沐昕心理治療所

15/04/2025

🎉沐昕心理治療所即日起成為「全國教育產業總工會」之特約機構！

沐昕與全教產一同關注教育工作者的心理健康，誠摯邀請您在教學與生活之間，找到一個能支持與照顧自己的安心空間。

凡符合資格者，於預約時主動告知並出示相關證明，即可使用特約方案。

合作期間：即日起至115年12月31日止。

26/03/2025

📣第48期芝山家長成長班開課囉！

芝山成長班已有超過20年歷史，這裡提供一個讓家長們一起學習、彼此鼓勵的基地，期望家長好、孩子好，則社會更好的願景。

歡迎大家一起來參加～
報名請填表單👇
https://docs.google.com/forms/u/0/d/e/1FAIpQLSc9PNRYlx-0GKC6iHhL_7tEgazqrPVK1x4a4KKIKdUUqq40Bw/formResponse

#芝山家長成長班招生中

20/03/2025

【活動資訊｜114年臺北榮民總醫院『4月家長親職講座』】

【活動資訊｜114年臺北榮民總醫院『4月家長親職講座』】

臺北榮總早療評估中心精心規劃 3 場親職講座✨
專為學齡前兒童發展所設計，
邀請不同專業職類的治療師授課歡迎家長們一起來學習，
引導孩子成長！

114/04/10(四)14:00-16:00
親親小腳丫-幼兒足部發展介紹與促進遊戲

114/04/24(四)14:00-16:00
玩具總動員: 0~3歲寶寶的語言誘發攻略

114/04/25(五)10:00-12:00
快樂學寫字-動作篇

📍上課地點 
臺北榮民總醫院中正5樓復健會議室臺北市北投區石牌路二段201號
🔗報名連結>
https://forms.gle/75ZUrAu4PHr6k4j3A

❓需要專人諮詢❓
臺北榮民總醫院兒童發展評估中心：02-2875-7364 #66930或 #66931

#臺北市早期療育 陪伴您
#臺北 #榮總 #講座 #活動

20/03/2025

114年度學前特殊教育親職講座、親子育樂活動及幼兒園生活體驗活動

19/02/2025

沐昕心理團體課開班囉🎉

孩子有人際社交方面的困難嗎？和朋友互動總是無法拿捏分寸、容易跟同儕吵架、面對輸贏的情況過度在意，或是害羞的孩子難以融入團體，在學校或親戚面前不敢開口，交給沐昕心理師們一起幫忙吧！

除了人際的問題，團體課程也適合情緒容易爆炸的孩子們，面對挫折容易落淚，過度在乎輸贏，常常為了小事情發脾氣，或是有許多煩惱、經常過度焦慮擔心的孩子，透過沐昕心理師的引導，基於心理學理論設計團體活動，並即時反饋孩子適當的情緒調節策略，課後與家長回饋及討論生活中的教養策略，幫助孩子成長。

📍三重館｜新北市三重區三光街30巷10號1樓
📍天母館｜台北市士林區德行東路190巷31弄6號1樓

📍電話｜​0909-270237
📍LINE ID:

預約流程及方式：
① 填寫google預約表單（加入官方帳號即可取得預約表單）
② 完成表單後LINE或電話告知
③ 專人為您媒合適合的心理師及時段，確認後完成預約！

#心理治療 #心理諮商 #兒童早療 #發展遲緩 #早期療育 #人際社交團體 #情緒困擾 #焦慮 #教養 #心理學

18/02/2025

國防部為維護官兵心理健康，以三級防處機制為基礎，導入社會專業能量，提供多元輔導及自主求助管道。

本所配合國防部辦理「國軍心理健康照護方案」，只要您符合資格，即可使用六次補助方案諮商！共同關心您的心理健康！

📍三重館｜新北市三重區三光街30巷10號1樓
📍天母館｜台北市士林區德行東路190巷31弄6號1樓

📍電話｜​0909-270237
📍LINE ID:

預約流程及方式：
① 填寫google預約表單（加入官方帳號即可取得預約表單）
② 完成表單後LINE或電話告知
③ 專人為您媒合適合的心理師及時段，確認後完成預約！

#國軍心理健康照護方案 #沐昕心理治療所 #心理諮商 #心理治療 #補助 #國軍 #國防部

30/11/2024

【伴侶治療方案招募 $1800／90min】

此招募主要徵求具諮商意願的伴侶，共同探索親密關係中雙方的依附需求，並尋找新的互動模式，方案將進行共計四週的時間。
此方案主要配合情緒焦點取向伴侶治療（Emotionally Focused Therapy，EFT）之專業訓練，諮商過程會全程錄音錄影；取得之影音內容將謹守保密原則，僅供督導使用，不會外流或做其他用途。

- 招募對象 -
1. 雙方需成年，已婚或未婚皆可，且具一同前來諮商之意願。
2. 近六個月內無家庭暴力事件發生，且目前雙方無自殺、自傷、傷人之意圖，或物質濫用之情形。
3. 同意諮商過程全程錄音錄影。錄音錄影內容僅供心裡師專業認證申請，將謹守專業倫理與保密原則，不會外流或做其他用途。

- 進行方式 -
1. 每週一次，每次90分鐘。伴侶需承諾至少持續四次諮商，四次完成後可再討論是否繼續進行。
2. 前四次諮商需錄音錄影，惟第二次諮商除外（第二次諮商將分別進行個別會談約45分鐘）。前四次諮商採減額費用（$1800／90min），第五次起則恢復原價計費（$3800／90min）。

- 心理師簡介 -
曾亦涵臨床心理師（心理字第001465號）

預計招募一至兩組，諮商地點為沐昕心理治療所（天母館），歡迎有意願的伴侶來電／來訊詢問！

23/10/2024

🎉🎉🎉113年男性Metoo成長支持團體
🙋對象：受性暴力事件困擾之男性
🧏人數：二到四人
💰費用：1500元/50分鐘（初診評估2000元/50分鐘）

💭預約流程
1️⃣加治療所官方line(LINE ID: )
2️⃣填寫Line歡迎訊息中google預約表單，備註寫“Metoo”
3️⃣聯絡治療所告知已填寫完成
4️⃣安排初診評估及團體時間

💭備註：如有任何問題可來電詢問 TEL: 0909270237

31/08/2024

《要怎麼說再見》─ 談悲傷與失落的心理調適

生命中，我們會遇到許多失落的經驗。
從比較明顯的失落，
例如伴侶／親朋好友／寵物的死亡、
一段親密或友誼關係的結束、
因為疾病而失去健康；
到比較隱微的失落，
例如不被認可、被迫離職、
搬離熟悉的城市、空巢期的孤寂等。

從心理學的角度來說，
失落之所以會造成痛苦的感受，
是因為我們曾經與這些重要的人事物，
擁有足夠緊密的關係，
就像與這些重要的人事物「共生」一樣。
這也就是為什麼當分離出現時，
我們常常會感覺到撕心裂肺的痛苦，
因為這就如同剝走我們心中的一塊。

如果你正陷入這種失落帶來的痛苦中，
以下是幾個可以嘗試看看的心理調適方向。

一、尊重自己的故事：
每個人都有自己獨特的經驗，
失落的歷程也是。
不須勉強自己一定要快快走出來，
或是跟身邊其他人的復原速度做比較。
有些人可以快刀斬亂麻，
有些人就是需要時間慢慢梳理；
如果你覺得你需要比較多的時間，
一定有你的原因。

二、接納自己的情緒：
負面情緒雖然讓人覺得很不舒服，
但每個情緒都有它的重要功能。
所有的情緒背後都帶著需求，
例如孤單是因為我們不希望獨自一人，
生氣是因為我們想要保護自己。
接納並聆聽自己的情緒，
是自我疼惜的第一步。

三、我們是所愛過的人的總和：
曾經與我們「共生」的人事物，
多少會在心中留下一些痕跡。
雖然現實生活中可能已經無法相遇或擁有，
但過去的回憶不會因為分離就消失，
未來的某些艱難時刻，
這些「逝者」甚至會成為我們心中堅定的力量。
失落所帶來的哀悼，是愛的變形與延伸。

「真的好痛苦，我何時該向外求援？」
面對失落，每個人有自己的步調，
但如果你因此出現長期憂鬱的症狀、
極度的無望感、無法克制的怒氣、
物質濫用、甚至自殺意念時，
這時就會建議洽詢專業人員的協助。

當然，你是最了解自己的人；
只要你覺得需要，隨時都可以尋求專業的支持。

讓心理師陪伴你，走過失落的幽谷。

參考文獻：
Neimeyer, R. A.（2007）。走在失落的幽谷：悲傷因應指導手冊（章薇卿譯）。心理出版社。（原著出版於1998年）
Bergmann, M. (1980). On the Intrapsychic Function of Falling in Love. Psychoanalytic Quarterly, 49(1), 56–77
Freud, S. (1917). Mourning and Melancholia. The Standard Edition of the Complete Psychological Works of Sigmund Freud, Volume XIV (1914-1916): On the History of the Psycho-Analytic Movement, Papers on Metapsychology and Other Works, 237-258

#悲傷 #失落 #心理治療 #心理諮商 #台北心理治療 #台北心理諮商 #死亡 #曾亦涵心理師 #沐昕天母心理治療所 #青壯年心理支持方案

12/07/2024

♡臨床心理師介紹♡
曾亦涵臨床心理師過去任職於新光醫院精神科及義大醫院精神科，並具臨床教師資格，有豐富多元之臨床經驗。
即日起於本所擔任專任臨床心理師，臨床專長為成人心理諮商及伴侶諮商，涵蓋情緒調節（憂鬱、焦慮）與壓力因應、失落創傷療癒、原生家庭議題、親密關係議題、依附關係、自我探索、人際議題等面向，針對不同議題擅長採用合宜之專業學派介入。

#心理諮商 #伴侶諮商 #接受與承諾治療 #​客體關係理論 #動力取向心理治療 #沐昕心理治療所 #台北心理諮商

13/06/2024

非常棒的講座，分享給需要的爸媽跟我們一起學習！

📣免費線上親職衛教小學堂，最終場七月課程來報到～
「情緒療癒取向─從伴侶關係談教養與親職合作」

🤔在提供親職協談服務的過程中常見伴隨伴侶間的溝通困境🚧，而這不只可能造成父母本身情緒狀態不穩定，也可能進而衍生教養上的衝突，甚至會讓孩子因為父母的情緒風暴處在不安的狀態之中😥，故基於父母的關係品質係兒少於成長過程中發展安全依附的重要基石，亦是家庭組成之根本，我們期待以此課程增進家庭維繫及重整之機會，也希望能從伴侶關係出發，藉由讓父母更了解或覺察自身的情緒狀態而能提供較好的同理回應品質給孩子，同時在孩子面對情緒困擾時提供得以涵容其情緒經驗的氛圍，讓孩子有機會在日常生活中藉由父母的示範學習到與情緒共處的能力‼️

⏰活動時間：113年7月13日(六)9:30~11:30 (9:15即開放上線)
💁‍♀️講師：李淑敬諮商心理師/情緒取向治療(EFT)認證治療師及督導
❣️溫馨提醒：1️⃣因製作成果報告及推廣所需，課程中會需要截圖留存學員上線情形，並於刪修留言區後放置於中心粉專。2️⃣本課程將全程錄影，惟僅供中心留存，不提供給學員使用，亦未開放回放學習。

😁歡迎爸爸媽媽以及有興趣的夥伴與我們一起線上學習~
Google Meet 視訊會議連結：meet.google.com/yfb-qyfq-pud

07/06/2024

【0430更新】
今天一早查看報名表，嚇到~~~~！大家非常踴躍，目前只剩8/11還有一個名額喔，再來報名的都會變成候補名額.......
有報名的大家記得要來電確認一下~確定是正取還是候補喔!

我明明昨天才po課程消息.......感謝大家的踴躍阿~~~~
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【蝴蝶蝴蝶真美麗-兒童書寫能力發展講座】
我們這次的親職講座別邀請到樂可可兒童發展工作室的kikie老師 Kikie職能治療師－兒童發展／學習能力／早療諮詢，來教教我們家長兒童書寫能力發展所需之精細動作、粗大動作及視知覺的能力發展，並實際操作練習方式，讓大家回家後可以持續練習喔~

🧚‍♀️🧚透過製作蝴蝶的美勞活動，向家長示範如何引導孩子練習書寫相關精細動作能力發展。
🚴‍♂️💪透過動態的感覺統合闖關遊戲，練習相關的全身肌群，提供書寫所需的穩定度。
👑🕵️‍♀️透過尋寶遊戲，練習閱讀相關的視知覺能力發展，及視覺搜尋能力。

名額：每場6-8對親子(共2場)
時間：113/06/02(日)10-12點(建議2-4歲)
113/08/11(日)10-12點(建議4-6歲)
地點：衛生福利部臺北醫院悅心樓早療中心3樓治療室
(新北市新莊區長青街6號)報名表裡有地圖喔!!
報名網址：https://forms.gle/R57PeKNFToZ3ERwd9