騏儀/SenCare - 揮灑美麗第三人生

05/05/2023

-- 樂齡長照12大哉問 --

讓大人們可以自我檢視第三人生需要提前準備的解方.

#樂齡 #長照 #第三人生

https://reurl.cc/jlA1vD

13/03/2023

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#大退休潮 #健康促進 #再就業促進 #銀髮人力再運用 #銀髮人才資訊中心 #第三人生

02/03/2023

26/01/2023

03/01/2023

無論貧富，人人都有權開心玩耍。
不論年紀，人人都有權享受人生。

85歲布魯諾：“這就是生命的詩意”
https://fb.watch/hPfmRh4dId/?mibextid=VhDh1V

31/12/2022

2022 再見
2023 你好

26/12/2022

優雅
是不褪色的美

15/12/2022

【12/22(四)如何搭起銀髮照顧需求及供給平台】

大坪林好活動, 談銀髮生活, 優質陪伴,
提供給有興趣了解照護議題與內容的你.

官網報名：https://www.hucc-coop.tw/activity/lecture/16328

#騏儀 #銀髮照顧 #第三人生

14/11/2022

~~ 透析腎友 營養攝取及蛋白質補充之重點 ~~

臺北榮民總醫院腎臟科主任暨陽明大學唐德成教授： 在血液透析(洗腎)過程中, 會造成體內蛋白質流失, 進而造成病友肌肉分解。肌肉分解後，胺基酸流失，患者身體逐漸耗弱。因此腎友在營養攝取及蛋白質補充上格外重要，再者，低升糖指數(GI)、低磷、低鉀等原則也需注意。

唐德成教授提到，面對胃口不佳的洗腎病友，家屬可能會買補品或中藥燉湯提升病友體力，但腎功能受損，看似養生健康的補品，很高能含有過高的磷、鈉、鉀，而使病友身體不堪負荷。例如民眾常作為補品的雞精及各種中藥製成的燉湯，不僅會讓病友攝取過多的水份，甚至也可能因為過量電解質而藏有磷、鉀元素攝取過多的危機。

唐德成教授點出，若洗腎病友實在吃不下，無法從日常飲食中攝取足夠營養，可考慮使用腎友專用營養補充品替代。

#蛋白質補充 #分離式乳清蛋白 #低鉀低磷 #水份限制 #蛋白質

https://reurl.cc/6L0DLy

10/11/2022

人老了一定會失能嗎?
如何延緩失能發生呢?
~簡單測試了解自我功能狀況~

28/10/2022

新北熟齡女子圖鑑
熟齡姐妹揮灑色彩
讓第三人生更精彩

18/10/2022

失禁性皮膚炎比你想的更常發生！ 高齡失能、重症都是高危險群！
如何有效防護?
如何皮膚保護?

07/10/2022

家人倒下，
突然成為照顧者怎麼辦？
《給新手照顧者的10個提醒》

06/10/2022

糖尿病=洗腎??
血糖不控制最快5年就得洗. 醫籲做好4件事遠離「尿毒症」威脅!

05/10/2022

5大徵兆，爸媽可能已罹患「肌少症」
- 走路遲緩：室內平地行走困難（6公尺內行走，每秒速度少於0.8公尺）。
- 握力下降：取物困難，拿不動5公斤沙拉油罐、毛巾擰不乾。
- 行動吃力：從座椅起身變得困難，例如需要撐扶手才能起身；爬10階樓梯出現困難，例如爬三兩下就需要休息。
- 反覆跌倒：跌倒機率增加，過去1年來連續跌倒2次以上。
- 體重減輕：非刻意減重，6個月內體重減輕5％。例如，原本體重60公斤的長者，半年內無緣由地減少3公斤，就應小心。

人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失。
「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降。因此，在這年紀前後，適當的肌力訓練是迫在眉睫的。請適時關心家中長輩!!
原文出自於：康健雜誌

04/10/2022

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2022慈湖火舞光影季
日期：即日起～11/27
地址：桃園市大溪區復興路一段1097號（桃園慈湖陵寢）
網址：https://travel.tycg.gov.tw/zh-tw/event/calendardetail/4175

2022慈湖火舞光影季10月起登場，打造五大夢幻燈區 (精靈天空樹區、風動螢火蟲區、夢幻彩虹橋、童趣互動光廊、浪漫七彩步道)，每逢假日還有精彩壯觀的火舞表演、親子遊樂園及假日市集。

歡迎 愛美如你; 愛動如我, 大家一起玩起來!!

03/10/2022

台灣珍寶 養生珍品

「2022年世界茶業博覽會」，10/8~10/16將在南投縣「中興新村」展開，歡迎蒞臨「中寮鄉農會」站點（南投茶香館-12號展位），品嚐全會場最獨特的「神賞 冠 肉桂葉茶」！
神之賞賜，臺灣珍寶；
發明專利，養生珍品；
馥郁醇香，極致品韻！

21/09/2022

騏儀 關心您的血糖

血糖(葡萄糖)是細胞能量的主要來源，高血糖是由於血液中的葡萄糖無法進入細胞，不但細胞得不到足夠的能量去運作，而且滯留於血管中的葡萄糖含量過高。長期高血糖將導致糖尿病、高血脂及高血壓等代謝症候群，在充滿壓力及精緻化的飲食的現代社會，高血糖已威脅超過150萬台灣人民的健康，並成為其家屬最沉重的負擔。

從現在起，騏儀跟您一起關心您的血糖、在意您的健康，乳鉻奶粉、乳鉻膠囊是您最佳選擇!

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