蘇岳侯中醫師 I 舒悅好家醫

12/06/2025

台灣失智症發生率逐年增加，應該要減少喝瓶裝水和減少塑膠袋裝熱食～～

美國醫學研究發現，罹患失智症的患者，死後腦部的塑膠微粒，是其他人的10倍。塑膠微粒極有可能是失智症的主因之一．但我們生活環境，已離不開塑膠製品，塑腰微粒，正一點一滴吞噬我們的健康。訂閱【東森新聞】現在就....

31/05/2025

「午時水」是台灣端午節一個重要的習俗，相傳在端午節當天**午時（上午11點到下午1點）**所取用的水，因為此時陽氣最盛，因此具有特殊的能量，被認為有避邪、除穢、招財、改運、強身健體等功效。
如何取得午時水？
取得午時水的方法主要有以下幾種：
* 天然水源： 這是最傳統且被認為能量最強的方式。可以在端午節午時前往有自然湧泉、瀑布或古井的地方取水。著名的取水地點如台中的鐵砧山劍井。
* 家中自來水： 如果不方便到戶外取水，也可以在家中直接從水龍頭接水，或是使用飲水機的水。
* 雨水： 如果端午節當天中午有下雨，接取雨水也是很好的午時水來源。記得使用乾淨的容器。
* 礦泉水： 坊間也有販售標榜為「午時水」的礦泉水，或是自己將礦泉水放在太陽下曝曬至少30分鐘，使其吸收陽氣。
午時水怎麼用？
午時水有多種用法，可以根據個人需求選擇：
* 招財：
* 發財水： 將總金額168元或268元的硬幣，加上少許鹽巴和午時水一起煮沸，冷卻後將水和硬幣裝入瓶中，放在家中或辦公室的財位（通常是大門斜對角的角落）。
* 錢母： 將12枚相同面額的硬幣放入午時水中煮沸，冷卻後將水倒入小瓶子作為「錢水」，硬幣則作為「錢母」，放在住家財位或隨身攜帶，有助於「錢滾錢、財帶財」。
* 淨化與避邪：
* 淨屋： 盛一碗午時水，用艾草、榕樹葉等綠色葉子沾取午時水，從房子內部向外灑淨，可以去除穢氣，提升宅運。透天厝可從頂樓灑淨至樓下。
* 淨身： 在午時期間，沾取午時水由頭、臉、脖子依序往下輕拍，有助於拍掉霉運、趨吉避凶。若感覺身體不適或去過陰氣重的地方，也可以用此法淨身。
* 泡澡： 端午當天11點到13點，將一碗午時水、艾草、菖蒲，再加上一碗「陰陽水」（沒煮過的自來水或礦泉水加上煮沸的熱開水），用約40°C的熱水泡澡，可趨吉避凶、轉運。
* 飲用：
* 相傳「午時水飲一嘴，較好補藥吃三年」。煮沸後的午時水（不含錢幣的）可以飲用，有助於強身健體、消暑解熱。但若有健康問題，仍應尋求專業醫師協助。
* 有人也會用午時水泡茶或釀酒，認為有趨吉避邪的功效。

23/05/2025

https://youtu.be/2VWOqTLdP6Q?si=5r0vneX_cVf2OhRU

這週一（5/19），新北市三峽區 #北大國小 發生重大車禍，一名男子駕車高速撞上多位家長及學生，總共造成3死12傷，其中兩名死者，更是只有國中年紀。所以，意外發生後，不少民眾到場哀悼，放上零食、飲料還有花朵、娃娃.....

23/03/2025

顛覆了現代跑鞋的想法～

欢迎来到天天读书会，这期我们分享的书是:《天生就会跑》,作者克里斯托弗·麦克杜格尔(生命科學,運動,跑步,鍛鍊,長跑,生物學,科普,讀書,聽書,有聲書,跑鞋,馬拉松,健康)。在墨西哥的铜峡谷，在群山包围处，住着一群神秘的墨...

23/03/2025

介紹中醫學史的影片，還不錯！

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06/03/2025

看來以後不要喝瓶裝水比較好～～

加拿大渥太華大學最新研究指出，人體大腦含有驚人程度的塑膠微粒與奈米粒子，總量多到可以形成一支塑膠湯匙，且這些物質被認為與失智症有關。該研究人員發現，大腦中的塑膠粒子濃度高於其他器官，失智症患者體內的含...

12/01/2025

服用這款安眠藥請三思！最新研究：恐損大腦排毒能力 | 自由電子報 | LINE TODAY

〔編譯陳成良／綜合報導〕根據 1 月 8 日發表於《細胞》期刊(Cell)的一項最新研究，丹麥科學家發現，有一款助眠藥物可能會干擾人體睡眠時的「類淋巴系統」(glymphatic system)運作，進而影響大腦排除廢物的能力，長期下來恐增.....

09/12/2024

資深媒體人陳文茜自2019被診斷出肺腺癌後，多年來持續對抗病魔，未料近日她在於臉書透露，經檢驗後，肺腺癌確定復發外，肝臟還有3個腫瘤；此外她也分享近年治療的心路歷程。對此，醫師蘇一峰除祝她能早日康復外，也提....

26/11/2024

是個快速溫暖身體的好方法～

大家或許聽過針灸的溫灸治療，比如說在冬至開始的三個九天（共27天）內，利用穴位敷貼中藥，利用溫熱的藥物刺激穴位來振奮陽氣、驅散寒氣，可以達到預防過敏性鼻炎與氣喘的效果。

21/11/2024

每天就寢前3～5小時抬高下肢20分鐘，不但讓受試者頻尿問題得到了改善，患者腳部水腫問題也好轉了，這可以讓心臟的負荷降低，也使罹患心臟疾病的風險因此降低了，可以說這個動作也具備預防心臟病的效果。

02/10/2024

現今家庭使用LED燈大都含藍光，夜晚容易刺激交感神經活性影響睡眠，因此團隊專利研發無藍光的「日追陽，夜仿燭」的好光。
「追日仿燭」智慧節律照明，白天可模擬自然日光，入夜釋放燭光，幫助人們調節生理節律，改善睡眠品質和情緒波動，特別是失眠、憂鬱症及思覺失調等患者。
憂鬱症常在北歐國家流行，根據研究與日照時間有關，過去醫界也發現，如果能透過燈光導正，讓日照接近自然節律，憂鬱症狀就會明顯的改善。
維新康家全體住民使用節律照明後，精神病症都穩定下降，其中女性在情感淡漠，也就是精神病灶上有非常顯著改善；男性比較突出的病灶，也就是認知功能方面也有提升，因此認為使用節律照明，有助於精神病患康復，該研究也榮獲「大腦與行為」刊登。
醫學、科學界早已證實白天光要亮，晚上若不得已要用光，盡量不可以有藍光，但現今家庭使用LED燈大都含藍光，夜晚容易刺激交感神經活性影響睡眠，因此團隊專利研發無藍光的「日追陽，夜仿燭」的好光，利用節律照明，讓人白天有精神，晚上有睡意。
https://udn.com/news/story/6928/8266012?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news&fbclid=IwY2xjawFp-zdleHRuA2FlbQIxMQABHbHYFmUhtzhT9TnqGAt3HEFuV7MlrPi0SMa2eSHqvYwo4akGYxcWryS_4w_aem_CqKmQtFQVuWphp_zQziMNg

清華大學材料系特聘教授周卓煇團隊研發「追日仿燭」智慧節律照明，經5年臨床實驗證實緩解失眠及憂鬱症狀，該研究也經臨床前期研...