What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

https://www.facebook.com/1412737758970590/

自己的眼鏡

Home
Taiwan
Xinbei
自己的眼鏡

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 自己的眼鏡, Optometrist, 三峽區國際一街12號, Xinbei.

我們是位於新北市三峽北大特區的專業驗光眼鏡行，服務範圍涵蓋三峽、鶯歌、樹林與土城，專注多焦點鏡片、夜間視力、兒童近視防控與上班族視覺疲勞等問題。
不同於快配量販，我們由驗光師生親自服務，從檢查、說明到配鏡，每一步都講究專業與舒適。
對我們來說，一副眼鏡不只是度數，更是一種生活狀態的調整與陪伴。
很多人來這裡，不只是想「換一副眼鏡」，而是希望重新找回清晰、自在和被理解的感覺。
如果你剛好也在找這樣的地方，歡迎來走走看看，我們會用心傾聽，給出合適建議。
這裡是「自己的眼鏡」，也是幫你找回「自己的狀態」的地方。自己的眼鏡位於新北市三峽北大特區內

是三峽鶯歌樹林附近地區

最具視光專業與人情味的眼鏡行

我們擁有

最正規的視光專業

最有人情味的服務

最親民的配鏡價格

就是要給朋友們最優質的配鏡體驗

無論是

近視遠視散光老花各種眼睛屈光問題

都歡迎來到自己的眼鏡做檢查

視光照護必須落實於生活當中

自己的眼鏡就是您的好鄰居好朋友

只要您有任何的需要

竭誠的歡迎您隨時來這走走

我們必然會用盡所有心力滿足您的需求

18/10/2025

一年一度的北大哈囉WIN

不給糖就搗蛋

孩子家長

真的每年都有新梗

總讓我們充滿期待

28/09/2025

教師節快樂

那天下午，有位女老師走進店裡，手上拿著一副有點舊的鏡片，開口第一句就問我：「這鏡片還有辦法換框嗎？」

我把鏡片接過來看了看，雖然舊了點，但沒裂沒破，只是原來的鏡框斷了。

我說：「可以啦，妳等我一下，我來找幾副可能合的給妳試試。」

我拿了幾副簡單、結構穩的框給她選，她看著、點點頭，然後開口說了一段話：

「是這樣啦，我一個學生的鏡框壞掉了，他家裡狀況不好，最近課業壓力也大，我想說幫他處理好眼鏡，讓他看得清楚一點，不要再影響學習了。錢不是問題，主要是…我不希望他再為這種小事分心。」

—

我聽完那句話，心裡其實有點酸。

那瞬間，我就想到我國中二年級那年。

那時候我突然抽高，褲子變得很緊，一開始還沒察覺，直到某天班導突然請同學把我叫去辦公室。

當時我超緊張，以為是我闖了什麼禍。

結果老師一臉正經地說：「來，我們去福利社。」

我一頭霧水跟著過去，老師買了一條新褲子，對我說：「你這條真的太緊了，明天穿這件。」

回家後我爸媽知道這件事，還交代我隔天把錢還給老師。

我照做了，但老師堅持不收，只對我說了一句——

「這錢老師不收，但你記得，以後如果你有能力，也要當個手心向下、願意幫助別人的人。」

—

所以當這位女老師從板橋特地跑來三峽，只為了幫一個學生把眼鏡處理好，我真的、真的被打動了。

我笑著說：「老師，來啦，這件事讓我們來處理。」

「我們店裡本來就有發願，對於有中低收入證明的小孩，是提供免費配鏡服務的。這種心意，咱們挺得住。」

—

她愣了一下，笑說：「你們有這樣的服務喔？我都不知道欸。」

我說：「沒關係啦，這種事不需要到處講，知道的人自然會傳開。」

最後她選了一副簡單、但結構很穩的鏡框，我幫她安裝好鏡片，順手微調了鏡腳，讓它戴起來更服貼。

她說：「那我就先拿回去，回去給學生戴看看。」

我點頭：「妳放心，我們店做出來的東西，一定讓你學生戴得安心。」

—

送走她之後，我站在櫃台，還有點回神不過來。

有時候我們一天幫好幾個人配眼鏡，也許忙到沒時間喘口氣，但就是有這種時刻，讓你知道——你做的，不只是生意，是一種「被信任的所在」。

—

這篇文章寫給每一位曾經為了別人視力、默默付出的家長、老師、甚至同學。

你們的一點點心意，對我們來說就是一個「不能省、也不該收」的理由。

自己的眼鏡在我們能力範圍內會持續贊助有需要小朋友眼鏡的。

不只是幫你看清楚，也希望在你最需要的時候，能有人跟你說一句：「來啦，這小事我們來處理。」

📍 想找懂你需求的配鏡人？
來「三峽自己的眼鏡」，我們不是急著賣眼鏡，而是認真幫你配到一副「用得住、看得順」的眼鏡。

🏠 新北市三峽區國際一街12號｜☎ 02-2673-7396

📱 想先聊聊？點這裡用 LINE 找我們

📍 Google Maps：三峽自己的眼鏡

20/09/2025

《我家孩子是不是近視了？5個視力求救訊號別當作不專心！》

昨天下大雨。

三峽的傍晚，天空灰濛濛的，雨滴打在店門口的遮雨棚上，搭、搭、搭，很有節奏。

街上沒什麼人，店裡特別安靜。

我邊寫文章，邊聞著咖啡香，落地窗起了薄霧，外面的世界像隔著一層柔焦鏡頭。

---

電動門開了。

一位熟客媽媽，牽著剛上一年級的小晴，狼狽地走進來。

「大叔，歹勢啦，下雨天還來打擾你！」

她一邊收傘，一邊拿出一張皺皺的視力回條。

嘆了一口氣，看著身旁安靜的女兒。

「我快被她搞瘋了！醫師說是初期近視，要多看遠方、注意姿勢，我都有照做啊！

可是寫功課還是一直揉眼睛、頭歪一邊，講不聽。看電視也整個人快貼到螢幕上了。老師還說她上課不專心，你說怎麼辦？」

---

小晴拉著媽媽衣角，小聲嘀咕：

「我沒有…」

她沒有跟媽媽對視，而是被角落的繪本吸引，走過去翻了起來。

我看見了

她把書拿得很近，頭習慣性往右歪，左眼更用力「瞄準」文字，手指頭還一路跟著字移動，深怕看漏。

那個歪著頭的小小身影，和媽媽口中的「不專心」完全不同。

她不是不努力，她是在拼命想看清楚。

---

醫師的角色，是確立診斷、排除疾病。

但確定近視之後，後續的照護，就輪到我們驗光師來接手了。

因為孩子的眼睛，就像一台「投影機」。

畫面開始模糊，他們還不會操作複雜的機器，只能用最原始的本能去「改善畫質」。

所以你會看到這些「小動作」：

1. 瞇眼、揉眼睛 → 光圈縮小，暫時清楚一點。

2. 看東西靠太近 → 就像把投影機搬近，好放大畫面。

3. 歪頭或斜眼看 → 找到相對清楚的「甜蜜點」。

4. 頻繁眨眼、抱怨痠痛 → 睫狀肌過勞，電池快沒電了。

5. 抄錯字、看書跳行 → 真的看不清楚，不是粗心。

---

親愛的爸媽們，
請把這些行為，看作孩子的「求救訊號」。

他們不是壞習慣，也不是故意不專心。

那是為了在模糊世界裡，努力生存的「求生本能」。

---

我輕聲對小晴媽媽說：
「妳已經做對了第一步，帶她去給醫師檢查。接下來，就放心交給我們。她不是不乖，她只是需要一個更舒服的觀看方式。」

此刻，小晴安靜地坐在儀器前，準備開始驗光。

媽媽的眼神，也從焦急轉為理解。

窗外的雨停了，霧氣散去，世界慢慢變清楚。

---

爸媽們，我們不是孩子的糾察隊，
而是他們視力健康的偵探與教練。

下次你捕捉到這些小動作，別急著責備。

帶著你的觀察來找我聊聊，
我們一起當孩子最棒的「解碼員」。

——

你的視力好朋友

自己的眼鏡

#近視處置規劃
#三峽眼鏡 #三峽配眼鏡
#新北市驗光 #新北市眼鏡行
#北大特區驗光 #北大特區眼鏡
#三峽驗光 #鶯歌驗光 #樹林驗光

19/09/2025

想不到吧，在三峽配眼鏡，竟然也能聊起極光。

前幾天店裡正忙著，卻遇上了一個很巧的場景。

一位準備去挪威追極光的大哥，特地跑來做最後的眼鏡調整，想確保旅途中一切舒適。

同時間，我正好在服務一位即將飛往加拿大的大姐，她也急著在出國前拿到新眼鏡。

大哥在等待時，聽到我們的對話，忍不住笑著問：

「妳也要去看極光嗎？」

大姐一愣，驚訝地回：

「你怎麼知道！」

大哥爽朗地答：

「這個季節追極光，最好的地方就是加拿大跟挪威啊！」

那一刻，空氣裡立刻多了一份驚喜。

兩個原本互不相識的人，就因為一個共同的夢想，在小小的店裡聊了起來。

看著他們分享彼此的期待，氣氛熱絡得像極光已經提前在這裡閃耀。

而我們的角色，就是確保當他們仰望極光的那一瞬間，眼前是清晰的，心裡是自在的。

從鏡框的舒適度，到鏡片的透亮感，都是為了不讓那片美景留下任何遺憾。

謝謝每一位客人帶來的故事，讓這裡不只是眼鏡行，而是一個充滿交流與溫暖的地方。

店裡的燈光下，那兩副剛調整好的眼鏡，安靜地放在桌上。

一副即將飛往挪威，一副要前往加拿大。

彷彿兩道光線，正要在不同的天空下，追尋同一片極光。

如果換作是你，你會想去哪裡追極光呢？

#客人日常 #最溫暖的巧合 #極光之旅
#出國前的指定動作 #把世界看得更清楚
#挪威 #加拿大 #北極光
#專業眼鏡調整 #自己的視覺管家
#三峽 #自己的眼鏡

PS.附圖上有很多不合理的地方，你找到幾處?

11/09/2025

你以為孩子近視加深，是因為手機。
但真相是：就算把手機沒收，
他的度數還是會繼續增加。

——

拿到孩子的驗光單，
先別急著罵人！

那張從學校帶回來的檢查單，
或是在店裡剛出爐的驗光報告，
靜靜躺在桌上。

你看著上面的數字，
是不是一股無名火「轟」地冒上來？

「就叫你不要再看手機了！」
「功課寫完就去給我看遠方！」

孩子小聲嘀咕：
「我只是寫功課啊，為什麼還要被罵？」
有時候還會不服氣地說：
「可是我同學也都看手機，為什麼只有我一直被罵？」

「難道我什麼都不看，眼睛才不會壞掉嗎？」

——

身為看了二十年驗光單的大叔，我想說：
我們真正生氣的，不是孩子，
而是那股「無力感」。

明明什麼都做了，
卻還是擋不住度數往上飆。

——

其實，我們害怕的，
不是一百度、兩百度的眼鏡。

而是這條失控的道路，最後會通往哪裡？
是上課看不清楚，學習跟不上？
是打球時，厚重的眼鏡成了障礙？
還是將來要面對青光眼、視網膜剝離的風險？

孩子甚至會困惑地問：
「爸媽，為什麼我的眼睛會變壞？」

——

真相是：
近視不是一場抓兇手的官司，
而是一場需要團隊合作的戰役。

敵人不是手機，
而是「長時間、近距離」這件事本身。

——

看書兩小時、拼樂高一下午，
對眼睛的負擔其實和滑平板沒兩樣。

研究也證實，
未滿 18 歲的孩子，
如果長期近距離用眼，
一年內度數增加的幅度會更大。

——

我們真正要對抗的，
是「眼軸拉長」這個不可逆的變化。

研究指出，
眼軸每增長 1 毫米，
就等於近視增加 2.00D 到 3.00D。

一顆氣球，被不斷吹大、拉長，
久了就變薄變脆，隨時可能破掉。

——

所以我們不是糾察隊，
而是孩子的「視力總教練」。

幫他規劃戰術：
多增加戶外活動，
讓視網膜釋放多巴胺，抑制眼軸拉長。

確保充足睡眠和運動，
近視就能延緩，不再失控。

——

別讓驗光單，成為親子關係的考卷。

它不是評斷你是不是好父母的證明，
它只是提醒我們：該調整戰術了。

孩子的視力健康，是一場馬拉松，
這條路，你不用孤軍奮戰。

如果你正盯著驗光單煩惱，
不妨來自己的眼鏡坐坐。
你說你的煩惱，我提供我的專業，
一起替孩子找到最適合的作戰計畫。

#愛北大 #北大特區
#三峽配眼鏡 #自己的眼鏡
#目鏡大叔 #兒童近視 #視力保健 #親子教育

26/08/2025

【「老花」不只讓你手變長！多焦點鏡片一次解決所有視線困擾】

你有沒有過這樣的瞬間？

在光線優美的餐廳，正要拍下美食打卡，卻因為要看清手機螢幕，不自覺的把手一下伸遠、一下拉近。

對面的朋友笑著說：「欸，你在練手臂嗎？」那一瞬間的尷尬，可能比菜色本身更令人印象深刻。

或者，在超市購物，想看清架上商品的成分說明，卻發現視線在一片模糊與清晰之間掙扎。

一個簡單的採買行程，變得比平常更費力。

這些看似微不足道的小不便，其實就是身體在提醒你：你的視覺需要更好的解決方案。

❚ 你的困擾，不只是「老花」而已

很多人把看遠看近的困難，直接歸咎於「老花」。

但真正的問題是：我們每天的生活場景切換太快了。

開車時要看導航，會議裡要看簡報跟筆記，逛街時還要回訊息。

你的視線，需要能夠在不同距離間靈活移動。

如果還在依賴一副只能看近的老花眼鏡，就等於替你的生活不斷按下「暫停鍵」。

久了你會發現，不只是眼睛不行，而是整個人都變得卡卡的。

❚ 讓眼鏡適應你，而不是你去適應眼鏡

這時候，多焦點鏡片就是一個能跟上生活節奏的好選擇。

它的設計靈感，來自我們日常的視覺移動習慣。

不管是看近、看遠，還是中距離使用，鏡片的設計都能幫你銜接起來。

很多人會聽過一句話：「多焦點鏡片很難適應。」

但事實上，大部分的不習慣，都不是鏡片的問題，而是「驗配不夠個人化」。

❚ 成功的關鍵不只在度數，而是三個要素：

• 生活型態分析：上班族、攝影愛好者、退休旅遊派，每個人需要的視野都不同。

• 鏡框參數定位：同一副鏡片，放在不同框裡，效果可能差很多。

• 優質鏡片技術：好的設計，能讓視野更連續自然。

我們有位工程師客人，以前盯螢幕不到半小時就開始揉眼睛。

換上為他生活型態訂製的多焦點鏡片後，他笑著說：「終於不用一直找焦點了，用起來很順！」

好的鏡片，不該讓你花時間去「適應」，而是從一開始就「適應」你的生活。

❚ 好的鏡片，讓生活回到順暢

當你擺脫了視覺的束縛，就能更全心投入在每一個當下。

不管是跟家人朋友聚會、專心工作，還是享受個人興趣，那份「看得清楚又自在」的感覺，能幫你鬆一口氣。

很多人換上後才驚訝：原來不是眼睛變清楚而已，而是整個人都更放鬆了。

📍 告別卡頓視線，從專業諮詢開始

你的視線困擾，可能不是「老花」這麼簡單。

多焦點鏡片需要針對你的生活方式來訂製，讓我們聊聊你的習慣與需求，找到一副專屬於你的流暢視覺方案。

#老花眼 #多焦點鏡片
#配眼鏡知識 #驗光師觀察
#視力保健 #專業配鏡 #自己的眼鏡
#目鏡大叔 #三峽配眼鏡 #生活不卡卡

25/08/2025

【為什麼有人願意從那麼遠的地方，專程來找我們配眼鏡？】

她走進店裡，邊把防曬薄外套掛在椅背邊笑，就像是來老朋友家串門子一樣自然。

我笑著跟她打了聲招呼：「好一陣子不見了，最近都好嗎？」

客人回：「最近比較少過來，都在忙著…」

我打斷她，有些疑惑地問：「疑？大姊不住北大啊？怎麼這次隔比較久沒來呢？」

她聽了笑得更開懷了，

「其實，我們住土城金城路二段啦，本來樓下就有眼鏡行，附近也是一大堆，但還是習慣跑來找你們。這裡似乎有毒，配過就回不去了啦！」

我才剛要回話，她又補了一句：

「你們真的很細心很有耐心，每次來都覺得被照顧得很好，不像只是配副眼鏡而已。」

這句話，其實是我們一路累積起來的信任。

不是刻意去做什麼，而是這些年我們的習慣。

像今天她的數據，和上次幾乎一樣。

如果只看驗光數字，好像「差不多」。

但我還是再三確認，因為我們知道，你的生活節奏不簡單，視覺的細緻感受也不該被忽略。

所以我們不想只是交付一副「看得見」的眼鏡。

我們希望背後都有原理、有數據、有邏輯，可以得清清鬆鬆。

我們會問：你平常滑手機的距離？

你是整天坐辦公桌，還是常常到處跑？

甚至你的閱讀角度、看東西會不會歪頭，這些都會改變我們怎麼微調度數和鏡片設計。

因為唯有這樣，你戴上去的，不是模糊的將就，而是清晰的安心。

驗光，不是調整數字而已。

是理解你的眼睛個性、生活節奏和需求。

眼鏡，也不只是造型配件。

它是每天最長時間陪著你的工具，影響效率、舒適度，甚至你看世界的心情。

所以我們才那麼龜毛。不是怕麻煩，而是怕你不舒服。

這些年，我們從沒想過要拼價格。

只想在你需要的時候，剛好給你一副最剛好的眼鏡。

我是目鏡大叔。謝謝你們願意特地跑來找我們。

這份信任，我們放在心上。

那你呢？

你配眼鏡時，最怕遇到什麼情況？

#自己的眼鏡 #眼鏡 #驗光 #配眼鏡

#信任 #專業 #推薦 #土城 #新北 #三峽

12/08/2025

【20 年視力報告，一看嚇一跳】

你知道嗎？

從國小到高中，孩子的視力，是一路往下掉。

這不是我們說的，是教育部過去 20 年的公開資料說的。

我花了點時間，整理出這份「孩子們的視力報告」。

幾個重點，爸媽真的不能忽視：

📉 越念書，越近視？

國小畢業，近視率快一半
國中飆破 70%，高中更超過 80%
幾乎是一路直直落！

♀️ 女生真的比較容易近視？

數據顯示，女孩的視力不良率年年都高於男孩
尤其國中，差距最大
背後是什麼原因？我們等一下來聊

🏫 私校孩子近視更多？

不是學校問題，而是「高學習強度＋低戶外時間」的結果

比的是「用眼總時數」，不是師資設備

說穿了，我們給孩子什麼樣的生活型態

就決定他們看世界的清晰程度。

👉下一篇，我們來聊聊「性別差異」與「學校環境」對視力的影響。

#學生視力 #近視警訊 #目鏡大叔看數據 #爸媽必讀

💬 你家小孩現在是什麼年級？有發現視力變化嗎？留言聊聊～

04/08/2025

有時候，一天最讓人開心的，
不是成交幾副眼鏡，
而是你沒預期會聽見的那一句話。

—

那天下午，陽光特別好。

店裡曬得暖暖的，沒什麼客人。
我坐在電腦前，研究看到的 AI技術，
想把一些問題，再處理的清楚一點。

除了鍵盤聲，空氣裡是很安靜的。

外面的美少女驗光師，正在接待一位新客人。
我本來沒特別留意，直到聽見她笑著說：

「我是在臉書《愛北大社團》發問，大家都推薦你們，我才來試看看的！」

我一愣，從螢幕前抬起頭。

那一瞬間，
心裡有種說不上來的感動。

像什麼呢？

就像巷口那盆小多肉，
在朋友們的照顧下，多冒出了幾片嫩葉。

我忍不住笑著對她說：
「聽你這樣說啊，說真的，比賣出一副眼鏡還開心耶。」

—

後來我就一邊聽，一邊觀察我們的美少女驗光師。

她很有耐心的聽客人說著鏡片脫膜、看電腦眼睛酸的事。

她沒有直接講專業術語，
反而用「手機電池健康度」當比喻，
說眼睛過勞就像電池容量變低，充再多也不持久。

說得生動又有畫面，客人一下就懂了。

我在後方邊聽邊笑，心裡想著：
「嗯，現在的少年人還真有屬於自己的一套。」

—

後來，我也忍不住搭上幾句：
「現在的人煩惱跟我們以前不一樣囉，
以前是怕看不清楚，現在是怕看太清楚、看太久啦！」

結果大家都笑了出來，
氣氛一下就更熱絡了起來。

—

我們就在這樣的聊天裡，幫客人把眼鏡問題處理好。

她離開時，臉上的表情很輕鬆，
就像一件一直卡著的小事，被人處理好了。

—

等她走了，店裡又安靜了下來。

我轉回電腦前，繼續整理資料，
但心，卻還留在客人說的那句話裡。

—

說真的，開一間店，最開心的，
從來不只是業績數字而已。

而是你知道，有人信任我們，
願意把自己的眼鏡，介紹給朋友；

而是你感受到，
簡單的對話，可以讓一個人心裡的困擾被理解；

而是一次完整的檢查，
真的讓一個人視力的問題被解決了；

還有那些，
默默在社團或群組裡，
幫你留言、回覆、說話的好朋友們。

每一個，都讓我們非常感動與感激。

這樣的日子，很充實，也很值得。

如果你或你的朋友，也正有著視力上的困擾，歡迎隨時來找我們聊聊。

#三峽 #北大 #自己的眼鏡 #目鏡大叔
#門市日常 #眼鏡店故事 #真實瞬間
#驗光日常 #驗光師日記 #美少女驗光師
#愛北大 #社團 #地方信任感 #被推薦的感動
#眼鏡店不是只有賣眼鏡

02/08/2025

三年前，大姊剛下飛機，拉著行李，還沒回台北，就直接來我們店配眼鏡。

她說：「只有這裡的眼鏡戴起來最安心。」

那天她從巴西回來，轉了三趟飛機，還得再殺回彰化，但她的第一站，是我們這裡。

—

今天，場景重現。

只是主角換成了她的先生，大哥。

—

一進門，大哥笑著說：「我上次來，是109年了。」

原來他長年在阿根廷工作，之前因為疫情就沒回來，這次趁著休假返台，特地回來換副新眼鏡。

他說：「再拚一年，我就可以退休了，現在只希望戴起來輕鬆舒適就好。」

—

我一邊幫他驗光，一邊自然的聊了起來。

聊阿根廷的生活，也聊這些年世界的變化。

他說那邊物價漲得飛快，治安得特別留意，但人情味很濃，生活步調也比台灣慢多了。

「住久了，其實也習慣了，」他這麼說。

—

聊著聊著，話題就轉到了足球。

我問他：「你有遇到梅西奪冠那次嗎？」

他眼睛一亮：「有啊，那時全國放假一天，大家上街大遊行，真的是太瘋狂了！」

他笑說，街上人山人海，每個人都像中了樂透一樣，擁抱、唱歌、喝酒、跳舞，

「我也在現場，一起跳，一起吼，真的太爽了！」

他說，那一刻躬逢其盛，覺得：「這輩子有參與到，真是值得。」

—

而現在，他坐在我眼前，安靜地挑著鏡框，要配副眼鏡，而這副眼鏡要陪他完成退休前的大小任務。

人生啊，很多時候就是這樣。

走過世界，看過風景，最後還是會想回到，那個熟悉、安心、信任的地方。

—

像他們一家三口，從南美飛回台灣，回來的第一站，從來不是去吃什麼、買什麼，
而是先來這裡，再趕回彰化。

來配一副戴得安心的眼鏡，然後在假期結束前，拿上新眼鏡，再次啟程。

—

我一直都覺得，我們不只是在賣眼鏡，而是在參與別人的人生片段。

一副一副配過去的鏡片裡，有時差，有溫度，有歲月的記憶。

謝謝你們，讓我們有機會，用專業和真心，為你們的生活添加一份剛剛好的陪伴。

我們會一直在這個老地方，期待著那聲熟悉的『我回來了』。

#視光 #推薦
#來自己的眼鏡
#配自己的眼鏡
#愛北大 #國立臺北大學
#三峽 #鶯歌 #樹林 #新北市
#視光 #眼鏡行 #人情味 #配眼鏡
#近視 #遠視 #散光 #老花 #藍光 #紫外線

20/07/2025

「我不允許我的孩子近視。」

那天，她一進門就這麼對我說。

她走得很快，一手拉著孩子，一手拿著醫院的處方。

語氣篤定，表情嚴肅，像是在跟我說，也像是在提醒自己：這件事，我不容妥協。

她是一個非常有掌控力的媽媽。

孩子的課表排得一絲不苟，生活習慣規律，感覺上可能連怎麼吃都算得很仔細。

━

這一年來，她每個月都帶孩子去眼科追蹤、散瞳檢查，什麼能做的，她幾乎都沒漏。

她原以為，只要提早關注，孩子的用眼狀況應該能更穩定一些。

但她沒料到的是，孩子最近開始瞇眼、眨眼變多，還會不自覺把東西拉近——那個她不願見到的畫面，還是出現了。

━

那天，孩子坐上驗光椅，低著頭，手指緊緊抓著椅背。

我輕聲問他：「最近是不是看得比較不清楚？」

他點了點頭，又小聲補了一句：「可是我不敢講，怕媽媽會生氣…」

媽媽聽到這句話，整個人僵住了。

她沉默了一會兒，轉頭看我，眼眶紅紅的，低聲說：「我是真的不想他近視啊…這半年一直很努力，怎麼還是出現了？是不是我還有沒注意到的地方？」

整間驗光室突然安靜下來。

不是轉動儀器沒聲音，而是那種「想保護卻沒能守住」的情緒，重得讓人無法忽視。

很多家長都覺得自己要當守門人。

只要我盯緊、照顧得夠好，近視就不該發生。

━

但事實是——

視力的變化，往往和生活習慣長期有關，不是一時的檢查就能掌握的。

它是一種生活的累積，是光線足不夠足夠、戶外活動多不多、用眼距離遠不遠。

更關鍵的是：孩子敢不敢說出「我看不清楚了」。

有時候，越想控制，孩子越不敢開口。

你不讓他近視，他卻不敢說他早就模糊了。

你以為自己是在保護他，但他心裡其實是在想：「我不能讓媽媽失望。」

所以，如果你也曾經對自己說過那句話：「我不允許我的孩子近視。」

或許，我們可以換個方式說：「陪著他，一起學會傾聽眼睛的訊號，才是最重要的事。」

這不只是視力的問題，而是你和孩子之間能不能互相信任、安心表達的關係。

━

我是目鏡大叔。

在驗光室裡，我看到的從來不只是數字，更是藏在孩子眼神裡的壓力，和家長語氣裡的焦慮。

如果你也有相同的心情，歡迎來聊聊。

我們一起，找出更溫柔、也更有效的方法。

16/07/2025

前幾天，
一對很久沒見的老客人走進店裡。

一看到我，媽媽笑著說：
「你還記得我們嗎？」

我一看，馬上笑了：
「怎麼會不記得，妳是某某某對吧？
而且記得孩子總會跟著一起來，
那時候孩子還在國小，還會坐在旁邊畫畫咧。」

她點點頭，笑得很開心。
「現在都要上大學了耶，時間真的過得好快。」

我腦海裡很多畫面也瞬間浮上來。
仔細想想，他們是在孩子國中那年搬去宜蘭的，
這樣算一算，也真的過了四、五年了。

❚

他們說，一開始只是為了孩子唸書方便，
才從北大搬去板橋。

結果有朋友說，
宜蘭生活步調慢、空氣又好，
他們心一動，就這樣搬過去了。

我問：「那上班不會太遠嗎？」

先生笑了笑，說：
「其實以前從北大開車去內湖，
跟現在從宜蘭通勤回來，時間也差不多啦。」

他說得輕描淡寫，
但我知道，那種安穩的語氣，
是經過不少調整才有的。

❚

我一邊幫他們看鏡架，一邊問：
「這次怎麼會想到回來？」

先生說，這幾年也有在宜蘭配鏡，
只是總覺得哪裡不太對勁。

先生是工程師，
每天要盯好幾個螢幕看資料。
年紀有了，加上開始有老花，
當地店家推薦他試試多焦點鏡片。

試戴的時候，
店家遞了一張直立的 A4 紙，
讓他對著看近、測試清晰度。

當下看起來都沒問題，
但配好戴上以後，直接拿來工作，
才發現，
看近的範圍好窄、好侷限，
只要眼睛一移動，就模糊掉。

他後來才發現，
如果當時那張紙是橫著拿，
就會知道那塊能清楚看的區域，其實只有中間那一條區域。

「如果當初有說清楚一點，
我可能就不會這麼快配下去。」

他語氣淡淡的，
但我聽得出來，那是一種帶點懊惱的失望。

後來，他們討論了幾次，
乾脆說：還是回三峽看看我們在不在吧。

「總之，還是你比較懂我們的視力需求啦。」

說這句的時候沒什麼特別語氣，
但那種必須回來的信任感，是藏不住的。

❚

先生驗光前，媽媽從包包裡掏出手機，
點開一張照片，輕輕放在桌上。

「這是我們兒子最近的樣子。」

我一看，差點沒認出來。
那個以前坐在一旁塗鴉的小男孩，
現在變得又高又挺，
臉上多了幾分成熟，
卻還藏著一點還沒完全脫去的稚氣。

我邊幫先生驗光邊聊著，
偶爾說到一些生活趣事，
彼此對看一眼，就笑了。

不是那種被逗笑的笑，
是那種「彼此都還記得那時候的感覺」的笑。

❚

我們每天做的事情，
說真的，都差不多。

調鼻墊、擦鏡片、確認度數、調整鏡架，
小動作而已。

但這些小動作，
卻剛好陪著一個孩子，從國小走到大學。

也陪著一對夫妻，從年輕爸媽，
走到今天還願意再推開這扇門。

說一句：
「這副眼鏡，好像有點怪怪的，還是得找你們。」

❚

那天他們沒預約，剛好我也有空，
整間店的節奏就自然慢了下來。

我一邊重新檢查、一邊聽他們聊生活、聊孩子的志願、
聊宜蘭的新鮮事，還有最近是不是該再換一副新眼鏡。

他們沒講什麼感性的話，
我也沒準備什麼台詞。

但那種「你還在」、「這裡還在」的感覺，
我感覺得很清楚。

不是回購。
不是習慣。

是繞了一圈，還願意回來的選擇。

❚

離開前，媽媽轉身說：
「我們改天帶兒子一起來，讓你看看他現在的樣子。」

我笑著點頭：
「好啊，等他有空的時候來走走，我好好的幫他檢查一下視力。」

我把他們送到門口，
揮手道別。

電動門關上，我轉身走到桌子前，，
我低頭繼續抄寫剛剛檢查完的數據與配鏡資料。

心裡有個地方，暖暖的。

這自己的眼鏡，就該準時開著，
因為它是值得被人記得的地方。

這就是老朋友願意回來，最真誠的理由。
也是更是我們一直在這裡的理由。

#自己的眼鏡 #三峽配眼鏡
#配眼鏡故事 #顧客回流
#多焦點眼鏡 #驗光日常
#三峽 #宜蘭 #愛北大 #配眼鏡推薦

Address

三峽區國際一街12號
Xinbei
237

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00

Telephone

+886226737396

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 自己的眼鏡 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.