20/06/2025
🎉70歲女泳將 險手不舉到奪金牌
幾個月前，一位70歲的游泳女將來診時，雙手幾乎無法抬起。檢查發現，她兩隻手臂旋轉肌與二頭肌皆有嚴重撕裂傷。這樣的傷，放在一般人身上，別說游泳了，連穿衣、吃飯都會變得困難。
▎🏊她告訴我：「我要參加世壯運，我想要奪牌。」
▎👨⚕️當時我說：「以你現在的狀況，5月的比賽是不可能的。」
▎第二次門診我對他說：「那我也一定會想辦法，讓你能比賽。」我被她的決心感動了，人生就一次為了夢想可以再拼一回吧。
接下來三個多月，我幫她用PRP跟PLT注射治療，她也配合復健，訓練時甚至都比年輕人更認真。在最後時刻，不只成功參賽，還一舉奪下🏅2金3銀3銅，🏆還破了大會紀錄！成績真的超狂 。
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【旋轉肌撕裂傷，約有40%患者曾被誤診】
💥很多人沒那麼幸運遇到 #肩膀痛、 #手抬不起來，都以為只是五十肩，其實可能是旋轉肌撕裂傷。延誤黃金治療期，可能導致肩部功能永久受限。
【肩膀痛：先分清楚是什麼狀況】
🔺 #旋轉肌撕裂傷
▪手無法高舉、旋轉或推舉動作
▪肩膀劇烈疼痛、夜間壓肩痛醒
▪拿東西容易掉落或無力
▪手部明顯出現肌肉凹陷或肌肉拉傷感
🔺五十肩（肩周炎）
▪肩膀隱隱作痛
▪肩膀活動範圍減少，尤其是外展與旋轉動作
▪症狀逐漸加重，持續數週到數月(12~18個月)
【哪些人是高風險族群⁉】
⚠️重複使用肩膀的職業族群：廚師、建築工、搬運工、清潔人員等
上班族、手機族長時間維持同一姿勢也會
⚠️運動愛好者：
游泳、網球、羽球、高爾夫、健身肩推等
⚠️家庭主婦與照顧者：
經常提重物、彎腰伸手做家務，長期累積慢性傷害
⚠️50歲以上：肌腱退化，容易撕裂
📊根據研究，50歲以上的族群有超過一半曾經歷旋轉肌退化或撕裂。
【總結】
朱選手因及時的積極治療，讓她能再次在泳池衝刺。但還是✨提醒更多朋友：只要出現「手無法抬高」、「搬重物疼痛」、「夜間痛」等症狀，請不要再當成五十肩觀察，應儘早就醫檢查，才能避免未來惡化成失能。
