淡水吉爾瑜珈yoga with Gil

淡水吉爾瑜珈yoga with Gil 創立於2010年.政府立案合格專業瑜珈教室.環境潔淨.進入教室內保持安靜禁止社交喧鬧聲.我們在乎您身體的練習.心的練習.平靜自在地練習瑜珈.練習呼吸.教室在淡水.交通方便.邀請加入

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室🕉️女老師和男老師都有10年及20年以上教學經驗🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限🕉️團體課90分鐘，購買課程後，不需固定日期上課，可以預約在任何時段的團體課！🕉️瑜珈教室在淡江大學...
03/11/2025

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室
🕉️女老師和男老師都有10年及20年以上教學經驗
🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課
🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限
🕉️團體課90分鐘，購買課程後，不需固定日期上課，可以預約在任何時段的團體課！
🕉️瑜珈教室在淡江大學附近,公車站牌正德國中站下(連結教室位置教室位置: https://maps.app.goo.gl/wgJPrJzWp6yyoPMP6?g_st=il
🕉️洽詢課程請連結LINE官網: https://line.me/ti/p/~

Adho Muka Virasana,You can see two belts that connect between the upper thighs and the ankles ( both side ).
19/10/2025

Adho Muka Virasana,
You can see two belts that connect between the upper thighs and the ankles ( both side ).

壁繩頭倒立(非空中瑜珈):又稱瑜珈體位法之王,規律練習能讓健康純淨的血液流入腦部,強健肺部,培養耐力,如果與肩倒立一起練習會有更多的益處,歡迎來電洽詢課程內容或加入LINE官網:https://line.me/ti/p/~
05/10/2025

壁繩頭倒立(非空中瑜珈):又稱瑜珈體位法之王,規律練習能讓健康純淨的血液流入腦部,強健肺部,培養耐力,如果與肩倒立一起練習會有更多的益處,歡迎來電洽詢課程內容或加入LINE官網:https://line.me/ti/p/~

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室🕉️每位老師都有10年及20年以上教學經驗🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限🕉️團體課90分鐘，購買課程後，不需固定日期上課，可以預約在任何時段的團體課！🕉️瑜珈教室在淡江大學附近,...
25/09/2025

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室
🕉️每位老師都有10年及20年以上教學經驗
🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課
🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限
🕉️團體課90分鐘，購買課程後，不需固定日期上課，可以預約在任何時段的團體課！
🕉️瑜珈教室在淡江大學附近,公車站牌正德國中站下(連結教室位置教室位置: https://maps.app.goo.gl/wgJPrJzWp6yyoPMP6?g_st=il
🕉️洽詢課程請連結LINE官網: https://line.me/ti/p/~

練習這個體式的功效: 可以增加頭部血液流動，對舒緩頭痛很有幫助,可以先練習犁鋤式然後接著練習肩立式就不會感到頭部充脹的感覺,對腰痛和背部關節炎的人,藉由練習可以獲得放鬆感覺，並平復思緒。體式名稱：犁式和半犁式
21/09/2025

練習這個體式的功效: 可以增加頭部血液流動，對舒緩頭痛很有幫助,可以先練習犁鋤式然後接著練習肩立式就不會感到頭部充脹的感覺,對腰痛和背部關節炎的人,藉由練習可以獲得放鬆感覺，並平復思緒。
體式名稱：犁式和半犁式

修復瑜珈體式功效案例:利用鐵餅輕微的重量放在大腿內側功效: 可以打開骨盆腔、促進血液循環、緩解下背部疼痛利用摺疊的毯子支撐背部及後肋骨功效: 幫助打開胸部，讓呼吸順暢進而可以舒適放鬆體式名稱: 仰臥束角式🕉️洽詢課程請連結LINE官網: h...
14/09/2025

修復瑜珈體式功效案例:
利用鐵餅輕微的重量放在大腿內側
功效: 可以打開骨盆腔、促進血液循環、緩解下背部疼痛
利用摺疊的毯子支撐背部及後肋骨
功效: 幫助打開胸部，讓呼吸順暢進而可以舒適放鬆
體式名稱: 仰臥束角式
🕉️洽詢課程請連結LINE官網: https://line.me/ti/p/~

私人瑜珈課案例: 學員目前是八年級學生(國二).練習瑜珈之前,因看書寫功課姿勢不良,導致肩頸痠痛,試過很多方法一直沒有改善疼痛問題,為此也看骨科懷疑有脊椎側彎,身體不舒服一定會影響生活作息;這位小美女在國一時開始接觸瑜珈,練習的過程對13歲...
07/09/2025

私人瑜珈課案例:
學員目前是八年級學生(國二).練習瑜珈之前,因看書寫功課姿勢不良,導致肩頸痠痛,試過很多方法一直沒有改善疼痛問題,為此也看骨科懷疑有脊椎側彎,身體不舒服一定會影響生活作息;這位小美女在國一時開始接觸瑜珈,練習的過程對13歲的小朋來說不容易,欣慰的是學生和老師都挺過了,起初是為了改善身體不舒服問體,接著是強化肌群及身體的柔軟度,進而讓小朋友喜歡瑜珈,培養新生代對瑜珈的認識,不單單只是體位法,課程中還融入呼吸法及冥想等...這些都是長期練習的結果,也要感謝這位學生家長.真心為了下一代的健康支持與配合,練習瑜珈需要耐心,持續不斷的練習很重要,我們教室在淡水開業已經12年以上,是新北市政府立案合法登記的瑜珈教室,老師分別也有10年及20年以上教學經驗! 歡迎預約體驗課程!
🕉️洽詢課程請連結LINE官網: https://line.me/ti/p/~

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室🕉️每位老師都有10年以上教學經驗🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限🕉️團體課90分鐘，購買課程後，不需固定日期上課，可以預約在任何時段的團體課！🕉️瑜珈教室在淡江大學附近,公車站牌...
31/07/2025

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室
🕉️每位老師都有10年以上教學經驗
🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課
🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限
🕉️團體課90分鐘，購買課程後，不需固定日期上課，可以預約在任何時段的團體課！
🕉️瑜珈教室在淡江大學附近,公車站牌正德國中站下(連結教室位置教室位置: https://maps.app.goo.gl/wgJPrJzWp6yyoPMP6?g_st=il
🕉️洽詢課程請連結LINE官網: https://line.me/ti/p/~

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室🕉️每位老師都有10年以上教學經驗🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限🕉️瑜珈教室在淡江大學附近,公車站牌正德國中站下(連結教室位置教室位置: https://maps.app.goo...
29/06/2025

🕉️政府立案合法登記瑜珈教室
🕉️每位老師都有10年以上教學經驗
🕉️私人瑜珈可自由選擇時段上課
🕉️小班制精緻瑜珈課,上課人數有限
🕉️瑜珈教室在淡江大學附近,公車站牌正德國中站下(連結教室位置教室位置: https://maps.app.goo.gl/wgJPrJzWp6yyoPMP6?g_st=il
🕉️洽詢課程請連結LINE官網: https://line.me/ti/p/~

Monday 5/27 evenings class
28/05/2025

Monday 5/27 evenings class

為提升教課及練習瑜珈的品質為照顧到每位上課的學員為避免學員錯誤的練習而受傷每堂課預約上課人數限制約10人歡迎先來上體驗課歡迎來電或網路預約🔊小班制精緻瑜珈課,上課人數有限制🔊瑜珈教室在淡江大學附近,門口公車站牌:正德國中🔊連結教室位置: h...
25/05/2025

為提升教課及練習瑜珈的品質
為照顧到每位上課的學員
為避免學員錯誤的練習而受傷
每堂課預約上課人數限制約10人
歡迎先來上體驗課
歡迎來電或網路預約

🔊小班制精緻瑜珈課,上課人數有限制
🔊瑜珈教室在淡江大學附近,門口公車站牌:正德國中
🔊連結教室位置: https://maps.app.goo.gl/wgJPrJzWp6yyoPMP6?g_st=il

🔊洽詢課程請連結LINE官網: https://line.me/ti/p/~

Address

新北市淡水區北新路100 號四樓
Xinbei
251

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 淡水吉爾瑜珈yoga with Gil posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category