板橋京都堂中醫診所

24/04/2026

🪐穿越時空的春酒訪談🎙️
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#好像看了什麼，又好像什麼都沒看🙂

23/04/2026

一直以來我都有運動習慣，總覺得只要有動，身體應該還過得去。但隨著年紀進入 40大關，加上長時間辦公久坐、工作壓力大，三餐外食的結果就是體重默默上升。看著體檢報告上的紅字和飆高的內臟脂肪，我才清醒過來，原來有些健康死角，真的不是光靠自己埋頭苦練就能解決的。
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這是我第一次尋求中醫的專業協助，走進 #京都堂 時，原本還擔心會被強力推銷，沒想到諮詢過程非常放鬆，諮詢師針對五型體質的解說也非常專業到位。
醫師很有耐心地分析我的體質，並根據我的生活型態給了很實用的飲食選擇建議。這對外食族來說非常加分，不需要刻意節食，只要學會選對食物、調整進食順序，就能在忙碌的工作中維持代謝。
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這3個月來，我配合純中藥調理的減重成績：
📉 體重：76.7kg ➡️ 70.8kg（-5.9kg）
📉 體脂：21.3% ➡️ 19.9%
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來京都堂調理後最明顯的改變是睡眠品質變好了，每天起床的精神狀態和以前完全不同。最開心的還是看到體檢指標慢慢回歸正常，體態跟氣色也變好了，很慶幸遇到這麼專業又用心的中醫診所，這90天的努力真的很值得💪
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本案例為真實分享，治療效果會因個人體質與藥方作息而異，
實際狀況須由專業中醫師進行診斷評估而定。
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◾️臉書私訊：m.me/kyoto.clinic.bq
◾️LINE預約：https://urli.ai/line/C4v9AGvS
📲客服專線：0800-200-390

22/04/2026

醫師比喻減重像下樓梯而不是搭電梯秒懂耶！
小編就是那個曾經在停滯期擅自停藥和換方法的人...

💡蔡雯欣醫師 叮嚀：
當體重忽上忽下時，千萬別急著亂換方法或擅自停止！
健康的減脂就像在下樓梯會走到平台期。給身體一點時間適應新的代謝節奏，體重自然會再下一層樓💪
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遇到了停滯期別氣餒，讓專業醫師陪你穩穩度過🌿
👇下方留言【+1】 讓醫師幫你穩穩甩掉脂肪！

#京都堂 #蔡雯欣醫師 #停滯期 #減重迷思 #體質調理 #減脂

17/04/2026

小編: 我可能會每天準時報到🍵😍✨

#逐玉 #張凌赫 #武安侯 #逐玉中毒 #中醫

16/04/2026

為了瘦下來，我嘗試過節食，也曾看過中醫，但結果不是難以維持，就是減重效果不好，讓我一度很挫折。加上平時工作壓力大、三餐外食，身體總處於一種很沉重的狀態，不只睡眠品質不好，連生理期也變得很不聽話。
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這一次走進 #京都堂中醫，我告訴醫師：比起數字，我更在意的是體脂肪，還有希望可以透過中醫一併改善我的體質。這半年我不再追求速成，而是配合 #五型減重以及 #婦科調理 把內在調養好，再用 #局部埋線 雕塑細節。醫師說濕氣重時，身體就像塞車一樣跑不動，得先把體質理順，讓代謝重新啟動，瘦下來的過程才會更輕鬆。
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6個月的減重成果：
📉 體重：67.1 ➡️ 57.8kg (-9.3kg)
📉 體脂：37.8 ➡️ 31.3% (-6.5%)
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感謝京都堂醫師與團隊半年來的細心照顧，現在我的生理期變順、疲勞感也消失了。水腫消退後，氣色整個好很多，身體變得很輕盈，以前總覺得瘦得慢就是沒效，現在才明白，當找對方法把婦科跟體質同步顧好，這種「高品質的狀態」才是最長久的踏實🥰
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本案例為真實分享，治療效果會因個人體質與藥方作息而異，
實際狀況須由專業中醫師進行診斷評估而定。
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14/04/2026

AI很方便，但它不會幫你望聞問切！體質判斷請交給專業中醫師🤝
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想知道你是哪一種體質嗎？💬留言 【+1】 開啟你的精準減重之路
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#京都堂 #蔡雯欣醫師 #客製化減重 #五型體質 #中醫減重

10/04/2026

我以前一直覺得"少吃多動"就是減重的唯一鐵律。因為工作需要維持體態，我對自己其實滿狠的，有一陣子甚至天天報到健身房，沒想到兩個月下來，體重不但沒掉，反而還往上飆了 5 公斤！看著鏡子裡的自己因為運動變壯、卻一點也沒變輕盈，心裡真的挫折到不行。
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加上我的工作經常需要出國奔波，三餐時間非常不固定，晚餐很常忙到深夜才用泡麵草草解決，隔天早餐又覺得非得吃得很飽才有體力。長期下來，體質變得非常容易水腫，整個人很沉重、氣色也不好。
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後來轉向 #京都堂中醫，才發現我這種容易長肌肉又代謝卡關的體質，真的不能只靠運動硬減。中醫師針對我的作息建議我怎麼調整飲食順序，這半年來，我單靠配合中藥調理，並沒有刻意節食，想不到透過這種溫和的減重方式，體重終於不再跟我對抗了。
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6個月的時間，數字給了我最踏實的安慰：
📉 體重：70kg → ​ 60kg（-10kg）
📉 體脂：35% → 30%
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以前出國工作回來都要累好幾天，現在身體輕盈很多，精神也跟著變好了。 最棒的是不需要挨餓，也不需要做大量運動，就能明顯得到改善！很推薦想要瘦身的人一起來嘗試👍🏻
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本案例為真實分享，治療效果會因個人體質與藥方作息而異，
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08/04/2026

為什麼同樣想減重，費用卻不一樣？
因為你的身體，本來就不是規格品。
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代謝慢＋作息亂 → 基礎調理就夠
嚴重水腫＋內分泌失調＋長期失眠 → 調理方向完全不同
就像健身——
有人想要穿衣好看就好
有人想要一對一精雕特定部位
需求不同，規劃當然不一樣🙌
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在京都堂，我們會先幫你評估：
✔ 你是哪一型體質
✔ 需要多久時間調整
✔ 療程方向與費用
開始前清楚告知，不模糊帶過。
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想知道自己屬於哪一型？
👇點擊首頁連結預約初診，或直接私訊小編

01/04/2026

自從進入職場後，體重就一路慢慢上升。每天長時間久坐加上三餐外食，那種揮之不去的疲累感和水腫，幾乎成了我的日常。以前我也曾試著自己買減脂茶來泡，想說有喝有保佑，但體態始終沒起色，反而讓自己更焦慮。
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後來決定走進 #京都堂，透過客製化的專業療程，給身體一次系統性的調整。醫師根據我的五型體質，安排了草本療程搭配藥膳飲。有了專業帶領，這120天的減重過程，老實說比我想像的還要溫和、沒有壓力，還學會了不少健康知識。
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減重4個月的成果：
📉 體重：83.4 → 72.4 公斤（-11kg）
📉 體脂：43.7% → 38.5%
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最明顯的改變是睡眠品質變好了，水腫改善之後，整個人氣色也亮了起來，同事都說我的狀態變好了💛我很慶幸當初選擇來京都堂減重，這種找回輕盈的感覺真好！
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27/03/2026

對付Z世代 拿出貓咪跟手機就對了😾📱

27/03/2026

從中醫五型體質看壓力型肥胖 = 肝鬱氣滯
來看看巧薇醫師怎麼解說皮質醇與中醫疏肝理氣的關係！

明明已經少吃、也有運動，體重卻始終卡關？問題可能不只是飲食，而是壓力與睡眠正在悄悄影響你的身體。研究顯示，約有4成民眾有睡眠不佳問題，而這正是代謝失衡的開端。

24/03/2026

找回健康的身體，是我今年送給自己最好的禮物。
以前的身體狀況真的很差，工作壓力大，三餐不固定、長期久坐辦公室，加上我本身又是個愛吃美食的外食族，生活作息不規律的結果，導致體重不知不覺就飆到了快 100 公斤。
那時候經期不順、每天都覺得睡不飽、全身水腫，連健康檢查也出現一堆紅字。曾經試過不少激進的方法，像是吃直銷代餐、節食，過程非常辛苦卻完全沒瘦，真的讓我一度想放棄...😭
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不想再像以前那樣走冤枉路，後來就來到京都堂諮詢，才發現以前對減重的認知真的錯很大。我開始學著怎麼吃得健康，並配合中藥調理和埋線雕塑，這段時間調理下來的改變真的很有感：
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11個月的減重成果：
✅ 體重：98.8kg → ​ 73.9kg (-24.9kg)
✅ 體脂：50.4% ​ → ​ 39.6%
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11個月雖然不算短，但看著身體一天天變好、健檢紅字慢慢消失，一切都很值得。希望能把這份健康分享給同樣想改變的人，我們一起加油！
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本案例為真實分享，治療效果會因個人體質與藥方作息而異，
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