路奇放鬆教科書

路奇放鬆教科書 10多年的角力專科運動員生涯（全運會冠軍，亞青杯國手，新北傑出運動員）健體教練五年經驗，傳統經絡推拿整復9年多經驗。實務操作數萬小時以上
多年運動經驗結合傳統推拿，路奇用專業的觀念，客制化的推拿，喜歡高強度或無痛推拿都能調整

美國來的助教真好用 #團體班招生中 #肩背放鬆關鍵分析
15/04/2026

美國來的助教真好用

#團體班招生中
#肩背放鬆關鍵分析

15/04/2026

今天很多人上課

跟骨、距骨放鬆兩天課程結束，四肢胸椎放鬆內容，評估測試技巧。這技術真的相當實用”安全”對！安全第一，傳統整復推拿的過程挾帶著一定程度上風險，所以進修是必須的，過程安全度至上。已經連續兩週給多數客人體驗測試過，過程無痛安全，但是感受放鬆程度“...
12/04/2026

跟骨、距骨放鬆
兩天課程結束，四肢胸椎放鬆內容，評估測試技巧。
這技術真的相當實用”安全”
對！安全第一，傳統整復推拿的過程挾帶著一定程度上風險，所以進修是必須的，過程安全度至上。
已經連續兩週給多數客人體驗測試過，過程無痛安全，但是感受放鬆程度“相當高”
課程學習CP值很好！


#團體班招生中
#持續成長

#股骨髖臼夾擠症是股骨頭（球）與髖臼（窩）之間因骨骼形狀異常，導致活動時產生摩擦、夾擠的關節結構問題。分為「凸輪型 (Cam，股骨頭過凸)」、「鉗子型 (Pincer，髖臼過深)」或「混合型」。典型症狀為腹股溝（鼠蹊部）深層刺痛、僵硬，嚴...
11/04/2026

#股骨髖臼夾擠症
是股骨頭（球）與髖臼（窩）之間因骨骼形狀異常，導致活動時產生摩擦、夾擠的關節結構問題。分為「凸輪型 (Cam，股骨頭過凸)」、「鉗子型 (Pincer，髖臼過深)」或「混合型」。典型症狀為腹股溝（鼠蹊部）深層刺痛、僵硬，嚴重可致早期關節退化。

新同事，一起來教學的。
11/04/2026

新同事，一起來教學的。

清潔日 #洗冷氣 #大掃除
09/04/2026

清潔日
#洗冷氣
#大掃除

08/04/2026

居家放鬆手腕小技巧

#放鬆手腕

🏠 告別腰痠背痛！居家護腰放鬆指南​你有沒有過這種感覺？坐久了腰像被「鎖住」一樣，站起來還得扶著牆；或是忙完家事，腰痠到挺不直。其實，「久坐」比你想得更傷腰。分享三個居家睡前放鬆技巧。
05/04/2026

🏠 告別腰痠背痛！居家護腰放鬆指南
​你有沒有過這種感覺？坐久了腰像被「鎖住」一樣，站起來還得扶著牆；或是忙完家事，腰痠到挺不直。其實，「久坐」比你想得更傷腰。
分享三個居家睡前放鬆技巧。

畢業囉！
02/04/2026

畢業囉！

第二班開始了給同學介紹如何培養讀書習慣、如何研讀人體解剖工具書。每天認真10分鐘、三個月後就會習慣一直一天十分鐘、一本書看完接一本。三年後一定會很不一樣！這班同學很特別、有基隆、跟桃園來的同學，也有店隔壁來的。不管遠近他們願意花時間特地來學...
01/04/2026

第二班開始了
給同學介紹如何培養讀書習慣、如何研讀人體解剖工具書。
每天認真10分鐘、三個月後就會習慣一直一天十分鐘、一本書看完接一本。
三年後一定會很不一樣！
這班同學很特別、有基隆、跟桃園來的同學，也有店隔壁來的。不管遠近他們願意花時間特地來學習真的很有心。
我也會盡力把所知讓他們吸收熟練。

#學習就是改變的開始

#百萬年薪不是夢

29/03/2026

今天進修一天結束
真的比上班還累。

#傳統整復推拿

28/03/2026

#腰痠快速緩解

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