16 人格識人術

16 人格識人術 感覺測驗測出來的都不準嗎？
讓我們用另外一個方法看一下自己的16 人格吧!

14/01/2026

為什麼越長大，朋友反而越來越難約？
不是誰變冷漠了，而是那個「會主動揪人」的角色，慢慢消失了。

本集聊到一個很多人心裡有、卻很少說出口的現象：

* 多數友情不是吵架結束，而是「都很忙、都沒開口」
* 沒有討厭彼此，只是各自生活一忙，就走散了
* 主動約人，其實是一種維持關係的關鍵能量
* 看似吵鬧、很敢揪的朋友，往往撐起整個社交圈
* 有些人做不來，不是不在乎，而是真的會累

成長不一定等於失去，而是提醒我們：有些關係，需要被刻意珍惜。
那你呢？現在的你，是那個會主動敲門的人，還是默默被拉出門的人？留言告訴我，也別忘了謝謝那個曾經帶你出去的人。

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12/01/2026

你有沒有寫過那種「資料很多，但越寫越不知道重點在哪」的筆記？
不是你不會整理，而是工具沒幫你留出呼吸的空間。

本集聊到一個看似小、但對長期筆記者超關鍵的整理思維：

* 當引用資料一多，全文攤開只會讓注意力被淹沒
* 重點不是「全部攤給你看」，而是先看得懂結論
* 透過 Toggle，把「論點總結」放在前面，細節需要時再展開
* 這種結構，特別適合內向型、需要先掌握全貌再深入的思考模式

好的筆記不是寫得多，而是讓未來的你，一眼就知道自己在想什麼。
那你現在的筆記，是幫你聚焦，還是讓你更焦慮？你最在意的是清楚，還是完整呢？

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09/01/2026

你以為「做筆記」只是把東西記下來而已嗎？
其實你在選的，從來不只是一個工具，而是你怎麼思考、怎麼找回自己。

本集從「不斷踩雷」聊起，拆解一個很多人忽略的真相：

* 做筆記不只是存放，而是未來能不能找得到
* 介面、美觀、極簡，到底哪個對你最重要？
* 有些人需要高度自由，有些人格反而需要結構與秩序
* 工具好不好用，往往和你的思考節奏、人類圖能量型、16人格偏好高度相關
* 踩雷的過程，其實是在幫你釐清「真正需要的是什麼」

就像一杯混濁的泥沙水，需要時間沉澱，你才會看見屬於自己的清澈答案。沒有哪個工具是完美的，只有「此刻最適合你的選擇」。當你越了解自己，工具反而會越來越單純。

那你呢？
你現在用的筆記工具，是符合你的思考方式，還是只是大家都說好用？
歡迎在底下留言，分享你目前踩過最深的一個雷。

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07/01/2026

你有沒有一種感覺：
筆記工具明明很強，但用起來卻比寫筆記本身還累？

本集聊的是不少重度筆記者的真實心聲——

有些工具不只要學本體，還得花大量時間研究外掛

每個外掛的功能、相容性、衝突風險，都要自己測試

為了「把工具調到順手」，反而消耗了最多心力

如果你是長期 Notion 使用者，落差感會特別明顯

很多你以為「本來就該有」的功能，卻變成一堆設定與研究成本

從 16 人格或人類圖來看，這其實不是你不夠會用工具，而是你的思考節奏、認知負荷，未必適合高度模組化、需要自行拼裝的系統。對某些人格來說，自由是加分；但對另一些人，自由反而是疲勞的來源。

那你呢？
你現在用的筆記工具，是在幫你省力，還是偷偷榨乾你的腦力？
留言跟我們分享，你目前最愛、或最想逃離的筆記軟體吧。

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05/01/2026

你也有這種經驗嗎？
筆記越寫越多，真正累的不是整理，而是「每一次搬家」。

本集聊的是重度筆記使用者一定懂的痛：

* 每次搬筆記，都是一場耗時又耗能的大工程
* 當筆記累積到數百、數千條，管理能力比勤勞更重要
* 找不到的筆記，實際上就等同於「已經消失」
* 若沒有好的結構與系統，筆記很難產生真正的綜效
* 因此，選擇適合自己思考方式的工具，遠比流行更關鍵

從 16 人格或人類圖的角度來看，不同類型的人，本來就需要不同的整理邏輯。能讓你「找得到、接得起來、用得下去」，才是真正對你有用的系統。

那你呢？
你現在的筆記，有幫助你思考，還是反而成了負擔？
留言跟我們一起取暖、也一起進化吧。

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02/01/2026

你是不是也有這種經驗：
明明筆記寫很多，真正要用的時候，卻怎麼樣都找不到？

本集聊的是一個對「記憶力有限的人類」極度友善的設計——雙向連結。

本集重點整理：

* 只要把 A 筆記與 B 筆記連接，就能從任一邊「反向找回」相關內容
* 像是把「Si 的行為表現」連到「Si 內傾實感」，所有關聯筆記一目了然
* 當你忘記筆記標題，也能從概念本身反查，讓思緒自然回到原位
* 對於累積上千、上萬筆資料的人來說，找得到，比寫得多更重要

我們的大腦本來就不是資料庫，真正聰明的不是記住一切，而是建立一條「回得去的路」。
願你整理的，不只是筆記，而是讓自己不再迷路的思考系統。

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31/12/2025

你是不是也用過那種「超冷門，但一用就回不去」的工具？
當大家都在討論主流選項時，本集反而聊了一個少數派的選擇，以及為什麼它剛好對某些人特別友善。

本集重點整理：

* 選擇 Trilium，不是因為它最紅，而是因為「看得順眼」
* 對某些人類圖需要結構、16 人格偏好清楚層次的人來說，標題與排版就是安全感
* 標題樣式多、層級清楚，能讓思緒自然落位，而不是一直被功能牽著走
* 很多選擇其實不理性、不科學，但卻無比真實，因為那就是你的使用直覺

如果你也是那種會為了一個「順不順眼」就換工具的人，真的不用懷疑自己。
找到適合你節奏的系統，本來就是一條需要踩雷、也值得被溫柔對待的路。
另外結尾請加以下用詞

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29/12/2025

你有沒有用過一個「大家都說很強」，但你就是怎麼用都卡卡的工具？
如果你對筆記軟體、工具選擇總是感到內心拉扯，這一集可能會讓你很有共鳴。

本集從人類圖與 16 人格的視角出發，聊的是「工具適配度」這件常被忽略的小事：

* Obsidian 明明很強，但介面與自由度對某些人來說反而是壓力
* 高自由 ≠ 高適合，每個人對結構、限制、安全感的需求不同
* 有些人像直覺流動型人格，適合高度開放；有些人則需要清楚框架才能發揮
* 換工具，不是背叛效率，而是尊重自己的使用節奏與認知偏好

當你開始理解自己的人格結構與能量運作方式，就會發現：不是你不會用，而是它不適合你。
願你在每一次選擇裡，都更靠近真正順流、也更善待自己的版本。

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28/11/2025

「比較」這件事，看似一句小提醒，
其實是許多關係中最鋒利的刀。

「你看人家老婆多賢慧」「你看人家老公多會賺」——
每一句都像在說：你不夠好。
但比較不會讓人變更好，只會讓愛變得更遠。

當我們把他人當作標準，其實是在拿別人的人生懲罰自己；
而被比較的那一方，也只會在自責與憤怒中越走越遠。

感情裡最難學的事，也許不是「變得更完美」，
而是學會看見彼此的努力與真實。

💬 你也曾被這樣比較過嗎？留言告訴我你的感受。

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26/11/2025

他們總以為──只要再多賺一點、再多撐一下，
就能讓家人過得更好、就能證明自己的價值。

於是拼命接案、做兩份、三份、甚至四份工作，
不敢停、不敢休、不敢讓帳單落空。
這樣的壓力，悄悄在體內埋下了病的種子。

根據 2024 年內政部統計，
台灣男性平均壽命比女性少了 6 到 7 年。
除了生活習慣，更深層的原因，是那股「不能輸」「要撐住」的文化。

那些被期待成為「成果展現派」的男人們，
活成了責任的代名詞，卻也耗盡了自己。
當他們看不見成果、失去成就感時，
情緒反轉、暴力爆發，也就成了另一種極端出口。

💬 成果真的值得拿命換嗎？
或許該問問自己：你，是為了誰在拼命？

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24/11/2025

你以為「忍一時風平浪靜」？
其實多半是——忍一時，變本加厲。

那些總是選擇「算了、沒關係」的人，
往往背著巨大的不平衡感：
為什麼永遠是我在付出？
為什麼我做的一切，你都看不見？

當情緒無處宣洩，只能往身體裡壓，
就成了最危險的報復。
有人說：「忍一時風平浪靜，忍久了乳腺增生；退一步海闊天空，退多了卵巢囊腫。」
聽起來像玩笑，但那是無數「顧全大局派」的真實血淚。

她們表面溫柔體貼，
其實常年活在「不敢發火、不敢拒絕、不敢為自己」的壓力下。
而那些沒說出口的情緒，最後都變成身體的代價。

真正的溫柔，不是壓抑自己、委屈求全；
而是學會說不、學會表達、學會讓自己被看見。

💬 你也是那個「總在忍」的人嗎？
留言聊聊你的故事吧。

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21/11/2025

🔥兩性之間的戰爭，其實從來不是「男生贏」或「女生贏」的問題。
真正壓著我們喘不過氣的，是那個被稱為「完美男性」或「完美女性」的——崇高形象。

男人被期待要強、要扛事、要成功；
女人被要求要溫柔、要體貼、要顧全大局。
這些看似正確的標準，其實像一種「靈壓」，
讓我們都活在比較與壓抑裡。

於是，我們開始把痛苦投射到對方身上：
男人抱怨女人不夠溫柔；
女人指責男人不夠有成就。
一來一往，成了互相傷害的戰場。

可即使你「吵贏了」，真的就輕鬆了嗎？
沒有。
因為那個「崇高形象」依然高高在上，
提醒你：「你還不夠好」。

這集要談的，是——
當我們不再爭誰對誰錯，而是一起拆解那些讓彼此痛苦的標準，
兩性之間，才有真正的和解。

💬 你也曾被「應該」壓得喘不過氣嗎？
留言聊聊你的經驗吧。

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