益銘藥師藥局-洪藥師的生活日常

益銘藥師藥局-洪藥師的生活日常 健保處方箋，┤各大醫院慢性病處方箋免費領藥。
婦嬰用品、各種健康食品。

【洪藥師的生活日常|益銘藥師藥局】
我們是三代同堂的十口之家
👨‍⚕️理性派爸爸|洪藥師
用專業守護全家健康
下班後是愛打球與電玩的熱血大叔
🙎‍♀️感性派媽媽|手作藥師娘
用精油與手作療癒人心
也是學校裡孩子最愛的志工媽媽
這裡有藥師的專業衛教
藥師娘的精油療癒手作
還有我們與4個女兒、家中長輩的熱鬧生活
「剛柔並濟，守護您的身心健康。」
有健康問題、想聊慢箋、或想學手作？
歡迎私訊或來店裡找我們！

23/02/2026

🧨【開工大吉！你的肚子還在「過年」嗎？】
年假期間圍爐大魚大肉、零食一口接一口😋
現在是不是覺得肚子脹脹悶悶
嗯嗯也開始罷工卡關了呢？😨
來看一下洪藥師的腸胃開工神器吧🤩🤩

【樹林的鄉親啊！我是藥師，不是魔法師 🧙‍♂️💊】前幾天樹林的天氣真的蠻溫暖的！但大家不要被騙了，這星期冷氣團又來報到了，這種忽冷忽熱的天氣，其實最容易讓人中招。😷這兩天好多鄰居跑來益銘藥局，一進門就虛弱無力地說：🗣️ 客人：「洪藥師，幫我...
20/01/2026

【樹林的鄉親啊！我是藥師，不是魔法師 🧙‍♂️💊】
前幾天樹林的天氣真的蠻溫暖的！
但大家不要被騙了，
這星期冷氣團又來報到了，
這種忽冷忽熱的天氣，
其實最容易讓人中招。😷
這兩天好多鄰居跑來益銘藥局，
一進門就虛弱無力地說：
🗣️ 客人：「洪藥師，幫我包個藥，我要吃一天的就好！明天一定要會好的！」
【此刻洪藥師的內心 OS ⛈️】
( 阿姨/大哥... 這是感冒藥，不是仙丹或是還魂丹捏！怎麼可能吃一天病毒就死光光？如果有一天就會好的藥，我也想吃啊！)
【但我還是深呼吸，推了一下眼鏡說 👓】
「大哥，雖然我也很想讓你馬上好，但一般感冒的病程就像跑馬拉松，身體打仗需要時間，通常都要 3 到 5 天 喔。只吃一天藥，症狀壓下來了，但病毒還在開派對。為了不讓你反反覆覆跑藥局，我們還是乖乖把這幾天的療程吃完，好嗎？」

💡 洪藥師小叮嚀：
感冒沒有捷徑，好好休息、多喝水，按時吃藥才是最快的路。
❤️樹林的朋友們，早晚出門記得多帶件外套，不要讓感冒病毒有機可乘喔！

#益銘藥師藥局 #洪藥師日常 #樹林生活 #感冒不是一天就會好 #藥師心裡苦但藥師不說

意外受傷了別驚慌保護自己的「黃金 72 小時」要記住‼️‼️最近新聞事件讓大家心驚驚，除了注意安全，如果不小心產生傷口或接觸到他人血液，該怎麼辦？別擔心，我們幫大家整理好了緊急處置 SOP ，冷靜應對最重要：👉1. 第一時間「沖」： 立即用...
24/12/2025

意外受傷了別驚慌
保護自己的「黃金 72 小時」要記住‼️‼️
最近新聞事件讓大家心驚驚，除了注意安全，
如果不小心產生傷口或接觸到他人血液，
該怎麼辦？

別擔心，我們幫大家整理好了緊急處置 SOP ，冷靜應對最重要：
👉1. 第一時間「沖」： 立即用肥皂和流動清水沖洗傷口。
⚠️ 注意： 千萬不要擠壓傷口，以免組織受損反而增加感染風險。
👉2. 黃金時限「投」： 務必在意外發生後的 72 小時（3 天）內 尋求預防性投藥 (PEP)。越早開始效果越好！

💡藥師悄悄話：
愛滋預防不是禁忌，是科學保護！根據衛福部最新說明（2025/12/20），政府已針對特定事件啟動公費 PEP 專案。
雖然穩定服藥的朋友（U=U）傳染風險極低，但面對血液意外暴露，尋求醫療評估是最專業的做法。

科普小筆記 📝
U=U (Undetectable = Untransmittable)
穩定服藥且測不到病毒的朋友，其實不具傳染力。但為了保險起見，意外發生時「尋求醫療評估」依然是首選！

保護自己，也理解他人。正確醫療，讓傷害減到最低。

（附上衛福部 12/20 的公告連結：https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/NA2rSf3KtSAXYCXCmAfC_g?typeId=9）

藥師的 Monday Blue 解藥？就是這兩樣！ B群和咖啡☕️誰說藥師沒有星期一症候群🙋‍♂️面對整疊等待處理的慢籤我的戰鬥裝備很簡單左手一杯拿鐵，右手一顆 B 群（先吃再說，等等眼睛才不會花 🤩）儀式完成，電力滿格💪開始處理大家預約的...
15/12/2025

藥師的 Monday Blue 解藥？
就是這兩樣！ B群和咖啡☕️
誰說藥師沒有星期一症候群🙋‍♂️
面對整疊等待處理的慢籤
我的戰鬥裝備很簡單
左手一杯拿鐵，右手一顆 B 群
（先吃再說，等等眼睛才不會花 🤩）

儀式完成，電力滿格💪
開始處理大家預約的「慢籤」了
細心核對每一個藥品
是藥師對大家的承諾👍👍

如果有慢性處方籤要領藥
記得提早傳給我喔
等我喝完這杯咖啡就幫您準備😊

大家的星期一都是怎麼開始的呢？
是不是也需要一杯咖啡續命😆
還是跟我一樣一顆B群+1杯咖啡呢？
歡迎留言和我分享唷😊😊

#藥師日常 #咖啡控
#益銘藥師藥局 #社區藥局 #健康生活
#樹林藥局

【重大公告】益銘藥局粉專大變身！歡迎來到洪藥師與藥師娘的「崩潰又溫馨」日常 🏀🧶大家有沒有發現粉專的名字和頭貼變得不一樣了？🧐是的，我是洪藥師！👋過去在這裡，我總是嚴肅地分享藥品資訊（雖然那很重要），但其實，藥師的生活不只有藥，還有很多.....
08/12/2025

【重大公告】益銘藥局粉專大變身！
歡迎來到洪藥師與藥師娘的「崩潰又溫馨」日常 🏀🧶
大家有沒有發現
粉專的名字和頭貼變得不一樣了？🧐

是的，我是洪藥師！👋
過去在這裡，我總是嚴肅地分享藥品資訊（雖然那很重要），但其實，藥師的生活不只有藥，還有很多...「意外」。

身為一個 三代同堂、擁有 4 位千金的爸爸
我每天的生活大概是這樣的：
在藥局，我是專業藥師
解決大家的健康疑難雜症；
回到家，我是夾心餅乾，要安撫長輩的固執
還要搞定女兒們的各種突發狀況。

為了讓這裡更有溫度
我決定把粉專「升級」了！

除了我之外，我也邀請了家裡的
王牌隊友——「藥師娘」加入！🌟
👩‍❤️‍👨 我們是理科男與文系女的組合：
• 我想談健康：
如果你不想看生硬的衛教
我會用「爸爸視角」告訴你怎麼照顧家人
• 她想談療癒：
藥師娘會分享她最愛的精油與手作
（她也是學校超受歡迎的志工媽媽喔！）

未來在這裡，不只有益銘藥局的服務
更多的是我們這一 「十口之家」 的真實故事
我也會不定期分享我的籃球心得和（被允許的）電玩時光 🎮。
老朋友們別擔心，
益銘藥師藥局依然在這裡為大家服務
只是現在，我們想用更像朋友的方式，
陪伴你們每一天。

喜歡新風格的朋友
請在底下留言「+1」或給我們一個愛心，
給洪藥師一點鼓勵吧！👇
#益銘藥師藥局 #洪藥師的生活日常 #三代同堂 #四寶爸 #精油與手作 #在地服務 #樹林

😭 減肥卡關求救！我是不是遇到大魔王了？明明吃得像兔子🥕動得像瘋子🏃為什麼體重就是 不、會、降！ （想摔體重計的請舉手🙋‍♀️）如果你覺得自己卡關了，先別急著放棄！快來看看你是不是中了以下幾個「隱形地雷」：❌ 地雷一：週末大解放🍲平日超節制...
05/12/2025

😭 減肥卡關求救！我是不是遇到大魔王了？

明明吃得像兔子🥕
動得像瘋子🏃
為什麼體重就是 不、會、降！
（想摔體重計的請舉手🙋‍♀️）

如果你覺得自己卡關了，先別急著放棄！
快來看看你是不是中了以下幾個「隱形地雷」：

❌ 地雷一：週末大解放🍲
平日超節制，週末一頓火鍋/燒肉吃到飽，直接把一週的努力吃回來。（這就是小編我本人...🤭）

❌ 地雷二：永遠做一樣的運動🏋️
身體適應了之後，消耗的熱量就會變少喔！是時候換個運動項目嚇嚇身體了。

❌ 地雷三：蛋白質吃太少🍗
蛋白質不只能長肌肉，消化它需要的熱量也比較高！還能讓你不容易餓。

❌ 地雷四：水喝不夠💦
水分滯留或便秘，常常是體重下不來的元兇。水壺拿起來，喝下去就對了。

👇 你現在也是卡關一族嗎？
你在哪一關卡住了？
歡迎留言取暖，我們一起想辦法突破！💪💪

#減脂 #卡關 #運動 #飲食控制 #增肌減脂 #身材管理 #益銘藥局 #樹林藥局

🔴 紅色是女生吃？🔵 藍色是男生吃？藥師聽了都冒冷汗啦！😅今天的漫畫主角說出了很多人的（錯誤）直覺：「紅色包裝感覺就是給女生設計的嘛！」 修但幾勒！✋ 藥丸真的沒有性別歧視啦！👨‍⚕️ 藥師來解密：普拿疼紅藍大不同💊 藍色包裝（一般錠）： ...
30/11/2025

🔴 紅色是女生吃？🔵 藍色是男生吃？
藥師聽了都冒冷汗啦！😅

今天的漫畫主角說出了很多人的（錯誤）直覺：「紅色包裝感覺就是給女生設計的嘛！」
修但幾勒！✋ 藥丸真的沒有性別歧視啦！

👨‍⚕️ 藥師來解密：普拿疼紅藍大不同

💊 藍色包裝（一般錠）： 成份單純，主要就是乙醯胺酚（Acetaminophen）。 ✅ 適合：一般疼痛、發燒，或者平常有喝咖啡習慣、怕失眠的人。

💊 紅色包裝（加強錠）： 除了止痛成分，還額外添加了 「咖啡因 (Caffeine)」！ 咖啡因可以輔助止痛藥，讓藥效發揮得更快、更強一些。 ✅ 適合：疼痛較劇烈、或是精神不濟時使用。

⚠️ 藥師小叮嚀： 如果你是 「喝咖啡會心悸」 或是 「晚上容易失眠」 的朋友，選購止痛藥時看到「紅色」或「加強」字樣要特別注意喔！不然頭不痛了，卻換成睡不著覺，那就更累了～😴

下次來藥局，直接告訴藥師你的症狀，我們幫你選最適合的「顏色」！💪

#益銘藥局 #藥師日常 #用藥安全 #普拿疼 #止痛藥迷思 #紅色加強錠 #咖啡因 #藥局冷知識

💰🔥【$365鹹酥雞拜金女都出現了，你還不敢吃鹹酥雞？】最近全網都在吵「$365鹹酥雞拜金女」——有人嫌貴、有人護航、有人擔心世道崩壞……但看了半天，我只想到一件事：「欸？減重中的你，是不是看到鹹酥雞三個字就心動了？」 😆放心，比起「$36...
25/11/2025

💰🔥【$365鹹酥雞拜金女都出現了，你還不敢吃鹹酥雞？】

最近全網都在吵「$365鹹酥雞拜金女」——
有人嫌貴、有人護航、有人擔心世道崩壞……
但看了半天，我只想到一件事：

「欸？減重中的你，是不是看到鹹酥雞三個字就心動了？」 😆

放心，
比起「$365」這個數字更可怕的，是你每晚路過攤位時那股「香味暴擊」🤤🤤🤤
但想吃鹹酥雞 ≠ 減重破功。
真正決定你會不會胖的，是你怎麼點。

⸻

✔ 減重版鹹酥雞點餐攻略（不拜金、但不吃苦）

1️⃣ 選「肉」不選「粉」
雞排粉厚到像穿羽絨衣，熱量三倍跳。
👉 改點：鹹酥雞、雞心、雞胗、雞翅，實在多了。

2️⃣ 一定要點蔬菜
四季豆、玉米筍、青椒都 ok。
吃的是油？沒有，你吃的是救贖。

3️⃣ 調味簡化
不要蒜泥、不要糖粉、辣少量、鹽少一點。
隱形熱量比鹹酥雞本人更可怕。

4️⃣ 不要整袋吃到見底
分著吃，當「小小滿足」就好。

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🌙 重點來了：

減重不是修行，不是禁慾。
偶爾吃鹹酥雞真的不會讓你變胖，
每次都點「全套＋加粉」才會 😆

如果你今天真的很想吃——
那就吃吧。
拜金不一定，但一定不要爆量🙌

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樹林區忠孝街19號
Xinbei
238

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
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Saturday 09:00 - 21:00

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