Yama Yoga Studio

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隨著光輝的十月愉快的放假，是否要慢慢準備收心了呢～Yama Yoga Studio11、12月報名資訊出爐囉🎉同名鎮店喵后Yama醬也誠摯邀請你😺實體課程報名資訊：https://forms.gle/XRMwb55WJYc7r3iF8 線上...
14/10/2025

隨著光輝的十月愉快的放假，是否要慢慢準備收心了呢～
Yama Yoga Studio11、12月報名資訊出爐囉🎉
同名鎮店喵后Yama醬也誠摯邀請你😺

實體課程報名資訊：
https://forms.gle/XRMwb55WJYc7r3iF8

線上課程報名資訊：
https://forms.gle/P3Z1ZLuE3edz1CzZ7

舊生續報無需填表，留言報名即可～
以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！

歡迎一起來這個溫馨友善的舒適空間，建立規律瑜珈練習，關照自己身心靈，媄渝老師在這裡等你喲💗💗💗

感謝各教室的中秋禮物🎁❤️和教師節一起普天同慶，真是雙喜臨門、可喜可賀🎉🥳還有規律練習好寶寶學生送的娃娃菜，好特別的教師節禮物啊😆Yama Yoga Studio負責人也送上嶄新咖啡杯（咦？負責人不就是我本人嗎？這是什麼自肥的行為🤪）總之，...
28/09/2025

感謝各教室的中秋禮物🎁❤️
和教師節一起普天同慶，真是雙喜臨門、可喜可賀🎉🥳
還有規律練習好寶寶學生送的娃娃菜，好特別的教師節禮物啊😆
Yama Yoga Studio負責人也送上嶄新咖啡杯（咦？負責人不就是我本人嗎？這是什麼自肥的行為🤪）

總之，祝身邊每一位老師教師節快樂，大家中秋佳節愉快💕💕💕

23/09/2025

想知道什麼是「人生角色」嗎？
那些數字代表著什麼？
又有幾種組合？
而你的人生角色又展現著什麼樣貌呢？
如果你感到好奇，
歡迎來參加本週日在Michelle Chu Yoga舉辦的「瑜伽X人類圖」特別課。

在這堂課裡，我們不只認識人類圖裡的「人生角色」，還會透過瑜珈呼吸與冥想，把理解放回身體，去感受角色不只是頭腦裡的概念，而是能親身體驗的生命風景。

期待與你一起度過一場知識與體驗交會的旅程～

📅 時間｜9/28（日） 2:00 – 4:00 pm
報名方式：🌟會員請直接使用約課系統
https://michellechuyoga.17fit.com/

非會員請加入Michelle Chu Yoga官方Line，並透過以下步驟購課
➀ 點選連結：https://17fit.com/michellechuyoga/01?tab=pricing
➁ 選擇 [方案] > [工作坊講座系列] > [特別課]

嗨～我是媄渝上一次的瑜珈與人類圖特別課，我們初步認識了人類圖的輪廓與九大能量中心的運作，並透過瑜珈呼吸與冥想，感受自己的能量流動。這一次，我們將目光聚焦——探索人生角色。我們都在一個看不見的舞台上生活。有人天生習慣站到前方，有人則自在於安靜...
30/08/2025

嗨～我是媄渝
上一次的瑜珈與人類圖特別課，我們初步認識了人類圖的輪廓與九大能量中心的運作，並透過瑜珈呼吸與冥想，感受自己的能量流動。

這一次，我們將目光聚焦——探索人生角色。

我們都在一個看不見的舞台上生活。
有人天生習慣站到前方，
有人則自在於安靜旁觀。
在人類圖裡，這份「天生的傾向」
被稱為——人生角色。
它就像一套我們一出生就穿上的戲服，
悄悄影響著我們的眼光與人際互動。

而在瑜珈的練習裡，
我們透過呼吸與冥想，
慢慢放下外在的喧囂，
把自己帶回身心的舞台。

這次的特別課，
我想邀請你同時走進這兩個世界：
✨ 透過人類圖，認識自己的人生角色
✨ 藉由瑜珈呼吸法與冥想練習，把理解落實在身心的連結與感受。

當理解與感受交會，
人生角色將成為你最好的舞伴，
自在地與生命共舞。

這堂課無需任何基礎，
只要帶著好奇心，就能踏上這段探索旅程，
感受專屬於你的自在與力量。

📅 時間｜9/28（日） 2:00 – 4:00 pm

💡報名方式
Michelle Chu Yoga 會員專屬優惠
🌟會員請直接使用約課系統 https://michellechuyoga.17fit.com/

非會員請透過以下步驟購課或洽小編
➀ 點選連結：https://17fit.com/michellechuyoga/01?tab=pricing
➁ 選擇 [方案] > [工作坊講座系列] > [特別課]

有更多想了解關於這堂特別課的地方，歡迎留言或私訊我喲～等你來❤️

#人類圖 #人生角色
#瑜珈 #冥想 #呼吸法 #身心靈療癒

嗨～暑假即將進入尾聲，Yama Yoga 9、10月的課程資訊也出爐囉🎉🎉🎉這期實體課程推出單堂90分鐘「陰陽瑜伽」課程，結合鍛鍊核心肌力的陽剛瑜伽體式及增加柔韌度、修復放鬆的正念陰瑜珈，一堂課滿足兩種需求👍線上課也同步優化為「陰陽瑜伽」練...
20/08/2025

嗨～暑假即將進入尾聲，Yama Yoga 9、10月的課程資訊也出爐囉🎉🎉🎉

這期實體課程推出單堂90分鐘「陰陽瑜伽」課程，結合鍛鍊核心肌力的陽剛瑜伽體式及增加柔韌度、修復放鬆的正念陰瑜珈，一堂課滿足兩種需求👍
線上課也同步優化為「陰陽瑜伽」練習喔～

詳情請見以下報名資訊連結～

實體課程報名資訊：
https://forms.gle/TjuT9pTWcqrnXWMY6

線上課程報名資訊：
https://forms.gle/KvdJQdZnxyoZrnNS6

老同學續報無需填表，留言報名即可～
以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！

歡迎一起來這個溫馨友善的舒適空間，建立規律瑜珈練習，關照自己身心靈，媄渝老師在這裡等你喲💗💗💗

11/07/2025

Yama Yoga Studio 員工旅遊（也就媄渝老師和Lea整復師兩枚而已😆），我們來到了清邁～今天的行程是體驗Flow Yoga Class！

這間Om Ganesha Yoga位在尼曼區，（一個很像台北中山站的區域😂），不過走上樓梯到二樓教室後，環境很清幽舒適，75分鐘的流動體位法練習非常紮實，練到一半媄渝老師就餓了🤣，還好旁邊就是商圈真是太好了☺️（飲食跟運動是一樣重要的‼️）

如果去清邁旅行也想體驗瑜伽課的朋友，我很推薦這家喲～～

夏天來啦～大家準備好夏日活動了嗎？7、8月的課程資訊出爐囉🎉🎉🎉新朋友想先體驗看看課程請留言報名，小編將為您服務安排～老同學續報無需填表，留言報名即可～以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！實體課程報名資訊：https://reurl.cc/p...
19/06/2025

夏天來啦～大家準備好夏日活動了嗎？

7、8月的課程資訊出爐囉🎉🎉🎉
新朋友想先體驗看看課程請留言報名，小編將為您服務安排～
老同學續報無需填表，留言報名即可～
以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！

實體課程報名資訊：
https://reurl.cc/paz3Oa

線上課程報名資訊：
https://reurl.cc/3K0Xv0

歡迎一起來這個溫馨友善的舒適空間，建立規律瑜珈練習，關照自己身心靈💗💗💗

Yama Yoga官方line：
https://lin.ee/3hZjY7g

嗨～我是媄渝老師😊想跟大家分享我最近要帶領的一個有趣的工作坊，結合了我近年來深耕的兩大身心靈領域：瑜珈和人類圖。瑜珈和人類圖，看起來很不一樣，一個是動的、一個是圖的，但它們的本質，其實很像。 它們都不是要你變成更好的誰，而是提醒你慢慢走回自...
02/05/2025

嗨～我是媄渝老師😊
想跟大家分享我最近要帶領的一個有趣的工作坊，結合了我近年來深耕的兩大身心靈領域：
瑜珈和人類圖。

瑜珈和人類圖，看起來很不一樣，
一個是動的、一個是圖的，
但它們的本質，其實很像。

它們都不是要你變成更好的誰，
而是提醒你慢慢走回自己。

瑜珈教用呼吸回到當下、回到身體，
人類圖揭示出，原來有些感受與節奏，是每個人的能量設計裡本來就有的。

人類圖說的「策略與權威」，就像瑜珈裡我們一再練習的「觀照」——
不是馬上反應，而是等待清晰，聆聽身體的訊息。

我們在瑜珈墊上練習如何不勉強、不比較，
在人類圖裡看見：每個人原本就不一樣、走的路也會不一樣。

這兩種工具，都不是用來定義你、限制你，
而是輕輕地說：你本來就可以是你。

而這份允許，交織出屬於自己內在的美妙樂章。

歡迎有興趣的你，一起加入這場瑜珈與人類圖的身心靈對話。

活動資訊與報名詳情請點擊以下連結：
https://www.facebook.com/share/1EcaNDCckb/

想了解更多歡迎留言或私訊我喲❤️

#瑜珈 #人類圖 #身心整合
Michelle Chu Yoga

5、6月的課程資訊終於出爐啦🎉🎉🎉新朋友想先體驗看看課程，請下方留言或私訊留言詢問報名，也可以從官方Line，我們將為您服務安排～官方Line：https://lin.ee/i08CF29老同學續報無需填表，留言報名即可～以上名額保留順序以...
20/04/2025

5、6月的課程資訊終於出爐啦🎉🎉🎉

新朋友想先體驗看看課程，請下方留言或私訊留言詢問報名，也可以從官方Line，我們將為您服務安排～
官方Line：https://lin.ee/i08CF29

老同學續報無需填表，留言報名即可～

以上名額保留順序以轉帳時間為準喔！

實體課程報名資訊：
https://docs.google.com/forms/d/12J-x2ga8yvEeN_4wXcqqgcGkroJkVI9IAjZ3cO4ye4g/edit

線上課程報名資訊：
https://docs.google.com/forms/d/1hI68BKy1XHtoN2lwp-hr1tVV21Rd26u7m-Yo9jEMXYE/edit

媄渝老師和鎮店之貓歡迎你一起來這個溫馨友善的舒適空間練習，關照自己身心靈💗💗💗

本週四晚上在Michelle Chu Yoga帶領的正念陰瑜珈課程，課後和同學們有一小段深刻的討論：陰瑜珈的練習感覺好像不要出很多力氣，那我怎麼知道自己是不是在偷懶？這是個很有趣的問題，是誰覺得自己在偷懶呢？是我們的身體？還是我們的頭腦？還...
23/03/2025

本週四晚上在Michelle Chu Yoga帶領的正念陰瑜珈課程，課後和同學們有一小段深刻的討論：陰瑜珈的練習感覺好像不要出很多力氣，那我怎麼知道自己是不是在偷懶？
這是個很有趣的問題，是誰覺得自己在偷懶呢？是我們的身體？還是我們的頭腦？還是我們感覺到的外在壓力？或是生活模式的慣性？

大家有什麼想法呢～歡迎下方留言一起探討～
也歡迎每週四晚上加入媄渝老師的正念陰瑜珈練習，給自己一段和身心靈相處的時光吧🥰

時間：週四19:00-20:00 正念陰瑜珈
地點：Michelle Chu Yoga
（106台北市大安區忠孝東路四段319號4樓之1）
體驗請洽Michelle Chu Yoga官方Line:
https://line.me/R/ti/p/

（BTW，今天老師的好朋友Bear Gaga也來練習了，附上它的美照，這樣應該不算圖文不符吧😆）

#正念陰瑜珈
#身心靈療癒

親愛的朋友們元宵節快樂🏮🏮🏮隨著蛇年春節來到尾聲，工作室新一期的課程準備展開囉～～3、4月課程報名訊息：實體課程報名連結🔗https://reurl.cc/kMYW09線上課程報名連結🔗https://reurl.cc/qnAqm0對瑜珈練...
12/02/2025

親愛的朋友們元宵節快樂🏮🏮🏮
隨著蛇年春節來到尾聲，工作室新一期的課程準備展開囉～～

3、4月課程報名訊息：
實體課程報名連結🔗
https://reurl.cc/kMYW09
線上課程報名連結🔗
https://reurl.cc/qnAqm0

對瑜珈練習躍躍欲試的朋友，想來工作室感受環境、體驗看看課程，歡迎報名單堂體驗，當天現場報名整期可享500元折抵優惠喲❤️
單堂首次體驗報名連結🔗
https://reurl.cc/p90RLa

有任何想進一步了解的地方請下方留言或私訊喔，也歡迎加入官方Line https://lin.ee/fd4bsvZ

讓我們用規律的瑜珈練習，整合身心，展開新的一年吧🥰
Namaste🙏

03/02/2025

嗨～新年快樂～
媄渝老師的另一個藝名「小魚兒老師」最近又重出江湖啦！為大朋友小朋友們帶來有趣好玩的親子瑜珈課程，這個寒假熱烈開課中喲🥳
歡迎大家大手牽小手，一起來享受歡樂的親子瑜珈時光💕

時間：
2025/2/5（三）14:00-15:00
2025/2/8（六）13:00-14:00
地點：Michelle Chu Yoga 瑜珈學院
台北市大安區忠孝東路四段319號4樓之1(國父紀念館站1號出口)

報名請加入Michelle Chu Yoga官方line洽詢
https://line.me/R/ti/p/

留言或私訊我也可以喲，小魚兒老師熱情為您服務🫶🏻🫶🏻🫶🏻

一起來玩吧🎉

#瑜珈課程 #親子瑜珈 #身心靈療癒

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