新北市私立馨悅居家長照機構

新北市私立馨悅居家長照機構 馨悅居家長照機構,將微笑、關懷、健康帶給每個人o(≧v≦)o

15/02/2026

🏠新歲啟程,馨悅依舊與您並肩,叩響每一扇溫暖的門。我們將照護的細瑣,化為安心的守候,讓每個日常浸潤相伴的幸福。💖

願新的一年,日子被溫熱的光照亮,每一步都踏得安穩踏實。☀️ 讓愛如細水長流,在時光裡淺吟低唱,綿延不絕,沁潤每一寸相伴的歲月。🌊🌸

#馬年大吉 #長照守護 #馨悅長照 #2026農曆新年 #歲月靜好 #用心陪伴

「呷飽沒?」是台灣人最熟悉、最有人情味的問候語隨著年歲一年一年增長咬不動、吞不下去讓吃飯這件事情也變得不那麼從容這時候,適當的  #軟化食材 很重要✨該怎麼做❓
05/02/2026

「呷飽沒?」是台灣人最熟悉、最有人情味的問候語
隨著年歲一年一年增長
咬不動、吞不下去
讓吃飯這件事情也變得不那麼從容
這時候,適當的 #軟化食材 很重要✨
該怎麼做❓

「呷飽沒?」是台灣人最熟悉、最有人情味的問候語
隨著年歲一年一年增長
咬不動、吞不下去
讓吃飯這件事情也變得不那麼從容

這時候,適當的 #軟化食材 很重要✨
該怎麼做❓

🍚 #全穀雜糧類(如五穀米、糙米、紫米等)
🔸洗淨後泡水
🔸放冰箱冷藏(或冷凍)一天
🔸取出後就可以放進電鍋烹煮,也可以再加入白米共煮

🥦 #蔬菜類(如甜椒、花椰菜、芹菜等)
🔸洗淨後,將表面的水分擦乾,以免造成表皮凍傷
🔸放入冰箱,冷凍1~3天(三天效果最佳!)
🔸從冷凍庫拿出後,不需要解凍就可以直接烹調
葉菜、菇類不適合上述方法❗

🥩 #肉類(如家畜、家禽類的肉品)
🔸先以肉槌槌打肉片,或去除肉片筋膜
🔸將新鮮的鳳梨打成汁
不能使用鳳梨罐頭❗多餘的新鮮鳳梨汁可以放入冷凍庫保存
🔸取適量鳳梨汁,將肉塊放入醃製,用手輕拍或揉捏
🔸沖洗掉鳳梨汁,即可開始烹調
如果喜歡酸甜味,也可以不沖洗直接進行料理

在準備食材時,不妨嘗試看看這些 #小撇步
讓阿公阿嬤也能不受牙口、年齡的影響
一同享受美味菜餚💗

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03/02/2026

「尾牙」與祭拜土地公的由來:

習俗源自於早期閩南與台灣商業文化中的「做牙」傳統,過去商家會在每個月的初二與十六準備供品,祭拜土地公,感謝神明守護地方平安、照看生意往來,這樣的行為就被稱為「做牙」。到了年末,農曆十二月十六這等於是該年度最後一次做牙,便稱為「尾牙」。

30/01/2026

🏠 【馨悅居家|最長情的告白是陪伴】 🏠
很多人問,照護的意義是什麼?
也許是在長輩推開窗的時候,
心裡知道,門鈴響起 🔔
迎來的,是一張熟悉的笑容與安心的陪伴 😊

🍃 獨居的日子或許安靜,
馨悅用專業與細心,守護每一個平凡日常。
我們在意生活的細節,也在意長輩是否自在、有尊嚴地生活。

💖 陪伴,不只在節日,而是在每一天
日復一日的如約而至,
把溫暖慢慢留進長輩的歲月裡。

🌸 新年將至,馨悅居家祝福每一位長輩
新年平安、健康順心 🍊
讓愛與安心,留在熟悉的家裡 🏡

#馨悅居家 #陪伴的力量
#讓愛留在家裡 #過年暖心服務 #新年快樂

進入冬天❄️,天氣開始慢慢變冷是不是覺得好懶得出門運動呢?那可不行!就算天氣冷還是要有充足的身體活動量喔!🏃‍♀️‍➡️讓我告訴你冬天活動的好處並且要注意什麼👀,才能動得好又動的安全❣️
26/01/2026

進入冬天❄️,天氣開始慢慢變冷是不是覺得好懶得出門運動呢?
那可不行!就算天氣冷還是要有充足的身體活動量喔!🏃‍♀️‍➡️
讓我告訴你冬天活動的好處並且要注意什麼👀,才能動得好又動的安全❣️

進入冬天❄️,天氣開始慢慢變冷是不是覺得好懶得出門運動呢?

那可不行!就算天氣冷還是要有充足的身體活動量喔!🏃‍♀️‍➡️
讓我告訴你冬天活動的好處並且要注意什麼👀,才能動得好又動的安全❣️

☞基礎代謝及卡路里消耗增加,更能有效維持健康體位
☞加速新陳代謝、增進健康

⚠️注意事項:天冷在外時,血壓與心跳上升快、肌肉較容易拉傷,出門前一定要做好充足的暖身,並注意保暖喔!

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 #低溫保健 要點要記牢,健康、安全過寒冬:👴👵長者族群:📌無論何時,只要有起床的動作✨務必遵守「慢、熱、起、穿、行」✨📌避免在清晨氣溫最低時過早出門運動🫀 #心血管疾病 與  #三高高風險族群:📌定期量測及記錄自己的血壓、血糖等數據,並遵...
07/01/2026

#低溫保健 要點要記牢,健康、安全過寒冬:
👴👵長者族群:
📌無論何時,只要有起床的動作✨務必遵守「慢、熱、起、穿、行」✨
📌避免在清晨氣溫最低時過早出門運動
🫀 #心血管疾病 與 #三高高風險族群:
📌定期量測及記錄自己的血壓、血糖等數據,並遵照醫囑按時用藥及維持情緒的穩定
💼🏃‍♀️早出晚歸工作者與戶外活動族群:
📌採多層式穿搭,注意頭頸與四肢保暖
📌充分暖身,若感到身體不適,應立即停止活動、充分休息並儘速就醫
🚫切記避免喝酒暖身🚫
民眾若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或出現中風徵兆(無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作),應立即撥打119,並記下發作時間,把握黃金治療期。

近期 #冷氣團接連影響,全台氣溫自昨日(1/5)起下降🥶
‼️週三至週六輻射冷卻影響,早晚更加寒冷‼️

低溫環境容易導致血管收縮、血壓升高,增加心臟病與中風急性發作風險⚠️除長者、三高患者外,早出晚歸、輪值大夜班或長時間在戶外工作的民眾,也應特別留意低溫與溫差帶來的健康影響,做好保暖與防護措施🧥

#低溫保健 要點要記牢,健康、安全過寒冬:
👴👵長者族群:
📌無論何時,只要有起床的動作✨務必遵守「慢、熱、起、穿、行」✨
📌避免在清晨氣溫最低時過早出門運動

🫀 #心血管疾病 與 #三高高風險族群:
📌定期量測及記錄自己的血壓、血糖等數據,並遵照醫囑按時用藥及維持情緒的穩定

💼🏃‍♀️早出晚歸工作者與戶外活動族群:
📌採多層式穿搭,注意頭頸與四肢保暖
📌充分暖身,若感到身體不適,應立即停止活動、充分休息並儘速就醫
🚫切記避免喝酒暖身🚫

民眾若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或出現中風徵兆(無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作),應立即撥打119,並記下發作時間,把握黃金治療期。

完整資訊>>https://health99.hpa.gov.tw/health99/Subject/Detail/39827?nodeId=10

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🧣新的一年保暖抗寒,別讓感冒打亂新的開始衣服穿多不如穿巧,瞭解身體一些需要特別注意保暖的部位,重點保暖,才能更有效地抗寒🙆‍♂️陳建霖中醫師說明,身體有些地方比較容易遭風邪入侵,有些地方比較不怕冷,所以保暖抗寒要「差別待遇」。​​而身體上有...
02/01/2026

🧣新的一年保暖抗寒,別讓感冒打亂新的開始
衣服穿多不如穿巧,瞭解身體一些需要特別注意保暖的部位,重點保暖,才能更有效地抗寒🙆‍♂️陳建霖中醫師說明,身體有些地方比較容易遭風邪入侵,有些地方比較不怕冷,所以保暖抗寒要「差別待遇」。​

而身體上有6個部位主控身體機能的運作,要特別注重保暖,千萬冷不得。陳建霖表示,寒氣入侵體內,是許多疾病的源頭,建議可以喝點紅糖水、薑湯,也有助於身體抗寒。​
【💁‍♀6部位重點保暖】​
🔥脖子:脖子上有風池穴、風門穴和風府穴等穴位,是寒邪入侵的門戶,建議善用圍巾擋住風寒。​
🔥背部:身體各部位中,背部是將陽氣輸送到身體各部位、溫經散寒的重要部位,一旦受寒,肺部容易虛弱,引發咳嗽及各種頸椎疾病,有些人還會產生月經失調、經痛、腰痛等症狀。​
🔥肩膀:肩膀受寒容易導致痠痛。睡覺時被子一定要蓋住肩膀,維持溫暖。​
🔥肚臍:肚子受寒容易腹瀉,產生一些腸胃問題,睡覺時一定要注意確實蓋住肚子。​
🔥膝蓋:受寒的膝蓋會變得僵硬痠痛,做任何動作都可能受傷。女生冬天有時也會穿短裙,盡量穿長可及膝的裙子,有助保暖膝蓋。平時可善用衣物或毯子替膝蓋保暖。​
🔥腳底:腳底是血液循環的最末端,保溫性最差,如果腳底受寒氣侵襲容易導致血液循環不佳。平時盡量避免赤腳、讓腳底直接接觸冰涼地面。要保暖腳部,醫師也建議平時可多用熱水泡腳。

🧣新的一年保暖抗寒,別讓感冒打亂新的開始

衣服穿多不如穿巧,瞭解身體一些需要特別注意保暖的部位,重點保暖,才能更有效地抗寒🙆‍♂️陳建霖中醫師說明,身體有些地方比較容易遭風邪入侵,有些地方比較不怕冷,所以保暖抗寒要「差別待遇」。​

而身體上有6個部位主控身體機能的運作,要特別注重保暖,千萬冷不得。陳建霖表示,寒氣入侵體內,是許多疾病的源頭,建議可以喝點紅糖水、薑湯,也有助於身體抗寒。​

【💁‍♀6部位重點保暖】​
🔥脖子:脖子上有風池穴、風門穴和風府穴等穴位,是寒邪入侵的門戶,建議善用圍巾擋住風寒。​

🔥背部:身體各部位中,背部是將陽氣輸送到身體各部位、溫經散寒的重要部位,一旦受寒,肺部容易虛弱,引發咳嗽及各種頸椎疾病,有些人還會產生月經失調、經痛、腰痛等症狀。​

🔥肩膀:肩膀受寒容易導致痠痛。睡覺時被子一定要蓋住肩膀,維持溫暖。​

🔥肚臍:肚子受寒容易腹瀉,產生一些腸胃問題,睡覺時一定要注意確實蓋住肚子。​

🔥膝蓋:受寒的膝蓋會變得僵硬痠痛,做任何動作都可能受傷。女生冬天有時也會穿短裙,盡量穿長可及膝的裙子,有助保暖膝蓋。平時可善用衣物或毯子替膝蓋保暖。​

🔥腳底:腳底是血液循環的最末端,保溫性最差,如果腳底受寒氣侵襲容易導致血液循環不佳。平時盡量避免赤腳、讓腳底直接接觸冰涼地面。要保暖腳部,醫師也建議平時可多用熱水泡腳。

31/12/2025

✨ 倒數之後,是溫柔的開始|2026 新年 ✨

🎆 倒數結束,時間向前推進,
我們帶著走過的痕跡,
也帶著那些沒說出口的努力,
一起踏進 2026。

💬 有人在這一年學會堅強,
💬 有人在疲憊裡選擇不放棄,
💬 也有人,把陪伴變成最溫柔的力量。
這些不一定被記錄下來,
卻真實地存在於每一個日常裡。

🌱 2026,
願我們依然保有關心他人的能力,
也別忘了,在忙碌中好好照顧自己。
讓日子慢慢走,
讓善意,一點一點累積。

🌟 新年快樂
願每個努力生活的人,
都能被世界溫柔以待。

#2026新年 #新年快樂 #用心陪伴
#馨悅居家長照機構陪您一起跨年🩵💙

📸 2025 照顧服務員培訓班|年度成果回顧今年 4 月、7 月、10 月三場照顧服務員培訓班圓滿完成。從踏入教室時的青澀緊張,到進入機構實習時仍帶著些許不安與嘗試,我們陪伴學員,一步步累積經驗、慢慢站穩腳步。🔹 專業實作從鼻胃管餵食、口腔...
31/12/2025

📸 2025 照顧服務員培訓班|年度成果回顧
今年 4 月、7 月、10 月三場照顧服務員培訓班圓滿完成。
從踏入教室時的青澀緊張,
到進入機構實習時仍帶著些許不安與嘗試,
我們陪伴學員,一步步累積經驗、慢慢站穩腳步。

🔹 專業實作
從鼻胃管餵食、口腔清潔到生命徵象測量,
在反覆練習中,學會把照顧做到確實與安心。

🔹 第一線實習
走進機構現場,
在老師與督導的陪伴下,
學習觀察、溝通與調整,
讓青澀慢慢轉化成理解與責任。

🔹 共學成長
不同背景、相同目標,
在彼此練習與互相支持中,
累積面對照顧工作的勇氣與穩定。

感謝每一位投入學習的學員,
也恭喜你們完成這段重要的起點。
長照的路很長,但你們已勇敢踏出第一步。

📷現在就讓我們透過鏡頭,回顧2025三場照服員培訓班的精彩瞬間! 👇

#照顧服務員培訓 #長照人才培育
#長照第一線 #專業養成 #馨悅居家長照機構

💪別把肥肉留給明年!冬天減脂的9大秘訣12月冷氣團報到,運動意願歸零... 但食慾卻像聖誕大餐、跨年晚會一樣接力報到!😱很多人心裡想著:「反正冬天穿厚衣服遮得住,夏天再減就好。」 結果就是:年復一年,年年都錯過!健康不能放假!別讓冬天的放縱...
31/12/2025

💪別把肥肉留給明年!冬天減脂的9大秘訣
12月冷氣團報到,運動意願歸零... 但食慾卻像聖誕大餐、跨年晚會一樣接力報到!😱
很多人心裡想著:「反正冬天穿厚衣服遮得住,夏天再減就好。」 結果就是:年復一年,年年都錯過!
健康不能放假!別讓冬天的放縱,變成夏季的沉重。

💪別把肥肉留給明年!冬天減脂的9大秘訣
12月冷氣團報到,運動意願歸零... 但食慾卻像聖誕大餐、跨年晚會一樣接力報到!😱

很多人心裡想著:「反正冬天穿厚衣服遮得住,夏天再減就好。」 結果就是:年復一年,年年都錯過!

健康不能放假!別讓冬天的放縱,變成夏季的沉重。

✏️冬天減脂的9大秘訣
🌟少吃火鍋裡的麵線或其他精緻澱粉,盡量挑選高纖的糙米,地瓜。

🌟很多人不知道紅豆,蓮藕和蓮子的升糖指數只有地瓜一半,只要使用赤藻醣醇或羅漢果糖,也可以取代米飯或地瓜等主食。

🌟冬天最適合燉雞湯喝了。放在冰箱冷藏後,就可以很輕易地把上面的油脂挑掉。加入薑片,還能促進代謝。

🌟蔥薑蒜辣椒都能促進代謝。平常喝咖啡,也可以在上面灑一些肉桂或是豆蔻粉。

🌟趁冬天代謝上升,棕色脂肪變多的時候,多運動。因為這個時候運動會比夏天還要來得有效率。

🌟洗熱水澡或泡溫泉,也能促進血液循環和新陳代謝。

🌟有氧運動
只要能趁著冬季提高基礎代謝,就能降低日後復胖的風險。

🔸慢跑:每次30分鐘,盡可能地慢跑就行,避免設定太難的目標,對身體造成負擔
🔸騎自行車:每次30分鐘,挺直腰桿,身體微微前傾,運動效果最好
🔸快走:每次1-2小時,至少需要走3000步,提升代謝

🌟淋巴按摩
當人體產生血液循環不良的狀況,就會導致身體發冷,根據日本厚生勞動省的調查,體溫每升高1度、代謝率就能增加13%,所以梅田從四肢末梢的腳尖開始,逐步往上按摩淋巴,不但能排出老廢物質外,也讓血流更順暢、體溫和代謝一起回升!

🌟攝取纖維質多、低GI的食品
如果擔心在聚餐中吃的炸物、糕點造成身體負擔的話,可以在聚會前先吃一些高纖維食物,減少脂肪和糖分的吸收,例如菇類、奇異果

中3條以上說明你 身體在發炎 難怪瘦不了90%的人都有 慢性發炎 難怪瘦不了一直瘦不了 原來是 身體在發炎肥胖!就是一種慢性病😮它對身體機能的平衡有很大的影響會讓你長期處於低度慢性發炎的狀態⚡從而讓各組織器官受到傷害
31/12/2025

中3條以上說明你 身體在發炎 難怪瘦不了
90%的人都有 慢性發炎 難怪瘦不了
一直瘦不了 原來是 身體在發炎
肥胖!就是一種慢性病😮
它對身體機能的平衡有很大的影響
會讓你長期處於低度慢性發炎的狀態⚡
從而讓各組織器官受到傷害

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