What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

https://www.facebook.com/1412737758970590/

自己的眼鏡

Home
Taiwan
Xinbei
自己的眼鏡

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 自己的眼鏡, Optometrist, 三峽區國際一街12號, Xinbei.

我們是位於新北市三峽北大特區的專業驗光眼鏡行，服務範圍涵蓋三峽、鶯歌、樹林與土城，專注多焦點鏡片、夜間視力、兒童近視防控與上班族視覺疲勞等問題。
不同於快配量販，我們由驗光師生親自服務，從檢查、說明到配鏡，每一步都講究專業與舒適。
對我們來說，一副眼鏡不只是度數，更是一種生活狀態的調整與陪伴。
很多人來這裡，不只是想「換一副眼鏡」，而是希望重新找回清晰、自在和被理解的感覺。
如果你剛好也在找這樣的地方，歡迎來走走看看，我們會用心傾聽，給出合適建議。
這裡是「自己的眼鏡」，也是幫你找回「自己的狀態」的地方。自己的眼鏡位於新北市三峽北大特區內

是三峽鶯歌樹林附近地區

最具視光專業與人情味的眼鏡行

我們擁有

最正規的視光專業

最有人情味的服務

最親民的配鏡價格

就是要給朋友們最優質的配鏡體驗

無論是

近視遠視散光老花各種眼睛屈光問題

都歡迎來到自己的眼鏡做檢查

視光照護必須落實於生活當中

自己的眼鏡就是您的好鄰居好朋友

只要您有任何的需要

竭誠的歡迎您隨時來這走走

我們必然會用盡所有心力滿足您的需求

31/12/2025

【舒服的看清楚每一件小事，就是最美好的跨年】

再12小時，時針即將指向 11:59，在台北 101 煙火綻放的前夕，三峽北大特區的街道總是會顯得寧靜而溫馨。

這一年在「自己的眼鏡」，我最常對自己、也對顧客說的一句話是：

「舒服地看清楚每一件小事，就是我想給自己的溫柔日常。」

身為一名驗光師，我的工作不只是幫你把度數配準、把鏡架喬到最舒服的角度，更是守護每個人與世界連結的窗戶。

這一年，我在驗光室裡見證了許多珍貴的時刻：孩子第一次看清黑板的驚喜、長輩重新拿起書報的喜悅，還有每一對家人對望時那抹溫柔的眼神。

我也深刻體會到，所謂的專業，就是為了讓這份「看清幸福」的能力，能在你的生活中延續。

「家人相伴，未來可期。」

看著店裡阿泰店長的穩重、小林主任的細心，以及我們美少女驗光師帶來的活力與專業，我知道這份守護視界的使命，是因為有這群好夥伴和大家的信任，才得以圓滿。

新的一年，我們依然會守在三峽，為你的雙眼把關。

2026 年，願我們都能擁有一雙明亮的眼，看清身邊所有微小卻真切的溫暖。

祝大家 2026 新年快樂！

13/12/2025

幾天前，一個讓我難忘的畫面。

---

電動門打開的時候，其實我沒啥感覺。

年輕的爸媽，一人牽一邊，帶著一個兩歲多的小男孩走進來。

孩子的眼神很忙，一下被天花板的燈吸引，一下又被櫃檯的反光抓走，腳步有點不穩，像這個世界對他來說，還沒有完全對好焦。

---

媽媽坐下來，把一張紙慢慢攤開。

那是一份醫院的醫師處方。

她沒有立刻說話，神情很複雜，不是不懂，而是不知道該從哪一句開始說起。

我低頭看了一眼內容。

這時，爸爸輕聲開口了。

他說，他自己小時候，其實也曾經歷過類似的狀況。

那句話說得很輕，卻很重。像是打開了一條，讓人終於能好好呼吸的通道。

這不是無謂的焦慮，而是來自經驗的重量。

---

我先把一件事情說清楚。

依照規定，我們無法對六歲以下的孩子進行驗光，這是一條依法保障的界線，不是推託。

但我也知道，他們此刻需要的，不只是規則，而是一點理解，和被陪著的感覺。

所以我只做了一件很簡單的事。

讓孩子「看看」視力表。不是測驗，也不是要求。

---

只是看看。孩子一下站起來，一下又伸手摸鏡框。

我沒有制止。只要他看到了符號、有反應，我就拍手，真誠地跟他說：「你好棒喔！」

他先愣了一下，接著露出一個有點驚訝、又有點得意的笑容。

然後，願意再多看一個。

那個過程很慢。

但正是這樣的慢，讓爸媽原本緊繃的狀態，一點一點放鬆下來。

---

我趁這個時候，跟他們說了一句很重要的話。

「你們能這麼早注意到孩子的狀況，真的已經做得很好了。」

這不是安慰，是事實。

孩子的視覺發展，從出生那一刻就開始了。

清晰、穩定的視覺經驗，會幫助他理解世界，也幫助世界被他理解。

如果能早期發現視覺上的困難，並與專業醫療單位合作，在適當的時間給予適當的協助，孩子未來走起來，路會順得多。

很多爸媽都會問一句一樣的話：「這麼小戴眼鏡，真的好嗎？」

我通常會這樣回答。戴眼鏡不是負擔，而是一種協助。

它不是把什麼壓在孩子身上，而是幫他把世界，看得更清楚一點，也更有信心一點。

---

等到拿到眼鏡那天，真正讓人有感覺的，是那個瞬間。

孩子戴上去的當下，表情突然停了一拍。

接著，他開始在店裡走動。

不是亂跑，而是很認真地，看牆、看櫃子、看地板的反光。

那是一種探索的眼神。像是世界，突然變得比較有輪廓了。

然後，他笑了。

不是被逗笑，而是那種「原來世界是這樣」的笑。

媽媽這時輕輕問了一句：「可是他如果戴不住怎麼辦？」

我說，其實很多孩子不是戴不住，而是還沒習慣。

先從幾分鐘開始，在他開心、想看的時候戴。

讓眼鏡和「看得懂、看得開心」連在一起。

慢慢的，時間自然就會拉長。

孩子不是不配合，只是需要一個理由。

---

最後，我跟他們說：「你們不是走得太慢，而是走得剛剛好。」

我很確定，這個孩子會有不錯的發展。

因為他戴上的，不只是眼鏡，還有一對願意為他放慢腳步、願意學習如何陪伴他的爸媽。

而那，才是真正幫助他看見世界的關鍵。

我，目鏡大叔，在自己的眼鏡。

05/12/2025

🗓️ 拿桌曆捐零錢挺小草！🌱
✨ 明年度的愛心桌曆已經到囉！✨

需要的朋友們，歡迎隨時過來自己的眼鏡拿取！

今年，我們想將桌曆的感謝心意，轉化為幫助在地孩子們的實質力量💪：

🔄 【愛心回饋方式】
我們不收取桌曆費用，而是懇請您**「方便的話，多少捐點零錢」，投入店內的「小草書屋零錢箱」**中。

🌱 【為什麼要挺小草書屋？】
@小草書屋是一個在地深耕，默默幫助單親或隔代教養家庭孩子的機構。

面臨困境：孩子們的課後基地即將面臨被拆除的命運。

希望曙光：雖然土地買下了，但新書屋的建設經費仍有巨大的缺口需要完成。

💖 【兩種支持方式】
拿桌曆：請隨手捐零錢，支持書屋建設。

調整眼鏡：若您來店調整眼鏡，覺得服務滿意，您的心意也可以投入零錢箱，直接幫助小草書屋！

我們衷心希望這個在地機構能繼續運作，讓孩子們能有一個安心溫書、有人陪伴的溫暖場所！

一起點亮孩子們的未來！

🔗 延伸閱讀小草書屋的動態： https://www.facebook.com/share/p/1APM3xWbY6/

01/12/2025

還記得十幾年前，
一對青澀的大學生情侶推開了店門。

那時候的他們，
是店旁邊台北大學的學生，
書包放在腳邊，裡面露出厚厚一疊講義。

兩個人坐在店裡，
眼裡閃著對未來的憧憬，
說話還有一點點害羞，
挑選情侶框時，小聲討論、對看一眼又忍不住笑出來。

那時的她，還只是「台北大學的學生」。
大概也沒想過，十幾年之後，
有一天會牽著兩個小孩，
再度走進同一扇門。

其實，這十幾年間，
他們並不是突然消失又出現的那種客人。

從學生時期的換鏡片、
剛出社會時的第一副上班用眼鏡、
到結婚前後來調整、整理，
這些年，他們陸續都有回來。

只是人有時候就是這樣，
你明明一直都在做同樣的事，
某一天，畫面突然「打到」，
那個感受會特別強烈。

前天，電動門開啟的聲音。

走進來的，
還是同一對熟悉的夫妻。

但這次不一樣了，
他們的手裡，多牽著兩個活潑的小男孩。

一個七歲，正值好奇心最旺的年紀，
對驗光儀、試戴架都充滿興趣。

一個十歲，站在爸爸身旁，
說話有點小大人，
但瞄到鏡框時，眼神還是藏不住那種「好酷喔」的興奮。

這一次，他們是為了幫年輕的爸爸，
重配一副更符合現在生活需求的眼鏡。

我看著那位爸爸，
雖然眼角比當年多了幾條細細的紋路，
那是為了家庭打拚留下來的痕跡。

但他看著太太與孩子時的表情，
還是當年那個溫柔的大男孩，
只是多了一份穩定、更多了一點責任感。

在驗光過程中，我們一邊檢查一邊聊天。

我笑著說：
「時間真的過很快欸，當初你們還是台北大學的學生，
現在小孩都這麼大了。」

爸爸推了推試戴架，笑著回：
「對啊！大叔，從那時在台北大學念書，到結婚生小孩，
我們的眼鏡一直都在你這裡弄，
習慣了，也只有來找你才放心。」

就是這一句話，
突然把這十幾年的片段，
全部串成一條線。

那一刻我心裡真的暖了一下。

你會忽然很清楚地意識到：

原來經營一家視光門市，
最有成就感的，
從來不是今天做到多少營業額、
賣了幾副多高級的鏡片。

而是你忽然發現，
自己其實一路參與在別人的人生裡。

從情侶到夫妻，
從兩個人的合照，
到牽著孩子一起來配鏡的全家福畫面，
這中間的每一個階段，
自己的眼鏡都剛好在那裡。

看著兩個在店裡東張西望的小男孩，
一會兒趴在驗光區看爸爸驗光，
一會兒跑去鏡框區，指著某一副說「這個好像很帥」。

我突然在心裡浮出一個畫面：

再過幾年，
也許就會輪到我幫這兩位小帥哥，
配上人生中的第一副眼鏡。

那時候，他們可能也是從台北大學走過來，
像當年的爸媽一樣，
推開店門、笑著對我說：
「大叔，我想配一副適合上課、打報告用的眼鏡。」

那就真的，是一整個世代的接力。

這不就是「自己的眼鏡」存在的意義嗎？

我們不只是把度數驗準、
不只是把鏡片加工好、戴起來舒服就結束了。

我們更希望，
自己是這個社區裡一直都在的那個老鄰居。

當你覺得看東西有一點不對勁、
孩子用眼狀況讓你有點擔心、
或是只是單純覺得「好像該檢查一下了」，
你會自然想到：
「那我先去找大叔聊聊好了。」

謝謝你們，
這些年一路願意回來，
讓我從你們還是在台北大學唸書、
到成家、到有了孩子，
都在你們「看清世界」的路上，佔了一個小小的位置。

也希望這一副新眼鏡，
能讓這位爸爸，
不只是看得更清楚路牌、螢幕和文件，

還能看得更清楚，
孩子們長大的每一個小細節：
第一次自己走進校門、
第一次站在台上報告、
第一次回頭跟你說：「爸，我想試試看新的挑戰。」

那些瞬間，
如果可以被看得很清楚，
那我會覺得，
這一副眼鏡，真的就很值得了。

29/11/2025

【為什麼有些女生 45 歲還沒有「姨味」？秘密不在醫美，而在妳「看東西的方式」】

妳一定也看過那種女人。

明明 45、甚至快 50 了，走進咖啡店還是自帶光環。皮膚不是最白的、皺紋也不是沒有，可是整個人乾淨、利落、輕盈——完全沒有「姨味」。

妳可能以為，那是保養品、是醫美、是天生體質好。說真的啦，那些都重要。

但真正藏得最深的秘密，其實在妳每天戴著的那副眼鏡裡。不是外型，是「妳看東西的方式」。

▮有時候，不是老，是眼睛需要多一點緩衝

這幾年，我在門市裡觀察到一個很有趣的現象。越是努力維持專業形象的女性，越害怕一個小動作：

拿菜單時，不自覺往後拉；或是在氣氛剛剛好的餐桌上，把眼鏡往鼻尖推下來，從鏡框上方偷看一下字。

妳沒有變老，只是這個小動作，會在一秒鐘裡讓整體形象產生一點變化。很多姊妹小聲跟我說：「大叔，我就是怕這個動作…看起來好阿姨喔。」

但我想跟妳說，其實——妳誤會了。這不一定是「老花來了」的訊號。

很多時候，只是眼睛每天被用得太緊、太久，它開始用自己的方式提醒妳：像年輕時熬夜後仍能上班，現在只要晚睡一小時，整天眼神就容易發虛。

眼睛也一樣，40 歲以後，看近距離就像在爬坡，需要的緩衝多了一些。

而妳每天要「爬的坡」，比妳想像的還多：看手機、看簡報、看標籤、看孩子的作業……難怪常常覺得視線緊繃、眉心卡住。

▮多焦鏡片不是阿姨專用，它其實是「隱形高跟鞋」

妳可能聽過「多焦鏡片」——然後馬上聯想到媽媽那副有線的「老花眼鏡」。但現在的設計真的差很多。

我喜歡用這樣的比喻：

傳統單焦眼鏡看近物，就像騎普通腳踏車上坡。

年輕時腳力夠，當然沒問題；現在不是不行，就是多了一點費力。久了，自然會覺得累。

而「數位多焦鏡片」像是一台外表看似普通、但裡面藏著 E-bike 馬達的自行車。

外人完全看不出差別，但妳自己最知道那種——視線往下一移，鏡片默默幫妳「推一把」的輕鬆感。

省力。自然。無違和。

大部分人戴上後的第一句話都是：「蛤…原來世界本來應該是這樣啊。」

它不需要什麼特別技巧，重點是讓妳每天看東西這件事，變得順手、沒那麼吃力。

▮妳戴的不是老花，是「視覺訂製」

很多姊妹擔心多焦鏡片用不習慣，但其實問題不在科技，而是在「成衣 vs 訂製」的差別。

有些鏡片是設計給大多數人的，像 one size 的衣服；能穿，但不一定舒服。

但像妳這樣需要在工作、家庭、生活之間切換的人，視覺需求非常細緻。這時候，我們會建議使用「訂製式鏡片」來對應妳的生活場景：

▸ 給喜歡開車、熱愛攝影的妳：

我們可以選「全視線多焦鏡片」。讓妳在開車看路況、低頭看導航、抬頭抓拍風景之間切換順暢。鏡片還會依光線變色，看起來俐落又自然。

▸ 給整天盯電腦、看報表的妳：

妳可以考慮「中近距專用鏡片」，讓長時間看螢幕時視線比較輕鬆。閱讀、開會時都更順，下班前眼神依然有餘裕。很多人戴一陣子後說，加班時眉頭真的沒那麼容易鎖起來了。

妳不用記住這些鏡片的名稱，只要記得一句：

眼鏡，是離妳臉最近的保養品。

保養品照顧的是皮膚紋路，鏡片照顧的是妳每天「怎麼看世界」的方式。

▮越早配，不是因為老，而是因為想對自己好一點

最後，跟妳分享一件我在門市遇到的真實故事。

有位 42 歲的女生，外表保養得超好，氣質很美。她來配鏡時問我：「大叔，我才 40 出頭，我能不能再撐一下？」我問她：「妳最近是不是常常皺眉？看近的時候眉心會卡住？」

她愣了一下，點頭。

我說：

妳現在撐的每一天，都是在讓那個『用力看』的習慣，在臉上多停留一點點。

真正優雅的熟齡，是「眼神鬆、眉頭開」。那不是天生的，而是一種願意為自己找到合適工具的選擇。

就像妳擦再好的眼霜，也無法改變眼神一直處於緊繃的狀態。戴對鏡片，則能讓用眼的習慣變得輕鬆，表情也會自然放鬆下來。

這就是為什麼有些女生 45 歲了，卻仍然給人輕盈感。不是因為她們不會老，而是因為她們用眼的方式，沒有在辛苦。

▮如果妳也想讓眼神重新變得輕盈

有空來三峽自己的眼鏡走走吧。

我們可以把妳的視覺需求聊清楚，幫妳找到一副：

外人看不出妳戴了多焦，但妳每天都覺得輕鬆又漂亮的鏡片。

這不是老化的證明，而是妳給自己的禮物。妳會發現：當看東西不再那麼吃力，整個人看起來都輕盈、有精神多了。

我是目鏡大叔。
如果妳願意，自己的眼鏡會陪妳一起，把眼神找回來。

#老花眼 #多焦點鏡片
#配眼鏡知識 #驗光師觀察
#視力保健 #專業配鏡 #自己的眼鏡
#目鏡大叔 #三峽配眼鏡 #生活不卡卡

27/11/2025

《孩子近視飆升怎麼辦？這不是沒收手機就能解決的戰爭》

驗光室裡，綜合驗度儀切換時的「喀搭—喀搭—」聲，規律得令人窒息。
每一聲都像重槌，狠狠敲在胸口。

「媽媽，近視度數又增加了一百度喔。」

我看著眼前這位母親，她的肩膀瞬間垮了下來。
眼神裡混雜著自責、焦慮，還有一種深深的無力。
旁邊的孩子頭垂得低低的，手裡的書包帶被捏到變形。

那一刻，空氣凝結了。

這不只是數字的變化。
這是許多家庭都正在上演的——
一場充滿愛、恐懼與誤會的無聲戰爭。

我是目鏡大叔。
在這行二十多年，我看過太多這樣的拉扯。
如果不把鏡頭拉遠，我們永遠看不清這場戰爭背後的真相。

---

🎬 鏡頭一：孩子的深夜獨白

「課堂剛下課，手機震了一下。
我知道晚一點媽媽一定會說：『不要一直滑』。
但我真的只是想休息。

不是想反抗。
只是整天被學校、補習、考試追著跑，
我快喘不過氣了。

晚上，房間燈暗了。
我把亮度調到最低，縮進棉被裡。

不是為了躲媽媽。
只是只有在這時候，我的世界才會變得安靜，
有一點點時間是屬於自己的。

門外傳來腳步聲，我立刻關掉螢幕。
心跳快到快跳出來。
媽媽站在門口、停了幾秒又關上門。

那一刻，我突然覺得好心酸。
媽，我不是不聽話，我只是好累。」

---

🎬 鏡頭二：媽媽門外的恐懼

「晚上十點半，我推開門留一小縫，
看到棉被裡透出微弱的光。

我其實好想衝進去把手機收走，
但我忍住了。

我怕我一開口，又變成那個只會兇他的媽媽。
我怕我一開口，他會離我更遠。

孩子不知道，
我不是在唸，我是在怕。

怕他後悔、怕他未來辛苦、怕他看不清黑板、怕他的眼睛出了問題。
最怕的是，我沒有在對的時間保護好他。

看著那道光，我覺得我們母子之間的距離，比那增加的一百度還要遠。」

---

🎬 鏡頭三：大叔的「第三種選擇」

我看著這對母子：
媽媽眼中全是壓力，孩子肩上滿是疲憊。
他們明明都在努力，卻都累了。

我打破沉默：

「你們從來不是敵人。
真正讓你們疲憊的，是螢幕、是生活壓力、是習慣，而不是彼此。」

我們不需要對立。
與其激烈的「沒收」，
不如試試更溫和、但更能被接受的「合作式用眼」。

---

大叔的停火協議：一起把對立變成合作

1. 戰場轉移：棉被小螢幕 → 客廳大螢幕

「要玩可以，我們一起把畫面投到大電視。
你還是能玩，但我們都能看見，也比較放鬆。」

孩子愣住了——
原來不是只有禁止？
原來大人也可以選擇協商？

---

2. 遊戲化規則：男人間的「冷卻時間（CD）」

我對孩子說：

「來，我們用你熟悉的語言：
這招叫『技能冷卻術（20-20-20）』。

技能說明：不算家規，是讓你的眼睛休息一下。
CD 機制：每 20 分鐘，把視線移開一下。
執行動作：看看遠方，大概窗外那麼遠。
恢復時間：放空 20 秒，休息一下再繼續。」

講清楚後，空氣安靜了下來。
媽媽的肩放鬆了，孩子也抬起頭笑了。

那一瞬間，他們站回同一陣線。

---

🌅 那個家庭，終於有了和平的曙光

如果你的家也正在演這部電影，
如果孩子的用眼習慣讓你焦慮、
而親子關係也變得緊繃——

你不是第一個，也不是唯一一個。

這不是你的錯，更不是孩子的錯。
這是一個所有現代家庭都在面對的共同課題。

---

🌟 想和你一起，把焦慮換成理解，把壓力換成合作

如果你希望更了解：

・孩子的用眼狀況
・不同鏡片設計帶來的差異
・如何更平衡學習與休息
・怎麼讓親子之間的用眼協議更順利

我都願意陪你聊聊。

一起找到更適合你們的用眼節奏，
也讓家裡重新多一些笑聲和輕鬆。

---

#親子溝通 #視覺照護 #用眼習慣
#家庭關係 #三峽視覺諮詢 #親子日常
#螢幕世代 #用眼協議 #減害策略

18/10/2025

一年一度的北大哈囉WIN

不給糖就搗蛋

孩子家長

真的每年都有新梗

總讓我們充滿期待

28/09/2025

教師節快樂

那天下午，有位女老師走進店裡，手上拿著一副有點舊的鏡片，開口第一句就問我：「這鏡片還有辦法換框嗎？」

我把鏡片接過來看了看，雖然舊了點，但沒裂沒破，只是原來的鏡框斷了。

我說：「可以啦，妳等我一下，我來找幾副可能合的給妳試試。」

我拿了幾副簡單、結構穩的框給她選，她看著、點點頭，然後開口說了一段話：

「是這樣啦，我一個學生的鏡框壞掉了，他家裡狀況不好，最近課業壓力也大，我想說幫他處理好眼鏡，讓他看得清楚一點，不要再影響學習了。錢不是問題，主要是…我不希望他再為這種小事分心。」

—

我聽完那句話，心裡其實有點酸。

那瞬間，我就想到我國中二年級那年。

那時候我突然抽高，褲子變得很緊，一開始還沒察覺，直到某天班導突然請同學把我叫去辦公室。

當時我超緊張，以為是我闖了什麼禍。

結果老師一臉正經地說：「來，我們去福利社。」

我一頭霧水跟著過去，老師買了一條新褲子，對我說：「你這條真的太緊了，明天穿這件。」

回家後我爸媽知道這件事，還交代我隔天把錢還給老師。

我照做了，但老師堅持不收，只對我說了一句——

「這錢老師不收，但你記得，以後如果你有能力，也要當個手心向下、願意幫助別人的人。」

—

所以當這位女老師從板橋特地跑來三峽，只為了幫一個學生把眼鏡處理好，我真的、真的被打動了。

我笑著說：「老師，來啦，這件事讓我們來處理。」

「我們店裡本來就有發願，對於有中低收入證明的小孩，是提供免費配鏡服務的。這種心意，咱們挺得住。」

—

她愣了一下，笑說：「你們有這樣的服務喔？我都不知道欸。」

我說：「沒關係啦，這種事不需要到處講，知道的人自然會傳開。」

最後她選了一副簡單、但結構很穩的鏡框，我幫她安裝好鏡片，順手微調了鏡腳，讓它戴起來更服貼。

她說：「那我就先拿回去，回去給學生戴看看。」

我點頭：「妳放心，我們店做出來的東西，一定讓你學生戴得安心。」

—

送走她之後，我站在櫃台，還有點回神不過來。

有時候我們一天幫好幾個人配眼鏡，也許忙到沒時間喘口氣，但就是有這種時刻，讓你知道——你做的，不只是生意，是一種「被信任的所在」。

—

這篇文章寫給每一位曾經為了別人視力、默默付出的家長、老師、甚至同學。

你們的一點點心意，對我們來說就是一個「不能省、也不該收」的理由。

自己的眼鏡在我們能力範圍內會持續贊助有需要小朋友眼鏡的。

不只是幫你看清楚，也希望在你最需要的時候，能有人跟你說一句：「來啦，這小事我們來處理。」

📍 想找懂你需求的配鏡人？
來「三峽自己的眼鏡」，我們不是急著賣眼鏡，而是認真幫你配到一副「用得住、看得順」的眼鏡。

🏠 新北市三峽區國際一街12號｜☎ 02-2673-7396

📱 想先聊聊？點這裡用 LINE 找我們

📍 Google Maps：三峽自己的眼鏡

20/09/2025

《我家孩子是不是近視了？5個視力求救訊號別當作不專心！》

昨天下大雨。

三峽的傍晚，天空灰濛濛的，雨滴打在店門口的遮雨棚上，搭、搭、搭，很有節奏。

街上沒什麼人，店裡特別安靜。

我邊寫文章，邊聞著咖啡香，落地窗起了薄霧，外面的世界像隔著一層柔焦鏡頭。

---

電動門開了。

一位熟客媽媽，牽著剛上一年級的小晴，狼狽地走進來。

「大叔，歹勢啦，下雨天還來打擾你！」

她一邊收傘，一邊拿出一張皺皺的視力回條。

嘆了一口氣，看著身旁安靜的女兒。

「我快被她搞瘋了！醫師說是初期近視，要多看遠方、注意姿勢，我都有照做啊！

可是寫功課還是一直揉眼睛、頭歪一邊，講不聽。看電視也整個人快貼到螢幕上了。老師還說她上課不專心，你說怎麼辦？」

---

小晴拉著媽媽衣角，小聲嘀咕：

「我沒有…」

她沒有跟媽媽對視，而是被角落的繪本吸引，走過去翻了起來。

我看見了

她把書拿得很近，頭習慣性往右歪，左眼更用力「瞄準」文字，手指頭還一路跟著字移動，深怕看漏。

那個歪著頭的小小身影，和媽媽口中的「不專心」完全不同。

她不是不努力，她是在拼命想看清楚。

---

醫師的角色，是確立診斷、排除疾病。

但確定近視之後，後續的照護，就輪到我們驗光師來接手了。

因為孩子的眼睛，就像一台「投影機」。

畫面開始模糊，他們還不會操作複雜的機器，只能用最原始的本能去「改善畫質」。

所以你會看到這些「小動作」：

1. 瞇眼、揉眼睛 → 光圈縮小，暫時清楚一點。

2. 看東西靠太近 → 就像把投影機搬近，好放大畫面。

3. 歪頭或斜眼看 → 找到相對清楚的「甜蜜點」。

4. 頻繁眨眼、抱怨痠痛 → 睫狀肌過勞，電池快沒電了。

5. 抄錯字、看書跳行 → 真的看不清楚，不是粗心。

---

親愛的爸媽們，
請把這些行為，看作孩子的「求救訊號」。

他們不是壞習慣，也不是故意不專心。

那是為了在模糊世界裡，努力生存的「求生本能」。

---

我輕聲對小晴媽媽說：
「妳已經做對了第一步，帶她去給醫師檢查。接下來，就放心交給我們。她不是不乖，她只是需要一個更舒服的觀看方式。」

此刻，小晴安靜地坐在儀器前，準備開始驗光。

媽媽的眼神，也從焦急轉為理解。

窗外的雨停了，霧氣散去，世界慢慢變清楚。

---

爸媽們，我們不是孩子的糾察隊，
而是他們視力健康的偵探與教練。

下次你捕捉到這些小動作，別急著責備。

帶著你的觀察來找我聊聊，
我們一起當孩子最棒的「解碼員」。

——

你的視力好朋友

自己的眼鏡

#近視處置規劃
#三峽眼鏡 #三峽配眼鏡
#新北市驗光 #新北市眼鏡行
#北大特區驗光 #北大特區眼鏡
#三峽驗光 #鶯歌驗光 #樹林驗光

19/09/2025

想不到吧，在三峽配眼鏡，竟然也能聊起極光。

前幾天店裡正忙著，卻遇上了一個很巧的場景。

一位準備去挪威追極光的大哥，特地跑來做最後的眼鏡調整，想確保旅途中一切舒適。

同時間，我正好在服務一位即將飛往加拿大的大姐，她也急著在出國前拿到新眼鏡。

大哥在等待時，聽到我們的對話，忍不住笑著問：

「妳也要去看極光嗎？」

大姐一愣，驚訝地回：

「你怎麼知道！」

大哥爽朗地答：

「這個季節追極光，最好的地方就是加拿大跟挪威啊！」

那一刻，空氣裡立刻多了一份驚喜。

兩個原本互不相識的人，就因為一個共同的夢想，在小小的店裡聊了起來。

看著他們分享彼此的期待，氣氛熱絡得像極光已經提前在這裡閃耀。

而我們的角色，就是確保當他們仰望極光的那一瞬間，眼前是清晰的，心裡是自在的。

從鏡框的舒適度，到鏡片的透亮感，都是為了不讓那片美景留下任何遺憾。

謝謝每一位客人帶來的故事，讓這裡不只是眼鏡行，而是一個充滿交流與溫暖的地方。

店裡的燈光下，那兩副剛調整好的眼鏡，安靜地放在桌上。

一副即將飛往挪威，一副要前往加拿大。

彷彿兩道光線，正要在不同的天空下，追尋同一片極光。

如果換作是你，你會想去哪裡追極光呢？

#客人日常 #最溫暖的巧合 #極光之旅
#出國前的指定動作 #把世界看得更清楚
#挪威 #加拿大 #北極光
#專業眼鏡調整 #自己的視覺管家
#三峽 #自己的眼鏡

PS.附圖上有很多不合理的地方，你找到幾處?

11/09/2025

你以為孩子近視加深，是因為手機。
但真相是：就算把手機沒收，
他的度數還是會繼續增加。

——

拿到孩子的驗光單，
先別急著罵人！

那張從學校帶回來的檢查單，
或是在店裡剛出爐的驗光報告，
靜靜躺在桌上。

你看著上面的數字，
是不是一股無名火「轟」地冒上來？

「就叫你不要再看手機了！」
「功課寫完就去給我看遠方！」

孩子小聲嘀咕：
「我只是寫功課啊，為什麼還要被罵？」
有時候還會不服氣地說：
「可是我同學也都看手機，為什麼只有我一直被罵？」

「難道我什麼都不看，眼睛才不會壞掉嗎？」

——

身為看了二十年驗光單的大叔，我想說：
我們真正生氣的，不是孩子，
而是那股「無力感」。

明明什麼都做了，
卻還是擋不住度數往上飆。

——

其實，我們害怕的，
不是一百度、兩百度的眼鏡。

而是這條失控的道路，最後會通往哪裡？
是上課看不清楚，學習跟不上？
是打球時，厚重的眼鏡成了障礙？
還是將來要面對青光眼、視網膜剝離的風險？

孩子甚至會困惑地問：
「爸媽，為什麼我的眼睛會變壞？」

——

真相是：
近視不是一場抓兇手的官司，
而是一場需要團隊合作的戰役。

敵人不是手機，
而是「長時間、近距離」這件事本身。

——

看書兩小時、拼樂高一下午，
對眼睛的負擔其實和滑平板沒兩樣。

研究也證實，
未滿 18 歲的孩子，
如果長期近距離用眼，
一年內度數增加的幅度會更大。

——

我們真正要對抗的，
是「眼軸拉長」這個不可逆的變化。

研究指出，
眼軸每增長 1 毫米，
就等於近視增加 2.00D 到 3.00D。

一顆氣球，被不斷吹大、拉長，
久了就變薄變脆，隨時可能破掉。

——

所以我們不是糾察隊，
而是孩子的「視力總教練」。

幫他規劃戰術：
多增加戶外活動，
讓視網膜釋放多巴胺，抑制眼軸拉長。

確保充足睡眠和運動，
近視就能延緩，不再失控。

——

別讓驗光單，成為親子關係的考卷。

它不是評斷你是不是好父母的證明，
它只是提醒我們：該調整戰術了。

孩子的視力健康，是一場馬拉松，
這條路，你不用孤軍奮戰。

如果你正盯著驗光單煩惱，
不妨來自己的眼鏡坐坐。
你說你的煩惱，我提供我的專業，
一起替孩子找到最適合的作戰計畫。

#愛北大 #北大特區
#三峽配眼鏡 #自己的眼鏡
#目鏡大叔 #兒童近視 #視力保健 #親子教育

26/08/2025

【「老花」不只讓你手變長！多焦點鏡片一次解決所有視線困擾】

你有沒有過這樣的瞬間？

在光線優美的餐廳，正要拍下美食打卡，卻因為要看清手機螢幕，不自覺的把手一下伸遠、一下拉近。

對面的朋友笑著說：「欸，你在練手臂嗎？」那一瞬間的尷尬，可能比菜色本身更令人印象深刻。

或者，在超市購物，想看清架上商品的成分說明，卻發現視線在一片模糊與清晰之間掙扎。

一個簡單的採買行程，變得比平常更費力。

這些看似微不足道的小不便，其實就是身體在提醒你：你的視覺需要更好的解決方案。

❚ 你的困擾，不只是「老花」而已

很多人把看遠看近的困難，直接歸咎於「老花」。

但真正的問題是：我們每天的生活場景切換太快了。

開車時要看導航，會議裡要看簡報跟筆記，逛街時還要回訊息。

你的視線，需要能夠在不同距離間靈活移動。

如果還在依賴一副只能看近的老花眼鏡，就等於替你的生活不斷按下「暫停鍵」。

久了你會發現，不只是眼睛不行，而是整個人都變得卡卡的。

❚ 讓眼鏡適應你，而不是你去適應眼鏡

這時候，多焦點鏡片就是一個能跟上生活節奏的好選擇。

它的設計靈感，來自我們日常的視覺移動習慣。

不管是看近、看遠，還是中距離使用，鏡片的設計都能幫你銜接起來。

很多人會聽過一句話：「多焦點鏡片很難適應。」

但事實上，大部分的不習慣，都不是鏡片的問題，而是「驗配不夠個人化」。

❚ 成功的關鍵不只在度數，而是三個要素：

• 生活型態分析：上班族、攝影愛好者、退休旅遊派，每個人需要的視野都不同。

• 鏡框參數定位：同一副鏡片，放在不同框裡，效果可能差很多。

• 優質鏡片技術：好的設計，能讓視野更連續自然。

我們有位工程師客人，以前盯螢幕不到半小時就開始揉眼睛。

換上為他生活型態訂製的多焦點鏡片後，他笑著說：「終於不用一直找焦點了，用起來很順！」

好的鏡片，不該讓你花時間去「適應」，而是從一開始就「適應」你的生活。

❚ 好的鏡片，讓生活回到順暢

當你擺脫了視覺的束縛，就能更全心投入在每一個當下。

不管是跟家人朋友聚會、專心工作，還是享受個人興趣，那份「看得清楚又自在」的感覺，能幫你鬆一口氣。

很多人換上後才驚訝：原來不是眼睛變清楚而已，而是整個人都更放鬆了。

📍 告別卡頓視線，從專業諮詢開始

你的視線困擾，可能不是「老花」這麼簡單。

多焦點鏡片需要針對你的生活方式來訂製，讓我們聊聊你的習慣與需求，找到一副專屬於你的流暢視覺方案。

#老花眼 #多焦點鏡片
#配眼鏡知識 #驗光師觀察
#視力保健 #專業配鏡 #自己的眼鏡
#目鏡大叔 #三峽配眼鏡 #生活不卡卡

Address

三峽區國際一街12號
Xinbei
237

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00

Telephone

+886226737396

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 自己的眼鏡 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.