力禾耳鼻喉科診所

力禾耳鼻喉科診所 主治：成人小兒耳鼻喉科／皮膚疾病／眩暈耳鳴／外傷處理／腸胃炎／頭痛／失眠焦慮／高血壓／高血脂／糖尿病／泌尿道疾病

10/25 光復節健康小提醒 ✨光復節象徵著自由與重生，也是我們感念歷史的重要日子。在紀念的同時，👨‍⚕️ 醫師叮嚀：別忘了守護自己的健康🥗 均衡飲食，守護身體光復象徵著擺脫壓力與困境，飲食也要「去油去重鹹」，才能減輕身體負擔。少油、少鹽、...
25/10/2025

10/25 光復節健康小提醒 ✨

光復節象徵著自由與重生，也是我們感念歷史的重要日子。
在紀念的同時，👨‍⚕️ 醫師叮嚀：別忘了守護自己的健康

🥗 均衡飲食，守護身體
光復象徵著擺脫壓力與困境，飲食也要「去油去重鹹」，才能減輕身體負擔。
少油、少鹽、多蔬果，維持心血管健康。
適量運動，幫助代謝更順暢。

😷 換季呼吸道保健
10 月正值秋冬交替，呼吸道疾病好發：
出門人多處戴口罩、勤洗手，預防流感與 RSV。
居家適度開窗，保持空氣流通。

💖 保持心情健康
光復節提醒我們心懷希望。日常生活中，也要維持良好作息、適度放鬆，讓身心都更健康。

祝大家 光復節🇹🇼快樂，健康平安！

✨光復節連假看診公告 ✨114/10/24(五)~10/26(日)看診時間為 8:30-12:00 午晚休診造成不便 還請見諒！醫師👩‍⚕️小叮嚀光復節紀念自由與希望，而健康是我們每個人最重要的「自由資本」。＃流感疫苗　打起來，就是給自己與...
23/10/2025

✨光復節連假看診公告 ✨
114/10/24(五)~10/26(日)
看診時間為 8:30-12:00 午晚休診
造成不便 還請見諒！

醫師👩‍⚕️小叮嚀
光復節紀念自由與希望，
而健康是我們每個人最重要的「自由資本」。
＃流感疫苗　打起來，就是給自己與家人最好的禮物。

祝大家 光復節快樂，健康平安！

【國慶日🇹🇼 連續假日 看診時間公告】114/10/10（五）～10/12（日）看診時間為 08:30 - 12:00有問題 歡迎來電詢問：(02)8245-7641＃力禾耳鼻喉科 🇹🇼 國慶連假健康小提醒 🎆雙十國慶是全家團聚、出遊、觀賞...
08/10/2025

【國慶日🇹🇼 連續假日 看診時間公告】
114/10/10（五）～10/12（日）
看診時間為 08:30 - 12:00
有問題 歡迎來電詢問：(02)8245-7641
＃力禾耳鼻喉科

🇹🇼 國慶連假健康小提醒 🎆
雙十國慶是全家團聚、出遊、觀賞煙火的好時機。但醫師提醒，
🎇 看煙火、參加活動
若帶小孩觀賞煙火，保持安全距離，避免耳朵受強烈音量傷害。
過敏或氣喘患者，盡量避開煙霧濃厚處，必要時隨身攜帶藥物。

祝大家 國慶日快樂，闔家平安健康！ 🎉🇹🇼

🌕 中秋佳節健康小提醒與家人朋友團聚、賞月、烤肉，是中秋最美好的時光。但醫師也提醒：享受美食同時，別忘了守護健康！🍖 烤肉要注意避免油煙過多：長時間吸入燒烤油煙，可能刺激呼吸道，加重鼻過敏或氣喘。選擇清淡食材：少吃加工品（香腸、培根），多選...
05/10/2025

🌕 中秋佳節健康小提醒
與家人朋友團聚、賞月、烤肉，是中秋最美好的時光。但醫師也提醒：享受美食同時，別忘了守護健康！

🍖 烤肉要注意
避免油煙過多：長時間吸入燒烤油煙，可能刺激呼吸道，加重鼻過敏或氣喘。
選擇清淡食材：少吃加工品（香腸、培根），多選擇蔬菜、海鮮，均衡飲食。
烤肉場所通風：避免在密閉空間或陽台烤肉，降低一氧化碳與油煙風險。

🥮 月餅與柚子適量
月餅熱量高：一顆蛋黃酥熱量可達 300–400 大卡，建議切小塊分享。
柚子要適量：吃太多可能導致腸胃不適，且部分藥物（如降血壓藥）會與柚子交互作用，請先諮詢醫師。

😷 保持健康習慣
有慢性鼻炎、氣喘的患者，記得隨身攜帶藥物。
適度運動、早睡早起，避免因熬夜賞月降低免疫力。
多喝水，幫助代謝油膩食物，減輕腸胃與呼吸道負擔。

👩‍⚕️ 醫師叮嚀：
「中秋節不只是吃月餅、烤肉，更是享受與家人團聚的美好時刻。記得飲食適量、注意呼吸道保健，才能平安健康過佳節！」

🌸 #力禾耳鼻喉科 祝大家 中秋佳節快樂、闔家安康！ 🌸

【中秋節🥮連續假日 看診時間公告】114/10/4（六）～10/6（一）看診時間為 08:30 - 12:00有問題 歡迎來電詢問：(02)8245-7641＃力禾耳鼻喉科 🌕 中秋健康小提醒~~🍖 烤肉：油膩食物過多，容易引發消化不良、胃...
02/10/2025

【中秋節🥮連續假日 看診時間公告】
114/10/4（六）～10/6（一）
看診時間為 08:30 - 12:00
有問題 歡迎來電詢問：(02)8245-7641
＃力禾耳鼻喉科

🌕 中秋健康小提醒~~
🍖 烤肉：
油膩食物過多，容易引發消化不良、胃食道逆流
建議多搭配蔬菜，避免只吃肉類與加工品
🥮 月餅：
高油高糖高熱量，一顆熱量可抵一餐
建議「切小塊、分享吃」，避免血糖或體重飆升
🍊 柚子：
含豐富纖維與維生素，但吃太多易腹脹
部分藥物（降壓藥、心臟藥）與柚子有交互作用，請注意！
👨‍⚕️ 醫師提醒：
中秋享受美食無妨，但請記得「適量、均衡、留白」，腸胃才不會在節日後拉警報。

🌸 祝大家中秋節快樂，闔家健康！ 🌸

【公告】114年10月1日起公費流感及新冠疫苗同步分2階段開打「左流右新、加倍安心」公費流感及新冠疫苗自10月1日起分階段開打，接種疫苗能有效降低感染與重症風險請幼兒、長者及孕婦等高風險族群儘早完成疫苗接種提升保護力，守護自己與家人的健康。...
30/09/2025

【公告】114年10月1日起公費流感及新冠疫苗同步分2階段開打

「左流右新、加倍安心」公費流感及新冠疫苗自10月1日起分階段開打，
接種疫苗能有效降低感染與重症風險
請幼兒、長者及孕婦等高風險族群儘早完成疫苗接種
提升保護力，守護自己與家人的健康。

#力禾耳鼻喉科 #流感疫苗

教師節快樂！老師們也要顧好自己的健康👩‍🏫 教師每天需要長時間講課、使用嗓音，還要面對教室裡密集的學生群體，常常是耳鼻喉科的高就診族群。趁著教師節，我們一起提醒老師們：照顧好自己，才能守護孩子們的學習！🎤 保護嗓音上課時避免長時間大聲喊叫，...
28/09/2025

教師節快樂！老師們也要顧好自己的健康

👩‍🏫 教師每天需要長時間講課、使用嗓音，還要面對教室裡密集的學生群體，常常是耳鼻喉科的高就診族群。趁著教師節，我們一起提醒老師們：照顧好自己，才能守護孩子們的學習！

🎤 保護嗓音
上課時避免長時間大聲喊叫，必要時可使用麥克風
多喝溫水，避免過多咖啡因與刺激性飲料
若出現聲音沙啞超過兩週，請及早就醫檢查

😷 遠離呼吸道感染
教室內保持良好通風
勤洗手、戴口罩，特別是在流感或感冒流行期
接種流感疫苗，降低群聚感染風險

💤 維持健康生活習慣
規律運動、適度休息，提升免疫力
減少熬夜與過度備課，避免免疫力下降
有慢性鼻炎或過敏的老師，建議持續追蹤治療

👨‍⚕️ 醫師叮嚀：
「老師的聲音與健康，就是教學的基礎。請老師們在關心學生之餘，也別忘了給自己一份健康的禮物！」

#力禾耳鼻喉科 祝全天下老師 教師節快樂，平安健康！ 🎉

【教師節連續假日 看診時間公告】2025/09/27（六）~09/29（一)看診時間為 08:30 - 12:00 午晚休診 不便之處 還請見諒＃力禾耳鼻喉科　關心您的健康
25/09/2025

【教師節連續假日 看診時間公告】
2025/09/27（六）~09/29（一)
看診時間為 08:30 - 12:00
午晚休診
不便之處 還請見諒

＃力禾耳鼻喉科　關心您的健康

💉 流感疫苗的重要性每年秋冬季，流感病毒都會活躍流行。流感並非普通感冒，除了會造成 高燒、頭痛、全身痠痛，還可能引發 肺炎、心肌炎、腦炎 等嚴重併發症，甚至危及生命。💡 為什麼要每年接種？流感病毒株會變異，每年疫苗配方都不同。保護力通常可維...
23/09/2025

💉 流感疫苗的重要性
每年秋冬季，流感病毒都會活躍流行。流感並非普通感冒，除了會造成 高燒、頭痛、全身痠痛，還可能引發 肺炎、心肌炎、腦炎 等嚴重併發症，甚至危及生命。

💡 為什麼要每年接種？
流感病毒株會變異，每年疫苗配方都不同。
保護力通常可維持約 6 個月，需每年補強。
打疫苗除了保護自己，也能減少傳播，守護家人。

✅ 接種疫苗小提醒
最佳接種時機：每年 10 月–12 月，於流行季前建立保護力。
接種後約需 2 週 才能產生抗體。
若有急性發燒或重度過敏史，需先與醫師討論。

👩‍⚕️ #力禾耳鼻喉科 醫師的叮嚀：
「流感不是小感冒，接種疫苗是最有效的預防方式。別等到疫情高峰才後悔，趕快保護自己和家人！」

歡迎詢問 #自費流感疫苗 #安定伏

【114年流感疫苗💉👨‍⚕️】近期剛開學、加上流感季將至，診所有許多深受流感之苦的病人🤧🥺相信大家都希望能有更多「保護力」於一身！接種流感疫苗是一種負責任且有效的健康保護措施。它不僅可以降低個人患病的風險，還能減少醫療資源的負擔，保護家人和...
20/09/2025

【114年流感疫苗💉👨‍⚕️】
近期剛開學、加上流感季將至，診所有許多深受流感之苦的病人🤧🥺
相信大家都希望能有更多「保護力」於一身！
接種流感疫苗是一種負責任且有效的健康保護措施。它不僅可以降低個人患病的風險，還能減少醫療資源的負擔，保護家人和社會中的弱勢群體。隨著流感季節的臨近，儘早安排疫苗接種，不僅是對健康的投資，也是在面對流感病毒時的最佳預防措施。
各位親愛的鄉親父老兄弟姐妹們，讓 #力禾耳鼻喉科 來成為您們最佳的神隊友吧 ❤️

#力禾耳鼻喉科診所 關心你的大小事
#自費流感疫苗 #安定伏 歡迎詢問

🌞 夏季過敏族當心！醫師教你擊退 3 大過敏誘因夏天一到，天氣又悶又熱，對過敏族來說真的是一大考驗！😷夏季常見的 3 大過敏誘因 你一定要知道：🐛 1. 塵蟎潮濕悶熱的台灣，一年四季都有塵蟎問題。特別是夏天，棉被、床單最容易成為塵蟎的藏身地...
04/09/2025

🌞 夏季過敏族當心！醫師教你擊退 3 大過敏誘因

夏天一到，天氣又悶又熱，對過敏族來說真的是一大考驗！😷
夏季常見的 3 大過敏誘因 你一定要知道：

🐛 1. 塵蟎
潮濕悶熱的台灣，一年四季都有塵蟎問題。特別是夏天，棉被、床單最容易成為塵蟎的藏身地。
👉 小提醒：趁太陽大的時候，把棉被床單拿出去曬曬太陽，能有效減少塵蟎。

❄️ 2. 冷氣房
不少患者都有這樣的經驗：一進冷氣房就狂打噴嚏！
研究顯示，在 乾燥、寒冷的冷氣環境，會讓過敏細胞釋出更多發炎物質（像組織胺），因此鼻子更容易過敏。
👉 建議：冷氣溫度不要開太低（25–27℃ 最佳），也要記得定期清洗冷氣濾網。

🛋 3. 運動量減少
夏天太熱，很多人懶得運動，結果過敏症狀更嚴重。
👉 事實上，規律運動有助於改善過敏體質，別因為怕流汗就完全不動喔！

💡 醫師教你 3 要點，遠離過敏體質

1️⃣ 避開過敏原
沒做過敏原檢測的人，可以試試「我的過敏日記」：每天紀錄吃的東西、接觸的環境，出現症狀時回推可能原因，逐步避開。
2️⃣ 調整免疫系統
人體有 4 大免疫防線，其中腸胃道最關鍵。補充益生菌（特別是 LP 菌等具免疫調節作用的益生菌），對過敏體質可能有幫助。
3️⃣ 規律生活與運動
固定的運動量、多喝水、多排汗，都能讓過敏症狀緩解。

👩‍⚕️ 小結：
夏天過敏不是只能忍！透過 曬太陽除塵蟎、調整冷氣使用、保持規律運動與良好腸胃免疫，就能大幅減少症狀，讓你在夏天也能舒服呼吸！💨

#力禾耳鼻喉科 🌞 醫師教你擊退 3 大過敏誘因

開學在即，小心流感來襲！🎒 開學季即將到來，學校是人群密集的地方，也是病毒傳播的溫床。近期流感仍處於高檢出率，學生族群需特別防範。❗為什麼要注意流感？　🥇流感傳染力強，潛伏期短（1–4 天）。　🥈容易群聚感染，一人確診，班上可能多人陸續發病...
31/08/2025

開學在即，小心流感來襲！

🎒 開學季即將到來，學校是人群密集的地方，也是病毒傳播的溫床。近期流感仍處於高檢出率，學生族群需特別防範。

❗為什麼要注意流感？
　🥇流感傳染力強，潛伏期短（1–4 天）。
　🥈容易群聚感染，一人確診，班上可能多人陸續發病。
　🥉除發燒、肌肉痠痛外，還可能引發中耳炎、肺炎。

👩‍👩‍👦‍👦家長 & 學生防護要點
✅ 接種流感疫苗，建立保護力
✅ 上課時保持教室空氣流通
✅ 有症狀請戴口罩並避免到校，以免傳染同學
✅ 良好生活習慣：充足睡眠、均衡飲食，提升免疫力

👩‍⚕️ 提醒： 學校如有流感群聚現象，務必遵循醫師與校方防疫措施，減少擴散。

#力禾耳鼻喉科

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新北市中和區連城路15號
Xinbei
235

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15:00 - 21:00
Tuesday 08:30 - 12:00
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Wednesday 08:30 - 12:00
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Thursday 08:30 - 12:00
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Friday 08:30 - 12:00
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Saturday 08:30 - 12:00
15:00 - 18:00
Sunday 08:30 - 12:00

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