金姐的絮語時間

16/08/2025

#你喜歡現在的自己嗎

那天，被公司派去參加外部教育訓練課程
明明是上法律相關課程
但老師突然的一句話
讓當下的我愣住
我瞬間回想到某一次催眠發現的信念

一直以來 我不喜歡的自己
或者是說 #我沒喜歡過自己

還記得有次
催眠師帶著我去看還住在媽媽子宮的自己
小小的我 待在溫暖的羊水裡面
仍然能清楚地聽見外面的聲音

一個男生的聲音響起
語氣低落的說：
#可惜不是男生
這句話輕輕的
但 #卻承載著無比的重量
從此在心中落下紮根

出生後
看著媽媽艱困的處境
讓我覺得我讓媽媽在這個家的處境更艱難
#我沒有價值
那股 #愧疚感 一路深深的影響著我
我覺得 媽媽為這個家
那麼辛苦付出還沒有被善待
爸爸也沒有好好對待媽媽
都是因為我不是男生
我 #應該跟她一起辛苦
#我不能一個人過得好
#我不能自己幸福

整個催眠過程走到最後
媽媽對我說
#那不是我的錯
那一瞬間
我感覺身上綑綁著的荊棘似乎瞬間消散
她接著又說
#我應該看見自己的價值
#而不是從別人眼中看見
只要 #你願意改變

那你呢？
是否願意 #改變
#看見自己的價值

#催眠師筆記 #超世紀催眠師 Ginger金姐
金姐的絮語時間

#潛意識 #催眠 #創傷 #療癒 #限制性信念

01/10/2024

這次的希臘之行，讓我知道什麼是為自己的選擇負責。
嗯~這是一個頗長的故事，有空再說吧~

在希臘宙斯神廟的一隅，原本以為終於可以坐下來休息一下的時候，只見同行的其他三人站在我對面，妍靜Pro拿出從台北扛來希臘的小椅凳(連大陸遊客都嘖嘖稱奇問哪買的)組裝，老師在椅凳上坐下，巧克力月也擔當起萬能小助理幫忙拿東西，妍靜Pro則是拿起手機蹲在我面前，對著一臉矇的我。

沒錯，這影片就是這樣來的，老師第一句話就讓我瞬間破防，太可怕!!!

我放任別人傷害自己，只為了讓自己能夠融入群體。
我對自己受的傷視而不見，只因為這樣才能繼續走下去。

#看見自己的傷

沈伶老師-喚醒心靈力量
Livia 催眠師療心室
超世紀催眠師　妍靜

13/07/2024

【愛】
當你不懂得愛自己的時候
你就無法真正的瞭解、接近自己的心
正因為如此 你也不會知道自己要什麼
當你不知道自己要什麼的時候
你自以為的「愛」
就會被「期待」與「希望」取代
讓你心裡總是默默地期待、希望他人為你做什麼

一旦對方無法或沒有達到
你就會開始懷疑
「他/她真的愛我嗎？」「他/她真的有把我放心上嗎？」
然後 你就開始迷失在這樣的過程中 被那些「期待」與「希望」所控制
你所謂的愛也會逐漸在這樣的過程中被消磨殆盡
所以 只有當你真正愛自己的時候
你才能知道 什麼是愛

#愛是願意付出你的全部
#同時仍能保有全部的自己

曾經 我在關係中壓抑自己
反覆地告訴自己 忍耐
不要拿雞毛蒜皮的小事叨擾對方 不要吵對方
總有一天 對方會感受到你的體貼 善解人意 然後更愛你
這時候 #愛在我的心目中其實只是一個對價

但我真正需要做的是 同理

壓抑 只是逼自己把感覺和情緒囫圇吞棗的吞下去
在你還沒意識到它們出現的時候
我就無意識地將它們鎖進一個自己感覺不到的地方
這時候的自己 也跟著逐漸消失

同理 它是當某個事實、狀態存在時
自己真心且完整的感受後
仍願意理解並接受 讓一切自然地共存的狀態

以前的我不能理解 所以我慣於壓抑
當另一半明顯感受到我的情緒 而問我「你怎麼了？」
我答不上來
我就說「沒有阿」、「沒事啊」
殊不知 #我很有事 而且代誌大條了
我選擇把在這段關係中的感覺關起來了
我開始讓人無所適從

#當我開始壓抑情緒
#是為了換得對方的愧疚或更多的付出的時候
#那個自己還有所謂的愛
#其實都已經扭曲了

#我忽略自己其實已經受傷了
假裝自己沒事 假裝一切都很好
假裝一切都會過去
我相信 時間久了
對方總有一天會接收到我對他/她的愛

不 我所想像的並不會發生
實際上 這都只是我不願意面對自己
所編織出來的謊言
#我只是在欺騙自己
#用愛當做逃避面對自己的藉口

一直以來 我都不懂
為什麼我在THS的時候 幾乎都會挑到「決心、面對」
我一直以為
是要我去面對「我的另一半其實不愛我」
要我接受「我是不被愛的」

但直到現在我才知道
其實 #我必須要面對的是 #我不愛我自己
和他人無關 不論其他人做了什麼事 都只是外境在告訴你
我 在欺騙我自己
我 不愛我自己
當我無法接收到訊息的時候
外境就會用讓我愈來愈痛苦的狀態來讓我知道這件事

但其實這一切都是教導
以阿靈的角度 再殘忍 再痛苦
都只是試煉的過程 都是有 #愛的成分
你知道什麼是捧殺嗎
外表看起來好的 不一定是好的 不一定是有愛的
外表看起來殘忍/痛的 不一定是不好的 不一定是沒有愛的
我們所看到的 #不一定是真的

以前的我不懂 沉溺在痛苦中
看不到愛 不知道愛是什麼
甚至 #其實我是不相信愛的
當然更不知道 愛 有很多面向
所以我不斷地抱怨 只要不合我意
因為我把愛當作對價

現在的我 慢慢開始懂了 所有的一切都是最好的安排
即使現在看起來似乎不是這樣 但不代表它不是
現在開始
我願意
開始面對這一切
開始感覺這一切
開始學習接受這一切

謝謝你/妳 一直陪著我 以及 你/妳所付出的一切
謝謝你的勇敢 說出我不敢說的話 讓我有機會看到自己
或許 我們不會一起走完全程
但很感謝 路上曾經有你/妳 相伴

18/06/2024

以前總是告訴自己，會過去的。

到現在才知道，原來，那一切「都不會過去」。

除非，你願意面對那一切，並從中穿越。

05/01/2024

【不認真發文之「公平v.s.同理」】

與其思考如何公平的對待周遭一切
不如思考自己如何同理周遭的一切

#同理自己
#從心出發

28/11/2023

【不認真發文之「戲」】

嗨～我是金姐。
你是接觸身心靈有一段時間的人嗎？
你也聽過生命都是靈魂安排好的嗎？

那麼，我希望你也要知道，就算生命是靈魂安排好的一齣劇本，你也不應該就認為一切事情的發生都是應該、默不吭聲的接受，認為生命「就是這樣」、二手一攤告訴自己「這就是人生」，而不去感覺這一切帶給你的感覺。

你要知道，這一切的安排，都是要你去體驗、去感覺這齣戲。

要演好一個角色，就是真真切切融入這個角色，接受不同面向的自己，感受每一個「我」，和每個角色間的互動。

#你就是自己的戲的主角
#但你何嘗不是也在配合演別人的戲呢

24/11/2023

📸 在 Facebook 看看這則貼文https://www.facebook.com/share/JjiHTzEJZ8dQbLvJ/?mibextid=WC7FNe

【催眠師筆記】
我很好？

面對過去的傷痛
人們，總是雲淡風輕地說，
現在的自己沒事，過得很好。

說久了，就真的相信
自己已經從那場暴風雨中
挺過來了。

也總以為，
時間會帶走傷痛，
讓傷口癒合。

但殊不知，
真正的傷與痛
就像暗藏在沙漠中的流沙般
總是在不經意的時候
將出現在自己生命中的人、事、物，
一一吞噬。

讓你在生命中不斷、重複地
感覺到 過去那個傷痛
曾帶你的感受和情緒。

直到，
#你勇敢地重新面對那個傷痛，
才能真正的 #穿越，
向前邁進。

穿越傷痛，
需要一點勇氣和耐心。

你，
願意為自己付出多少呢？

by 超世紀催眠師 金姐
金姐的絮語時間

02/11/2023

你/妳周遭是否有個人，總會在不經意的時候，說出讓人意想不到的話呢？

我有🤣 姑且叫她Green吧～

那天，在辦公室和Green抱怨某位同事的行為讓我很不舒服，我告訴Green，我覺得那位同事「自我感覺良好」。

這時的Green繼續盯著面前的螢幕，專注著眼前的文件，但嘴巴卻默默地飄出了一句話：「每個人也只能用自己的感覺體驗世界啊～」

這時的我，忽然有種從睡夢中醒來的fu。
是啊～「感覺」就是個主觀的存在，與生俱來的，沒有人是沒感覺的。

只有與感覺斷了線，《無法感覺到感覺》，而不是沒感覺。

只是因為某些原因，而善於趨避感受，或不知道如何面對當下的情緒和感受，當情緒、感覺升起，瞬間將它壓下，將其埋入心中某個深不見底的角落，久而久之，就變成《無感》，也因此覺得自己沒感覺。

之後，可能漸漸對周遭的事物感到沒興趣、試著不斷尋求更刺激的事物，最終，就像綠野仙蹤的稻草人一樣。

如果你/妳不想成為稻草人，那你/妳願意回想自己小時候，那個對所有事物充滿好奇、用無懼的眼神看著世界、跌倒後仍努力爬起的自己嗎？

讓自己回到那個空白的原點，重新開始。

#有感覺比沒感覺好
#但自我感覺良好並沒有比無感好

22/10/2023

如果你真心知道自己要什麼的時候，就繼續努力，並耐心等待吧～

讓時間，醞釀你的生命。

16/10/2023

Zero真的很厲害，在短短1個多小時內，讓我看到0823、1823、2823、3823、5823、6823、7823、8823、9823，也讓同車的乘客笑的樂不可支。不過獨缺4823。

因為……

我就4823。

14/10/2023

盲點

星期五下午，前公司同事打電話來問事情，先介紹一下這位同事好了，我和她交情很好，與其說是同事，不如說是好朋友，我們常一起出去吃飯、聊天，打打鬧鬧，好不開心。最難得的是，我們一起出去自助旅行，還沒有吵架鬧翻～(畢竟聽到好友在自助旅行鬧翻的不在少數)

好，回到正題，盲點。

掛上電話後，徒弟轉過身對我說：「你剛講電話的時候，過程有90%很不耐煩耶！很少看你這樣，% #%^*^@&$”?!」，當下，我的心嗑登了一下，反問徒弟，有嗎？

她毫不猶豫的點了頭。我仔細回想後，發現，似乎真的如她所說，在那通電話中，有著滿滿的不耐煩，以及徒弟沒跟我說，或者她沒發現的「驕傲」，甚至不屑，那，我到底發生了什麼事？

我發現，我覺得對方提出的問題壓根不是問題，就算是問題，也不該問我啊！在這樣的心態下，我說話的語氣自然的反映出我內心的感受。

好巧不巧，晚上黃金維度靜心拿到的高我卡，提醒我要看到自己的盲點。當下的我，其實壓根還不知道自己到底有什麼看不到的盲點。直到活動結束回到家，跟媽媽說到下午發生的事，以及晚上黃維高我卡的內容，提醒我要看到自己的盲點(對，你沒看錯，我會跟我媽分享我的高我卡內容)，赫然發現，徒弟說的，就是我看不到、也沒意識到的「盲點」。

我媽說，你徒弟告訴你的缺點了。我想了想，回答我媽：「盲點不一定是缺點啊，那就是你看不到的那一面而已。舉例來說：有些人看不到自己總是在犧牲自己討好別人，但那一定是缺點嗎？不一定啊，因為獲得利益的人，一定覺得好棒棒，怎麼會覺得那是缺點；相反地，對自己來說，犧牲自己，怎麼會是優點呢？盲點，就只是盲點，沒有絕對的好或壞。」

我媽聽了，若有所思的點了頭，告訴我，我覺得你應該向前同事道歉(對，我媽也認識她，因為我帶著我媽一起和她自助旅行)，想想，沒錯，我應該對她表達我的歉意，真誠的面對自己曾做過的事。

我回到家後，Line了她，跟她說，很抱歉，今天對她的口氣很差，沒想到他馬上讀了訊息，回我：「對啊，你也知道喔」，這時在手機螢幕另一端的我，頓時不好意思了起來～而她也沒為難我，很快就給我台階下。

雖然整件事到這裡結束，但今天所發生的一切，都只是個開始，因為最重要的是，我必須去看自己的「不耐煩」、「驕傲」、「不屑」的來源，以及我必須知道，這一切的安排，都是要我學習、瞭解「謙卑」。

謝謝陪我演這一齣戲的你們。

#盲點就是盲點沒有好壞
#勇敢真誠的面對自己犯的錯誤

10/10/2023

我跟阿零約好了，祂的代稱是Zero，如果祂要找我的時候，請不要讓我身體不舒服，只要給我看到3個0，我就會知道他要找我。

殊不知，同學提醒了我，我每次看到老師，就代表祂要找我，因為老師=千=000，我是不是應該改跟Zero約，看到4個0，因為我相信老師不會為了我改名。