徒手姿勢美學工作室

徒手姿勢美學工作室 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 徒手姿勢美學工作室, Physical therapist, 新北市淡水區原德路85號, Xinbei.

#徒手營業公告親愛的個案們🌼我們的兩位老師將於2月27日至3月1日進行進修，為了能更好地服務您，努力解決更多身體相關的問題。如果您有任何預約相關的問題，請隨時撥打電話：0981-272-119，我們很樂意協助您。😊您也可以透過以下連結進行...
09/02/2025

#徒手營業公告

親愛的個案們🌼

我們的兩位老師將於2月27日至3月1日進行進修，為了能更好地服務您，努力解決更多身體相關的問題。如果您有任何預約相關的問題，請隨時撥打電話：0981-272-119，我們很樂意協助您。😊

您也可以透過以下連結進行線上預約：https://lin.ee/xhU8dmf

24/01/2025

✨ 新年新開始，健康不拖延✨

2025到了，你的健康新目標，立好了嗎？
想透過改善體態、提升核心力量來強健體魄
不妨來試試看皮拉提斯吧🌿

透過皮拉提斯強化核心肌群、矯正不良姿勢🤸‍♂️
從內而外細細感受身心的張力
身體一天一天變得更有活力、更輕盈🙌

讓 #𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 幫助你感受到身體的變化
一起找回自信美好💪

#淡水 #新年舒壓 #健康計畫 #皮拉提斯矯正 #正確姿勢 #身心平衡 #皮拉提斯

20/01/2025

新的一年，讓錯誤壞習慣隨著𝟮𝟬𝟮𝟰一起過去吧💫
健康新年，從姿勢開始改變，為身體找回平衡💪
每天低頭滑手機、久坐辦公
全身僵直硬梆梆、腰酸背痛💢
別再讓壞習慣拖垮你的健康✊

交給 #𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
運用皮拉提斯來幫助身心舒展
讓身體每一處獲得最佳的釋放
為你重拾柔軟與力量☘️

持續保持正確的姿勢習慣
給身體一個自由無負擔的新年😉

#淡水 #新年舒壓 #健康計畫 #皮拉提斯矯正 #正確姿勢 #身心平衡 #皮拉提斯

✨【公休公告】✨親愛的個案朋友們：新年將至，徒手姿勢美學工作室全體同仁向您致上最誠摯的祝福！我們將於 1月26日（日）至2月3日（一） 公休，以迎接新一年的開始。感謝您過去一年的信任與支持，我們很榮幸能陪伴您走在健康與美好的道路上。在這新春...
13/01/2025

✨【公休公告】✨
親愛的個案朋友們：

新年將至，徒手姿勢美學工作室全體同仁向您致上最誠摯的祝福！我們將於 1月26日（日）至2月3日（一） 公休，以迎接新一年的開始。

感謝您過去一年的信任與支持，我們很榮幸能陪伴您走在健康與美好的道路上。在這新春佳節之際，祝福您闔家平安、健康幸福，新的一年更是充滿活力與好姿態！

📅 2月4日（日） 起，我們將如常營業，隨時準備好為您提供專業服務。如需諮詢或預約，歡迎隨時與我們聯繫！

徒手姿勢美學工作室 敬上

06/01/2025

現代人生活節奏越來越快，身體狀況往往容易被忽略
不良的飲食習慣、缺乏規律運動
首當其衝的是「心血管健康」‼️
𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 提醒您定期檢查血壓和膽固醇
這些數值就像是身體的「健康密碼」✨
可以為我們判斷現有的生活模式是否需要調整

搭配適度的飲食調整與規律運動🏃‍➡️
更能促進血液循環，為身體減少壓力❣️

新的一年 #𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 與您一起關心自身健康💪

#淡水 #物理治療 #淡水按摩 #改善姿勢 #徒手姿勢美學 #皮拉提斯 #心血管健康 #健康生活

30/12/2024

✨ 新年新開始，給身心一個全新的調整 🌿

2024忙忙碌碌地結束了，翻開新的一年，你是否也給自己設定了健康目標呢
在 #徒手姿勢美學工作室 健康不只是一句口號，而是可以實現的計畫！

只需要從「制定能夠達成的小目標」開始🙆‍♀️
例如：每週定期進行皮拉提斯矯正運動，改善體態，讓身體更輕盈！
達成後不只擁有成就感，長期下來更能將健康生活兌現🌿

透過專業的徒手調整與皮拉提斯訓練
以正確的姿勢減少痠痛，重拾自然的身體平衡
結合深度舒壓，釋放積壓的壓力，讓心情也更加愉快💖

現在就是開始的最好時機！讓健康成為你的日常，不再遙不可及
從矯正姿勢到舒壓調整，讓 #徒手姿勢美學工作室 陪你輕鬆實現每一步！

#淡水 #新年舒壓 #健康計畫 #皮拉提斯矯正 #姿勢調整 #身心平衡 #皮拉提斯 #皮拉提斯課程

🌟 歲末感恩・新年啟程 🌟親愛的每一位個案：感謝這一年有您的信任與陪伴，讓我們在每一次的調整服務過程中，感受到滿滿的支持與溫暖。新的一年，我們希望您不只是忙碌於生活，更能擁有健康自在的身心，迎接每一個美好的日子。📅 店休時間：12月29日 ...
23/12/2024

🌟 歲末感恩・新年啟程 🌟

親愛的每一位個案：

感謝這一年有您的信任與陪伴，讓我們在每一次的調整服務過程中，感受到滿滿的支持與溫暖。新的一年，我們希望您不只是忙碌於生活，更能擁有健康自在的身心，迎接每一個美好的日子。

📅 店休時間：12月29日 (日) 至 1月6日 (一)
🗓️ 1月7日 (二) 我們將滿懷期待地回到您身邊

📌 貼心小提醒：
如有預約或諮詢需求，請提前與我們聯繫。
假期期間將暫停服務，感謝您的理解與體諒。

💖 新年祝福：
願新的一年裡，您和所愛之人都能擁有健康的身體、溫暖的陪伴，還有源源不絕的幸福感。

謝謝您成為我們旅程中最珍貴的存在，2025年，我們將繼續用心守護您的健康。

徒手姿勢美學工作室與您攜手邁向健康新的一年！

27/11/2024

❄️ 冬季，讓身心找到最柔和的節奏

在寒冷的季節裡，更要透過活動溫暖身體
與𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢一起為自己建立規律的生活節奏吧！

1️⃣提升睡眠品質
良好的睡眠是身體修復的基石！早睡早起身體自然與病痛說byebye

2️⃣建立作息
建立規律的作息，可以減輕疲勞感並提升專注力
並且促進身體的新陳代謝，加強免疫力💪

3️⃣規律運動
運動可以幫助燃燒卡路里，避免冬天囤積脂肪
還可以刺激腦部分泌「快樂激素」──多巴胺💕
如果不想進行太激烈的運動可以嘗試▶️皮拉提斯
通過每一次緩慢而精準的動作
有效放鬆緊繃的肌肉，修正不良的姿勢並強化核心肌群！

讓我們在每一次的深呼吸中感受冬日的靜美
迎接身心的蛻變吧🌟

#淡水 #物理治療 #淡水按摩 #改善姿勢 #徒手姿勢美學 #皮拉提斯 #規律作息 #健康生活 #身心平衡

21/11/2024

氣溫驟降，冬天來了☃️
天氣冷颼颼，其實心臟和肺部也在「受凍」🧊
吸入冰冷空氣容易使呼吸道變窄
呼吸變得困難，敏感族群更加氣喘吁吁😰
再加上低溫會導致血壓上升
讓心臟感覺被施壓🫀

讓 #𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢 偷偷告訴你增強心肺功能的關鍵
👉只要養成每週150分鐘皮拉提斯 ，就能提升心肺力
讓呼吸更順暢，也能讓身體更有抵抗力💪

一起將寒冷的挑戰轉化成強健的體魄吧✨

#淡水 #皮拉提斯 #淡水按摩 #冬季健康 #強健心肺力

冬季的寒冷總是讓人感受到一絲沉重⋯心情也隨著天氣的變化而波動📈保持身體的活力和健康，更顯得重要啦‼️隨著季節的轉換，情緒可能會受到影響這時不妨給自己一點更多的關愛吧～定期來 #徒手姿勢美學工作室 皮拉提斯，讓身體與心靈共同成長💪🏻規律的肌...
14/11/2024

冬季的寒冷總是讓人感受到一絲沉重⋯
心情也隨著天氣的變化而波動📈

保持身體的活力和健康，更顯得重要啦‼️
隨著季節的轉換，情緒可能會受到影響
這時不妨給自己一點更多的關愛吧～

定期來 #徒手姿勢美學工作室 皮拉提斯，讓身體與心靈共同成長💪🏻
規律的肌肉伸展、鍛鍊不僅有助於改善體態，也能釋放壓力
提升情緒，讓每一天都充滿力量與正能量哦🔋

讓這個冬季，成為關愛自己的開始
和寒冷與陰鬱say goodbye
迎接冬日暖陽般的好心情吧🌞💕

#冬季問候 #心理健康 #身心平衡 #規律運動 #情感支持

❄️ 冬季來了，健康不打烊！在寒冷的冬天，保持良好的免疫力尤為重要運動不僅能促進血液循環，更是提升免疫力的好夥伴！而飲食也同樣重要今天𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢教你如何吃得聰明又健康，讓免疫力Upup✨🔸 富含維他命C的水果橘子、奇異果、草莓，維他...
07/11/2024

❄️ 冬季來了，健康不打烊！

在寒冷的冬天，保持良好的免疫力尤為重要
運動不僅能促進血液循環，更是提升免疫力的好夥伴！
而飲食也同樣重要
今天𝗗𝗙 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢教你如何吃得聰明又健康，讓免疫力Upup✨

🔸 富含維他命C的水果
橘子、奇異果、草莓，維他命C能幫助增強免疫系統
抵抗冬季常見的感冒🛡️

🔸 多吃綠色蔬菜
如花椰菜、菠菜、羽衣甘藍等，含有豐富的抗氧化劑與纖維
有助於排毒、促進新陳代謝

🔸 健康油脂補充能量
酪梨、堅果和橄欖油能夠提供身體所需的好油脂
讓細胞充滿活力，幫助提升免疫

🔸 多喝溫熱的生薑茶或蜂蜜檸檬水
溫熱的飲品可以舒緩喉嚨，保持呼吸道健康，增強防護力

🔸 添加天然抗菌食品
大蒜、洋蔥不僅增添料理風味，還能增強抵抗力喔！

這個冬季讓我們與你一起在運動中改善身體
搭配健康飲食，為身體建立一道健康的防護🤍
#淡水 #物理治療 #淡水按摩 #改善姿勢 #冬季飲食

打造直角肩的前置作業🔨打造直角肩計劃需要徒手放鬆筋膜、調整關節位置，再進行皮拉提斯的穩定訓練。整合性的方法可以顯著的改變肩部姿態、增強核心肌群及體態整。不論您的生活節奏如何，都能從這裡啟動健康與美。l 健康與美的結合，從這裡開始 l #直角...
29/06/2024

打造直角肩的前置作業🔨

打造直角肩計劃需要徒手放鬆筋膜、調整關節位置，再進行皮拉提斯的穩定訓練。

整合性的方法可以顯著的改變肩部姿態、增強核心肌群及體態整。

不論您的生活節奏如何，都能從這裡啟動健康與美。

l 健康與美的結合，從這裡開始 l

#直角肩 #駝背 #圓肩 #姿勢

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新北市淡水區原德路85號
Xinbei
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09:00 - 21:00

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+886981272119

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