長安骨科診所

31/10/2025

【🩺新選擇｜門診靜脈抗生素治療】
以前感染常常要住院打點滴💉
現在本診所 配合健保署，只要經醫師評估、病情穩定
就能完成👉 #門診靜脈抗生素治療 .ᐟ.ᐟ.ᐟ
治療後回家休養，免去住院不便🤗

📍適用情況包括
✅泌尿道感染 ✅肺炎 ✅蜂窩性組織炎

✨三大好處
1️⃣方便有效，控制感染
2️⃣門診治療，在家安心休養
3️⃣避免住院，減少醫療與生活上的負擔

✔安全 ✔便利 ✔有效
讓感染治療不只侷限在住院，守護您的健康更靈活💙

照顧您全家健康的好鄰居❤️

#門診靜脈抗生素治療 #感染控制 #抗生素治療
#醫療資源分流 #感染科 #泌尿道感染 #肺炎治療
#蜂窩性組織炎 #臨床照護 #醫療品質

28/10/2025

✨免費營養師衛教講座｜如何讓你的「腦部卡好」？🧠
想要預防失智、守護記憶力？
👉從日常飲食開始，就能讓大腦更靈光！

由專業營養師帶你了解👇
✅失智的早期症狀
✅讓大腦變聰明的食物
✅健康飲食，讓您充滿活力

📍免費講座資訊
📅日期：11/04(二)
🕘時間：9:00-12:00
🏥地點：長安骨科診所
📞預約專線：(02)2848-5500

照顧您全家健康的好鄰居❤️

#免費營養師衛教講座 #預防失智
#聰明飲食 #銀髮健康 #營養衛教

22/10/2025

💥手腕痛？不是媽媽才會得「媽媽手」！💥
長時間滑手機、打字、抱小孩、剪頭髮、搬東西……
手腕反覆出力，就容易引發肌腱發炎😣

快速自我檢測👇
👉大拇指包拳 → 手腕往小指方向壓
若拇指根部出現疼痛或無法完成動作，可能就是媽媽手！

📌舒緩4招：
冰敷💧／護具固定✋／伸展🕺／肌力訓練💪

⚠️疼痛別硬撐！
盡快到診所檢查，讓手腕早日恢復輕鬆～✨

照顧您筋骨健康的好鄰居❤️

#媽媽手 #腕隧道症候群 #板機指 #滑鼠手 #手腕痛 #手腕疼痛

18/10/2025

15/10/2025

💪骨本要顧好，行動不打折！🦴
骨頭在二、三十歲就達到巔峰
之後骨量會慢慢流失，骨頭變脆又容易斷！😣

想防疏鬆、要存骨本👇
✅吃得均衡，多補鈣＋維生素D3
✅每天曬太陽、快走慢跑強骨力
✅顧好環境，防跌最重要
✅用藥安全，記得問醫師

💪養骨要趁早，讓自己「密不可鬆」做個健康不倒翁！

#骨質疏鬆 #存骨本 #預防跌倒

09/10/2025

🌟【每天走20分鐘，骨頭回春不是夢！】🌟
很多人以為年紀大了，骨頭只會越來越脆
但其實骨骼是「活的組織」✨
給它適當刺激，就能越走越強壯！

🏃‍♀️研究指出：
👉維持時速5～6公里的快走
👉每週走4次以上
✅可有效延緩骨質流失

體能允許的話，也可嘗試側走、倒退走
刺激不同方向的骨骼受力，讓骨頭更結實🦴

每天快走20分鐘
讓骨頭更年輕，行動更有力💪
照顧您筋骨健康的好鄰居❤️

#骨科 #骨質疏鬆 #健走運動 #骨頭保健 #銀髮健康

02/10/2025

🌕中秋烤肉樂陶陶，腰酸背痛別來鬧！
想大快朵頤，也要顧好腰喔💪

👇這些姿勢最傷腰
🔸低頭久站：肩頸僵硬，圓肩烏龜頸
🔸矮凳久坐：骨盆後傾，下交叉症候群找上門
🔸搬炭搬酒：姿勢不良，小心閃到腰

🎯預防小撇步
✅烤架墊高，腰才不會一直彎
✅站著烤肉最輕鬆，不壓迫脊椎
✅輪流上陣、多伸展，活動筋骨不僵硬

🔥中秋烤肉，腰痛OUT！
快跟家人朋友💨一起健康過節，烤得安心又輕鬆！

#中秋烤肉 #骨科衛教 #健康過節 #保護脊椎

01/10/2025

✨免費營養師衛教講座｜秋季流行疾病 提升防護力✨
秋季早晚溫差大，流行病也跟著蠢蠢欲動！
想要抵抗病毒，免疫系統保養不能少💡

由專業營養師帶你了解👇
✅免疫系統主要功能
✅提升免疫力關鍵因素
✅提升免疫力飲食策略

📍免費講座資訊
📅日期：10/07(二)
🕘時間：9:00-12:00
🏥地點：長安骨科診所
📞預約專線：(02)2848-5500

照顧您全家健康的好鄰居❤️

#免費營養師衛教講座 #秋季流行疾病
#提升防護力 #免疫系統 #營養衛教

28/09/2025

向辛苦的老師們致敬！
守護孩子的知識成長
願健康與活力天天陪伴您💪
祝您 教師節快樂❤️

#教師節 #教師節快樂 #健康守護

22/09/2025

🌕【中秋賞月…抬頭就痛？小心頸椎在抗議！】
賞月抬頭卻覺得脖子緊繃、甚至疼痛？
👉這可能不只是落枕，而是頸椎健康亮紅燈：

1️⃣頸椎退化性關節炎
2️⃣椎間孔狹窄神經壓迫
3️⃣小面關節功能障礙
4️⃣長期低頭結構錯位

💡小提醒：賞月再美，脖子也要顧！
✅平時多做收下巴深層頸屈肌訓練
✅維持良好坐姿，避免長時間低頭
✅出現手麻或放射痛 ➜ 儘早就醫檢查

這個中秋，別讓頸椎痛壞了你的賞月心情
照顧您筋骨健康的好鄰居❤️

#中秋賞月 #仰頭脖子痛 #骨科衛教 #頸椎保健