力禾耳鼻喉科診所

力禾耳鼻喉科診所 主治：成人小兒耳鼻喉科／皮膚疾病／眩暈耳鳴／外傷處理／腸胃炎／頭痛／失眠焦慮／高血壓／高血脂／糖尿病／泌尿道疾病

22/04/2026

【世界地球日｜空氣與過敏，鼻子最先知道🌍👃】

一換季、空氣一差，
你是不是就開始——
鼻塞、打噴嚏、流鼻水、鼻子癢？

很多人以為只是小過敏，
但其實鼻子常常是最早對環境變化有反應的地方。
當空氣中的灰塵、懸浮微粒、刺激物變多，
原本就有鼻過敏體質的人，症狀往往更容易反覆發作。

鼻子不舒服，影響的不只是呼吸。
晚上鼻塞睡不好，
白天就容易累、沒精神、注意力下降；
症狀反反覆覆，也會影響生活品質。

世界地球日，除了關心環境，
也別忘了關心自己的鼻子。

想減少不舒服，可以先從這幾件事開始：
▪ 外出回家後洗臉、洗手，必要時清潔鼻腔
▪ 減少接觸灰塵、菸味與其他刺激物
▪ 留意居家清潔與通風
▪ 症狀反覆時，不要一直忍耐或自行亂停藥

如果你最近總是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，
而且反覆發作、影響睡眠或生活，
建議到耳鼻喉科檢查，找出原因、規律治療。

保護環境，
也是在保護我們每天都要用力呼吸的鼻子。 💚

#世界地球日 #力禾耳鼻喉科 #鼻過敏 #鼻塞 #打噴嚏 #流鼻水 #空氣品質

16/04/2026

【世界嗓音日｜聲音沙啞超過兩週，請不要只靠喉糖撐】

你以為只是講太多，
但有些沙啞，不是休息一下就會自己好。

如果你的聲音已經沙啞超過兩週，
還是一直沒改善，
真的不要再只靠喉糖撐著。

聲音沙啞很常見，
可能只是感冒後喉嚨發炎、用嗓太多，
也可能和聲帶受損、胃食道逆流，
或其他喉部問題有關。

尤其這些人，更要注意：
老師、業務、直播主、客服、常開會的人，
只要每天長時間說話，
都算是高用嗓族。

有時候你以為是「最近太累」，
其實聲帶早就在發出求救訊號。

特別提醒，
如果除了沙啞，還合併這些情況：
▪ 吞東西會痛或卡卡的
▪ 脖子摸到腫塊
▪ 呼吸不順
▪ 咳血
▪ 聲音越來越差

這些都不要拖，
建議儘快到耳鼻喉科檢查。

世界嗓音日，
提醒我們重視每天都在用的聲音。
不要等到連講話都吃力了，
才發現自己已經撐太久。

聲音，是工作，也是生活。
沙啞太久，就該好好查清楚。

#世界嗓音日 #聲音沙啞 #力禾耳鼻喉科 #老師必看 #高用嗓族

13/04/2026

【世界嗓音日｜5 個保養聲音的方法，老師家長都要看】

你每天都在用聲音，
卻不一定每天都在保養聲音。

世界嗓音日，
提醒大家一件很重要的事：
聲音不是用到壞掉才要珍惜，
而是平常就要好好照顧。

想護嗓，先記住這 5 件事：

1️⃣ 多喝水
喉嚨乾，聲音就容易緊、容易累。
不要等到口渴才喝，
平常就要慢慢補充水分。

2️⃣ 不要大吼大叫
在很吵的地方硬撐著講話，
其實最傷聲音。
越用力喊，聲帶負擔越大。

3️⃣ 感冒時不要硬撐用嗓
喉嚨發炎、聲音已經啞了，
還一直開口講，
只會讓恢復拖更久。

4️⃣ 胃食道逆流也會讓聲音變差
有些人沒有明顯胃痛，
卻常常清喉嚨、早上特別沙啞，
背後可能和逆流有關。

5️⃣ 沙啞太久要就醫
如果聲音沙啞一直沒好，
不要一直忍、一直撐。
及早檢查，才能找出真正原因。

老師要上課，家長每天要提醒孩子，
很多人都是長期高用嗓卻沒發現。
等到聲音越來越粗、越來越費力，
就表示真的該停下來照顧了。

這個世界嗓音日，
一起把「保養聲音」放進日常習慣裡。
喝水、少硬撐、少吼叫、早點檢查，
你的聲音真的會謝謝你。

#世界嗓音日 #護嗓 #聲音保養 #力禾耳鼻喉科 #老師必看 #家長必看 #聲音沙啞

07/04/2026

【世界健康日，別忽略每天都在用的鼻子、耳朵、喉嚨👂👃🗣️】

4 月 7 日是世界健康日。
很多人會注意血壓、血糖，卻常常忽略每天都在使用的鼻子、耳朵和喉嚨。

你有沒有這些情況？

✔ 常常鼻塞，晚上睡不好、白天沒精神
✔ 耳鳴反覆出現，安靜時特別明顯
✔ 聲音沙啞一直沒好，以為只是太累、講太多

這些看起來像「小毛病」的症狀，其實都可能慢慢影響生活品質。
睡眠變差、注意力下降、工作上課沒精神，久了還可能變成反覆發作的慢性困擾。

很多人不舒服時會先忍一忍，或者自己買藥、覺得好了就停藥。
但有些問題如果沒有找出真正原因，只是暫時壓住症狀，之後還是可能一直反覆。

👩‍⚕️ 耳鼻喉科提醒大家：

• 鼻塞、流鼻水反覆發作，不一定只是小感冒
• 耳鳴、聽力改變，不要拖太久
• 聲音沙啞如果持續好幾週，更要進一步檢查

照顧健康，不只是生大病才看醫生，
而是從平常的小症狀開始重視，及早診斷、規律治療，不要亂停藥。

這個世界健康日，除了關心身體大問題，
也別忘了關心你的呼吸順不順、聽得清不清、聲音有沒有改變。

如果你最近有反覆鼻塞、耳鳴、聽力下降或聲音沙啞，
建議及早到耳鼻喉科檢查，找出原因，才能真正改善💙

#世界健康日 #力禾耳鼻喉科 #健康從小症狀開始 #及早診斷規律治療

05/04/2026

【清明連假出遊掃墓，耳鼻喉症狀別輕忽】

清明連假不少人會安排掃墓、出遊、聚餐，但天氣變化大、戶外活動增加，也讓耳鼻喉不適更容易出現。

掃墓時常接觸灰塵、煙霧、花粉，容易讓過敏性鼻炎患者出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢等症狀；
若本身有氣喘、鼻過敏或喉嚨敏感，也可能因為空氣刺激而更加不舒服。

連假出遊人潮多，若作息不規律、睡眠不足，加上長時間待在密閉車內或人多場所，也可能增加感冒、喉嚨痛、聲音沙啞的機會。
另外，日夜溫差大，孩子與長輩也要特別留意反覆咳嗽、鼻塞、耳悶等情形。

清明連假期間，建議大家：

外出掃墓可戴口罩，減少灰塵與煙霧刺激
有鼻過敏體質者，可提前準備平時使用的藥物
多補充水分、避免熬夜，降低喉嚨與呼吸道不適
若孩子出現耳痛、發燒、聽不清楚，也不要拖延就醫

連假是團聚與休息的日子，也別忘了照顧自己和家人的耳鼻喉健康。
若症狀持續不適、反覆加重，建議儘早由耳鼻喉科醫師評估。

#清明連假 #力禾耳鼻喉科 #過敏性鼻炎 #喉嚨痛 #鼻塞 #健康提醒

03/04/2026

【兒童節快樂｜別讓耳鼻喉小問題，影響孩子的笑聲與成長】

兒童節是屬於孩子的日子。
除了準備禮物、安排出遊，別忘了孩子的健康，才是最重要的兒童節禮物。

在耳鼻喉科門診中，常見孩子反覆出現的問題包括：鼻過敏、鼻塞、打噴嚏、中耳炎、扁桃腺發炎，以及常常咳嗽、睡覺打呼、張口呼吸等情形。
有些家長會覺得只是小毛病，先觀察就好，但如果反覆發作，可能已經影響孩子的睡眠、食慾、上課專心度，甚至語言發展與學習表現。

例如，長期鼻塞的孩子，可能睡不好、白天精神差；
反覆中耳炎或中耳積水，可能讓孩子聽不清楚；
如果常常打呼、張口呼吸，也建議進一步評估是否有腺樣體或扁桃腺肥大的問題。

兒童節這一天，也提醒爸爸媽媽：

孩子常鼻塞、流鼻水，不一定只是感冒
孩子叫名字反應慢，不一定只是分心
孩子睡覺常打呼，也不一定只是睡得熟

及早發現、及早處理，才能讓孩子睡得好、聽得清楚、快樂成長。
兒童節快樂，願每個孩子都能健康呼吸、開心說笑、平安長大。

#兒童節快樂 #兒童健康 #力禾耳鼻喉科 #鼻過敏 #中耳炎 #打呼

📢【清明連假看診時間公告】📅 2026/4/3（五）～4/6（一）🕗 看診時間：上午 8:30～12:00⚠️ 午晚休診，造成不便敬請見諒 🙏清明連假期間，天氣變化較大，加上掃墓、出遊、人潮聚集，容易出現鼻過敏、喉嚨痛、感冒、耳悶等耳鼻喉不...
01/04/2026

📢【清明連假看診時間公告】
📅 2026/4/3（五）～4/6（一）
🕗 看診時間：上午 8:30～12:00
⚠️ 午晚休診，造成不便敬請見諒 🙏

清明連假期間，天氣變化較大，加上掃墓、出遊、人潮聚集，容易出現鼻過敏、喉嚨痛、感冒、耳悶等耳鼻喉不適。
尤其是本身有過敏體質、氣喘，或家中有孩童與長輩，更要特別留意身體狀況。

提醒大家連假期間：
✔ 外出可戴口罩，減少灰塵、煙霧與花粉刺激
✔ 多補充水分，避免熬夜與作息混亂
✔ 若有鼻塞、喉嚨痛、發燒、耳痛等症狀，建議及早就醫
✔ 孩子若出現反覆咳嗽、耳悶、聽不清楚，也不要輕忽

連假安心過，健康別放假。
若有耳鼻喉不適，請留意本院看診時間，以免耽誤就醫。

#清明連假 #看診公告 #力禾耳鼻喉科 #鼻過敏 #喉嚨痛 #健康提醒

👀 孩子一直揉眼睛？小心過敏性結膜炎！最近不少家長發現孩子常常 揉眼睛、眨眼睛、甚至一直流眼淚，但卻沒有明顯感冒症狀。這時候要注意，可能是 "過敏性結膜炎"。過敏性結膜炎常見於 春天與季節交替時，花粉、塵蟎、空氣污染或寵物毛屑，都可能引發眼...
29/03/2026

👀 孩子一直揉眼睛？小心過敏性結膜炎！

最近不少家長發現孩子常常 揉眼睛、眨眼睛、甚至一直流眼淚，
但卻沒有明顯感冒症狀。這時候要注意，可能是 "過敏性結膜炎"。

過敏性結膜炎常見於 春天與季節交替時，
花粉、塵蟎、空氣污染或寵物毛屑，都可能引發眼睛過敏反應。

👶 常見症狀
🔹 眼睛癢、一直揉眼睛
🔹 眼睛紅、流眼淚
🔹 早上起床眼睛腫腫的
🔹 對光敏感、常眨眼

有些孩子會因為太癢而一直揉眼睛，
反而造成 角膜受傷或感染，症狀可能越來越嚴重。

👨‍⚕️ 醫師提醒
✔ 避免孩子揉眼睛
✔ 外出可戴帽子或眼鏡減少花粉刺激
✔ 回家後洗臉、洗手
✔ 定期清潔寢具、減少塵蟎

如果孩子出現 眼睛紅腫、分泌物增加或症狀持續好幾天，
建議盡早就醫，由醫師評估是否需要藥物治療。

💡 保護孩子的眼睛，從減少過敏刺激開始。

#力禾耳鼻喉科

29/03/2026

春天一直打噴嚏，是感冒還是過敏性鼻炎？

春天一到，不少人開始出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞的症狀。
但這到底是感冒，還是過敏性鼻炎呢？

如果是感冒，通常會有喉嚨痛、疲倦、可能發燒，症狀多在幾天內逐漸改善。
如果是過敏性鼻炎，常見的是連續打噴嚏、鼻子癢、清水鼻涕、早晚特別明顯，而且常常反覆發作。

過敏不是忍一忍就好，長期鼻塞可能影響睡眠、精神，甚至讓孩子白天注意力下降。
若症狀反覆出現，建議由耳鼻喉科醫師評估，找到適合的控制方式。

#過敏性鼻炎 #打噴嚏 #鼻塞 #換季過敏 #力禾耳鼻喉科

27/03/2026

孩子總說聽不清楚？別忽略兒童聽力問題

雖然世界聽力日已經過了，但「聽得清不清楚」其實是孩子成長中很重要的事。
如果孩子常常需要別人重複講一次、看電視音量開很大、上課容易分心，或講話發音不清楚，家長要留意是否有聽力方面的問題。

常見原因包括耳垢過多、中耳積水、中耳炎，或其他影響聽力的狀況。
有些孩子不是故意不專心，而是真的「沒有聽清楚」。

若這些情況反覆出現，建議安排耳鼻喉科檢查。
及早發現、及早處理，對孩子的語言發展與學習都很重要。

#兒童聽力 #力禾耳鼻喉科 #中耳炎 #聽力保健

24/03/2026

😷 3/24 世界結核病日｜咳嗽超過兩週要注意！

每年的 3 月 24 日是「結核病日（World Tuberculosis Day）」，
提醒大家重視呼吸道健康，也讓更多人了解結核病的預防與早期發現的重要性。

結核病是一種由結核桿菌引起的慢性傳染病，主要透過 空氣飛沫傳播，常影響肺部。
許多人初期症狀不明顯，因此容易忽略。

🫁 常見警訊

🔹 咳嗽 超過兩週仍未改善
🔹 痰多或有血絲
🔹 胸悶、胸痛
🔹 體重下降、食慾不振
🔹 下午或夜間容易發燒、盜汗

若出現上述情況，建議及早就醫檢查，才能及早治療、降低傳播風險。

👨‍⚕️ 醫師提醒

✔ 咳嗽兩週以上不要輕忽
✔ 咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻
✔ 保持室內空氣流通
✔ 身體不適時及早就醫

早期發現、規律治療，大多數結核病都可以有效控制。

💬 長期咳嗽不是小事，及早檢查就是最好的保護。

#力禾耳鼻喉科

🦷 世界口腔健康日｜牙齒健康與鼻竇炎的關係每年的 3 月 20 日是「世界口腔健康日」。很多人以為牙齒問題只影響口腔，其實 牙齒健康也可能影響鼻竇。人體上排牙齒的牙根與 上顎鼻竇（Maxillary sinus） 距離非常接近。如果牙齒出現...
20/03/2026

🦷 世界口腔健康日｜牙齒健康與鼻竇炎的關係

每年的 3 月 20 日是「世界口腔健康日」。
很多人以為牙齒問題只影響口腔，其實 牙齒健康也可能影響鼻竇。

人體上排牙齒的牙根與 上顎鼻竇（Maxillary sinus） 距離非常接近。
如果牙齒出現 蛀牙、牙周病或牙根感染，細菌可能擴散到鼻竇，造成 牙源性鼻竇炎。

🧠 牙齒問題引起鼻竇炎的常見症狀

🔹 臉頰或上排牙齒疼痛
🔹 鼻塞、黃綠色鼻涕
🔹 口腔或鼻腔有異味
🔹 咀嚼時牙齒或臉部疼痛
🔹 鼻竇炎反覆發作

有些人以為只是感冒或鼻過敏，卻 一直治不好鼻竇炎，
其實可能根本原因在 牙齒感染。

👨‍⚕️ 醫師提醒

✔ 每天確實刷牙、使用牙線
✔ 定期牙科檢查
✔ 若鼻竇炎反覆發作，可評估牙齒問題

牙齒健康不只是笑容好看，更與呼吸道健康息息相關。

💬 守護牙齒，也是在守護鼻竇健康。

#力禾耳鼻喉科

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