周佑庭 保佑家庭 林口風澤主治醫師

周佑庭 保佑家庭 林口風澤主治醫師 分享日常保健、食療等資訊，偶爾彈彈琴

中西醫雙執照
林口風澤院長

[中秋節]但願人安心亦安同賞明月共團圓
06/10/2025

[中秋節]

但願人安心亦安
同賞明月共團圓

[教學分享]這兩個月大大小小的演講大概快10個其中印象深刻的便是風澤的四日營以及今天長庚主辦的教學討論會碰到了許多好朋友以及恩師越講越覺得「教學」不是把答案交給你而是把一盞燈點在你心裡如何把複雜的邏輯說到剛剛好不炫技，也不省略把SOP說成人...
07/09/2025

[教學分享]

這兩個月
大大小小的演講大概快10個
其中印象深刻的
便是風澤的四日營
以及今天長庚主辦的教學討論會
碰到了許多好朋友以及恩師

越講越覺得「教學」
不是把答案交給你
而是把一盞燈點在你心裡
如何把複雜的邏輯說到剛剛好
不炫技，也不省略
把SOP說成人話
把人話連回證據
這也是我在講台上
最用力練習的一件事

謝謝願意當我鏡子的恩師
也謝謝學員的回饋
每一場
都讓我重新成為一次學生

［演講］上星期天早上代診，下班後便馬不停蹄去台北，是一場中醫師公會的演講。儘管現在有AI幫忙，但每次準備演講仍會需要花很多時間。⊙整理自己已有的知識→探索相關知識→ 重複查證 →念到有趣東西就念去別的(花時間元兇)⊙ 整理好並打亂所有的小主...
18/06/2025

［演講］

上星期天早上代診，下班後便馬不停蹄去台北，是一場中醫師公會的演講。
儘管現在有AI幫忙，但每次準備演講仍會需要花很多時間。

⊙整理自己已有的知識
→探索相關知識
→ 重複查證
→念到有趣東西就念去別的(花時間元兇)
⊙ 整理好並打亂所有的小主題
→思考對象需要哪些內容
→捨棄其他(這一步驟好難)
⊙把剩下的主題安排成一個故事
⊙決定框架
⊙做簡報，統一風格，做動畫
⊙練習講稿

很多時候，與其花時間跟AI對齊，
還不如自己直接做。
不知道在未來AI的時代，
這些痛點多快會被解決。
既恐懼又期待。

小插曲: 跟太太推著嬰兒車，在北車時還碰到外國人問路，帶他們往捷運，後來又幫忙試算UBER，發現比較便宜。後來對方跟我們要聯絡方式，發了張名片，加了FB，後來才知道是菲律賓的小KOL，還說未來他可以自帶當導遊！

04/03/2025

[音樂]

門診中，常常說睡前少用3C產品，有患者問：「醫師，睡前可以聽音樂嗎？」我總是笑著回答：「當然可以！而且選對音樂，或許還能幫助入眠呢！」音樂是一種無形的療癒力，能安撫浮躁的心靈，甚至影響生理節奏，幫助身體進入更平穩的狀態。

前陣子看了一部影片，讓我特別有感受。這是一位很喜歡的YouTuber( 我是江老師 )，為16位素人舉辦的一場特別音樂會，他們來自各種行業，各種年紀。不同於一般的演奏會，每位演奏者背後都有自己的故事，而演奏者在彈奏前，會先了解這些人的背景，細細品味他們的經歷，即使是耳熟能詳的曲目，在這樣的情境下，也能帶來全然不同的感受。當音樂響起，旋律穿透空氣，彷彿承載著某種使命，直擊人心。如同影片標題所說，真的需要準備好衛生紙，原本還想說怎麼可能會哭，沒想到很快就泛淚了xD。很感謝江老師如此用心規劃這個企劃，讓音樂不只是音符的堆砌，而是與生命故事緊密相連。

在門診裡，偶爾也會遇到患者分享他們的音樂習慣。有位長期失眠的伯伯告訴我，年輕時的他，總習慣在夜晚聽著收音機入睡，現在雖然換成了手機播放的老歌，但那種安心感依舊如昔。有位媽媽則提到，哄孩子睡覺時，輕輕哼唱搖籃曲，不只是讓孩子好入睡，對她自己來說，也是一種紓壓。

這讓我想起自己的經歷。當醫學生時，每天總是戴上耳機固定聽一首曲子，聽著輕音樂放鬆。後來成為醫師，忙碌的工作與層出不窮的挑戰，讓心情時常像一根繃緊的弦，回家後讓音樂填滿房間的寧靜空間，就可以讓心情慢慢沉澱。現在，當上父母後，沒什麼時間練琴，但卻可以彈一首孩子喜歡的蘑菇濃湯，用音樂陪伴她，也讓這份旋律成為我們共同的回憶。

[新年快樂]🧧祝福各位🧧🧨嘶嘶如意🧨🧨嘶嘶順心🧨＊AI生圖＊
29/01/2025

[新年快樂]

🧧祝福各位🧧
🧨嘶嘶如意🧨
🧨嘶嘶順心🧨

＊AI生圖＊

24/11/2024

台灣冠軍！！

太扯啦~~恭喜！！

🌕🎑【中秋佳節快樂】🎑🌕願滿月的圓潤，帶來無限的圓滿與幸福！在這溫馨的日子裡，無論你在哪裡，都希望你能和家人朋友團圓，共享月餅與美好的時光。🍂🥮祝大家闔家安康，心想事成，願這一年的努力與收穫如明月般圓滿✨
17/09/2024

🌕🎑【中秋佳節快樂】🎑🌕

願滿月的圓潤，帶來無限的圓滿與幸福！在這溫馨的日子裡，無論你在哪裡，都希望你能和家人朋友團圓，共享月餅與美好的時光。🍂🥮

祝大家闔家安康，心想事成，願這一年的努力與收穫如明月般圓滿✨

［八德風澤畢業］初次來到八德風澤時，第一印象是「樹影婆娑的公園」和「熱鬧的菜市場」。對一個從大醫院出來的醫師，坦白說，是個不小的挑戰。那時的我，習慣了大醫院的運作模式，突然要切換到這裡的步調，難免有些不適應。但正是在這樣的環境中，從一名普通...
26/08/2024

［八德風澤畢業］

初次來到八德風澤時，第一印象是「樹影婆娑的公園」和「熱鬧的菜市場」。

對一個從大醫院出來的醫師，坦白說，是個不小的挑戰。那時的我，習慣了大醫院的運作模式，突然要切換到這裡的步調，難免有些不適應。但正是在這樣的環境中，從一名普通的主治醫師逐漸成長為副院長，直到後來擔任院長的角色。我深感這四年多的成長，已經不僅僅是職位上的變遷，更是在醫療上，或是教學上質的飛躍。

四年多來，我開著車上班，開著車跑居家，雖然路途漫長，但回想起來，病人們，無論是天真的孩子還是年長的老人，都讓我感到溫暖和欣慰。他們的笑容、鼓勵和信任，成為每天前進的動力。無論是風雨交加的日子，還是晴朗的早晨，這段旅程都值得回味。

隨著完全離別的腳步逐漸接近，心中不免有些酸澀。最後幾次的門診，無論是含淚還是責罵，常常都讓我泛淚。

「我知道不太可能，不過可以再留一個診在這嗎？」
「周醫師你幹麻要走！我要給你負評！」
「你是我見過最好的醫生，我無法想像換別人來看診」
「你不在，我的笑話都沒人接了！」
「我要把掛號單留著做紀錄」.....

能夠獲得患者們的喜愛與信任，這是我最大的成就之一。而我希望，大家都能好好的，繼續遵從診間的衛教！感謝大家的諒解和尊重，有需要還是可以透過粉專來聯絡～

另外，無論是忙碌的大診，或是在疫情席捲全台的日子裡。院所內，能和每一個在崗位的人，一起付出了非常多的時間和精力，來面對這些考驗。我很高興能和大家一起合作，共同度過了這段艱難時光，彼此支持，互相鼓勵。也特別感謝陳群緯院長，一路以來的指點和提攜，才能有今天的我，也期待學長帶出更多優秀的院長們！

未來的日子裡，我會時常想念這裡，想念大家，感謝這一路陪伴我成長的所有人。

[林口風澤]隨著聖誕節的鈴聲即將響起🔔我也帶著滿滿的期待和喜悅🎁迎來一個嶄新的旅程林口風澤中醫診所將於聖誕節隔天(12/26)正式開始看診這一次的轉變，源於在同個月，女兒的誕生，她是生命中最珍貴的禮物，每次看到她在懷中安穩的入睡，就覺得心裡...
24/12/2023

[林口風澤]

隨著聖誕節的鈴聲即將響起🔔
我也帶著滿滿的期待和喜悅🎁
迎來一個嶄新的旅程
林口風澤中醫診所
將於聖誕節隔天(12/26)正式開始看診

這一次的轉變，源於在同個月，女兒的誕生，她是生命中最珍貴的禮物，每次看到她在懷中安穩的入睡，就覺得心裡也得到了平靜。作為一位父親，我希望能夠多花點時間陪伴她，這也是我決定離開八德，回到林口的主要原因。希望能在專業醫療與家庭生活之間，找到一個平衡點，讓兩者都能充滿愛與溫馨。

八德，上診前走過大湳公園的樹林，都能有好心情，感謝每一位來訪的患者給予的信任與支持，你們的笑容和康復是我最大的動力，也感謝你們的理解和支持，讓我能夠踏上這條新的旅途，日後將只保留星期一下午晚上的門診。

在林口的新診所，我會繼續秉持著對醫療的熱情與專業，為每一位患者帶來最優質的醫療服務。願這個聖誕節，平安喜樂，並期待在新的一年裡，一同迎接更多美好。
🎅🌟👨‍⚕️

[居家醫療]今天，是卸下「居家醫療」的一天。從一開始是幫忙其他醫師訪視，到自己成為主訪醫師，到要交棒給其他醫師。居家醫療，不僅僅是在診間與病人溝通，更包括了和他們家中的成員建立深厚的聯繫。每次前往探訪，陪伴的家庭成員有時會不同，常常需要有耐...
28/11/2023

[居家醫療]

今天，是卸下「居家醫療」的一天。從一開始是幫忙其他醫師訪視，到自己成為主訪醫師，到要交棒給其他醫師。

居家醫療，不僅僅是在診間與病人溝通，更包括了和他們家中的成員建立深厚的聯繫。每次前往探訪，陪伴的家庭成員有時會不同，常常需要有耐心，不時重新解釋目前的情況，或者重新講述病情和治療計畫。然而，正是因為如此，我們與個案的全家之間建立了更深層次的聯繫，能夠知道更完整的家庭成員圖，彼此與個案之間的關係，這在全人照護中，其實是診間做不太到的事情。

在行醫的過程，也要特別感謝風澤的團隊，總是能給我非常大的支持和幫助，無論是與個案聯繫、溝通、約時間，或是臨時要請假、臨時更動順序或時間，更多的是系統的不穩定，總是有一群人能夠很即時的幫助我，解決我的問題，雖然只有我一個人去案家，但其實背後是非常多人的努力。

由於需要開車前往，而且有時是田間小路，也因此磨練了許多開車技能，掌握車子兩邊的距離，學會怎麼在很窄的巷子會車(但車子也常常被不明人士刮傷QQ)。有時候，效率很高，僅半小時便能完成一次訪視，但有時候會有些小插曲，記得有一次，路上看到一輛車不慎掉入田裡，不得不繞道而行，額外花費了半小時才抵達患者家中。有時候，會在患者家中逗留近一個小時，聽著他們的故事，分享他們的煩惱。在緊急情況下，需要解釋患者可能的病情變化，甚者聯絡救護車，這些時刻總是讓人心緊張又充滿責任感。

一路以來，常常覺得自己能做的事情有限，甚至還跑回去找以前的同事抒發情緒xD。隨著最後一次拜訪個案家，心中充滿了深深的感觸。原本不太動的阿姨，會點頭向我致意；一位好客的家屬，還送我禮物(說是祝我們照顧小孩順利)；一位阿姨總是用幽默的心態面對自己的病情，我們都笑說要讓她以後能跳芭蕾舞；一位伯伯說不想要我換走，當場泛淚。也有許多已經結束的個案，過節時還會傳簡訊互相問候。儘管不能真的幫助他們完全脫離痛苦，但在彼此的一段時間內，有共同的好回憶。

感謝每一位患者和家屬給予我的信任與教導，讓我的職業生涯更加豐富與有意義。

[請假/面試官]明日 111/10/1 (日) 早上停診！下午正常看診！明日 111/10/1 (日) 早上停診！下午正常看診！明日 111/10/1 (日) 早上停診！下午正常看診！又是一年，看著一份又一份的自傳。期待明天聽到各種研究心得...
30/09/2023

[請假/面試官]

明日 111/10/1 (日) 早上停診！下午正常看診！
明日 111/10/1 (日) 早上停診！下午正常看診！
明日 111/10/1 (日) 早上停診！下午正常看診！

又是一年，看著一份又一份的自傳。
期待明天聽到各種研究心得、不同國家交換、特殊案例的分享
祝各位學弟妹發揮最好的一面！

[優秀論文]今天一大早，太太獲得長庚醫院優秀論文獎，而我在近期也獲得風澤的學術獎學金。其中，要大大感謝 星中醫-陳星諭中西醫師 教授的指導！ ​我們一開始寫這篇paper時，還是男女朋友，寫完到發表出來，都已經成為夫妻了，可以說是愛情和專業...
11/09/2023

[優秀論文]

今天一大早，太太獲得長庚醫院優秀論文獎，而我在近期也獲得風澤的學術獎學金。
其中，要大大感謝 星中醫-陳星諭中西醫師 教授的指導！ ​
我們一開始寫這篇paper時，還是男女朋友，寫完到發表出來，都已經成為夫妻了，可以說是愛情和專業的結合xD
一起繼續努力！🎉👫🏆

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新北市林口區文化三路二段146號
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