瑜珈日日

Q: What is the address?

新北市淡水區民權路183巷6號1樓

Home
Taiwan
Xinbei
瑜珈日日

瑜珈日日

在現代人忙碌的腳步下

透過瑜珈修行加深自己對身體的認知與覺

17/06/2025

好久沒有發文了
各位瑜珈日日的學員們
大家近日都還好嗎？

2019年我們在淡水竹圍
這個小巧卻充滿人味的地方落地
今年即將邁入第6個年頭
經歷過疫情還有許多人事物的變動
非常感激持續在教室練習的大家
也希望未來的日子中
我們能繼續參與大家的練習

「瑜珈日日，
讓瑜珈成為生活中的日常。」

Namaste 🙏🏻

11/12/2024

新課推薦！！
週一晚間課程

12月優惠體驗活動
12/16 當天享有『新課體驗優惠 $350』

【週一 19:00 椅子伸展】 Cindy老師
以瑜珈椅為主要練習輔具的課程，藉由椅子的支撐，讓練習者更容易且安全的進入體式，可提升關節活動度，並改善肢體僵硬及痠痛等問題。各種基礎動作亦可帶入日常生活中，作為居家及工作之餘的伸展練習。

【週一 20:15 陰瑜珈】 Cindy老師
注重於呼吸與靜態的停留，利用瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈繩等輔具，讓練習動作維持於較長時間停留，能有效釋放緊繃感與壓力，使身心回復安穩平靜狀態。

#瑜珈 #竹圍瑜珈 #淡水瑜珈 #瑜珈教室 #瑜珈課程 #初學者瑜珈 #陰瑜珈 #椅子瑜珈

28/11/2024

誠徵早班/晚班工讀生🧘🏻‍♀️
我們要誠徵2位可負責早班/晚班的工讀生
希望是對瑜珈有興趣的女性尤佳！
地點：新北市淡水區民權路183巷6號1樓
時段：排班制依課表需求 (上班時數短，可接受機動性排班者佳)
時薪：$190
工作福利：每月可享1次免費瑜珈課

26/06/2024

新課推薦！！
週日 11:00 - 12:00
內觀流 Inside Flow
Cherry老師帶領練習

Inside Flow和傳統瑜珈最大不同是flow on beats（在拍子上流動），音樂是主角，在節拍中呼吸、流動，並感染音樂帶來的情感與力量。
Inside Flow 的序列編排，結合了武術、芭蕾、太極、瑜珈等，
配合著不同的音樂性有不同的動作串聯。
期待和你一起在墊子上，感受音樂享受情感與身體的流動。

內觀流好處1⃣️ 增加肌肉彈性和柔軟度
由於內觀流瑜珈是一種動態瑜珈，所以可以增加肌肉彈性、筋骨也會更加柔軟。所以內觀流瑜珈是一個相對動態的運動。可以減緩身體疲勞、使身體更加健康。

內觀流好處2⃣️ 改善肩頸痠痛
如果你每天上班、上學，時常當低頭族，做了內觀流瑜珈可以改善肩頸問題，讓身體達到舒展，讓肩頸痠痛自然而然消失，解決身體病痛，而且內觀流瑜珈有助於大量排汗，不容易生病。

內觀流好處3⃣️ 增加血液循環
如果你有手腳冰冷的體質，適當做一些內觀流瑜珈，可以改善你冰冷的體質，血液可以從頭到腳傳遞，增加血液活絡。

24/06/2024

即日起開跑🌟
Google 5星好評活動
凡是來過瑜珈日日上課的學員
至教室Google商家留下5星好評
及個人上課心得回饋🙏
即可獲得【免費體驗課乙堂】
每則評論限兌換一次！！

邀請大家分享您在教室的練習心得喔❤️
完成5星好評及上課心得請截圖至官方LINE兌換課程

竹圍教室 Google商家
https://maps.app.goo.gl/yaSXGni4xH6UiLh96?g_st=ic

29/05/2024

6月工作坊開放報名📣
Claire老師回娘家！！
【拜日式工作坊】隆重回歸
6月份僅此一個梯次要搶要快～

時間：06/22 週六 14:00 - 15:30
授課老師：Claire老師
費用：$800 /人
4人開班、9人滿班、精緻小班教學！
想報名的同學請私訊我們✉️

非常適合初學練習者的一場工作坊
拜日式是瑜珈課程中時常練習的序列
透過工作坊的動作分解及細節說明
讓大家更能掌控不同體位法間的串連
進而成為平時居家練習的好序列！

29/04/2024

好評回歸！好評回歸！

〖 25堂無期限彈性課〗
現在只要$9588！只要$9588！
不用再擔心課程無法在期限內完成
9人精緻小班每堂只要$380
這樣優惠的高品質教學哪裡找～～

18/02/2024

眾所期待！雙教室暢行方案推出囉

可同時預約竹圍及石牌教室的任意課程
平均每堂課只要$400！只要$400！
就能享有高品質的「精緻小班」瑜珈練習

竹圍教室➡️ 每班最多9人
石牌教室➡️ 每班最多7人

竹圍教室課表
https://www.yogaland2019.com/課程介紹
石牌教室課表
https://www.yogalandjoasis.com/瑜珈課程

多種課程讓學員自由選擇
有想要雙教室練習的同學趕緊來報名！

11/02/2024

很多學員敲碗希望過年期間也能上課
瑜珈日日將推出一場「大年初四工作坊」

《瑜珈基礎動作之深度解析》
Christine老師會引導大家如何用正確的方式進入各別的基礎站姿及坐姿。
深度解析各體位法，讓學員們有覺知地正確進入動作、並且啟動對的肌肉和關節、讓學員們做有效的瑜珈練習、同時矯正學員們的姿勢。著重倡導正確的練習概念。

費用：單人$600 ; 雙人$1000 (9人即滿班)
時間：02/13 週二 14:00-15:30 (90分鐘)
地點：瑜珈日日竹圍教室
新北市淡水區民權路183巷6號

歡迎大家踴願報名、額滿為止！

07/02/2024

〖 2024春節公休公告〗

祝大家新春愉快！財源滾滾過好年！
我們02/15再一起回歸瑜珈練習

24/01/2024

最新課表正式上線囉🆕
官方LINE預約體驗👉🏻 https://lin.ee/GMy8Wci

🚇近竹圍捷運站步行6分鐘
淡水竹圍地區瑜珈空間【瑜珈日日】

🧘🏻‍♀️ 初學者友善
☘ 綠植瑜珈空間
♻ 調息與平衡

本月課表👉🏻http://bit.ly/3sfXJrC
教室環境👉🏻https://bit.ly/3EYItRy

18/09/2023

誠徵早班工讀生🧘🏻‍♀️

我們要誠徵一位可負責早班的工讀生
希望是對瑜珈有興趣的女性尤佳！
地點：新北市淡水區民權路183巷6號1樓
時段：排班制依課表需求 (上班時數短，可接受機動性排班者佳)
時薪：$180
工作福利：每月可享1次免費瑜珈課

Address

新北市淡水區民權路183巷6號1樓
Xinbei
251

Website

https://www.xn--wgva777h5qa.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 瑜珈日日 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.