07/10/2025
#恢復也是訓練的一環
雷射修復區 + 健康講座 儒意運動 專場🏃🏃♀️
今日講座重點
✅ 跑步不是只有腿
✅ 上身扭動帶動下肢擺盪
✅ 活動度不佳會造成能量浪費或代償受傷
睿新醫電邀請 沐衡|筋膜舒緩與體態平衡中心 蔡佳勳物理治療師 分享『跑者肩髖關鍵大解密』。首次合作的佳勳PT有運動防護員經驗,本次以跑步動力鏈、肌肉骨骼結構、動作檢測與伸展實作帶著學員更認識身體!
感謝儒意運動 蔡孟儒 阿儒教練 的安排🙏
感謝老朋友與新朋友的熱情參與與回饋🙌
✔️ 訓練前用舒活石 輔助肌群暖身
✔️ 訓練後用舒活石 緩解肌肉疲勞
#睿新醫電 #舒活石
恢復黑科技,陪你跑得更遠、跑得更久 💪