陳乃綾心理師

06/11/2025

早上帶完線上國中家長成長團體
討論了未來AI時代需要的人
需要的系是未來系多元跨領域的人
減輕了一些人類對AI的焦慮

中午緩緩的感覺一下自己想吃什麼
冰箱裡翻一翻食材
一定要煎個蛋
加上多點蒜頭🧄
最好來個熱湯🍲

#謝謝自己
#為自己煮一餐
#好好吃飯
#好好呼吸

你有好好吃飯嗎
來個照片看看吧🤭

——
沐居心理諮商所-新店小碧潭站
1.預約表單：https://nutriark.pse.is/7phx5e

2.加入官方line告訴我們你已填表單喔
https://page.line.me/muju

#新北市新店區中央七街67號
#療癒身心的居所

23/10/2025

終於到了禮拜四（明天可以放假
最近的天氣和溫度驟降
請大家多多給自己加溫喔

泡杯熱飲☕️
點個蠟燭
和家人朋友聚聚、抱抱
去運動照顧身心
早早躲到溫暖被窩休息吧！

秋收
冬藏

儲存能量
準備下一個春天來臨

祝福大家
身體是第一個要先照顧的肉身
不然什麼事情都別想做了🙏

05/10/2025

祝大家闔家平安健康

好吃
好睡
好心情喔喔喔

12/09/2025

歡迎還沒使用過此方案的朋友可以來預約
#新北市新店區

今年最後一季10-12月的名額
《 #青壯世代心理健康支持方案》
即日起開放預約！！！
我們會根據預約表單九月底依序通知
安排十月可前來時間

由衛服部提供民眾「3次免費心理諮商」
每次談話時間40-50分鐘
【方案時間】2024/08/01-2025/12/31
【方案資格】15歲-45歲中華民國青壯年
備註:因名額有限，以未使用過此方案，有意願穩定來談三次者優先安排。

✅如何預約
1.加入沐居官方line並留言: #我要預約青壯方案
👉https://page.line.me/muju

2.填寫預約表單-https://reurl.cc/9nxa4d
送出後告訴我們你的全名

#青壯世代心理健康支持方案
#免費三次心理諮商
#新北市新店區
#中央七街67號
首次諮商時請出示可證明身分之個人證件，供行政人員完成核對。
——
請給自己一個慢下來
停下來傾聽自己
梳理自己的時間😌
沐居期待創造一個身心療癒空間
歡迎想被洗滌身心靈的你🤗

04/09/2025

小孩開學了
我好像才有空浮上水面深呼吸🤣
而且我今年還有生了一個小孩是開了諮商所（不要緊張不是真的小孩😅諮商所在哪請見留言區

我一個人當三個人用啊
白天一份工作
晚上當媽媽的工作（我還在努力帶二寶去公園放電中
半夜睡夢中腦子也在工作構思

真的覺得自己很強大
我相信每個當爸媽的人都很強大
因為你會逐漸的被擴展到強大🥹

請在睡前
看看自己整天做了多少事情
用早餐買早餐、晚餐、接送孩子
和孩子聊天陪伴擁抱陪讀陪睡
做了多少工作
然後平安度過了一天

告訴自己
你真的很棒
你辛苦了
好好睡覺吧⋯⋯其他的
明天繼續😌

04/09/2025

歡迎有需要的朋友來申請青壯方案免費三次諮商喔 #新北市新店區
#中央新村
#中央七街67號

小編剛剛抽了彩虹卡🌈
突然有茅塞頓開的感覺

果然是我們怎麼看事情的觀點
影響了感覺啊😌

大家最近都還好嗎
偷偷說新的一季的青壯方案準備開跑啦（給有在關注沐居的朋友們的福利🤣🤣
如果你的年齡在15-45歲之間
就可以使用衛福部的青壯方案免費三次諮商
想預約這個心理諮商方案的朋友可以
1.填寫表單✅ https://reurl.cc/9nxa4d
我們預計會在九月下旬依序通知喔

2.填寫完記得加入沐居官方line
👉https://page.line.me/muju
告訴我們你已填寫表單和名字
我們將安排適合你的心理師與妳相遇

#需要給有在看沐居的朋友彩蛋😊😊

05/07/2025

沒有世界末日
那就好好吃飯吧😋😋😋

好好活在當下
就是在每一口咀嚼當下
就是在一吸一吐之間🙏
#恭喜我們都重生了

12/06/2025

上個周末帶里民做活動
讓我出乎意料的創造力
原來每個人都是藝術創作家

07/06/2025

表達性藝術創作好神奇
幾片葉子🍃
就聽到好多長輩的心情與生命故事
就發現原來每個人都會畫畫
每個人都是藝術創作家

今天的主題是： #春暖花開的五感體驗
我帶了很多實作活動
#正念呼吸
#正念喝水
#正念吃蔓越梅
#把長輩變成藝術家

16/05/2025

明後天是國三生的會考
對現在的我來說那只是一個升高中的會考
但對當時的我來說：真是焦慮極了😖
我和學生說：你以後還會考大學甚至研究所
沒人會看你高中的學歷
我試圖安慰著他們減輕 #焦慮感
因為孩子好焦慮
孩子失眠了
孩子沒辦法專注
沒辦法靜下來唸書甚至出現身心症狀
拉肚子、便祕、噁心、頭痛...

我認為現在的人著重的不再是你有多強
是 #你的情緒有多穩定（可以平常心去表現
#你的專注力（不會常被外在干擾分心
#你的身心健康（身體病痛不舒服，就沒辦法好好工作唸書思考了…

所以
我懇求各位家長們
別因為孩子的成績而罵他
因為沒有人不想考好
孩子自己也是悶啊去陪同學考試啊
表面上不在乎、內心是徬徨的
我的未來在哪裡?
我認為現在孩子的生涯焦慮是比我們小時候大的
因為十年後的世界與新興職業趨勢無法預料
對未來對自己無所適從

各位家長
請深呼吸先把自己穩住
不管你的孩子考的如何讀哪間學校
他的人生都不會毀了
三年後還有大學的
#會毀掉他人生的是大人的批判與指責
讓他也相信：自己真的很爛了
我自己從小成績平平中間
但我現在活得很好
活得還算滿意
反而我看到很多社會的高成就高收入者
身心壓力與狀態不太好
我想說的是： #好好活著比較重要😌

㊗️祝福大家
週末愉快
早早洗洗睡覺
好吃好睡身體健康平安🙏
#沐居心理諮商所所長陳乃綾
——
#沐居療癒空間
歡迎你來沐居療癒空間，給自己慢下來梳理自己的身心靈🧘‍♀️
我們已有多位心理師採預約制
請簡述想談的主題、困擾與可以前來的時間
🤗沐居將協助你預約適合你的心理師
🧨請加沐居官方line預約心理諮商
👉https://page.line.me/117ivjnq
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#心理諮商
#新北市新店區中央七街67號

30/04/2025

疫情期間有蠻多孩子學會煮飯🥰

09/04/2025

分享我下週在桃園八德親子館的伴侶活動
歡迎伴侶一起來
自己來也一定有收穫的😊😊

＃四月親職講座🗓️
＃伴侶幸福心理學🩷🩷🩷🫶

🗯️「一起照顧孩子怎麼會這麼難？！」
🗯️「為什麼講了這麼多次!對方還是聽不懂!!!」
🗯️「另一半到底是神隊友?還是豬隊友!」

🌍隨著數位時代來臨，
現代人生活在資訊爆炸的時代📱
個人的情緒管理與心理健康與否，
逐漸受到更多人的關注與重視。
如何和伴侶相處，創造美好的日常，
一起來聽聽老師怎麼說🧐💭💭💭
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⟡主題:伴侶幸福心理學
⟡講師:陳乃綾 講師
⟡日期:114年4月15日星期二
⟡時間:上午10點00分至12點00分
⟡地點:八德親子館 二樓多功能教室
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🔗上課囉！幸福感UP💕UP💕
☞報名網址：https://reurl.cc/lz0zVY

☎️托育囉!很安心good👍good👍
☞有報名課程成功並且參與課程的家長，皆有臨時托育的服務。
☞家長若有臨時托育需求，請在網路課程報名成功後，
請於04/08-04/13電話聯繫登記托育名額。
☞連絡電話: (03)376-6220

🗣️貼心提醒：由於臨時托育服務需事先安排幼兒與保母之事宜，因此適用於網路報名成功之親子電話事先登記，現場候補之親子不開放此服務，若有不便敬請見諒。

#伴侶的融洽就是家庭的幸福🏠
#八德親職好幸福
#沐居心理諮商所
#溫叨家庭教育協會