楊聰才診所

楊聰才診所 楊聰才診所，是一間致力於關懷國人身心健康的診所

31/10/2025

完整版：https://youtu.be/mlKLFQeJTqc

🎉精神科醫師楊聰財博士邀請長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師，一起談談：
🔹 為什麼25歲的你，還像在「青春期」？
🔹 為什麼我們明明表現正常，卻總是覺得快撐不住？
🔹 為什麼「愛笑的人」，有時更容易陷入慢性焦慮與高功能憂鬱？
🟠 情緒壓抑與社會期待的落差
🟠「延遲成年」與大腦發展的真相
🟠 為何有些人表面沒事，內心早已崩潰
🟠 如何在生活中發現求救訊號，彼此接住情緒

29/10/2025

完整版：https://youtu.be/zJy_fdaU1Oc

🎉這一集，我們邀請：
🟠 長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起談談「慢性疲勞」是什麼：
🟠 案例分享
🟠 出現慢性疲勞症狀該如何自救？
🟠 如何面對「慢性疲勞」？
🟠 「慢性疲勞」的惡性循環
🟠 「心力」是什麼？

22/10/2025

完整版：https://youtu.be/j-Le2-nFlB0

🎉這一集，我們邀請：
🟠台灣大學醫學院生理研究所醫學碩士 親子溝通與性教育專家 魏兆玟 Wendy 老師
🟠 謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起來聊聊青少年的沉默背後，其實不是叛逆，而是：
🔸怕被否定
🔸表達無效的無力感
🔸對過往經驗的自我保護

我們也會討論：
✅ 為什麼父母「說的是關心」，孩子聽起來卻像命令？
✅ 青少年怎麼做，父母才聽得進去？
✅ 父母該如何從「說教者」變成真正的「陪伴者」？

21/10/2025

完整版：https://youtu.be/zJy_fdaU1Oc

🎉這一集，我們邀請：
🟠 長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起談談「慢性疲勞」是什麼：
🟠 案例分享
🟠 出現慢性疲勞症狀該如何自救？
🟠 如何面對「慢性疲勞」？
🟠 「慢性疲勞」的惡性循環
🟠 「心力」是什麼？

17/10/2025

完整版：https://youtu.be/mlKLFQeJTqc

🎉精神科醫師楊聰財博士邀請長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師，一起談談：
🔹 為什麼25歲的你，還像在「青春期」？
🔹 為什麼我們明明表現正常，卻總是覺得快撐不住？
🔹 為什麼「愛笑的人」，有時更容易陷入慢性焦慮與高功能憂鬱？
🟠 情緒壓抑與社會期待的落差
🟠「延遲成年」與大腦發展的真相
🟠 為何有些人表面沒事，內心早已崩潰
🟠 如何在生活中發現求救訊號，彼此接住情緒

16/10/2025

免疫系統比較敏感的人

容易在慢性壓力下有「過熱」狀態

🧅洋蔥大哉問 - 我只是比較容易緊張，這樣也算生病嗎？🧅你是不是也有這種狀況——👀突然的心跳加速、喘不過氣，甚至腦袋空白到晚上睡不著？那你可能不只是「緊張體質」，而是「廣泛性焦慮症（GAD）」正在悄悄影響你👨‍洋蔥醫師： 每個人都會緊張，像...
13/10/2025

🧅洋蔥大哉問 - 我只是比較容易緊張，這樣也算生病嗎？🧅
你是不是也有這種狀況——👀
突然的心跳加速、喘不過氣，甚至腦袋空白到晚上睡不著？
那你可能不只是「緊張體質」，而是「廣泛性焦慮症（GAD）」正在悄悄影響你

👨‍洋蔥醫師：
每個人都會緊張，像考試、面試前的心跳加速是正常反應。
但若焦慮持續超過6個月，甚至干擾到生活，就可能是焦慮症。
「廣泛性焦慮症（GAD）」不只是心理壓力，更可能牽連到身體健康，影響人際、工作、睡眠與整體生活品質。

❄️這些症狀，可能不是你想太多，而是焦慮症的警訊：
▶注意力渙散與腦袋停擺：總是無法專心、思緒混亂
▶身體緊繃反應：肌肉酸痛、胸悶心悸、呼吸困難
▶情緒起伏大：容易疲憊、煩躁、對事情感到不安
▶睡眠問題：入睡困難、多夢、淺眠或清晨醒來
▶過度擔憂：常為一些小事焦慮不已，難以控制思緒

🔥 忽略不理，焦慮可能會這樣影響你：
▶拖累工作與學業表現，人際關係也受挫
▶提高罹患憂鬱、失眠、腸胃問題的風險
▶與慢性病共病率提升，如高血壓、糖尿病、帕金森氏症

👩‍⚕️焦慮不是脆弱，是大腦在向你求救。
別再撐了，適時尋求專業協助，是對自己最負責任的決定。

☎️ 預約諮詢：02-2918-1299
🏠 地址：新北市新店區中興路二段239號2樓

#洋蔥醫師 #楊聰才診所 #楊聰財醫師 #身心健康照護專家 #焦慮症 #自律神經失調 #心理健康 #你不是一個人

09/10/2025

很累一直補眠也沒改善、越努力越退步？生活開始越來越沒動力......
別再忽略身體的求救訊號！
https://youtu.be/zJy_fdaU1Oc

本集【腦波更新中】
🎉長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師，一起談談：

🟠「慢性疲勞」是什麼？與案例分享
🟠 出現慢性疲勞症狀該如何自救？
🟠 如何面對「慢性疲勞」？
🟠 「慢性疲勞」的惡性循環
🟠 「心力」是什麼？

07/10/2025

完整版：https://youtu.be/j-Le2-nFlB0

🎉這一集，我們邀請：
🟠台灣大學醫學院生理研究所醫學碩士 親子溝通與性教育專家 魏兆玟 Wendy 老師
🟠 謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起來聊聊青少年的沉默背後，其實不是叛逆，而是：
🔸怕被否定
🔸表達無效的無力感
🔸對過往經驗的自我保護

我們也會討論：
✅ 為什麼父母「說的是關心」，孩子聽起來卻像命令？
✅ 青少年怎麼做，父母才聽得進去？
✅ 父母該如何從「說教者」變成真正的「陪伴者」？

🌕🥮 中秋快樂，別忘了也照顧心裡的月亮 🌕🥮中秋節除了賞月、吃月餅、烤肉，也記得給自己的心一點溫柔的空間 💛✅ 忙碌時先深呼吸✅ 聽音樂轉移注意力✅ 寫下心情日記，整理思緒✅ 需要時，尋求專業的幫助💬 照顧自己，就是最好的中秋禮物。祝大家—...
06/10/2025

🌕🥮 中秋快樂，別忘了也照顧心裡的月亮 🌕🥮

中秋節除了賞月、吃月餅、烤肉，
也記得給自己的心一點溫柔的空間 💛

✅ 忙碌時先深呼吸
✅ 聽音樂轉移注意力
✅ 寫下心情日記，整理思緒
✅ 需要時，尋求專業的幫助

💬 照顧自己，就是最好的中秋禮物。
祝大家——月圓人團圓，心也要輕盈圓滿！

☎️預約諮詢：02-2918-1299⠀
🏠地址：新北市新店區中興路二段239號2樓⠀

#中秋節快樂 #身心健康 #給自己一份溫柔
#洋蔥醫師 #楊聰才診所 #楊聰財醫師 #身心健康照護專家 #關心您的身心健康

你可能覺得「我只是看著，沒參與」，但你知道嗎？霸凌會不會停止，其實跟你也有關係！🔻https://youtu.be/zpZXu_COac4 🔻本集【腦波更新中】🎉楊聰財博士帶你暸解：🟠什麼是旁觀者效應？🟠 旁觀者的力量很大嗎？🟠 什麼是霸凌...
03/10/2025

你可能覺得「我只是看著，沒參與」，但你知道嗎？霸凌會不會停止，其實跟你也有關係！
🔻https://youtu.be/zpZXu_COac4 🔻

本集【腦波更新中】
🎉楊聰財博士帶你暸解：

🟠什麼是旁觀者效應？
🟠 旁觀者的力量很大嗎？
🟠 什麼是霸凌？
🟠 遇到霸凌該怎麼辦？
🟠 遇到霸凌怎麼尋求協助？
🟠 我經常經歷霸凌 是我有問題？
🟠被霸凌者可能引發情緒障礙！
🟠為什麼有人想要霸凌別人？

02/10/2025

早睡竟會早死?!🤯
原因出在這...

Address

新北市新店區中興路二段239 號2樓
Xinbei
231

Opening Hours

Monday 14:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 14:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 00:00

Telephone

+886229181299

Website

https://www.youtube.com/@onion3943

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診所創辦人-楊聰財醫師

「以台灣來說，精神科近幾年算熱門！」診所創辦人楊聰財醫師表示，當時踏入精神科是1988年，真的沒什麼人走這科，但現在選擇這科的人還真的不少，精神疾病是蠻慢性化的，面對這樣的病患，反而需要超有耐心，不像外科很快就可以在治療中得到成就感。

精神科是一個讓外界相當好奇的領域，自己已經執業超過30年，也不免被問到「精神科醫師每天都在聽病患抱怨，不斷接收負能量，自己不會生病嗎？」其實執業期間確實一直在承受精神壓力，雖然身為專業人員，也會有七情六慾，加上不停接收太多病患負面情緒，紓壓方式其實也就平常人一樣，跟親朋好友去玩、去放鬆，醫師間也會做個案討論，試著把壓力廚餘化。

在現今工作、生活壓力之下，越來越多人有精神上的困擾，其實藥物都只是輔助，還是要盡量保持正向想法，可以每天寫快樂日記，深呼吸做放鬆訓練，睡覺前要讓腦袋關機，一天至少要睡滿7-8小時和平時規律運動；另外，愛瞎操心的人也要試著放棄「章魚性格」，學習調整「什麼都要管以及擔心」的態度，才能讓自己不被瑣事干擾情緒。