郭威廷醫師的VIP特別門診

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敬祝所有最辛苦最可愛的媽咪們母親節快樂!!!
11/05/2025

敬祝所有最辛苦最可愛的媽咪們
母親節快樂!!!

01/05/2025

在工作中，小小意外亂入探班😅😅😅

親愛的VIP們大家好！相信適當補充礦物質可以算是最基本的保健知識，但很多人不知道，礦物質的選擇會影響實質帶來的效果哦！現代人礦物質的缺乏嚴重，一個原因是生活作息的改變，過度外食，讓我們不太可能單從飲食攝取足夠的礦物質，另一個原因是以前的礦物...
19/02/2025

親愛的VIP們大家好！
相信適當補充礦物質可以算是最基本的保健知識，
但很多人不知道，礦物質的選擇會影響實質帶來的效果哦！

現代人礦物質的缺乏嚴重，
一個原因是生活作息的改變，過度外食，讓我們不太可能單從飲食攝取足夠的礦物質，
另一個原因是以前的礦物質吸收率實在太低了，即使標示達到每日的建議攝取量，吃下去的礦物質也會因為吸收率太低，效果當然大打折扣。

其中最容易被人忽視的就是鎂跟鐵。
因為這兩個礦物質相當容易受到食物中其他成分的干擾，而影響人體的吸收率，所以常常會有攝取不足的問題，但若想要透過高劑量來彌補低吸收率，卻又可能因為提高刺激性而產生很多副作用，因此很難兩全其美！

而鐵跟鎂有多重要呢？
鎂是很多人容易忽視的礦物質，
但它可是參與了骨骼，肌肉，牙齒，神經與心臟的正常功能，如果缺乏是不堪設想。
最明顯的是現代人在情緒，焦慮，睡眠上的衍生的問題，都跟缺鎂有關係。

鐵的重要性比較為人所知，跟全身血液，紅血球再造有很重要的角色，女性朋友再清楚不過，
其他如男性體力以及備孕的女性，如何高效補鐵就常常是讓人困擾的課題。

補充礦物質的準則，其實就是要注重安全和高吸收率，不是指看價錢和含量。
在國外保健市場，目前相當被推崇的就是氨基酸螯合鐵和氨基酸螯合鎂。

相較與老舊的硫酸鐵，氧化鎂之類的，
螯合礦物質利用高親和力小分子氨基酸包覆礦物質，使其不容易被食物干擾，也大大降低對身體的刺激性。

根據國際期刊指出，螯合鐵的吸收率可以高達氧化鐵的4倍，並且更溫和。
另外重要的是，不是所有螯合礦物質都有一樣的高吸收效果哦！

許多比較小廠牌的螯合礦物質，因為技術不好，沒有完整螯合，其實也無法達到預期的功效！

比較可惜是，礙於成本關係，國內許多廠商依然是使用比較傳統的礦物質，或是小廠的螯合礦物質。

今天我很高興能為大家推薦，台灣終於也可以買到真正美國大廠的螯合鐵跟鎂了。
艾彼營養的日倍鎂和日倍鐵，使用的是經過螯合度認證的，
可以聲稱百分之百螯合，
並且經過大量臨床文獻支持吸收率和安全性的螯合礦物質，並在鐵配方中還加入了高吸收率的葉酸和維生素，還特別獲得歐洲食品安全局以及美國GRAS的認證，可以大幅降低不適感的疑慮。

艾彼營養跟一般產品很不同的是，他們很願意分享公開他們原料的品牌以及來源，並且附上國際級的科學證據。不會說連原料的來源，品牌都不知道，那種產品我不能也不會放心推薦。
身為醫生，先不講太複雜的，從你手上的鎂跟鐵開始，更新進化到歐美主流規格，
才能做到舒適高效補充，相信之後就會看到不一樣的感受。

希望補對礦物質，能讓大家更健康哦！

▌𝘼𝙡𝙗𝙚𝙉𝙪𝙩𝙧𝙞．官方網站
https://www.albenutri.com.tw
​
▌𝙇𝙞𝙣𝙚@．官方諮詢


＃艾彼營養
#全面更好，就是不一樣
#高效補鐵
高效補鎂
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睡不著
補血
備孕

祝各位VVIP們元宵節快樂 心想事成🎉 每顆湯圓都帶給VVIP們滿滿的幸福，一起過個圓圓滿滿的快樂夜晚🌕✨ #郭醫師小教室 #元宵節
12/02/2025

祝各位VVIP們元宵節快樂 心想事成🎉
每顆湯圓都帶給VVIP們滿滿的幸福，一起過個圓圓滿滿的快樂夜晚🌕✨

#郭醫師小教室 #元宵節

年度鈑金烤漆準備好了…😅😅😅
16/01/2025

年度鈑金烤漆準備好了…😅😅😅

豆類是營養豐富的食物，提供多種蛋白質、纖維和重要維生素以下是四大常見豆類及營養成份比較👉 黃豆最常見且最具營養價值，特別適合素食者補充蛋白質高蛋白質：含豐富植物性蛋白質，是所有豆類中蛋白質含量最高的健康脂肪：含有Omega-3脂肪酸，有助降...
15/01/2025

豆類是營養豐富的食物，提供多種蛋白質、纖維和重要維生素
以下是四大常見豆類及營養成份比較

👉 黃豆
最常見且最具營養價值，特別適合素食者補充蛋白質
高蛋白質：含豐富植物性蛋白質，是所有豆類中蛋白質含量最高的
健康脂肪：含有Omega-3脂肪酸，有助降低膽固醇
纖維：富含膳食纖維，促進腸胃健康

👉 紅豆
低脂肪：脂肪含量較低
高纖維：改善腸胃蠕動和消化

👉綠豆
低熱量：低熱量、高纖維
高抗氧化物：豐富抗氧化物，有助抗衰老
高鉀：控制血壓，維持心血管健康

👉黑豆
具有抗氧化及抗發炎
纖維：有助降低膽固醇
亞油酸：維持心血管健康，減少心臟病風險
鐵、鉀、鎂、維生素B群：改善血液循環、穩定血糖

🎉 麻疹知識大公開！了解它，才能更好保護自己和家人 👨‍👩‍👧‍👦✨🌟 什麼是麻疹？麻疹是一種高度傳染的病毒性疾病，常見於兒童，但成人也可能感染。主要透過飛沫傳播，病毒仍能在空氣中存活2小時，傳播力驚人🌟 症狀有哪些？👉 發燒、咳嗽、流鼻涕...
10/01/2025

🎉 麻疹知識大公開！了解它，才能更好保護自己和家人 👨‍👩‍👧‍👦✨

🌟 什麼是麻疹？
麻疹是一種高度傳染的病毒性疾病，常見於兒童，但成人也可能感染。
主要透過飛沫傳播，病毒仍能在空氣中存活2小時，傳播力驚人

🌟 症狀有哪些？
👉 發燒、咳嗽、流鼻涕
👉 眼睛紅腫、畏光
👉 口腔內的白色小點
👉 從臉部開始擴散到全身的紅色皮疹

🌟 為什麼麻疹不能輕忽？
麻疹不只是「皮疹」那麼簡單！可能引發肺炎、腦炎、中耳炎等嚴重併發症！

🌟 如何預防麻疹？
✔️ 接種MMR疫苗
✔️ 保持衛生：勤洗手
✔️ 提升抵抗力：健康飲食與充足睡眠很重要

✨ 小提醒：
看到麻疹相關症狀要立即就醫，避免病毒傳播

國內的麻疹疫苗覆蓋率超過97％,因此除了在醫護或海關人員外，還有因特別需要必需前往東南亞國家的寶寶，目前應該都還沒有急需接種MMR 三合一疫苗的必要，也希望所有VIP 們閤家都平平安安哦！

👉 快分享這篇貼文，提醒身邊的親朋好友

🍓 草莓季來了！酸酸甜甜 吃一口就戀愛拉 🍓 隨著草莓季節的來臨，美味又營養的草莓成為了交替時節的健康之選。草莓不僅味道鮮美，還擁有豐富的營養價值，對身體有很多好處!!🌱 草莓的營養成分：維生素C：草莓是維生素C的超級來源，有增強免疫力，幫...
03/01/2025

🍓 草莓季來了！酸酸甜甜 吃一口就戀愛拉 🍓

隨著草莓季節的來臨，美味又營養的草莓成為了交替時節的健康之選。
草莓不僅味道鮮美，還擁有豐富的營養價值，對身體有很多好處!!

🌱 草莓的營養成分：

維生素C：草莓是維生素C的超級來源，有增強免疫力，幫助抵抗感冒和流感
抗氧化劑：富含花青素、鞣花酸，幫助抗衰老、保護細胞免受自由基傷害
膳食纖維：促進消化，維持腸道健康，防止便秘問題
鉀和葉酸：有助於維持心血管健康，並對孕婦尤其重要，有助於胎兒發育
低卡路里：是減肥時的絕佳選擇，能滿足你的甜食慾望又不會增加多餘的熱量

🍓 草莓的營養優點：

增強免疫力：富含維生素C和抗氧化成分，能幫助增強免疫系統
促進消化：有助腸胃蠕動，保持腸道健康，預防便秘
改善皮膚：抗氧化劑能保護皮膚免受紫外線傷害，減少皺紋生成
心血管保護：鉀有助控制血壓，減少心血管疾病的風險

🥰 趁著草莓季節，別忘了給自己和家人準備這份營養滿分的美味！無論是直接食用、加入沙拉、還是製作草莓甜品，都是超棒的選擇 🍓💖

#草莓季 #冬季水果 #免疫力 #腸道健康 #抗氧化

31/12/2024

🎉 祝福各位VVIP們 元旦快樂 💖

謝謝你們每一個支持、每一個留言、每一個鼓勵，都是我們的動力🙏

新的一年，依然會為大家帶來更多有趣、有意義的內容

祝福大家在2025的每一天都充滿幸福與快樂，所有的夢想都能成真！❤️

#元旦快樂 #2025一起加油

19/12/2024

國人尤其是年長的長輩普遍都有蛋白質攝取不足的問題,因此許多衰老的問題,像是骨質疏鬆,肌少症或失智症等發生率越來越高!這次很開心跟"蛋白質博士"合作,提醒大家注意蛋白質補充的重要性,以及如何安全高效補充蛋白質的推薦,希望對VIP們有幫助!
蛋白質博士官網：https://bit.ly/3BNHW89

若有常看電視購物台節目的朋友，這張合照一定會非常有感覺呀～三台的天后：東森的佩芳，MOMO 的玉菲，VIVA的歡歡，難得能夠同框合照，小弟竟然也有幸入鏡，真的是最有福氣的綠葉啊！佩芳的快樂配方 玉菲會客室 購物狂-歡歡
13/12/2024

若有常看電視購物台節目的朋友，這張合照一定會非常有感覺呀～三台的天后：東森的佩芳，MOMO 的玉菲，VIVA的歡歡，難得能夠同框合照，小弟竟然也有幸入鏡，真的是最有福氣的綠葉啊！
佩芳的快樂配方 玉菲會客室 購物狂-歡歡

13/12/2024

🐥蛋白質的神隊友🐥

蛋白質是維持健康的關鍵營養，但單靠蛋白質可能無法發揮最大效益
搭配以下食物才能達到更好的效果哦！

☘️ 維生素B2、B6、B12 幫助蛋白質完成熱量代謝的循環
☘️ 維生素D 活化蛋白質，強化肌肉與骨骼
☘️ 醣類食物 可緩解空腹感
☘️ 鋅、鐵礦物質，幫助蛋白質合成
☘️ 維生素C 輔助由離胺酸這種胺基酸的組成

#蛋白質 #郭醫師小教室

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