23/10/2025
如何檢查攝護腺健康？＂ 攝護腺健康指標＂搞懂你的攝護腺問題！
近年攝護腺癌發生率高，根據衛福部統計，攝護腺癌近年發生人數與死亡人數上升幅度名列前茅，長年佔據國人男性十大癌症死因，而且早期幾乎沒有症狀，不痛不癢、沒有感覺，卻能在幾年內改變你的健康，等發現排尿變慢、夜尿變多，甚至有血尿，那可能已經錯過黃金發現期！
如果你符合以下其中一項，建議定期做 攝護腺健康指標（PHI）檢查：
✔︎ 40歲以上男性
✔︎ 家族中有人得過攝護腺癌（爸爸、兄弟）
✔︎ 上廁所時覺得卡卡、尿速變慢
✔︎ PSA檢查異常卻不想馬上切片
✔︎ 長期久坐、少運動、愛吃高油飲食
除了定期檢查，日常養護 5 招!
1.不憋尿：長期憋尿會讓攝護腺發炎，影響功能
2.少紅肉多蔬菜：少吃高脂紅肉、加工食品，多吃番茄（含茄紅素）、深綠色蔬菜
3.規律運動：運動能降低慢性發炎反應
4.少酒少糖：減少荷爾蒙波動、維持泌尿健康
5.定期檢查：一年一次PHI與PSA，掌握風險變化
#亞東醫事檢驗所
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