有一定的效果，他常抱怨...
15/08/2025

賴同學是目前田徑跳高項目的學生運動員，在國三時曾拿下全國中學運動會的跳高金牌，平時訓練和比賽的強度也讓身體累積了一些傷害，來到脊優透過紅繩懸吊運動治療來增加身體肌群連結的能力，除了可以提升運動表現外對於運動傷害的預防也有一定的效果，他常抱怨的腰痠和腰痛評估後其實來自於技術執行時臀肌的發力不夠，整個療程將透過各式不一樣的動作來熟悉臀肌的發力與專項運動技術的連結，希望可以將個人紀錄向上推高，在高中最後一年拿下最佳成績！

脊優物理治療所的治療組組長，鄭筵叡治療師接受國家的徵召前往泰國擔任潛力優秀培訓的隨隊物理治療師，除了協助團隊擬定選手的訓練課表以及運動防護外，也給予選手心理素質的實質提升，讓選手的運動表現可以最大化，脊優除了關心在地社區健康促進議題，也實質...
01/08/2025

脊優物理治療所的治療組組長，鄭筵叡治療師接受國家的徵召前往泰國擔任潛力優秀培訓的隨隊物理治療師，除了協助團隊擬定選手的訓練課表以及運動防護外，也給予選手心理素質的實質提升，讓選手的運動表現可以最大化，脊優除了關心在地社區健康促進議題，也實質給予最大支持，協助台灣的選手未來有機會在國際舞台上發光發熱
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#一對一個別化物理治療
＃運動傷害防護
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11/07/2025

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課程內容包含八大內容，讓您的肌肉有彈性又不容易流失，家安老師專業不失親切的指導讓你在小班的團課中收穫滿滿，打造極優體魄
目前是週二開班，快私訊小編加入吧！！

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