益銘藥師藥局-洪藥師的生活日常

益銘藥師藥局-洪藥師的生活日常 健保處方箋,┤各大醫院慢性病處方箋免費領藥。
婦嬰用品、各種健康食品。

【洪藥師的生活日常|益銘藥師藥局】
我們是三代同堂的十口之家
👨‍⚕️理性派爸爸|洪藥師
用專業守護全家健康
下班後是愛打球與電玩的熱血大叔
🙎‍♀️感性派媽媽|手作藥師娘
用精油與手作療癒人心
也是學校裡孩子最愛的志工媽媽
這裡有藥師的專業衛教
藥師娘的精油療癒手作
還有我們與4個女兒、家中長輩的熱鬧生活
「剛柔並濟,守護您的身心健康。」
有健康問題、想聊慢箋、或想學手作?
歡迎私訊或來店裡找我們!

23/02/2026

🧨【開工大吉!你的肚子還在「過年」嗎?】
年假期間圍爐大魚大肉、零食一口接一口😋
現在是不是覺得肚子脹脹悶悶
嗯嗯也開始罷工卡關了呢?😨
來看一下洪藥師的腸胃開工神器吧🤩🤩

【樹林的鄉親啊!我是藥師,不是魔法師 🧙‍♂️💊】前幾天樹林的天氣真的蠻溫暖的!但大家不要被騙了,這星期冷氣團又來報到了,這種忽冷忽熱的天氣,其實最容易讓人中招。😷這兩天好多鄰居跑來益銘藥局,一進門就虛弱無力地說:🗣️ 客人:「洪藥師,幫我...
20/01/2026

【樹林的鄉親啊!我是藥師,不是魔法師 🧙‍♂️💊】
前幾天樹林的天氣真的蠻溫暖的!
但大家不要被騙了,
這星期冷氣團又來報到了,
這種忽冷忽熱的天氣,
其實最容易讓人中招。😷
這兩天好多鄰居跑來益銘藥局,
一進門就虛弱無力地說:
🗣️ 客人:「洪藥師,幫我包個藥,我要吃一天的就好!明天一定要會好的!」
【此刻洪藥師的內心 OS ⛈️】
( 阿姨/大哥... 這是感冒藥,不是仙丹或是還魂丹捏!怎麼可能吃一天病毒就死光光?如果有一天就會好的藥,我也想吃啊!)
【但我還是深呼吸,推了一下眼鏡說 👓】
「大哥,雖然我也很想讓你馬上好,但一般感冒的病程就像跑馬拉松,身體打仗需要時間,通常都要 3 到 5 天 喔。只吃一天藥,症狀壓下來了,但病毒還在開派對。為了不讓你反反覆覆跑藥局,我們還是乖乖把這幾天的療程吃完,好嗎?」

💡 洪藥師小叮嚀:
感冒沒有捷徑,好好休息、多喝水,按時吃藥才是最快的路。
❤️樹林的朋友們,早晚出門記得多帶件外套,不要讓感冒病毒有機可乘喔!

#益銘藥師藥局 #洪藥師日常 #樹林生活 #感冒不是一天就會好 #藥師心裡苦但藥師不說

意外受傷了別驚慌保護自己的「黃金 72 小時」要記住‼️‼️最近新聞事件讓大家心驚驚,除了注意安全,如果不小心產生傷口或接觸到他人血液,該怎麼辦?別擔心,我們幫大家整理好了緊急處置 SOP ,冷靜應對最重要:👉1. 第一時間「沖」: 立即用...
24/12/2025

意外受傷了別驚慌
保護自己的「黃金 72 小時」要記住‼️‼️
最近新聞事件讓大家心驚驚,除了注意安全,
如果不小心產生傷口或接觸到他人血液,
該怎麼辦?

別擔心,我們幫大家整理好了緊急處置 SOP ,冷靜應對最重要:
👉1. 第一時間「沖」: 立即用肥皂和流動清水沖洗傷口。
⚠️ 注意: 千萬不要擠壓傷口,以免組織受損反而增加感染風險。
👉2. 黃金時限「投」: 務必在意外發生後的 72 小時(3 天)內 尋求預防性投藥 (PEP)。越早開始效果越好!

💡藥師悄悄話:
愛滋預防不是禁忌,是科學保護!根據衛福部最新說明(2025/12/20),政府已針對特定事件啟動公費 PEP 專案。
雖然穩定服藥的朋友(U=U)傳染風險極低,但面對血液意外暴露,尋求醫療評估是最專業的做法。

科普小筆記 📝
U=U (Undetectable = Untransmittable)
穩定服藥且測不到病毒的朋友,其實不具傳染力。但為了保險起見,意外發生時「尋求醫療評估」依然是首選!

保護自己,也理解他人。正確醫療,讓傷害減到最低。

(附上衛福部 12/20 的公告連結:https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/NA2rSf3KtSAXYCXCmAfC_g?typeId=9)

藥師的 Monday Blue 解藥?就是這兩樣! B群和咖啡☕️誰說藥師沒有星期一症候群🙋‍♂️面對整疊等待處理的慢籤我的戰鬥裝備很簡單左手一杯拿鐵,右手一顆 B 群(先吃再說,等等眼睛才不會花 🤩)儀式完成,電力滿格💪開始處理大家預約的...
15/12/2025

藥師的 Monday Blue 解藥?
就是這兩樣! B群和咖啡☕️
誰說藥師沒有星期一症候群🙋‍♂️
面對整疊等待處理的慢籤
我的戰鬥裝備很簡單
左手一杯拿鐵,右手一顆 B 群
(先吃再說,等等眼睛才不會花 🤩)

儀式完成,電力滿格💪
開始處理大家預約的「慢籤」了
細心核對每一個藥品
是藥師對大家的承諾👍👍

如果有慢性處方籤要領藥
記得提早傳給我喔
等我喝完這杯咖啡就幫您準備😊

大家的星期一都是怎麼開始的呢?
是不是也需要一杯咖啡續命😆
還是跟我一樣一顆B群+1杯咖啡呢?
歡迎留言和我分享唷😊😊

#藥師日常 #咖啡控
#益銘藥師藥局 #社區藥局 #健康生活
#樹林藥局

【重大公告】益銘藥局粉專大變身!歡迎來到洪藥師與藥師娘的「崩潰又溫馨」日常 🏀🧶大家有沒有發現粉專的名字和頭貼變得不一樣了?🧐是的,我是洪藥師!👋過去在這裡,我總是嚴肅地分享藥品資訊(雖然那很重要),但其實,藥師的生活不只有藥,還有很多.....
08/12/2025

【重大公告】益銘藥局粉專大變身!
歡迎來到洪藥師與藥師娘的「崩潰又溫馨」日常 🏀🧶
大家有沒有發現
粉專的名字和頭貼變得不一樣了?🧐

是的,我是洪藥師!👋
過去在這裡,我總是嚴肅地分享藥品資訊(雖然那很重要),但其實,藥師的生活不只有藥,還有很多...「意外」。

身為一個 三代同堂、擁有 4 位千金的爸爸
我每天的生活大概是這樣的:
在藥局,我是專業藥師
解決大家的健康疑難雜症;
回到家,我是夾心餅乾,要安撫長輩的固執
還要搞定女兒們的各種突發狀況。

為了讓這裡更有溫度
我決定把粉專「升級」了!

除了我之外,我也邀請了家裡的
王牌隊友——「藥師娘」加入!🌟
👩‍❤️‍👨 我們是理科男與文系女的組合:
• 我想談健康:
如果你不想看生硬的衛教
我會用「爸爸視角」告訴你怎麼照顧家人
• 她想談療癒:
藥師娘會分享她最愛的精油與手作
(她也是學校超受歡迎的志工媽媽喔!)

未來在這裡,不只有益銘藥局的服務
更多的是我們這一 「十口之家」 的真實故事
我也會不定期分享我的籃球心得和(被允許的)電玩時光 🎮。
老朋友們別擔心,
益銘藥師藥局依然在這裡為大家服務
只是現在,我們想用更像朋友的方式,
陪伴你們每一天。

喜歡新風格的朋友
請在底下留言「+1」或給我們一個愛心,
給洪藥師一點鼓勵吧!👇
#益銘藥師藥局 #洪藥師的生活日常 #三代同堂 #四寶爸 #精油與手作 #在地服務 #樹林

😭 減肥卡關求救!我是不是遇到大魔王了?明明吃得像兔子🥕動得像瘋子🏃為什麼體重就是 不、會、降! (想摔體重計的請舉手🙋‍♀️)如果你覺得自己卡關了,先別急著放棄!快來看看你是不是中了以下幾個「隱形地雷」:❌ 地雷一:週末大解放🍲平日超節制...
05/12/2025

😭 減肥卡關求救!我是不是遇到大魔王了?

明明吃得像兔子🥕
動得像瘋子🏃
為什麼體重就是 不、會、降!
(想摔體重計的請舉手🙋‍♀️)

如果你覺得自己卡關了,先別急著放棄!
快來看看你是不是中了以下幾個「隱形地雷」:

❌ 地雷一:週末大解放🍲
平日超節制,週末一頓火鍋/燒肉吃到飽,直接把一週的努力吃回來。(這就是小編我本人...🤭)

❌ 地雷二:永遠做一樣的運動🏋️
身體適應了之後,消耗的熱量就會變少喔!是時候換個運動項目嚇嚇身體了。

❌ 地雷三:蛋白質吃太少🍗
蛋白質不只能長肌肉,消化它需要的熱量也比較高!還能讓你不容易餓。

❌ 地雷四:水喝不夠💦
水分滯留或便秘,常常是體重下不來的元兇。水壺拿起來,喝下去就對了。

👇 你現在也是卡關一族嗎?
你在哪一關卡住了?
歡迎留言取暖,我們一起想辦法突破!💪💪

#減脂 #卡關 #運動 #飲食控制 #增肌減脂 #身材管理 #益銘藥局 #樹林藥局

🔴 紅色是女生吃?🔵 藍色是男生吃?藥師聽了都冒冷汗啦!😅今天的漫畫主角說出了很多人的(錯誤)直覺:「紅色包裝感覺就是給女生設計的嘛!」 修但幾勒!✋ 藥丸真的沒有性別歧視啦!👨‍⚕️ 藥師來解密:普拿疼紅藍大不同💊 藍色包裝(一般錠): ...
30/11/2025

🔴 紅色是女生吃?🔵 藍色是男生吃?
藥師聽了都冒冷汗啦!😅

今天的漫畫主角說出了很多人的(錯誤)直覺:「紅色包裝感覺就是給女生設計的嘛!」
修但幾勒!✋ 藥丸真的沒有性別歧視啦!

👨‍⚕️ 藥師來解密:普拿疼紅藍大不同

💊 藍色包裝(一般錠): 成份單純,主要就是乙醯胺酚(Acetaminophen)。 ✅ 適合:一般疼痛、發燒,或者平常有喝咖啡習慣、怕失眠的人。

💊 紅色包裝(加強錠): 除了止痛成分,還額外添加了 「咖啡因 (Caffeine)」! 咖啡因可以輔助止痛藥,讓藥效發揮得更快、更強一些。 ✅ 適合:疼痛較劇烈、或是精神不濟時使用。

⚠️ 藥師小叮嚀: 如果你是 「喝咖啡會心悸」 或是 「晚上容易失眠」 的朋友,選購止痛藥時看到「紅色」或「加強」字樣要特別注意喔!不然頭不痛了,卻換成睡不著覺,那就更累了~😴

下次來藥局,直接告訴藥師你的症狀,我們幫你選最適合的「顏色」!💪

#益銘藥局 #藥師日常 #用藥安全 #普拿疼 #止痛藥迷思 #紅色加強錠 #咖啡因 #藥局冷知識

💰🔥【$365鹹酥雞拜金女都出現了,你還不敢吃鹹酥雞?】最近全網都在吵「$365鹹酥雞拜金女」——有人嫌貴、有人護航、有人擔心世道崩壞……但看了半天,我只想到一件事:「欸?減重中的你,是不是看到鹹酥雞三個字就心動了?」 😆放心,比起「$36...
25/11/2025

💰🔥【$365鹹酥雞拜金女都出現了,你還不敢吃鹹酥雞?】

最近全網都在吵「$365鹹酥雞拜金女」——
有人嫌貴、有人護航、有人擔心世道崩壞……
但看了半天,我只想到一件事:

「欸?減重中的你,是不是看到鹹酥雞三個字就心動了?」 😆

放心,
比起「$365」這個數字更可怕的,是你每晚路過攤位時那股「香味暴擊」🤤🤤🤤
但想吃鹹酥雞 ≠ 減重破功。
真正決定你會不會胖的,是你怎麼點。



✔ 減重版鹹酥雞點餐攻略(不拜金、但不吃苦)

1️⃣ 選「肉」不選「粉」
雞排粉厚到像穿羽絨衣,熱量三倍跳。
👉 改點:鹹酥雞、雞心、雞胗、雞翅,實在多了。

2️⃣ 一定要點蔬菜
四季豆、玉米筍、青椒都 ok。
吃的是油?沒有,你吃的是救贖。

3️⃣ 調味簡化
不要蒜泥、不要糖粉、辣少量、鹽少一點。
隱形熱量比鹹酥雞本人更可怕。

4️⃣ 不要整袋吃到見底
分著吃,當「小小滿足」就好。



🌙 重點來了:

減重不是修行,不是禁慾。
偶爾吃鹹酥雞真的不會讓你變胖,
每次都點「全套+加粉」才會 😆

如果你今天真的很想吃——
那就吃吧。
拜金不一定,但一定不要爆量🙌

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樹林區忠孝街19號
Xinbei
238

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Tuesday 09:00 - 21:00
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