誼利舒吾矯正鞋墊

18/03/2026

我們被 Yahoo 新聞推薦了!!!!
真的有點受寵若驚，也非常感謝平台的推薦 🙏

也謝謝一直支持我們的朋友們 ❤️
如果你還沒看過這篇，歡迎點進去看看，也很想聽聽大家的想法👇

（新聞連結）
https://tw.news.yahoo.com/share/4c5c7590-7ce7-480c-a956-5d2fe042d273

看完也可以跟我說：
你是從哪裡看到這篇的？

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台北新北矯正鞋墊推薦｜足弓支撐鞋墊

13/01/2026

👣 什麼是扁平足？
扁平足（Flat Foot） 是指站立或行走時，足底內側足弓塌陷或明顯偏低，讓整個腳掌幾乎完全貼地。
有些人是先天結構，有些則是後天因久站、退化、體重、運動傷害而逐漸形成。
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🔎 扁平足常見特徵
• 站立時內側足弓幾乎看不到
• 腳掌內側完全貼地
• 鞋子內側特別容易磨損
• 久站、走久後 腳底、腳踝、小腿容易痠痛
• 可能伴隨 膝蓋、髖關節、下背不適
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🧪 自我檢測你的足弓高度（在家就能做）
方法一｜💧 濕腳印測試（最簡單）
怎麼做
1. 腳底沾水
2. 輕踩在紙張或深色地面
3. 觀察留下的腳印形狀
結果判斷
• 👣 整個腳掌幾乎全印出來 → 可能是扁平足
• 👣 中間內側有明顯空隙 → 正常足弓
• 👣 只有腳跟＋前腳掌 → 高足弓
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方法二｜🧍♀️ 鏡子站立觀察
怎麼做
• 赤腳站直，從正面或後方看
• 觀察腳踝與內側足弓
判斷重點
• 腳踝是否明顯向內倒
• 內側足弓是否站立時消失、踮腳時出現
o 👉 站立消失、踮腳出現＝柔軟性扁平足
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⚠️ 扁平足一定要處理嗎？
不一定。**關鍵在「有沒有不適」**👇
沒有疼痛、不影響活動 觀察即可
常腳痠、腳底痛、腳踝不穩 建議介入
合併足底筋膜炎、膝痛 需進一步評估
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👟 扁平足常見改善方式
• ✔️ 足弓支撐墊／機能鞋
• ✔️ 足底與小腿伸展運動
• ✔️ 強化足內在肌訓練
• ✔️ 減少長時間久站、不良鞋款

10/01/2026

人為什麼需要三個足弓？
1️⃣ 內側縱足弓（最重要、最高）
位置：腳內側，從腳跟到大腳趾
功用：
• ✔️ 主要吸震（走路、跑步時承受最大衝擊）
• ✔️ 儲存彈性能量，讓步伐更省力
• ✔️ 維持身體重量分配與步態穩定
👉 內側足弓塌陷，常見問題：
足底筋膜炎、扁平足、腳跟痛、膝蓋與腰痠
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2️⃣ 外側縱足弓（穩定支撐）
位置：腳外側，從腳跟到小腳趾
功用：
• ✔️ 提供站立時的穩定度
• ✔️ 幫助平衡左右重心
• ✔️ 行走時作為「穩定底座」
👉 外側足弓較低，重在穩定而非彈性
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3️⃣ 橫足弓（前腳掌的拱形）
位置：前腳掌橫向（大腳趾到小腳趾）
功用：
• ✔️ 分散前腳掌壓力
• ✔️ 防止腳掌被「踩扁」
• ✔️ 保護腳趾與蹠骨
👉 橫足弓塌陷，常見問題：
拇指外翻、前腳掌痛、雞眼、麻木感
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三個足弓一起工作，會發生什麼好事？
🔹 吸震：減少地面衝擊傳到膝、髖、脊椎
🔹 省力：走路像彈簧回彈，比平腳更有效率
🔹 穩定：動態行走中保持平衡、不易扭傷
🔹 保護關節：降低長期運動與久站的傷害風險
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為什麼足弓會出問題？
常見原因包括：
• 長期穿支撐不足的鞋
• 久站、久走、體重負荷過大
• 足部肌力不足或老化
• 運動過量或姿勢不良
• 先天結構差異（如扁平足、高足弓）
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小提醒（很重要）
👉 足弓不是越高越好，而是要「有彈性、能承重」
👉 三個足弓中，任何一個失衡，都可能影響全身力線

07/01/2026

足弓墊如何幫助足底筋膜炎？
足底筋膜炎最主要的問題來自「筋膜過度拉扯」與「足跟反覆受力」。足弓墊（Arch Support / Orthotic Insole） 的作用，就是幫助分散足底壓力、減少筋膜的牽拉，讓受傷組織有機會休息與修復。
以下是它的 4 大具體幫助：
1. 減少足底筋膜的拉扯與壓力
足弓墊可以托住足弓→ 直接降低足底筋膜的張力。
2. 分散足跟受力，減少踩地痛感
足弓墊改變受力分佈→ 減輕足跟在行走時的負荷。
3. 改善足部對齊，修正步態
當步態更穩定，足底筋膜的過度重複受力也會下降。
4. 促進受傷組織修復
足底筋膜炎屬於「慢性微損傷」。
足弓墊提供：
穩定支撐 , 分散壓力 , 降低摩擦刺激
→ 讓筋膜有真正「休息」的機會，增加足部的舒適度。

誰最需要足弓墊？
✔ 扁平足✔ 高弓足
✔ 久站族（老師、護理師、服務業）
✔ 跑者、健走者✔ 長期腳跟痛者
✔ 早上起床第一步會痛的人

足弓墊要怎麼選？
✔ 有足弓高度的「支撐型」鞋墊（arch support）
不是扁扁軟軟那種「舒適型」鞋墊。
✔ 鞋墊材質要有彈性但不會塌陷
常見 TPU、EVA、PU 支撐款都可。
✔ 合腳、服貼、不會覺得某處壓迫異常

結論
足弓墊並不是「治療全部問題的魔法」，
但它能：
減少足底筋膜壓力,減輕足跟疼痛,減少發炎反覆
增加行走舒適度

我們的三款鞋墊主要功能都是分散足部壓力增加行走舒適度
1.抗扭經典款-採用強化EVA做支撐
2.抗扭石磨稀款-採用TPU做支撐 支撐效果比EVA更好
3.誼利舒吾鞋墊-杜邦聚合化合物 支撐性及彈性最好 且可穿十年以上

支撐性:
誼利舒吾鞋墊>抗扭石磨稀>抗扭經典款
杜邦聚合化合物>TPU>強化EVA

31/12/2025

看看美國總公司在參展過程中如何解決問題及客戶的積極良好反饋！

One of the best feelings is knowing we helped someone who felt like there was no help to be had. If you, or someone you love, feels like they have exhausted all options for pain relief in the feet, knees, hips or back, give us a try. You never know, it might just change your life.

25/10/2025

今天分享給各位：
一位說早晨下床會腳痛，走路會足跟痛的客人的足壓圖
從圖片中看到足跟有特別的黑色區塊及前足蹠骨部分黑色區塊的壓力。據客人說會有腰酸並因骨盆不正而有脊椎側彎且有高低肩的情況。您想試試看鞋墊能帶給您的改變嗎？歡迎與我們聯絡體驗看看！

31/03/2025

搬家了！搬家了！搬家了！很重要所以說三次！
雙連捷運站地下街B60誼利舒吾矯正鞋墊自2025/4/1搬遷至台北市中正區和平西路一段58 號
歡迎舊雨新知蒞臨參觀選購。如有垂詢，請電0933060660或02-22112058。感謝您！

05/03/2025

誼利舒吾矯正鞋墊 可以完整支撐足部的三個足弓，若有足部相關問題可以到店面諮詢！

10/01/2025

今天分享一段影片。扁平足的人走路步態比較容易足跟外翻，鞋底內側容易磨損，大腿因X型腿會顯得非常靠近，行走一段時間後足部因避震效果不好而產生酸痛現象，若想要解決問題可以尋求矯正鞋墊的幫助。歡迎有此問題的朋友到店諮商及試用。

06/12/2024

【觀念】短時間運動就能延壽

台灣研究顯示，每天做15分鐘運動就能延年益壽。

本研究調查41萬名台灣人的運動習慣，並追蹤他們健康狀況平均達8年。結果發現，每天堅持做15分鐘運動者死亡率下降14%，且壽命延長3年。

值得一提的是，每天再增加15分鐘的運動量，死亡風險可進一步下降4%。然而，每日運動量超過100分鐘後，增加運動時間對降低死亡率的效果便不再明顯。

這就是史考特所倡導的觀念——勿以善小而不為，勿以運動少而不做。

哪怕只是去公園散步，都遠勝過整日坐著不動。對於初接觸運動的朋友來說，只要開始活動就能獲得巨大的健康益處，千萬別因為沒拿滿分，就連60分都放棄掉。

雖說現代生活忙碌，但抽出15分鐘時間運動應該還是可行的。在家做超慢跑、徒手深蹲、伏地挺身、波比跳，都是有效又省時的運動法。

史考特的線上課程【用科學破除迷思｜由內而外打造健康好體質】，提供了一系列居家運動的實用指南，包括有氧和重量訓練的課表。該課程目前提供8折優惠，欲豐富健康知識、提升身體素質的朋友，不妨把握這個機會。

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參考文獻
​PMID: 21846575