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活力思體健研究室

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活力思體健研究室

【健康 | 生活 | 運動】
運動工作室2019年成立至今，
我們運動，可以讓思緒更清晰。
養健康，我們一起好好生活。

【活力思運動課程】
■精緻團課：
皮拉提斯▪肌力訓練▪TRX
■專業個課：
器械皮拉提斯▪引導式重訓

22/03/2026

【四月份團課課表日程】
四月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
---------------------------------
新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
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💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
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個課課程/團體課程諮詢：
👉私訊IG小盒子
👉臉書專頁私訊
👉加入Line好友

為了方便管理學員出缺勤

一起來活力思練身體吧！

22/02/2026

【三月份團課課表日程】
三月團課課表日程出爐了！
室友們可以開始回覆預約
記得把上課日期記下來嘿
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新室友可以根據表上日期
和我們預約上課體驗唷😘
（滿班則不開放體驗敬請見諒）
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💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
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為了方便管理學員出缺勤

一起來活力思練身體吧！

21/02/2026

｜馬年運動打卡挑戰｜

初五啦！提醒各位，今天是周休二日～年假結束🥲

Day6 初五｜平板鋸式

15下一組，共3組

前臂撐地平板姿
身體呈一直線
前後小幅度推移
像鋸子來回移動

動作重點：
骨盆穩定腰椎不塌不拱
肩膀不聳起
小幅度
持續張力

初五，慢慢收心唷！

25/01/2026

【📢群組推播：二月份團課課表日程】
二月團課課表日程出爐了！
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記得把上課日期記下來嘿
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新室友可以根據表上日期
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（滿班則不開放體驗敬請見諒）
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1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
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01/01/2026

#2026新年快樂

因為有你們，活力思充滿著歡樂❤️
新的一年，我們要一直運動下去唷！

23/11/2025

【十二月份團課課表日程】
十二月團課課表日程出爐了！
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1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
無法出席者務必提前請假
無故未到者會扣一堂堂數
並且列入次月黑名單喔 !
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26/10/2025

【11月份團課課表日程】
11月團課課表日程出爐了！
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新室友可以根據表上日期
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（滿班則不開放體驗敬請見諒）
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💡錄取順序原則：
1. 開放報名當天以舊生優先
2. 以回覆訊息時間排序
預約成功者請記住上課時間
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並且列入次月黑名單喔 !
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一起來活力思練身體吧！

05/10/2025

｜中秋節快樂！｜

祝室友們中秋節快樂唷🧡

開心烤肉快樂吃餅大口享受
收假再來活力思甩開體脂肪
（等你唷～

28/09/2025

【十月份團課課表日程】
十月團課課表日程出爐了！
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記得把上課日期記下來嘿
這個月連假多～
再注意一下開課日期唷感謝
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24/08/2025

【九月份團課課表】
九月團課課表日程出爐了！
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27/07/2025

【八月份團課課表日程】
八月團課課表日程出爐了！
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