王玫文 中醫師

王玫文 中醫師 心俞堂中醫診所主治醫師

內科雜病|婦科調經|兒科生長|
體重管理|針灸治療|水藥調理|

🌸 兩個粉紅色的驚喜        前幾天幫一位患者姐姐看診時,在問診、把脈之後,我請她伸出舌頭看看舌象。沒想到一看——舌苔竟然是鮮豔的粉紅色!        這是我行醫以來第一次看到這樣的情況,一時之間完全想不出來,日常生活中到底吃了什麼...
12/03/2026

🌸 兩個粉紅色的驚喜

前幾天幫一位患者姐姐看診時,在問診、把脈之後,我請她伸出舌頭看看舌象。沒想到一看——舌苔竟然是鮮豔的粉紅色!

這是我行醫以來第一次看到這樣的情況,一時之間完全想不出來,日常生活中到底吃了什麼食物,會把舌頭染成這麼亮眼的粉紅色 。

👩🏻‍⚕️「剛剛有吃粉紅色的糖果嗎?」

👩🏻「咦,我沒有吃糖果,也沒有吃粉紅色的食物。」 (拿起手機照了一下舌頭)

👩🏻「這個顏色…會不會是我看牙醫,用的牙菌斑顯示劑呀?」

答案揭曉!

我們相視而笑,終於解開這個小小的謎團。

這個讓人印象深刻的粉紅色舌頭,也成為診間裡可愛的一段小插曲。



很多人會好奇:

舌苔通常會有哪些顏色呢?

▫️ 薄白色:多見於健康、正常的人
▫️ 白苔:常見於體內濕氣較重的人
▫️ 黃色:可能代表體內有熱的人
▫️ 灰黑色:通常出現在病情較重的狀態

中醫的舌診,也提供很重要的診斷線索,因為舌象會隨著身體狀態與病情變化而改變。除了看舌頭本身,也會觀察舌苔的顏色、厚薄以及隨時間的變化,從中了解身體正在發出的訊號。



說到粉紅色,讓我想到今年過年時的一段旅行,那時我到了澳洲西岸的城市——珀斯Perth。從Perth往北約500公里,開車需要5~6個小時,有一個讓許多旅人嚮往的地方:粉紅湖。

湖水在大自然的奧妙作用下,呈現出夢幻的粉紅色,彷彿是上帝不小心打翻了一整罐粉紅顏料。湖水的顏色還會隨著季節、雲層與時辰,變化出不同層次的粉紅色調。

站在湖邊,看著這片自然的奇蹟時,真的會忍不住感嘆——大自然的作品,永遠比想像更美、更不可思議。



從診間裡的粉紅舌頭,到旅途中夢幻的粉紅湖。

這兩個意外的粉紅色驚喜,都讓人會心一笑,也讓生活多了一點可愛的小記憶 🌸

#中和中醫診所 #心俞堂中醫

三個月體脂下降5.4%,肌肉量還維持住很開心能陪著 W小姐,一步一步朝著她的願望前進 💛        還記得那天,W小姐第一次走進診間時,面色微黃、神情略顯疲倦。坐下後,她很堅定地告訴我:「我想要減重,特別是希望下半身能瘦一點,穿褲子不要...
05/03/2026

三個月體脂下降5.4%,肌肉量還維持住

很開心能陪著 W小姐,一步一步朝著她的願望前進 💛

還記得那天,W小姐第一次走進診間時,面色微黃、神情略顯疲倦。坐下後,她很堅定地告訴我:「我想要減重,特別是希望下半身能瘦一點,穿褲子不要再那麼緊繃。」此外,她長期有排便不順的困擾,平時久坐,缺乏運動習慣。

進一步評估時發現,W小姐脈象輕取偏弦、重按略顯無力。體重其實在正常範圍,但體脂肪比例偏高,因此整體體脂率較高。問診後也發現,她平時飲食內容大致正常,只是蛋白質攝取略少,水分與活動量也不足。

因此我們一起訂定治療目標:

✔ 減少脂肪囤積
✔ 維持肌肉量
✔ 改善腸胃蠕動、幫助排便順暢

經過三個月的中醫調理,治療方向主要著重於調理脾胃功能,增強脾胃的消化、吸收與代謝能力。當身體能夠更有效地利用食物中的營養,氣血逐漸充足,人也變得更有精神,原本的頭暈情形也改善了。

隨著代謝能力提升,不僅排便變得順暢,也減少脂肪囤積,小腹與臀圍逐漸縮小,褲子也不再緊繃。這三個月的身體數據,也出現了讓我們很開心的變化:

2025/11/20 → 2026/2/26

體重:63.4 kg → 59.1 kg ⬇️
體脂率:30.1% → 24.7% ⬇️
脂肪量:19.1 kg → 14.6 kg ⬇️
肌肉量:24.3 kg → 24.5 kg

W小姐也跟我分享了一個過年期間的小發現。因為外出遊玩走了不少路,她才發現我一直提醒的「多活動能刺激腸胃蠕動」真的很有效。過年期間走得比平常多,排便也變得更順暢了。

其實,想改善便秘問題,最重要的是善待腸胃,與腸胃建立良好的關係 👭🏻,平時可以從以下幾點開始:

1️⃣ 攝取足夠的高纖維蔬菜水果,搭配充足水分與適量優質油脂,有助於增加腸道微生物多樣性
2️⃣ 增加身體活動量,若能養成每天規律運動的習慣會更好 🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

很謝謝W小姐這三個月的努力與配合 💛
期待接下來的調理能讓她越來越健康,
也越來越接近自己理想的身體狀態

#中和中醫診所 #心俞堂中醫

休息的這段時間裡,很開心去了一個喜歡的國家🇦🇺旅遊來放鬆心情,也唸了不少書提升自己的腦袋,接下來要努力用中醫的方式幫助大家恢復健康~準備在6/3(二)於心俞堂中醫診所看診!————地址:新北市中和區景新街330號預約電話:(02)2941-...
01/06/2025

休息的這段時間裡,
很開心去了一個喜歡的國家🇦🇺旅遊來放鬆心情,
也唸了不少書提升自己的腦袋,
接下來要努力用中醫的方式幫助大家恢復健康~

準備在6/3(二)於心俞堂中醫診所看診!

————
地址:新北市中和區景新街330號
預約電話:(02)2941-0212
預約line: https://lin.ee/xtCT0Yp
🚌公車景新街站、南勢角站
🚝捷運南勢角站、景平站
🚗景新立體停車場、南勢角轉乘停車場

在這裡度過了好多個春夏秋冬很謝謝老闆的照顧和同事姊姊妹妹們的幫忙也感謝患者們的信賴~五月開始要休息一陣子除了讓自己放空發呆也會努力提升自己的臨床能力未來再回到我喜歡的中醫臨床幫助需要的患者解決健康的問題👩🏻‍⚕️這段時間大家都要好好照顧自己...
28/04/2025

在這裡度過了好多個春夏秋冬
很謝謝老闆的照顧和同事姊姊妹妹們的幫忙
也感謝患者們的信賴~

五月開始要休息一陣子
除了讓自己放空發呆
也會努力提升自己的臨床能力
未來再回到我喜歡的中醫臨床
幫助需要的患者解決健康的問題👩🏻‍⚕️

這段時間
大家都要好好照顧自己身體健康哦
希望大家都平安健康快樂😊

中秋節到了🌕祝大家中秋節快樂!9/17(二)休診一天 臨床上會有許多人問平常要怎麼補?我會建議「好好吃飯、好好如廁、好好睡覺、好好活動筋骨、好好照顧心靈」先從把每一天的日常過好開始!另外也可以走進大自然🏞️踏在步道上、吸收陽光的能量、聆聽蟲...
16/09/2024

中秋節到了🌕
祝大家中秋節快樂!

9/17(二)休診一天

臨床上會有許多人問平常要怎麼補?
我會建議
「好好吃飯、好好如廁、好好睡覺、
好好活動筋骨、好好照顧心靈」
先從把每一天的日常過好開始!

另外也可以走進大自然🏞️
踏在步道上、
吸收陽光的能量、
聆聽蟲鳴鳥叫、
呼吸新鮮的空氣,
這樣的天補地補也是一個不錯的方法哦!

最近到太平山的「見晴懷古步道」遊玩,
很幸運地剛好在茫茫的霧中抵達這,
能好好見識它的美貌。
一路上沿著歷史痕跡的鐵軌,
漫步在茂密的杉木林,
偶爾可以看到遠方瑰麗的雲海,
是一條很推薦的清幽美麗步道。

有空不妨找個時間到大自然
活動筋骨、舒緩心靈且吸收能量💚

⊛五月休息一下⊛5/23(四)~ 5/25(六)休診5/27(一)開始看診再回來帶給更多人健康❤️——地址:新北市三重區重新路一段72號電話:(02)2974-9977line預約:https://page.line.me/876lhrlb
15/05/2024

⊛五月休息一下⊛

5/23(四)~ 5/25(六)休診

5/27(一)開始看診再回來帶給更多人健康❤️

——

地址:新北市三重區重新路一段72號
電話:(02)2974-9977
line預約:https://page.line.me/876lhrlb

謝謝患者大哥分享的台灣藍莓🫐一般我們常吃到的都是進口藍莓前陣子到新竹的雪霸休閒農場遊玩時才發現台灣其實已經有在種藍莓了!想不到嘉義也有呢😋看到大哥寫「健康無價」真的要努力擁有健康的身體才有腦力、體力、能力去做自己想要做的事過自己想過的生活!...
28/03/2024

謝謝患者大哥分享的台灣藍莓🫐
一般我們常吃到的都是進口藍莓

前陣子到新竹的雪霸休閒農場遊玩時
才發現台灣其實已經有在種藍莓了!
想不到嘉義也有呢😋

看到大哥寫「健康無價」
真的要努力擁有健康的身體
才有腦力、體力、能力去做自己想要做的事
過自己想過的生活!

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⊛四月休診⊛

4/4 (四)早診休診✖️
4/5 (五)晚診休診✖️

4/6 (六)早診正常看診✔️

⊛二月放年假🧨⊛2/9(五)除夕~2/15(四)初六  休診2/16(五)初七  18:00開始看診!祝大家身體健康快樂順心❤️—地址:新北市三重區重新路一段72號電話:(02)2974-9977line預約:https://page.li...
01/02/2024

⊛二月放年假🧨⊛

2/9(五)除夕~2/15(四)初六 休診

2/16(五)初七 18:00開始看診!

祝大家身體健康快樂順心❤️



地址:新北市三重區重新路一段72號
電話:(02)2974-9977
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最近室內口罩令放寬了,但是不包括「醫療機構」、「公共運輸工具上」所以大家來門診還是要記得戴口罩喔😷⊛二二八連假休診⊛2/25(六)早診✔️2/27(一)休診✖️2/28 (二)休診✖️3/2(四)早診恢復看診✔️——————————————...
22/02/2023

最近室內口罩令放寬了,
但是不包括「醫療機構」、「公共運輸工具上」
所以大家來門診還是要記得戴口罩喔😷

⊛二二八連假休診⊛

2/25(六)早診✔️

2/27(一)休診✖️
2/28 (二)休診✖️

3/2(四)早診恢復看診✔️

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再過幾天2023年就要來臨了,祝福大家新的一年身體健康、事事順心❤️愉快度過假期!⊛一月休診⊛2023年一月適逢農曆過年🧨有比較多休診的時間1/2 (一)早診休診✖️1/17(二)~1/29(日)休診✖️1/30(一)早診恢復看診✔️———...
29/12/2022

再過幾天2023年就要來臨了,
祝福大家新的一年身體健康、事事順心❤️
愉快度過假期!

⊛一月休診⊛
2023年一月適逢農曆過年🧨
有比較多休診的時間

1/2 (一)早診休診✖️
1/17(二)~1/29(日)休診✖️

1/30(一)早診恢復看診✔️

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9/9 (五)晚上有門診✔️9/10(六)早診休診✖️!提醒大家不要白跑一趟喔謝謝患者的分享和祝福~祝大家中秋人團圓佳節愉快💛
08/09/2022

9/9 (五)晚上有門診✔️
9/10(六)早診休診✖️!提醒大家不要白跑一趟喔

謝謝患者的分享和祝福~
祝大家中秋人團圓佳節愉快💛

⊛端午節連假⊛6/3(五)晚診休診✖️6/4(六)早診正常看診✔️祝大家端午節快樂!粽子很好吃(尤其是阿嬤包的粽子)但是要適量,腸胃健康的人可以應景吃,但不建議餐餐吃粽子,若近期有腸胃不適的症狀胃脹、胃痛、嘔吐,萬萬不能吃多,請先忌口喔。—...
01/06/2022

⊛端午節連假⊛

6/3(五)晚診休診✖️
6/4(六)早診正常看診✔️

祝大家端午節快樂!粽子很好吃(尤其是阿嬤包的粽子)但是要適量,腸胃健康的人可以應景吃,但不建議餐餐吃粽子,若近期有腸胃不適的症狀胃脹、胃痛、嘔吐,萬萬不能吃多,請先忌口喔。

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#阿嬤包的粽子最好吃😋
#三重中醫 #健安堂中醫診所

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