Soul Pharmacy

  • Home
  • Soul Pharmacy

Soul Pharmacy 水晶治療 Crystal Healing
花精諮詢 Flower Essence Remedy

靈魂藥局 Soul Pharmacy

擁抱巫的力量如果只有那麼一件事是我最想要告訴你的,那就是:你的強大其實無法估計,即使在你生命中看似最弱小的時刻也是如此,有時候魔法會在我們最需要它的時刻來到我們身邊,在我們處於生命中最黑暗的地方之時。至少對我來說就是這樣。在我差不多六歲,還...
28/08/2025

擁抱巫的力量

如果只有那麼一件事是我最想要告訴你的,那就是:你的強大其實無法估計,即使在你生命中看似最弱小的時刻也是如此,有時候魔法會在我們最需要它的時刻來到我們身邊,在我們處於生命中最黑暗的地方之時。至少對我來說就是這樣。在我差不多六歲,還是個小小孩的時候,我終於安頓下來,跟我的新監護人一起生活。在那之前的三年間,我跟好幾個不同的親戚生活過,也待過育幼機構、扶養家庭。我的照顧者更換頻繁的程度,就像羅傑斯先生在電視上換新鞋的速度一樣。這樣的經歷讓我漸漸覺得自己沒有人要,彷彿我是他人的負擔。現在,終於有個我能叫「家」的地方了。然而,儘管終於穩定了一點,那卻是我生命中無力感最強的一段時光。但我的祖父和他的新妻,在一場蠻激烈的官司之後贏得了我跟我哥的撫養權,但我很快發現,即使我的生活整體上都有所改善,我的祖父是個在物理上、精神上和情緒上都非常暴力,而且控制慾很強的男人。

雖然已經有年紀了,他仍是個肌肉健壯、令人懼怕的男人。我的祖父很快地訓練我沉默;他的座右銘就是:「小孩是拿來看的,不是拿來聽的。」我們跟成年人說話一時,都必須以「先生」或「女士」稱呼對方--打破任何規矩都會有嚴重的後果。祖父對我哥哥比較沒那麼嚴厲,因為他比較有傳統上的男子氣概。相反地,我是傳統上被認為比較娘的孩子,對玩寶藏巨魔(Treasure Trolls)和彩虹小馬比對槍和卡車還要更有興趣。

當時我甚至跟人家自我介紹說我是「敏感男孩」!他常常說(聲音中帶著鄙視)我讓他想到我媽媽。所以,我學會沉默,學會當空氣,在別人面前縮得小小的。

有個回憶到今天還仍然清晰,就像昨天剛發生一樣;那件事改變了我的人生,為我未來會成為什麼樣的人創造了基本設定。詳細情況我已經不記得了,但那天學校老師因為我在學校的表現打了電話給祖父,可想而知,當時我在學校很難適應。但我清晰記得那天我下了公車,進入家門後發生的事:挨了一頓皮帶修理後,祖父告知接下來幾天他會替我向學校請病假。那一段時間,我只能待在房間床上,不能使用包括光在內的任何電力。為了保證這點,祖父關上了我房間的電源斷路器。我不能吃東西,除非被邀請;我也不能起床使用浴室,除非他進入房間發出許可。他無比認真地警告我,我最好絕對什麼也不要做,乖乖躺在床上,他要我明白他會定期來檢查。

相信你知道,這個年紀的孩童能量充沛、蹦蹦跳跳的,所以這對我來說非常煎熬,尤其當時我還很怕黑。所以,我躺在那裡好幾天,除了自己的心靈沒有人作伴,加上強制斷食,每兩天只吃一餐。雖然沒有一個小孩應該經歷這種事,但這件事讓我心中某種東西甦醒了:我發現我可以從手掌流出某種力量;如果我把雙手靠近,會創造出一顆看不見的能量球,讓兩隻手像磁鐵的兩端把彼此推開。我也開始感受到、看見房間裡有一些存在,他們大多只是經過,但也有少數一些會停下來觀察我一陣子,然後才離開。

作夢成為我這段時間的避風港,成為我逃離在床上孤單禁閉的方式。我開始好奇睡著之後發生了什麼事。我是如何從清醒的意識狀態出發,進入夢的世界呢?這些思考讓我仔細觀察入睡的過程,並在意識轉換的時候變得清醒。在我的眼皮後方,我看見了像用水彩畫的彩色移動團塊,那些形狀會旋轉、創造出像是萬花筒曼荼羅的景象,然後在我眼睛閉上的時候開始占據整個視野,直到我完全開始作夢。如果我需要上廁所,但我又不能起來,我就想像祖父走進房間,告訴我可以休息一下、上個廁所。隨著練習,這個技巧變得越來越有效,直到我能夠在腦中呼喚他,接著他會在幾分鐘內進來。當時我還沒發覺,但我觸碰到了魔法,魔法也觸碰了我。我不再是同一個人了。

兩年後,經過一系列共時性徵兆,我拿到一本希薇爾.雷文沃夫的《騎著銀色掃帚》(To Ride a Silver Broomstick),之後我開我開始狼吞虎嚥地讀任何我能拿到的她的書。因為我的祖父母是宗教上極為保守的人,我必須保密這部分的生活。如果不那麼做,我的故事可能就完全不同了,這本書跟上一本書也很可能不會存在了。一想到如果我的書和藏起來的巫術用具被發現,或者我在那個時候愚蠢到誠實表現出對巫術的興趣,會有什麽樣的事發生在我身上,我就全身發抖。

回想當初在那個年紀巫術對我的吸引,我之所以完全沉浸其中有好幾個理由:首先,我發現自己有許多經驗不符合加諸在我身上的教條,而且我本來就對原本的宗教有所質疑了。再來,魔法成為了我的避風港,就跟許多人逃避到虛構和同好圈裡一樣。然而最重要的是,在我生命中最無力的時刻,力量的誘惑,是巫術最吸引我的面向;而它確實也給了我力量,但不像是我剛開始探索時曾經期待的那樣。

我不記得正式試著施展的第一個魔法了,也不記得在童年嘗試的期間,哪個咒法最先顯化;但我記得自己以不可撼動的意志力施下的那個咒法,還有它毫無疑問的成功。幾年過去了,我施了一個魔法,讓自己永遠免於被祖父的心態霸凌;那個咒法是希微爾.雷文沃夫《少年巫師》(Teen Witch)書中「霸凌青蛙驅逐咒」的改編。一週之內,咒法應驗了。祖父來到我房裡,本要給我一頓毒打,我記得,自己蜷縮在床邊的地上,而他巨大無比俯視著我,手中捏著皮帶;但他身上突然有什麼改變了。他凍住了幾秒,嘆了口氣,然後說:「你沒救了。我甚至不能把你打醒。」他掉頭離開我的房間,回到客廳坐回他的躺椅上。至到今天,我還是不明白為什麼他會有那樣出乎預料的行為,跟平常完全不同。當夜稍晚,他又說起了平常用來威脅我、操控我情緒的話:「我發誓,如果你不正常一點,我一定會打給社工,叫他們再把你帶走!」這樣的伎倆多年來一直很有效,唯一比祖父更讓我害怕的,就是必須再次回到社會扶養系統這樣的想法。

然而,這一次沒用。我記得當時有股幾乎摸得到的力量來到我身上,突然我充滿勇氣。就像大衛王正眼俯視巨人歌利亞,我帶著過去人生從沒體驗過的集中力量,用極其冷靜的聲音說:「打啊!」我整個存在的每一吋都是認真的,而那份堅定不移確實地傳達了。我記得他的驚訝還有表情。但他再一次試探我,說道:「我現在就打給她。」同時把手伸向電話,用挑釁的眼神盯著我看,希望我會讓步。但我毫不退讓。我的反應讓他憤怒無比,馬上在我面前打了電話。我安靜地在腦海中祈求大女神讓我能逃跑,而不是再落入扶養中心。幾天之後,負責我的社工來了。她通知我:我爸爸住在南加州的兄弟同時也跟他們聯絡,表示他跟他的妻子會收留我,直到我父親的訴訟官司結束,重新取回撫養權。

反霸凌咒法生效了。我對大女神的禱告也成真了。魔法真的有用。透過巫術,我意識到自己不用是我人生故事裡的一個被動角色、受害者,完全被機運狹持;我發現我可以成為自己人生故事的作者,指揮它的方向和發展。巫術持續改變著我和我的人生,你也可以從中獲得這一切。這就是為什麼我那麼熱衷分享和教導他人魔法;這也是為什麼我寫了這本書:目的是和你分享從我最初對巫術產生興趣以來學到的事物,加上我的觀察、撇步,還有各種疑難雜症的解決方法。我要你掌握你人生故事的敘事權,尤其是一切看似絕望、一切彷彿都在跟你對抗的時候。我要你跟我一樣,讓巫術賦予你力量。

魔法的奥秘
在巫術中,有一個詞叫「奥祕」(the Mysteries)。奥祕,是你透過經驗而體悟、體現為現實的重大真理。你可以透過理智或多或少了解神祕,但只有在直接經驗之後才能真的完全理解。將神祕當作體驗的說法中,最好的一句引言來自法蘭克.赫伯特的《沙丘》(Frank Herbert's Dune)。小說中有一段,主人翁保羅.亞崔迪在跟門塔特杜菲和亞崔迪家的守衛長對話。在《沙丘》宇宙中,門塔特是接受過特殊訓練,發展出使用心智能力進行複雜運算的人,因為電腦被人類視為「會思考的機器」而被禁止。在小說和續集裡,有個由修女般的女人組成的祕密組織,名叫「貝尼.傑瑟雷特」,其中成員經歷了肉體和精神的錘錬,所以發展出超人般的力量,還有類似魔法的靈能力,因此她們常常被他人稱為女巫。保羅告訴杜菲他跟貝尼.傑瑟雷特的修女長之間的對話:「她說,人生的奧祕不是留待解開的問題,而是需要被經驗的現實。所以我引述了門塔特第一律法回應她:『理解過程不能透過遏止來理解。理解必須與過程一同移動,必須加入其中與之同流,才得以發生。』這似乎讓她很滿意。」

巫衛耆老之中流傳的一句智慧格言說道:「守護奥祕;經常揭示。」所以,在我們進一步探索巫術之前,我想要揭示一道會在本書中多次重複的巫術之道偉大奧祕。準備好了嗎?你可能要坐下來聽。來囉!我等是為一,而一切是為你。就這樣。是不是很不驚人?我確定你期待著比這個更深的奧祕:某種更神祕、秘密的事物。然而,我經歷的讓我相信所有巫術和魔法都是基於這個奧祕。那麽,這到底想表達什麼呢?要分解這道奧祕,讓我們來談談巫術是什麽吧!每次我被採訪,最常被詢問的一個問題就是:巫術是什麼或不是什麼。你或許會認為那是個簡單的問題,但其實不是;這是因為巫術種類非常多樣,還有並不存在一個巫術教皇告訴我們巫術官方說法是什麼或不是什麼。但一定有些什麼是所有巫術統一共有的。對我來說,答案跟我剛剛揭示的奧祕有關。我瞭解到巫術是一門聯繫和關係的技藝,以因果原則與各種聯繫與關係合作,創造內在與外在的改變。

巫術透過聯繫鑄造關係。現實可以被視為以層層堆疊的方式存在;這個想法在神祕學中最基本的展現形式是大宇宙跟小宇宙的概念。接著讓我們看看人類的身體與心智來闡述這點。我,麥特.奧林,是個獨立自主的個體。我的體內是個由許多獨立活細胞組成的小宇宙;如果我可以跟體內其中一個細胞說話,我可以肯定它一定對我這個整體的真實身分沒有概念。如果告訴它:它跟其他細胞都是同樣的細胞、同樣的存在,它也很可能會反對,就像你我會同意彼此都是不同的個體,不是同樣的人類。然而,細胞是一精密系統的一部分,在更大的層次上組成了我,無論它們有沒有意識到這點,這都是事實。

同樣地,你我也都是系統的一部分,系統在更高的層次上形成了更大的意識形式。這是個宇宙萬物共享的真理,可見和不可見、物理和非物理都是,不僅僅是我身體裡的細胞,人這個整體亦然。所有事物都和其他一切相互聯繫在一起。當我們把距離拉遠到大宇宙,所有事物都結合在一起了;而當我們聚焦在小宇宙,一切都區分了開來。然而,在現實最根本的程度上,我等為「一」;為「全」,個體分化和整體合一在現實與意識的各個不同層級,以重複的樣式不斷發生。這個想法就是赫密士主義箴言「如是在上,在下如是。如是在內,在外如是」(As Above so below.As within, so without.)

那麼,巫術就是在調整自己,即是以較小的個體,也是更大的、一致的力,接近並聯繫宇宙中的萬物 — 包括我們內在的事物。我們建立並強化關係,為自己和他人相互帶來好處,也影響改變了大宇宙與小宇宙。這個概念還算簡單,理智上還能夠把握,但確實在靈性上實踐執行、產生經驗後,它會獲得不同層次的嶄新意義。因為這個原因,很多巫者相信並實踐萬物有靈論。我們把所有事物都當作天生獨立的靈魂對待,不管是一株藥草、一顆石頭、一位非物理的意識體,或甚至你的一雙鞋。這樣萬物有靈的視角,承認生命的精華內涵在所有事物之中,也是它們各自獨有的。在巫的眼裡,所有事物在一定程度上都有意識;所有事物都能連結,並能鑄造關係,彼此幫助。

物理上存在的物件對魔法是必要的嗎?
我在《魔法顯化》中提出,施展有效的魔法,唯一需要的就是你心靈的力量。經常有人問我:既然我們只需要心靈就能有效施展魔法,為什麼還有人使用蠟燭、藥草,以及其他可以摸得到、物理上存在的東西呢?誠實的答案是:使用各種東西施法比較容易(這些東西在魔法中被稱為「媒材」(materia)。學習操作能量、不使用物質物件施法,會讓你使用媒材施法時更有力量。

然而,心靈表層意識只有一定的儲存空間,就像電腦上的記憶體一樣。你心靈上在意的事越多,集中心智能量與靈能量來施法就越困難。在魔法中使用媒材時,我們釋放出了內在記憶體的部分空間,並運用這些釋放出來的空間進行更繁複的儀式與咒法。

另一個理由在於,我們是由許多不同的部分組成的;很多巫術傳統把這些部分稱為「三個靈魂」,由小我(Lower Self)、中我(Middle Self),高我(Higher Self)組成。在儀式中移動、拿著咒術物件,運用工具、點燃蠟爛,都是在讓小我參與其中。這麽做可以讓我們動物性的層面跟儀式意念一致,也可以作為專注焦點的物件,幫助我們把自身所有部分帶進手邊正在執行的魔法工作。

咒術v.s.禱告
有時候咒術被比喻成禱告,其中有幾分真實,兩者之間確實也有重疊的地方。但是,我對這兩者的定義有些微的不同。理解禱告與咒術之間的差異,可以幫助你理解有效施術的奧祕。讓我們先從類似的地方開始吧!禱告和咒術兩者都是運用玄祕或靈性的方式,來顯化結果或目標的方法。對我來說,它們的相似處就到此為止。

讓整件事更令人費解的是,一群人視為禱告的,另一群人可能會視為咒術,反之亦然。例如,一名虔誠的基督徒會用《聖經》中的一段詩篇來祈禱,而民俗魔法師可能會用同一段詩篇施咒。那麼,到底是什麼讓一個是禱告,而另一個是咒術呢?讓我們用一個隱喻來釐清差異吧!

禱告跟咒術兩者都好比開車前往你的目的地:禱告是祈請一位神靈 一 無論是神祇,神靈,聖人或任何存在 一 來幫你開車,並相信祂們知道前往目的地的最佳路徑。你知道那句話吧?「耶穌,方向盤給你。」這就是禱告的完美例子,也完美符合我們的隱喻。藉由禱告,你在請神靈為你做主要的努力,相信祂們知道讓你抵達目的地的最佳方式。你在過程中扮演著消極的角色。用我們的隱喻解釋,也就是你坐在車上的乘客座位,僅僅要求你希望車往哪裡開。

而藉由咒術,你成為了達成目標的積極參與者。你就像坐上了隱喻中的駕駛座,負起責任、直接參與。即使在咒術中牽涉到其他神祇與靈,目的仍然是跟你合作,但你是直接操作能量的人。在這層意義下,神靈是你的導航,指引你方向但不幫你開車。

換句話說,禱告通常牽涉到祈求 -- 那是從謙卑與臣服出發的請願;你在請求有靈智與生命的力量,無論神或是靈,根據你的請求執行祂們的意志。根本上,你在請祂們依照祂們認為適合的方式,為你做你想達成的事,並相信祂們知道用什麼方式達成目標對你最好。而即便在咒術中祈請更高層次力量的協助,也是為了讓你與祂們的意志合一,因此不像禱告一樣是件被動的事。

比起大多形式的禱告,咒術中含有更多巫者自己的意志與能量。不過從更深的層次來說,巫也明白自己是宇宙心靈、星之大女神的一部分,或任何他所定義、賦予一切生命的最終存有的一部分,即使在涉及崇敬與禮拜那份力量的咒法中也是這樣。巫投身於他們自己的神性、抓住自己的權柄,並將自己的意志與能量跟任何在咒術中呼喚的神祇或靈編織在一起。我不是在說禱告在巫的生命中沒有它自己的位置,或禱告不像咒術那樣強大;禱告絕對有它的位置也非常強大。只是禱告未必會照著你預期的時間或結果實現。

不過,在被動或積極的能量工作中,禱告跟咒術之間的界線可能會變得模糊。舉例來說,在阿帕拉契的民俗魔法傳統下,有一種被奧利昂.法克斯伍德(Orion Foxwood)稱為「真實禱」(praying true)的禱告技術,其中禱告者與神性合而為一,同時是「造物主與造物」。我們也可以看見這項真實禱的技巧以禱告的形式運作,例如在靈恩派基督教(Charismatic Christianity)裡,禱告被用於呼喚聖靈,而崇拜者被賦予了權柄,代表聖靈也代表聖靈執行奇蹟的器具。在像是賓州巫術(Braucheri)和美國胡毒(American Conjure)這些民俗魔法傳統中,也可以見到同樣的情況:禱告與詩篇時常跟象徵性的動作配合,模糊了禱告以及會被視為咒術的事物之間的疆界。

對我來說,禱告與咒術之間最大的差別,在於合一與分離之間的關係,還有這兩者制高點視野的不同。禱告是以你所祈求的力量的視角出發,也就是那些你所認可,同時視為獨立於你存在的力量;你是從一個有需求的立場提出要求,而祂們也會決定實現你的要求合不合適。也就是你從小宇宙,向大宇宙提出請求。而咒術的視角,則來自你自身神性的行動,來自將你自己與神聖的大宇宙視為一體,在呼喚神靈的祈願性咒術中,兩者的界線會模糊;術者經常會以個人的權柄與力量施法,但也同時對他視為獨立於自己做力量提出要求,並與其合作;術者會承認這些力量的神性,但也明確告訴祂們自己要的是什麽、希望目標如何實現。我在這章開頭分享的故事中,就為了類似的目標同時運用了咒術和禱告兩種方法。為了闡釋禱告和咒術之間的相似與差異,讓我們分別來實行看看,感受一下這兩者對你來說有什麼不同。

巫字母表
底比斯文書(Theban Script)是一般被稱為「巫字母表」的魔法字母系統。首次發表在特里特米烏斯一五一八年所寫,介紹魔法字母的《密文書》(Polygraphia by Trithemius),後來再次在康尼瑠斯.阿格里帕的《神秘學三書》(Three Books of Occult Philosophy by Cornelius Agrippa)中被介紹。阿格里帕這套字母的創造歸功於底比斯的洪諾里烏斯(Honorius of Thebes),這也是它被稱為「底比斯文書」的由來。底比斯的洪諾里烏斯是中古世紀的傳奇曁神話人物,傳說天主教會摧毀歐洲各地魔法著作的時候,有一團魔法師和巫師聚集在一起,把他們的神聖文本跟魔典翻譯成密碼,防止宗教審判官造成損害。他們在彼此之間選出了洪諾里烏斯作為大法師,於是他創造了這套新的密碼,並且在天使霍克洛愛爾(Hocroell)的協助下,用它寫下了七卷記載最高魔法技藝的書稿。傳說這七卷書裡的魔法過於強大,因此只被託付給寥寥幾人。

神祕學家大衛.高達(David Goddard)在他的《天使的神聖魔法》(The Sacred Magic of the Angels) 一書中指出:底比斯文書是種天使文書,並且似乎跟有著月亮性質的存在有所關聯。底比斯文書後來在1801年再次隨著法蘭西斯.巴雷特的《魔導士》(The Magus by Francis Barrett)這本書出版問世;巴雷特振興了人們對阿格里帕作品的興趣,而自巴雷特著作以降,許多巫術傳統與神祕組織都開始把底比斯文書納入自身魔法當中。從那時起,一本又一本的魔典和陰影之書開始以這套魔法文字寫成,巫者也在魔法中廣泛使用,把它刻寫在工具或蠟燭上,也用來書寫對不同神靈的祈願文。儘管我們可能永遠無法知曉這套字母真正的根源,但已知的是至少從一五二八年它第一次出現在《密文書》開始,持續被無數魔法師使用著。這不只顯示了使用這些字母背後有著顯著的效果,也表示它們以思念體的形式不斷重複地被用於魔法,因而累積了龐大的魔力。

咒術殘餘
做完咒術後剩下來的媒材要做什麼呢?嗯,這要看情況而定。首先必須考慮施行的咒術性質:是為了喚來某些事物嘛?還是為了驅逐、弄走東西?接著要思考咒術是長期儀式還是短期工作。舉例來說,找到新工作的咒法很可能是短期術式,而祈求智慧和內在明澈的則比較可能是長期工作。下一個需要考量的是,咒術中用了哪些物件。最後,但也非常重要的一點,也就是思考丢棄媒材會造成的環境影響。

如果咒術的目的是喚來想要的東西,我會盡可能把殘餘保留下來。我會把剩下的媒材,包括殘蠟,放進魔法香囊或咒瓶裡,並以這種方式完結術式,為咒術帶來额外的力量,並維持它在家中的能量。如果是長期或永久類型的咒術,這麼做就尤其有道理。如果是有期限的咒術,我會在它開花結果之後用適當的方式處理掉媒材。

如果媒材可以重複使用,例如水晶或其他工具,我會使用本書稍後會教的能量堆肥技術回收能量。如果我要丟掉殘餘,我會把雙手放在物件上,感謝它們的協助,並宣告它們的魔法使命已經達成了。通常我會說類似這樣的話:「羅勒之靈,謝謝你在儀式中的幫助。我們的工作目前已經完成了,我向你獻上感激與祝福。願我們之間永遠只有和平。」

接著我會把食物媒材放進堆肥箱,回收紙類和玻璃(例如蠟燭的罐子);如果紙張被用來除去某些事物,我會另外把它放在大鍋裡燒掉。藥草的部分,如果目的是吸引或顯化,或是防禦,我都會把它們撒在或埋在前庭;用於長期咒術的藥草,則撒在或埋在後院。在撒下藥草之前,記得注意一下你所在地的生態環境,確保撒下的藥草不會傷害野外的生命。不管把藥草放在庭院哪裡,我都會祝福它們未來的發展,例如:如果做了一個金錢咒術,處理剩下的藥草時,我就會說些類似這樣的話:「願這些藥草祝福我們家,帶來興榮繁盛的能量。」

如果藥草用於驅逐事物,我會把它們丟進推肥箱。任何鹽 ― 所有鹽都要另外丟掉。請永遠不要把鹽撒在地上或埋進地裡,這樣會傷害土壤;尤其用鹽畫魔法圈的時候要特別注意,請永遠都不要在任何土地上用鹽畫魔法圈。剩下的東西一率丟棄,但我會盡量把丟棄的事物減到最少。底線是盡可能善用資源,盡其所能重複使用,把浪費降到最低,物理上或能量上都是如此。

出自《魔法深化》by Mat Auryn

寶藏石光 Light of Treasure Stone
靈魂藥局藥師 Soul Pharmacy
狂愛自性之光 From Tracy's Love

泛音詠唱許多人都相信,在地球上所有詠唱儀器與設備中,人的聲音擁有最多的療癒能力。沒有其他設備能夠發出範圍與音質如此廣泛的不同聲音,而且許多的樂器實際上都是為了模擬人聲的不同特質,才被創造出來。人聲的聲波範圍能從西藏僧侶如此低沈的聲音,到南美...
28/07/2025

泛音詠唱

許多人都相信,在地球上所有詠唱儀器與設備中,人的聲音擁有最多的療癒能力。沒有其他設備能夠發出範圍與音質如此廣泛的不同聲音,而且許多的樂器實際上都是為了模擬人聲的不同特質,才被創造出來。人聲的聲波範圍能從西藏僧侶如此低沈的聲音,到南美洲印地安人如鳥鳴一般的高音。我們可以發出樂器般的聲音,包括打擊樂器、自然的聲音、以及其他自然界找不到的聲音。我們可以只憑藉自己的聲音,就創造出獨特頻率及音色的光譜。

詠唱
「詠唱」(Toning)指的是將人聲運用為療癒的工具。蘿拉.凱絲(Laurel Elizabeth Keyes)在她的著作《詠唱》(Toning)中率先使用這個詞語,而她的這本書,目前在聲音療癒的領域已經成為經典。儘管早在山頂洞人踢到石頭而發出聲音來釋放疼痛時,詠唱就已經存在,但是凱絲女士是首先在一九六[ ] 年代早期,運用這個詞來說明人聲所發出的聲音能成為療癒的工具。她在書中如此描述詠唱:「詠唱是古老的療癒方式⋯⋯⋯其基本觀念就是讓人恢復自己的諧音模式。」

自從凱絲女士率先將詠唱這個名詞重新引進我們的文化以來,人聲作為療癒的工具已經愈來愈廣為人知,也有許多其他的書籍對此詳加描述。

在《聲音醫藥》(Sound Medicine)一書中,莉亞.佳非(Laeh Maggie Garfield)寫道:「詠唱的療癒體系運用母音的聲音來改變身體每個分子與細胞
的波動。」

唐.坎貝爾在《寧靜之吼》一書中,如此評析這種運用聲音的方式:「聲音指的是可聽見的音波,延續足夠的時間以讓人能分辨;『詠唱』則是運用呼吸與人聲有意識地拉長一個聲音。」

約翰.比留在他的著作《療癒藝術中的音樂與聲音》寫道:「詠唱的程序是為了平衡而創造出人聲的聲音⋯⋯詠唱的聲音是表達的聲音,不帶有確切的意義。」

在《音樂的療癒力量》一書中,藍達.麥理蘭將詠唱描述為:「持續地發出個別的音,藉以使得聲音所投射到的身體部位產生共鳴。」

史蒂芬.賀彭在《調整人類樂器》(Tuning the Human Instrument) 一書中寫道:「詠唱這種活動會解放能量自然的流動,讓它流遍全身。」

有關詠唱,我想要提出另一個附加的定義為 — 詠唱是運用人聲來表現聲音,其目的為釋放與緩解病痛,或者使身體及乙太場共鳴。這是非語言的聲音,純粹仰賴母音的聲音,儘管過程中,或許會加入子音以創造出音節,但前提為它不是用以創造清楚的語言意義。嘆氣、哀號、哼哼哈哈因此也可以視為一種詠唱的形式。

詠唱不是我們一般所說的吟誦(chanting),儘管詠唱聽起來或許像是吟誦。吟誦所運用的是經文或咒語的文字,透過意義來達成某個特定的目的。運用預先決定聲音的梵咒也是一種吟誦的方式,例如Om Na Ma Shiva Ya或六字大明咒(嗡嘛呢叭彌吽)等;當然,如果拉長Om或Ra等種子音,也可視為某種詠唱形式。即使如此,只要運用文字來創造意義,並反覆地複誦,那麼這就成為吟誦。

詠唱與療癒
詠唱之所以成為聲音療癒最有效的方式有許多原因。首先,我們能學習運用自己的聲音來共鳴身體的不同部位,並使之平衡,這是根據共鳴的原則。人體的每個器官、骨骼、組織都有個正常波動的健康頻率,一旦疾病入侵,身體那個部位的波動就會變得不一樣。如果能創造與健康器官波動頻率和諧的聲音,那麼就可以改變身體患病部位的波動頻率,並且讓它回復自然的頻率。

許多科學家,包括彼得.曼納博士,都運用儀器向身體投射特定的頻率,以達成這個目的。然而,人類似乎具有這樣的能力來運用自己的聲音,將正確的波動投射到自己身體不平衡的部分。運用自己的聲音特別吸引人的一點在於,每個器官的共鳴頻率都會因人而有些微差異。舉例來說,儘管儀器可能會具備能使肝臟共鳴的頻率,這個頻率只能算是針對所有肝臟的概略性頻率。相對地,如果運用自己的聲音,我們能更加準確。

其次,本書自始至終都強調「意圖」(intent)的重要。意圖是所創造出的聲音背後的能量,意圖是我們詠唱時的意識。儘管意圖似乎是個難以掌握,而且確實難以計量的概念,但是我相信,只要我們更覺察到聲音療癒及轉變的力量,我們就會更注意到意圖這個聲音層面。

比起其他任何儀器,人聲更能夠在詠唱的過程中,聚集並投射出意圖的能量。某些科學儀器或許專門針對某個器官投射其專屬的頻率,但是操作這些儀器的人,非常容易在對某人操作儀器的過程中做白日夢或想東想西。可是,當我們運用自己的聲音在自己或他人的身上,我們會立刻專注於當下,以便創造療癒的情境。我們會與當下融合,而自己的意圖也相應地較為集中。

要了解意圖與人聲關係這個概念,我們可以想想歌者影響聽眾的能力。我們可能聽一個具有絕佳聲音的歌手(這個聲音具有正確的頻率),但卻覺得非常無聊。我們或許聽到他的絕美聲音,但是缺了點什麽,因此這個聲音無法影響我們。可是,我們可以聽到某個聲音沙啞甚至被評論為很糟糕的歌手,但卻因為他們的聲音而落淚。

這兩位歌手影響我們的能力當然不在於他們所投射出的頻率,因此,這一定是在於他們詠唱時的意圖。只要繼續探討聲音的療癒效應,我們或許就會發現,意圖與實際發出的聲音同樣甚至更為重要。

意圖在哪裡創造呢?意圖是在詠唱之前,在我們的心靈中所創造。它或許是我們所專注的一個意象或觀想,而在詠唱的時候投射到聲音上。意圖什麽時候創造出來呢?意圖通常是在詠唱前的那次吸氣中創造出來。更精確地說,在完全將空氣吸進肺臟並等待要吐氣的靜止點,似乎就是意圖最有力量的時刻。

呼吸
許多人都相信,這個吸氣與吐氣(也就是發出聲音)之間的靜止點,是在整個呼吸的過程中代表人體與自己達成共鳴的一點。許多科學家,包括以薩.班托都相信在這一刻,身體創造出一種每秒七點八次循環的波動形式。人們相信,這個頻率就是地球的共鳴頻率,而在這一刻,無論為時多麽短暫,人也會與地球的能量達成共鳴。

試試看,吸一口氣,停住,然後將氣吐出,看看自己是否能感覺這個靜止點。對我們用自己的聲音所創造出的任何聲音而言,呼吸都是關鍵。沒有呼吸就沒有聲音。呼吸是生命的本質,因為沒有呼吸就沒有生命。在許多不同的傳統都認為,呼吸中內含的生命能量是神聖的。這種生命能量,在印度教傳統中稱為「普拉納」(prana),在東方稱為「氣」。在希伯來文中,呼吸稱為「ruach」是「靈」的同義字。

呼吸的科學這個主題需要一整本書來討論,事實上,有許多書籍都在探討此一主題。某些人相信,呼吸要以特定的方式由鼻子來進行;某些人相信,真正的呼吸只能夠透過嘴巴來進行。我們的建議是用你覺得最舒服的方式。然而,我們建議在練習詠唱時,你要先試著覺察自己的姿勢,並且儘量保持脊椎挺直。之所以這樣是因為,呼吸内含的能量似乎在脊椎挺直的狀態中,能與其他身體及乙太體的系統有最佳的合作關係。另外,脊椎挺直的時候也比較容易做深沈的呼吸。

針對聲音的練習,儘管吸氣的時候該用嘴巴還是鼻子仍有爭議,但是似乎普遍的共識就是,呼吸應該深入到横隔膜,横隔膜位在肺臟底部與胃部之上。對我而言,這一直是非常自然的呼吸方式,但我也很訝異地發現,有許多人並不是這樣呼吸。我相信許多人在學校或是其他時候,學習了不正確的呼吸方式,因為有人告訴我們說,深呼吸代表肩膀要聳起來。

現在做一次深呼吸,觀察身體的狀態。如果在你呼吸時,肋骨下方及腹部是擴展的,那麽你就是在做腹式呼吸,通常這都是非常放鬆的呼吸。可是,如果你注意到自己的肩膀聳起來,但是腹部與肋骨下方動都不動,那麽你就不是做腹式呼吸。你或許也會感到緊張。

腹式呼吸會讓我們的呼吸更深,並且帶著更多空氣進入肺臟。比起其他其實只用到上肺部的深呼吸方式,這個方式也更加地簡單。腹式呼吸會擴展肺臟的容量,強化我們所吸收的生命能量。

透過横隔膜呼吸的方式是自然的,但是有時需要一點專注來忘記自己小時候所學會的呼吸方式。要學會在呼吸時運用橫隔膜,只要將注意力(也就是你的意圖)放在將空氣帶到肺臟的底部。首先,你或許會在呼吸時,有意識地擴張肋骨及腹部區域。有時候你可以躺平,將手放在肚子上。吸氣的時候,感覺胃部上方的區域擴張,並且讓空氣填滿橫隔膜。讓這口氣在體內停留幾秒鐘,感覺空氣由肺部吐出時,横隔膜的區域收縮。要覺察自己的肩膀,注意不要讓肩膀隨著呼吸而聳起。許多學到錯誤呼吸方式的人,剛開始都會因為準備用上肺部呼吸而讓肩膀聳起。你可以輕易地去除這個習慣。你會發現,用腹式呼吸進行深呼吸很簡單而且很放鬆。這會讓你的呼吸更深,讓你從呼吸中獲得更多的能量。

詠唱及泛音詠唱
本章的標題為「泛音詠唱」而不是「詠唱」,這是因為本章將會集中討論人聲諧音與自己創造的療癒聲音之間的關係。我在幾年前創造了「泛音詠唱」這個字來描述具備及運用泛音知識以從事詠唱的人。在我學習泛音詠唱之前,我一直從事詠唱的工作,而我是從我的朋友兼老師莎拉.班森學到詠唱的技巧。莎拉教我一種獨特的技巧,讓人能夠運用自己的聲音來掃描其他人的身體及能量場,並且將聲音投射到這個人身體及能量場的特定區域。本章稍後會介紹這個方法。從過去到現在,這一直是個相當獨特而且有力的技巧。

在我學會這種詠唱技巧後沒多久,我經由傾聽《諧音合唱》這張專輯而接觸到諧音詠唱,後來就像本書前面提過的,我也學會創造人聲諧音。之後沒多久,我就開始聽到一種非常神秘的現象。開始覺察到這個現象是在「緬因州療癒藝術節」裡,我所舉辦的一場詠唱工作坊的過程之間。

那時我正在教導參與工作坊的人,如何用自己的聲音掃描另一個人,並且將聲音投射到他人身上。我開始注意到,只要進行詠唱的人找到正確的聲音及正確的身體部位,那個聲音就會改變。雖然我過去曾經注意到這點,但是我從沒有清楚地意識到這些聲音的改變是什麽。在藝術節期間,我突然領悟到,當我的學生與聲音達成和諧,並且將自己的聲音投射到另一個人身上,諧音就會出現!我可以閉上眼睛或是轉過身去,不去看那些進行詠唱的人,卻仍然可以明確地知道聲音什麽時候是正確的。突然間,我聽到的聲音會改變。我會感覺到這個人,他過去從未聽過這個可聽見的泛音,此時卻開始自己創造出諧音。

一次又一次地,我觀察到這個現象發生。一開始我是在自己進行詠唱時注意到這個現象,觀察到特定諧音頻率的存在。然而,我以為這些只是我自己獨特的聲音,是我過去學習人聲諧音的結果。等到我開始教其他人這種詠唱技巧,很快我就發現,人聲諧音在從事這種詠唱方式的人的聲音上,會變得更強更為明確。

也是基於這一點,我才有意識地開始教導人聲諧音來搭配詠唱。我這麼由是,如果人聲諧音無論如何都會在學生的身上創造出來,那麽或許如果有意識地學習創造泛音的技巧,他們運用聲音進行療癒的能力就會更加強化。我常用一個比喻:如果詠唱沒有搭配使用特定的諧音,那麼它就像用霰彈槍瞄準一個目標射擊。你或許會有某些彈藥命中目標,但是卻會浪費許多能量與彈藥。如果有意識地運用人聲諧音進行泛音詠唱,那麽人聲就會變成像聲波雷射,能夠準確地命中紅心。我們能夠聚焦並投射出特定的頻率到其他人身上,讓這些聲音更加地準確與有力。

石英水晶與詠唱
就詠唱的這個層面而言,我最偉大的導師之一就是石英水晶。本書前面已經提到,在我一開始學習聲音療癒時,我也著迷於石英水晶作為能量轉換器的能力。有一天,我信手拿起一顆石英水晶就開始對它詠唱。讓我驚訝的是,我發現特定的諧音會因為這個水晶而共鳴強化。我再拿起另一顆水晶,這次聽到不同的諧音共鳴強化。曾經向我學過人聲諧音的一個朋友在開始對石英水晶詠唱之後,也證實了這一點。

有天晚上,一位曾與「諧音詠唱團」合作過的女士前來拜訪。她對聲音療癒沒有特別的興趣,也未曾運用過水晶。她只是將人聲諧音當做一種藝術表現形式,如此而已。為了實驗,我請她向一顆石英水晶歌唱。她原本就已經覺得我有點不尋常,因此這個要求並沒有讓她覺得太過怪異。深諳作客之道的她,順從了我的請求。

在對第一顆水晶歌唱之後,她說:「我真不敢相信!它擴大了第五諧音。」

我給了她另一顆水晶。「天啊!」她驚嘆道:「這一顆擴大了第三諧音。給我另一顆。」

整晚就是這樣一顆一顆地試驗。我的客人對著不同的石英水晶歌唱,發現它們會對不同的特定諧音共鳴擴大。我相信當晚她離去時,一定覺得有點神秘而且震驚。在這次經驗之後沒多久,我就首次連絡上馬歇爾.福爾格 — IBM的頂尖科學家,同時也研究著石英水晶的療癒功能。

我告訴他說:「我從事一種歌唱形式,能夠運用人聲創造出諧音,我發現,不同的石英水晶會因為不同的諧音產生共鳴並擴大。這是不是很奇怪?

他這麼開口:「恭喜你了!你已經得到一個非常古老但有力的技巧來運用石英水晶。沒錯,不同的水晶會因為不同的諧音頻率而震盪,這並不奇怪。你或許是第一個真正重新發現這一點的人。」

石英水晶能夠將聲音轉變為光,關於這點,我們在前面探討人聲諧音時已經介紹過。讓我再次引用與輻爾格另一次在電話中的談話:

「石英水晶是一種震盪器。你可以運用壓力來將它調音。你可以依照特定的方式切割水晶,好讓水晶在你調音時產生出超音波的聲音。那個聲音在人的身體上會引發出光,這是透過電子波動轉換而產生出的冷光。要將聲音轉變為光,你是從較低階的能量提升到高階。能量必須經過壓縮及脈衝才能轉變為光。『結晶發光』(Crystallo-luminescence)這個詞指的就是,經由水晶將聲波轉變為光。」

儘管本章並非探討石英水晶與詠唱或人聲諧音的關係,但是我提到這個最有趣的關係是因為我相信,正是由於我向石英水晶詠唱這個最初的經驗,才讓我覺察到使不同的結晶物質產生共鳴,有可能產生不同的諧音。由於人體是由許多結晶物質所構成的 ― 從骨骼到腦部的結晶膠體都是這種物質 — 因此可以合理推論,這就是為什麼在詠唱時會產生聲音的變化。

有關詠唱過程可能產生的狀況有許多不同的解釋,其中有些是我自己想出來好解釋某些相當單純卻又神祕的現象,尤其是有關聲音接觸到正確部位的那一刻所產生的改變。其中一個解釋為,人聲似乎與某個失衡的器官或身體部位產生適當的共鳴,而透過這個共鳴改變了人聲的聲音。另外一個解釋為,氣場中存在著類似洞穴的事物,會讓諧音光譜的不同部分產生共鳴及擴大。

在《響徹内在風景》一書中,作者凱.嘉納曾經描述詠唱的這種現象:

聲音療癒者協會的莎拉.班森與強納森.高曼所教導的賽倫技巧的尖嘯聲,相當類似狼群嚎叫的聲音。聲音療癒者運用蘿拉.凱絲所描述的技巧,站在自己要處理的個案面前,將開始的聲音導向對方的雙腳,創造出尖嘯的聲音,並且慢慢地拉高到個案的頭部。在這個尖嘯聲中,有個聲音會讓詠唱者覺得「黏」或「厚」。正是針對個案的這個身體區域,聲音療癒者要用短促、溫和的脈衝來重複這個黏稠的聲音,讓它共嗚並籍此釋放壓力、緊張、痛苦。

儘管我會用不同的方式來描述這個技巧(而且我絕不會使用「狼嚎」這個意象!)但是凱絲的描述簡要地說明了賽倫技巧,而在本章稍後,將會對它深入說明。

將聲音投射到自己身上
在我們開始學習「賽倫」(Siren)的尖嘯技巧,並將聲音投射到其他人之前,我們要先練習並學會將聲音投射到自己身上的不同部位。這一種形式的詠唱是人聲運用中非常自然的一種,只是許多人都已經忘記。這個技巧的關鍵或許在於我們的意圖。只要練習,我們可以將任何聲音投射到自己的任何部位,尤其如果我們在這麽做的同時將意圖集中的話。我們幾乎可以用任何聲音來共鳴任何區域,無論是腳的大拇指或是頭頂,只要我們有這樣的意圖。

大多數人都會做某些形式的詠唱,但是自己或許並不知道。要記得,嘆息、哀號、嗚咽與其他用來釋放的聲音,都是詠唱的一部分。詠唱是一種釋放痛苦的獨特工具。如果你赤腳踢到東西會怎麽樣?你通常會發出某種聲音。你是否曾經踢到腳卻沒有發出任何聲音?會怎麼樣?會更痛!

我們在痛苦的時候會發出聲音,而這些聲音有助於減緩痛苦。我知道有人能透過詠唱完全消除慢性疼痛,其中一個解釋或許在於,詠唱有助於創造腦內啡(endorphins),這種能夠鎮痛的神經化學物質比起嗎啡有效百倍。無論是什麽原因,在痛苦的經驗中,詠唱是非常有效的。當然,這也包括情緒的痛。很多人都能夠在某些特殊的情緒創傷中哭泣嗚咽,這有助於釋放心理的痛。

詠唱以釋放痛苦
透過詠唱以釋放痛苦有一點需要注意。當你剛開始發出聲音時,不要去限制自己,放鬆並且釋放。這些聲音可以大聲有力,但不應該受到侷限。這些聲音應該是釋放的聲音,隨著聲音離開身體而釋放。以下的故事可以說明我的意思。

有一天,已經忘記什麽原因,我非常地憤怒。我想用聲音來釋放這股憤怒。我不想要在房子裡發出這些聲音,因為當時是夏天,窗戶都是開著的。我很清楚自己聲音的力量,所以覺得如果我的詠唱太超過,鄰居們可能會報警。為了要處理這樣的情況,我和妻子與另一個朋友到附近的森林裡去,想要用聲音釋放這股憤怒。

我深深吸一口氣,憋緊我的身體開始尖叫!我的肩膀很緊,整個身體都繃了起來。這個讓人背脊發冷的尖叫導向了內在,儘管我口中確實發出足夠大聲的聲音。我立刻覺得糟了,因為我的頭動都不能動。不,我沒有癱瘓。但是在發這個聲音的時候,我讓三節頸椎骨脫了臼!

「幫我找個整脊醫師。」我哀號著說。經過史蒂夫.布朗醫師治療之後,我的頸惟骨回到原位,而我也學到一個關於詠唱的重要的一課,現在我告訴各位。關於詠唱,我只有這一點要警告各位。在為了釋放而發長音時,要盡可能放鬆,即使當時你正處在身體或情緒的痛苦之中。這不代表說不可以發出痛苦的聲音,但是在發長音時,身體不應該是緊繃的。

你會發現,哀號或嗚咽比起尖叫更能有效地釋放。緊繃的聲音會讓痛苦留在體内並強化其傷害,放鬆的聲音則會讓痛苦釋放。

練習共鳴身體的不同部位
透過接下來的練習,我們要學習共鳴身體的不同部位。要進行以下的練習,我們建議採取坐姿或站姿,脊椎要挺直。找個地方讓你能詠唱而不打擾到其他人,或是被其他人打擾。要學習用聲音共鳴身體的不同部位,最好的起步就是運第八章所提到的母音聲音。當你運用這些聲音,你已經學會用不同的聲音共鳴身體不同的腔室。

學習將聲音投射到自己的不同部位,最好的方式就是用母音聲音做實驗。每天用十五分鐘練習不同的母音聲音,例如OH或AH,並且用不同的音高發出這些聲音。儘量實驗,從最低音到最高音,或者從最高音到最低音。試著在一口氣裡,從低音到高音或是由高音到低音。

要覺察聲音在身體的哪個部位產生波動。是高音的OH共鳴你的頸部,或者低音的AH共鳴你的腹部,又或是你的的體驗正好相反?要記得,因為每個人都是獨特的波動存在,因此在個人的共鳴中,沒有所謂的「正確」與「錯誤」的聲音。這就是為什麽我沒有建議你試著用AYE音來共鳴腳的大拇指,並且用OH音來共鳴左耳。儘管我們可以學習用任何聲音來共鳴身體的任何部位,在起步階段運用對自己有效的聲音會比較簡單。對一個人有效的聲音,不見得對另一個人也會有效。

要覺察到不同的母音聲音及音高共鳴的方式或許會立刻發生,但是對多數人而言,這需要一點時間。某些教師會建議用幾週甚至幾個月的時間,以這種方式練習母音聲音。用你自己覺得舒服的方式。當你已經用這種方式體驗過每個不同的母音聲音與相關的諧音,之後你可以試著將不同的聲音投射到身體的不同部位。現在,可以試著將AYE音傅送到你的腳拇指,並且將OH音傳送到左耳,然後以相反的順序試試,看看會如何。你愈能熟練地認識自己的聲音,就愈容易做到這一點。某些聲音或許比其他的聲音更容易共鳴,而你或許也不想要將感覺不太自然的聲音投射到身體的特定部位。

請記住,你想投射聲音的意圖與你所發出的聲音同樣重要。如果你想得將AYE音投射到腳的大拇指,透過時間與練習就可以做得到。但是,假如你的大拇指比較喜歡OH音,那麽它與意圖的搭配將會更為有效。要學習掃描並從事「賽倫」,並不需要先學習用這種方式自己詠唱。然而,它會有很大的幫助。如果你深陷痛苦卻沒有人在你身邊為你詠唱,那麽這個技巧也將會非常有用。

學習將聲音投射到自己身體的不同部位,其主要原因之一就是將它當成療癒工具。舉例來說,假如你胃痛,你可以用聲音共鳴那個部位,會覺得好過一點。我認識很多人學會以這種方式運用聲音,已經能夠有助於釋放疼痛。有時候,透過自己的聲音來調整失衡的部位,讓他們能處理自己多年來的慢性症狀。頭痛、喉嚨沙啞、膝蓋受傷,這些都可以透過運用自己的聲音,來向該部位詠唱而有所助益。

賽倫技巧
前面我們提到過賽倫技巧。你可以用自己的聲音來掃描另一個人的氣場與身體,就像施行「碰觸療法」(therapeutic touch)的人用手所做的那樣。在你進行這種掃描之後,下一步就是用人聲將聲音投射到失衡的部位,使它共鳴調整。

它是根據什麽原理呢?就像本章前面所推論的那樣,其原理或許是根據共鳴的現象。人聲會使失衡的器官或部分的氣場,因耦合(entrainment)而回復共鳴。這些聲音或許也會打破讓身體或能量場阻塞的結晶組織。然而,目前對這個技巧為什麼有效,仍缺乏明確的解釋。

我已經教過數以千計的人進行泛音詠唱,幾乎每個人都能夠學會。但是,我無法確切解釋我們是如何做到的。事實上,當我教授這個技巧時,我通常告訴工作坊的學員要關閉左側較邏輯性的大腦,因為我們即將進行的練習是不合邏輯的。通常,大腦好質疑的那一側會造成妨礙,而且如果我們對自己正在做的事想得太多,那麽我們就會無法做到。這不是邏輯性的,這是不合理的,但是這很有效。

當我從事這個技巧時,我通常會閉上眼睛。之所以這麽做有兩個原因,第一,我發現閉上眼睛會讓我不會用意識來判斷自己將聲音投射到哪裡;第二,我也不會干擾到想要投射出來的聲音。

維琪.朵德(Vickie Dodd)這位身體工作者同時也是絕佳的詠唱歌者,她曾說過,我們不該將自己的聲音投射到其他人身上。我很同意。維琪的意思是,我們不應該向他人傳送我們自己覺得正確的聲音。正確從事賽倫技巧最重要的觀點之一就是,我們要成為創造神聖聲音的樂器。我們只是「聲音之流」的樂器,讓任何希望帶來療癒的聲音能夠藉由我們而產生。

舉例來說,假如有人因為喉嚨痛來找我,而我也將與他們進行泛音詠唱,那麽我的邏輯心靈或許會想到:「喉嚨痛?這需要AYE音投射到喉嚨。」如此一來,我就是將自己覺得正確的聲音投射出去,這是將我自己的聲音投射給他們。當我閉上眼睛,不知道聲音向哪裡投射,我通常可以避免覺得自己最懂得自我所造成的妨礙,讓聲音自行工作。

這些年來,我學會信任神聖聲音,讓它做需要做的事,不要讓我自己來干擾。就前述的例子而言,我或許會發現左膝需要這個聲音(或許是因為那裡的經脈失衡)而根本不是喉嚨。當然,通常我都會發現自己是向喉嚨投射那個聲音。但不一定都是如此。

研究者湯姆.凱能(Tom Kenyon)是「聲腦研究」(Acoustic Brain Research)的負責人,曾經對詠唱做過初步的研究。他發現,如果人的針灸經脈失衡,那麼聲音將會前往那個經脈並且讓它平衡,無論聲音引導到了哪裡。聲音都會前往需要它的地方,而身體也會吸收這些聲音,運用聲音來進行平衡,不管進行詠唱的人帶有什麽樣的期許。然而,要讓詠唱過程達到最高的效率,我仍要重複一次,我相信進行詠唱的人最好放下一切,讓自己純粹成為一個樂器,讓聲音創造出来。

要學會賽倫這個技巧,你需要一個共同執行的夥伴,讓這個人站在你面前。如果身邊還有第三個人,請他們站在你詠唱對象的身後。如果沒有其他人,請與你合作的人靠著牆壁站好。之所以要這樣,是因為這個練習的效果非常強,所以接收到聲音的人可能會覺得頭暈,站不穩。如果身後有面牆壁支持著,他們在過程中就不會摔倒。

首先,慢慢穩定地呼吸,讓氣息進入橫隔膜。在這段時間內,我總是會做個小小的祈禱,祈禱自己成為神聖聲音的工具,讓所有的療癒及轉變都是為了利於這個人。我要確定自己站穩腳步,感覺自己與大地及天空的連繋。我也要了解自己在這個過程中受到了保護。神聖聲音是經由我而發出,並不是來自於我,因此我不會從對象身上接收到任何東西。在我真正開始詠唱之前,這就是我的意圖。我相信這對任何從事這種工作的人而言,都是很好的意圖。

接著,開始發出你所能發出的最高音,從對象的頭頂開始,並且隨著你發出的聲音逐漸變低,你的目標也從對象的頭部逐漸下移,直到腳部為止。聲音由高而低,像是警鈴(siren)一樣。接著,用相反的次序,從對象的腳部一直上移到頭頂,同時發出的聲音也由低而高。

蘿拉.凱絲在《詠唱》一書中建議,由你所能發出的最低音開始,接著讓聲音愈來愈高,這也是非常好的方式。賽倫技巧最重要的一點就是,要充分創造最完整範圍的聲音,好讓療癒所需的聲音能創造出來。如果你覺得從低音開始比較舒服,那麼請務必這麼做。

當你運用賽倫技巧掃描了對方之後,你會發現自己被吸引到對方身體的某個區域。你或許需要做幾次的賽倫巧才會發現這個情況,但是這確實會發生。就像我前面提到的,這完全是直覺的經驗,而有時,我會覺得像進入了出神或其他意識改變的狀態。我想的不是我該發出什麽聲音,或是我該向哪裡詠唱。我的意圖只不過是成為神聖聲音的媒介。

讓聲音經由你前往它所選擇要去的地方。前往你覺得需要聲音的地方,將想去那個地方的聲音向那裡投射出去。你或許會發現,在一個地方一兩分鐘之後,聲音會再度移動。讓聲音去它想去的地方。當聲音完成它的目的,它就會結束。通常第一次詠唱練習會持續五到十分鐘。要完成這個練習,請將雙手放在詠唱對象的肩膀上,溫柔地捏捏它們來讓自己站穩下來。

練習完成之後,與詠唱對象交談並分享。問問他們的經驗,他們現在覺得如何?他們過程中有什麽感受?你的聲音是否作用在他們需要處理的部位呢?如果他們感興趣,那麽就交換角色,讓他們為你詠唱。要記得,你練習得越多,就會對它作為療癒的技巧更有信心。

你或許會發現,當你用這些聲音掃描人體時,諧音似乎會在特定的區域出現,這通常代表那個區域就是聲音希望前往的區域。讓泛音從你的聲音出現,讓它們聚焦起來,成為療癒的力量而進入對方的體内。不要有意去創造特定的泛音,而是讓泛音自己從你的內在出現。

有時候,我認為以這種方式運用的泛音就像聲波的雷射光束,打破思想與阻塞的能量,讓平衡與調整重新回到聲音所投射的任何區域。

創造諧音的能力會強化這種詠唱技巧。針對人聲創造的療癒聲音,它能夠加以擴大並讓聲音的運用更有效益。如同前面所提到的,我觀察到諧音似乎會自然地出現,即使進行詠唱的人沒有意識到它們的存在。如果進行詠唱的人知道如何創造諧音,那麽諧音的存在就更為顯著。它們似乎是這種神聖聲音運用的一部分,在療癒的過程中扮演活躍的角色。如果在詠唱中運用諧音,你就擁有最有力、最神聖的聲音療癒經驗。

請務必記得,諧音只是運用神聖聲音的其中一部分。最根本的,還是有成為神聖聲音媒介的意圖。特定的泛音或許會在你為特定區城詠唱時出現,而如果你能強化那個諧音的投射,那麽你就能協助那個想要出現的聲音。然而,如果你想著「我將要創造某個諧音,接著將它投射到這個人身上,因為那就是他們療癒所需要的聲音!」那麽重點就不見了。這樣你只會投射你自己的聲音,而這是不一樣的。

團體泛音詠唱
團體的泛音詠唱與個人的泛音詠唱相當類似。這種技巧很容易學,也相當有力。讓準備接受聲音的人躺在中間,團體的成員則以他為中心圍成一圈。要確定團體裡每個人都有相似的意圖,接著,開始讓團體依據這個意圖來創造聲音導向中心的那個人。

啟動團體泛音詠唱的一個好方式就是以OM聲開始。這個古老的梵咒是個絕佳的聲音,能夠立即在團體成員間創造共鳴。諧音會自然地在團體的OM聲中出現,因為這個聲音内含絕大多數的母音。要創造OM聲,開始時先哼MMMMM的聲音。接著,慢慢地開始張開嘴唇,發出OOO的聲音,接著放寬嘴巴來創造出OH及AH的聲音,直到口腔完全打開。接著逐漸地閉上嘴唇,直到你又回到哼出MMMMM的聲音。這會運用到完整的母音範圍,並創造出它們的諧音。在練習了OM的聲音後,試著發出特定的母音聲音,例如AH與EEE。這些聲音都非常適合用來啟動團體的泛音詠唱。位在圈圈中央的人或許想要使用某個特定的母音、梵咒或名字,這也會有不錯的作用。

你也可以加入圈圈中央的人所希望的顏色以及肯定語。詢問圈圈中央的人希望用什麽顏色投射到聲音上,或者想使用什麼樣的肯定語。由於聲音是意識的載波,因此各種不同的能量都可能藉由聲音來傳達。這個人或許想要綠色以及「愛」這個想法,或者金色及「療癒」這個想法。在團體泛音詠唱的過程中,建立一個整合的團體意識及意圖非常有用。

如同個人的泛音詠唱一樣,團體的泛音泳唱也要讓聲音做自己想做的事。你們或許可以用特定的聲音開始,但是一定要讓聲音改變。有時在做這個練習的過程中,聲音或許會非常不和諧,接著突然間變得和諧;也有時候,聲音會持續地不和諧,又或者會從一開始就相當和諧。這全都取決於圈圈中央的人有何需要,而這代表要讓聲音活出自己的生命。

泛音詠唱的觀想
無論是個人或團體進行泛音詠唱,針對這些練習,我有一點想要補充。在詠唱時,想像有一道光束從你的心藏、喉嚨與第三眼出現。想像這股能量從你的能量中心湧現,並且在神聖聲音光束所構成的三角形頂點會合。在你詠唱時,從心臟出現的是神聖的愛,從喉嚨出現的是神聖的聲音,而從第三眼出現的是神聖的智慧。這個觀想會強化神聖聲音,並且讓這個泛音詠唱的工作更為有效。

出自《療癒之聲》by Jonathan Goldman

寶藏石光 Light of Treasure Stone
靈魂藥局藥師 Soul Pharmacy
狂愛自性之光 From Tracy's Love

七脈輪人有多種不同的能量中心,有多種類型且各具特色。現在就讓我們聚焦在七個主要脈輪上。每個脈輪都與你生存的許多面向息息相關,如果它運轉緩慢或太過激烈地運轉,都可能會影響你的日常生活。以下是關於七個脈輪的概述,以及它們在激勵不足或過度激勵時產...
08/07/2025

七脈輪

人有多種不同的能量中心,有多種類型且各具特色。現在就讓我們聚焦在七個主要脈輪上。

每個脈輪都與你生存的許多面向息息相關,如果它運轉緩慢或太過激烈地運轉,都可能會影響你的日常生活。

以下是關於七個脈輪的概述,以及它們在激勵不足或過度激勵時產生的影響。

一、海底輪
激勵不足:
⬇️恐懼、沒有安全感
⬇️需要透過食物來滿足
⬇️逃避日常生活,陷入成癮(電玩、酒精、毒品、食物等)
⬇️態度消極、拖延症
過度激勵:
⬆️過動症、難以活在當下
⬆️憤怒、專制
⬆️暴力

在哪些情況下可以判斷海底輪堵塞了?
難以腳踏實地、缺乏穩定以及恐懼的狀況都表示海底輪失調。的確,這是關於生存和安全感的脈輪。如果一個孩子覺得自己的需求沒有被聽見,且在小時候經歷過愛、物質或情感上的匱乏,那麼這個脈輪就會出現問題。

海底輪是最重要的脈輪,因為它將你、大地、你的化身三者連結起來。若是你致力於靈性修行,但卻沒有在物質世界中穩固根基,那麼你就會與外界脫節,而能量就無法在身體的不同層面上自由流動:包括身體、情感和能量層面。

二、生殖輪
激勵不足:
⬇️婦科/泌尿系統問題
⬇️性壓抑、阻塞
⬇️自卑
⬇️不允許自己感受快樂
過度激勵:
⬆️過於敏感
⬆️不自覺地發生性行為
⬆️對他人過度依戀
⬆️過度消費享樂

這個脈輪與快樂和你允許自己享受快樂的能力有關。它同時掌管你的情緒和情慾,定義你與他人的關係。如果處理不當,這個脈輪會導致身體上的成癮(毒品、酒精)或情感上的依附(依頼他人、無法獨處)。這也是內在小孩的所在,重要的是要安撫它,以免被自己的情緒淹沒。如果這個脈輪失衡,就會導致陰性和陽性能量不和諧,這種效應如鏡子般反映在你的人際關係中。

生殖輪掌管你與性的關係、你的陽性和陰性能量,以及你對伴侶關係、情緒管理以及自尊的態度。所有這些面向都是構成存在的根基。繼海底輪之後,生殖輪繼續建立基礎,直到頭頂的最後一個脈輪,使你能夠擺脫束縛,真實做自己,無須做作、妥協或犧牲。重要的是要確保所有這些能量中心能正常運作以達成整體的和諧。

三、太陽神經叢
激勵不足:
⬇️缺乏自信
⬇️拖延症
⬇️情感阻塞、內向
⬇️缺乏自我肯定
⬇️失敗主義
過度激勵:
⬆️過度高估自己
⬆️優越感
⬆️控制欲
⬆️自私

這個脈輪連結消化系統。當情緒被壓抑,被頭腦視為不被接受的經驗時,情緒就會留存在這裡。

太陽神經叢的主要功能是行動。它可以讓你的慾望和行動連結起來,如果它失衡,就會妨礙你順利完成計畫。此外,你可能會陷入極端,例如為了控制他人而變成操縱者,或者相反地,很容易被他人操縱。當你能夠輕鬆表達自己而不試圖壓倒他人佔上風時,代表這個脈輪運作良好。當你感到陷入困境,覺得自己在原地踏步而無法執行計畫時,就該照顧你的太陽神經叢了,因為它很可能已經堵塞。

四、心輪
激勵不足:
⬇️嫉妒、佔有慾
⬇️難以忍受孤獨
⬇️不信任
⬇️需要被安撫,但同時卻拒人於千里之外
⬇️害怕被拋棄
過度激勵:
⬆️為他人犧牲自己的幸福
⬆️過度自私(與前項相反)
⬆️對伴侶要求過高
⬆️苛求

心輪是連接大地和上天的脈輪,它能統整每個人的脈輪和諧一致。它代表與他人連結的能力、同理心、同情心,接受喪親之痛和原諒。

如果這個脈輪是封閉的,那麼苦惱、嫉妒或惡行等孤僻態度就會很常出現。若沒有開放的心,就無法與自己或他人建立連結。因此可能會產生其他後果,例如總是在等待他人的認可,或扮演救世主的角色以拯救別人,從而逃避自己才是真正需要療癒的人的事實。

五、喉輪
激勵不足:
⬇️難以堅守立場、難以說「不」
⬇️個性堅強,但仍然無法獲得他人的尊重
⬇️極度害羞
⬇️焦慮
過度激勵:
⬆️用聲音彌補自信不足
⬆️強烈的自我,「總要佔上風」
⬆️激進、尖酸刻薄
⬆️不誠實,難以承認錯誤

這個脈輪代表我們溝通和表達自己的能力。很多時候,我們會懷有怨恨、憤怒或未說出口的話,這些都會阻礙喉輪使我們無法表達自我。

當喉輪失衡時,可能會導致兩種對立的態度。首先是内向,你會封閉自己,再也無法敞開心扉,甚至無法向他人傾訴。相反地,另一種態度是過度外放,導致無法保守祕密,傳播八卦或批評他人,以及用激烈甚至是暴力的方式來說話。重要的是要平衡這個脈輪,讓生活得以保持在一種不受任何干擾的寧靜狀態。

六、眉心輪(第三隻眼)
激勵不足:
⬇️過度理性思考
⬇️跳過自己的直覺
⬇️唯我獨尊
⬇️信念與目標不一致
⬇️唯物主義和不再追求靈性成長
過度激勵:
⬆️過度沉浸於靈性
⬆️靈性的自我中心
⬆️沉迷於追求生命的意義
⬆️拒絕融入當前的肉身生活,而與自己這一世的化身脫節

眉心輪(第三隻眼)
這個脈輪代表我們精微的能力:直覺、洞察力、深奧的智慧和遠見。當它失衡時,會讓我們對自己的經歷和生命之道有種模糊不清的概念,難以理解我們所經歷的事情及訊息。

當你與自己的靈性完全脫節時,這個脈輪可能會引起嚴重的偏頭痛和一種迷失在生活中的感覺,就像沒有從錯誤中吸取教訓導致仍在原地踏步
的感覺。

七、頂輪
激勵不足:
⬇️受害者心態
⬇️過於接地,只專注於物質層面
⬇️與靈性完全脫節
過度激勵:
⬆️迷失方向
⬆️可能有影響理智判斷的心理問題
⬆️信念與目標不一致、質疑

這個脈輪是你行為、生活經歷、生命歷程和經驗的總和。它與更高層次的高我溝通。

出自《釋放情緒阻塞的12個練習》by Stephanie Abellan

寶藏石光 Light of Treasure Stone
靈魂藥局藥師 Soul Pharmacy
狂愛自性之光 From Tracy's Love

頭腦的機制你的情緒,你的感受,你的想法 一 所有關於頭腦的一切 ―― 都被外在的事物所操縱。就現在看來,這是合乎科學的,但其實在幾千年前,還沒有科學研究方法的時候,神祕學家就說過同樣的事 一 你腦中的一切都不屬於你,你是超乎它們之上的。唯一...
18/06/2025

頭腦的機制

你的情緒,你的感受,你的想法 一 所有關於頭腦的一切 ―― 都被外在的事物所操縱。就現在看來,這是合乎科學的,但其實在幾千年前,還沒有科學研究方法的時候,神祕學家就說過同樣的事 一 你腦中的一切都不屬於你,你是超乎它們之上的。唯一的問題是,你認同它們是你的一部分。

舉例來說,有人侮辱了你,你很生氣。你認為你生氣了,但從科學的角度來說,他人的侮辱只是發揮了遙控器的作用。侮辱你的人控制了你的行為,你因為他而憤怒,你的憤怒掌握在他人手中,你表現得像個傀儡。

現在,科學家已經可以在人類腦部的特定中樞裝置電極,這簡直令人難以置信。神祕學家已經談論了幾千年的現象,但直到最近,科學家才發現人類的大腦內有數百個不同的中樞在控制你所有的行為。電極可以被裝置在某個特定的中樞 ―― 比方說,憤怒中樞 — 沒有人侮辱你,沒有人羞辱你,沒有人對你說任何話;你本來靜靜坐著,高高興興的,但某人按了一下搖控器,你就發火了!這是一種非常奇怪的感覺,因為你找不到你生氣的理由。你或許會想辦法將它合理化。例如你會認為是因為你看到一個人經過走廊,你想起他以前侮辱過你,因此你才會無緣無故生氣;你會找到一些合理化的解釋,安慰自己說我沒有發瘋。你只是靜靜坐著⋯⋯⋯沒有什麽招惹你,而你突然火冒三丈?

同樣的遙控器也可以用來讓你快樂。你沒事坐在椅子上咯咯的發笑,你看看四周 — 要是有人看到的話,一定會認為你瘋了!沒有人說話,沒有事情發生,沒有人踩到香蕉皮滑倒,那你到底在笑什麽?你會將它合理化,你會設法替這個咯咯發笑找個合理的理由。最奇怪的是,相同的按紐下一次再按,你又咯咯發笑的時候,你還是會找同樣的理由,同樣的安慰,同樣的解釋 — 這個合理化的解釋甚至不是來自你自己!它就像一張可重複播放的唱片。

閱讀和這些中樞相關的科學研究報告時,我想起了我的學生時代。我參加一個校際辯論賽。當時全國的大學都參加了這個比賽,瓦拉納西(Varanasi)梵文大學也參加了,梵文大學的學生總是覺得自己比其他參賽者略遜一疇。他們熟悉古老的經典,熟悉梵文詩歌和戲劇,但他們不熟悉當代藝術、文學、哲學或邏輯。這種自卑情結以一種非常奇怪的方式在運作著。

那一場比賽,當我講完之後,下一個是梵文大學的代表。為了讓觀眾印象深刻並隱藏他的自卑情結,他引用了一段羅素(Bertrand Russell, 1872-1970,英國著名的數學家與邏輯學家)的話做為演講的開場 — 他背誦這段引言,梵文學生比任何人都更擅於背誦 — 但他卻臨陣怯場了,他背到一半時背不出來了 ⋯⋯⋯。因為他對羅素一無所知,他對自己引用的這段話一點也不了解,所以他一直無法順利背下去。如果他引用梵文的内容會比較好,他會輕鬆自在許多。

他講到一半時停了下來 — 一個句子只講了一半。我坐在他旁邊,四下一片沉默,他在冒汗,為了幫他的忙,我說:「再來一次。」— 不然怎麽辦呢?他卡住了。我說:「如果你接不下去,就再來一次;也許你會記起來。」

於是,他重新開始:「各位兄弟姊妹們⋯⋯⋯」然後他又卡在同樣的地方。他現在成了一個笑柄。全大廳的人都在喊:「再來一次!」他陷入了窘境。他講不下去了,但又不能默默的站在那裡,這樣看起來很蠢。所以他又重來一次。而且又是從最前面的地方開始:「各位兄弟姊妹們⋯⋯」

整整十五分鐘,我們只聽到這個部分 — 從「各位兄弟姊妹們⋯⋯」開始,到他講不下去的地方為止,一遍又一遍。當演講結束之後,他來坐在我旁邊。

他說:「你毀了我的整場演說。」
我說:「我是想幫你的忙。」
他說:「這樣算幫哪門子的忙?」
我說:「不管怎麼樣,反正你都講不下去了。這麼一來,除了你以外,大家都覺得很享受。我能了解你的感受,但你應該高興你讓這麽多人開心!此外,你為什麼非要引用那段話呢?我跟你說再來一次的時候,你大可不必從頭開始⋯⋯⋯你可以跳過那段引言,那沒必要嘛。」

回到剛剛我講的中樞科學報告,我讀了這篇科學研究報告之後,我開始了解了,語言中樞完全就像唱片一樣,但是多了一個特點。當你把唱針從唱盤上移開,可以再將唱針移回原位,從那裡繼續播放音樂。但語言中樞不同,當唱針移開再放回原位的時候,這個中樞立刻會回到最前面,重新開始。

這樣的話,你還能說你是自己所說的話的主人嗎?你是你自己的感覺的主人嗎?的確,你並沒有被植入電極,但在生物學上,完全相同的運作已經不斷在持續著。

當你看到某種類型的女人,你的頭腦立刻會反應:「多美啊!」這不是遙控器是什麽。那個女人就像電極的遙控器一樣發揮了作用,你的語言中樞一碰到她,就開始播放頭腦記錄的話:「多美啊!」

頭腦只是一個機制。它不是你,頭腦錄下外界的事物,然後根據這些記錄回應外在的情況。印度教徒、回教徒、基督教徒和猶太教徒之間唯一的差別就是:他們只是有著不同的錄音內容,但他們的播放方式都一樣。在骨子裡,他們是同一種人。當你播放一張唱片― 它可能是希伯來文,可能是梵文,可能是波斯文,可能是阿拉伯文,你播放唱片的機器是一樣的。對機器來說,無論播希伯來文或梵文,都沒有差別。

你們所有的宗教,所有的政治理念,所有的文化心態,全都只是錄音而已,除此之外什麼也不是。它們只不過在某些特定的情況下,播放特定的錄音内容而已。

都吉大君(Raja Dhoj)是印度最有智慧的國王之一,他的生命中發生過一段很美的插曲。他非常欣賞有智慧的人。他的國庫只為一個目的而開―― 無論花多少錢,都要召集到全印度的智者。他的首都在烏賈因(Ujjain),宮廷裡有三十名全國最傑出的人。這是全印度最受尊崇的宮廷。

卡利達(Kalidas)是全世界最有名的詩人之一,也是都吉大君的朝臣。有一天,宮廷來了一個人,宣稱他會說三十種語言,而且說得就像本國人一樣流利、一樣準確,連口音也完全一樣。他前來挑戰:「聽說最有智慧的人都在你的宫廷裡。這裡有一千枚金幣,任何人能夠猜出我的母語,這一千枚金幣就是他的,但要是他辦不到的話,就得給我一千枚金幣。」

偉大的學者們齊聚在那裡 ―― 所有的人都知道,無論如何你都不可能把其他的語言說得和你的母語一樣流利,因為,學習別的語言需要費很大的功夫,只有母語是自發性的 ― 你甚至不必學。你所要做的,只是開始說;它是自發性的。這就是為什麽連將祖國稱之為「父國」的德國人,也沒有將德文稱之為「父語」 — 大多數的國家都稱自己的國土為「母國」。所有的語言都被稱為「母語」,因為孩子是跟著母親開始學說話的。父親在家裡從來沒機會發言;總是母親在說,父親在聽。

都吉大君宮廷裡有許多人接受了這個挑戰。那個人說了三十種語言,這種語言講幾句,那種語言講幾句 ―― 這真的很難!他真的是位偉大的藝術家。他說每種語言的樣子,就像是本國人在說自己的母語一樣。三十名偉大的學者都輸了。比賽持續進行了三十天,每天都有一個人來挑戰,但全都落敗了。

到了第三十天⋯⋯都吉國王不斷對卡利達說:「你怎麼不去挑戰呢?詩人比任何人都更了解語言的精微之處,更了解語言的微妙差別。」而卡利達依然沉默不語。他看了三十天,試著判斷那個人說哪種語言最自在,最具自發性,流露最多的喜悅;然而,他還是看不出有任何差別,這個人說每一種語言的樣子都一樣。

到了第三十一天,卡利達要都吉國王和所有的智者到宮廷外,站在大殿前面。大殿前有一道很長的階梯,那個人正走上來;當他走上最後一級階梯時,卡利達一把將他推倒。當他滾下階梯的時候,他氣急敗壞,大罵了起來。

卡利達說:「這就是你的母語!」在憤怒當中,你什麼也不記得了。這個人沒有料到比賽中會出現這樣的情況。但沒錯,那的確就是他的母語。在他頭腦最深處的錄音,那就是他的的母語。

我認識一個教授,他曾經在世界各地生活過,也在不同的大學任教過,他常說:「在其他國家生活的時候,只有兩種情況讓我覺得很為難,一種是和別人吵架的時候,另一種是墜入愛河的時候。在這兩種情況下,人需要他的母語。無論你用別的語言將你的愛傳達得多美,它都隔了一層,它會有點膚淺。當你生氣的時候,如果你用對方的語言吵架,你就沒有同樣的快感⋯⋯⋯⋯」他說:「這兩種情況都非常重要 — 吵架和談情說愛 — 它們通常都是針對同一個人!你愛這個人,你同時又得和這個人吵架。」

他說的沒錯。用你學來的語言說話,一切都只會停留在表面 — 你唱不出優美的歌,你也沒辦法用自己的話罵三字經。在這兩種情況下,它都少了一點勁。

人的頭腦是一個記錄外來經驗的機制,它根據這些記錄做出回應。它不是你。可惜的是,心理學家認為頭腦就是一切,除了頭腦以外,沒有別的。這表示你什麼都不是,只是一堆外在影響所產生的結果;你沒有自己的靈魂。甚至連靈魂這個觀念也是外來的。

這就是神祕家和科學家的不同之處。科學家完全同意當代科學對人類頭腦的研究。然而,這些研究對於人類本質的看法則大錯特錯。在頭腦之外,還有一種超越頭腦的覺知,它不是外來的,它也不只是一個觀念 — 直到目前為止,還沒有任何實驗可以在腦部找到與覺知相應的中樞。

靜心的作用,就是讓你覺知到所有的一切都只是頭腦的活動,讓你認出那不是你,幫助你不去認同它們。當頭腦生氣時,你了解到這只是一段唱片裡的錄音。當頭腦悲傷時,你記得這也只是一段唱片裡的錄音。當你在某種特定的情境下,有人按下了遙控器,所以你覺得難過,你覺得生氣,你覺得挫折,你覺得擔心,你覺得緊張 ―― 所有這些事物都來自外在,來自你的頭腦對它們的回應。你只是個觀看者,你不是演員。它們不是你的反應。

靜心的藝術就是去學習覺知、警覺、覺察。當你覺得生氣時,不要壓抑它;讓它在那裡。只是覺知。看著它,把它當成你外在的某種客體。慢慢的切除你對頭腦的認同。那麽,你就會找到你真正的本性,你的本質,你的靈魂。

發現這個覺知,就是成道 — 你將成為光明的。你將不再置身黑暗當中,你將不再是被頭腦操縱的傀儡。你是主人,不是奴隸。現在,你的頭腦無法再像以前那像,擅自做出機械性的反應。它需要你的允許。現在如果有人侮辱了你,而你不想生氣,那麽你就不會生氣。

佛陀常對他的弟子說:「生氣很愚蠢,聰明的人類會生氣,真是不可思議。別人做他的事,你有什麼好生氣的?他或許做錯了什麽,說錯了什麼,他或許想盡辦法羞辱你、侮辱你 ― 那是他的自由。如果你有反應,你就變成一個奴隸。如果你對那個人說:『你高興侮辱我是你的事,我高興不生氣是我的事。』那麼,你就成為你自己的主人。」

你內在的主人要像水晶一樣清澈明晰,否則你沒有靈魂可言,你就只是唱片的錄音而已。隨著年紀增長,你的唱片收藏也逐漸增加。你變得更有知識,人們認為你是一位智者,但你只是一隻馱著書本的驢子。

智慧不是淵博的學識,智慧只存在於一件事 ― 了解你的覺知,並了解這個覺知和你的頭腦是分開的。

只要觀察一些小事,你會非常驚訝,人們每天都在做重複的事。他們不斷在決定要做什麼,又不斷懊悔沒有去做,它成了一種慣例。你做的事沒有一件是新的。有些事使你不幸、難過、憂心、受傷,你不想再這麽做了 — 但不知為什麼,你就是會機械性的一遍又一遍的去做,好像你總是不由自主。除非你將覺知與頭腦分開,否則你還是會繼續無助下去。

這個徹底的分離,就是發生在一個人身上最偉大的革命。從那一刻起,你的人生變成一種慶祝的人生 一一 因為你不需要再做任何傷害自己的事,也不需要再做任何讓自己悲慘不幸的事。現在,你可以只做讓你更開心、更滿足的事;你將愈來愈知足,你的生命將成為一種藝術,一種美。

但唯有當你內在的主人覺醒時,這才可能發生。到目前為止,主人還在沉睡,僕人反而扮演了主人的角色。而且,那個僕人還不是你的僕人,那個僕人是外在世界創造出來的。它屬於外在世界,它遵循外在世界和它的法則。

這就是整個人類的悲劇:你睡著了,外在世界在支配你,它正根據自己的需求創造出你的頭腦 ― 這個頭腦是一個傀儡。一旦你的覺知成為一個火焰,它會燒掉一切頭腦所造成的奴役。沒有什麼喜樂比自由更可貴,比成為你命運的主人更可貴。

頭腦不是你的朋友。不管它是假扮成主人,或是被適得其所的放回僕人的位置,它都不是你的朋友。為了自由、喜樂、真理而奮鬥,你並不是在對抗外在世界;它是一場與傀儡心智的鬥爭。事情就這麽簡單。

紀伯倫(Kahlil Gibran,1883-1931,阿拉伯時人、作家、畫家)說過一個很美的故事。有個村裡的農人做了一個假人 — 一個稻草人 — 保護他們栽種的作物。他用兩根棍子綁在一起,看起來有點像十字架。他為它穿上衣服,還在頭頂上放一個泥罐。這樣鳥類和動物會以為有人站在那裡而感到害怕。衣服和兩隻手可以讓他們以為是人類在監視。對動物來說,這樣就夠了;牠們會離農作物遠遠的。

紀伯倫說:「有一次,我問那個稻草人:『我了解,製造你的農夫需要你。我了解那些可憐的動物,他們沒有聰明到看出你是假人。但你不管天晴下雨,不管酷暑嚴冬,都一直站在這裡,是為了什麽?』」

稻草人說:「你不了解我的樂趣。嚇唬那些動物是多麼快樂,我就算受點日曬雨淋,酷暑嚴冬,或其他所有的折磨都是值得的。我嚇走了上千隻動物!我知道我是假人,我內在什麼都沒有,但我一點也不在乎。我的樂趣就是讓別人害怕。」

你想和這個假人一樣嗎 ―― 內在空空如也,讓別人害怕,讓別人快樂,讓別人丟臉,讓別人敬重?你的人生就是為了別人嗎?你曾經向內看過嗎?有沒有人在屋子裡?你有沒有興趣去尋找屋子的主人?

主人一直都在那裡 ―― 可能睡著了,但他可以被喚醒。一旦你內在的主人覺醒,你整個生命就會出現新的色彩,新的彩虹,新的花朵,新的音樂,新的舞蹈。你將第一次真正活了過來。

通往實相之門不是透過頭腦,而是透過心。

現代人所面臨的最大問題,就是頭腦訓練過度,心卻徹底被忽略 ― 心不僅被忽略,還遭到譴責。人們不被允許去感覺,感覺被壓抑了。有感覺的人被當成弱者。有感覺的人被視為幼稚、不成熟。人們認為有感覺的人不夠現代 — 他們是原始人。太多對於感覺和心的譴責,讓人們對感覺產生恐懼。人開始學習想要切斷感覺,慢慢的,心被忽視了;人就直接轉移到頭腦。慢慢的,心成了只是一個淨化血液的器官,如此而已,它什麼都不是。

人類的歷史上,心第一次完全被貶為只是一個生理器官 — 但它不是。隱藏在心臟的生理機能後面的,是真正的心,這顆真正的心並不是身體的一部分,所以科學沒有發現到它。你必須從詩人、音樂家、畫家、雕刻家那裡認識它。而最終,神祕家掌握了這個奧祕的金鑰。一旦你知道你的本質中有一間内在的密室 ― 它完全没有受到教育、社會、文化的污染;它完全沒有受到基督教、印度教、伊斯蘭教的影響;它也完全沒有被發生在現代人身上的一切所污染,它依然純潔無瑕 — 一旦你連結到你這個本質的源頭時,你的人生將活在一個截然不同的層次。

那是神聖的層次。到目前為止,大部分的人都只活在頭腦的層次;動物活在比頭腦更低的層次。你應該超越頭腦,活在屬於心的層次,那是神聖的層次。與心同在,我們就與整體的存在取得了連結。

所有我設計的靜心只有一個單純的目的:把你從頭拉回到你的心,幫助你從頭腦的爛泥裡解脫出來,讓你進入心的自由;用各種方法幫助你覺知到你不只是一顆頭。

頭腦是一個很美的機制;要善用它,但不要被它所利用。它必須為你的感覺服務。一旦思想為感覺服務,一切就平衡了。一股強烈的寧靜與喜悅會從你的本質中升起,它來自你內在的源頭,而不是任何外在的事物。它泉湧而出,它轉化了你,它點亮了你,而且不只是你,任何接觸你的人都會嚐到某種未知的甘美,任何與你有關聯的人,都會感受到某種說不出的喜悅。

出自《情緒》by OSHO

寶藏石光 Light of Treasure Stone
靈魂藥局藥師 Soul Pharmacy
狂愛自性之光 From Tracy's Love

一路鬆沈迎勁來人體的神經細胞組織、系統,遍佈於體表,而體表的皮膚,由於其神經細胞組織、系統的機能,而使人有了觸覺。此乃一個正常人,其神經細胞組織、系統所具機能。然而,當人其神經細胞組織、系統的機能減退了、消失了,則其遍佈到體表的觸覺,就會發...
08/06/2025

一路鬆沈迎勁來

人體的神經細胞組織、系統,遍佈於體表,而體表的皮膚,由於其神經細胞組織、系統的機能,而使人有了觸覺。此乃一個正常人,其神經細胞組織、系統所具機能。然而,當人其神經細胞組織、系統的機能減退了、消失了,則其遍佈到體表的觸覺,就會發生變化。這變化,乃由遲鈍到完全沒有感覺。另一方面,人的這種觸覺,却也會超越正常人所具地敏銳化。而這種敏銳感覺,乃由於其為超越了正常人所具故,其人所感覺到的內容,也就超越了一般人的觸覺範疇。舉一例說,則這種超越了一般人所具觸覺的敏銳,並非一般人摸起來覺得粗糙的某物外表,他摸起來,就會覺得更粗糙,而是一般人摸起來還不覺得粗糙的,他一摸,就會覺得粗糙。簡單地說,這種敏銳觸覺,就是一般人感覺不出的,他感覺得出。

其實,人體的神經細胞組織、系統,一受到刺激,一和不習慣於其人身體的體外之物接觸,其人就會有所反應,或其身體就會有所反應。然而,無論是其人有所反應,或其身體有所反應,這種人體神經細胞組織、系統的機能,都要和人其表面意識即心連繫上,纔會使人感覺得出。這由剛死之人,其身體的神經細胞組織、系統,不一定都已死,但對加在其身體的刺激,他却沒感覺,或因開刀前的麻醉,而使其人不感覺到開刀措施加在其身體的刺激,而得知。因為,這兩者,其身體神經細胞組織、系統,受刺激,或接觸到不習慣於其人身體的體外之物,都已無能把其刺激的感受之電波,傳遞到其表面意識,去使他感覺出來了,即已無能和其表面意識連繋上了。其原因,乃:前者,則其肉身與其人永恆之身體的光子體間之靈子線即輸送生命能之線已斷,所以,其神經細胞組織、系統,即使能傳遞其刺激的感受之電波,却也已傳遞不到其表面意識,來使他感覺出;後者,則其肉身的部分或全部神經細胞組織、系統,因被藥物麻醉,而失去傳遞刺激的感受之電波其機能,所以,其表面意識就收不到其電波,因而他也就感覺不到。

未曾赤脚常走在鋪小石頭之路過之人,一走上,就很不自在,因為,脚底會刺痛;但,常走這種路之人,一走上,還是很自在,因為,習慣了,已沒有異常的感覺。然而,這,並非前者的神經細胞組織、系統較敏銳,也不是後者的神經細胞組織、系統較遲鈍。這,乃因前者其脚底的皮膚還正常,後者其脚底的皮膚,則已增厚甚至角化。而這,若有機會看到常赤着脚的農夫的脚底,就會明白:很厚,有裂痕。由此事實可知:常赤着脚走路之人,並非其體表的觸覺遲鈍,而是其體表的皮膚增厚、角化,以至像沒常赤着脚走路之人,穿着鞋走路般地,地面上的小石頭,不至於刺激到其脚底的神經細胞組織、系統,因而其人也就不感覺出其事了。像這種因皮膚的增厚、角化,以至其體表所受刺激,就因隔一層增厚、角化的皮膚,而使其人的神經細胞組織、系統不至於受到刺激,因而其人就不覺得痛之現象,其實,也等於是其體表的觸覺遲鈍化。但,這種現象,並非其身體的神經細胞組織、系統的機能減退所導致。這種現象,却被鍊外家功夫之人,儘量地在利用。如打、踢磚、瓦、沙包等,那,無非也只是使其該部位的皮膚增厚、角化,來減退、消失該部位的觸覺罷了!然而,人的身體,却除神經細胞而外,都會新陳代謝,且其大部分,又經歷四十八小時,就會新陳代謝。因而其所增厚、角化的皮膚,當其人不常鍊、不鍊該功夫了,則遲早一定會脫落。而等脫落了,也就等於其體表該部位的觸覺又恢復了,這樣,則他再打、踢磚、瓦、沙包等,就又會覺得痛。人,為甚麽需要這麽虐待自己?若是為了傷敵,不是手拿刀子、脚穿可傷人之鞋就好?或單純地只拿手槍更方便?鍊功夫,應該是以強身為主纔對啊!當然,亦可防身啦!但,防身,又何須使對方受傷、致死?這麽做,國法也不允許啊!錬拳、錬功夫的目的,無論如何,應該是為了強身、防身,且必以強身為主!所以,倘錬拳、錬功夫而必傷身體到使皮膚增厚、角化,來遮蓋其神經細胞,以獲減弱、消失痛覺、觸覺之效果,以遂傷人、致死人之目的,則這種拳、這種功夫,不就等於傷人、殺人的武器?這一點,有心、有志於武功之人,應該會想到纔是。武功,大到可以增強國威、捍衛國土,不錯!但,不可落魄到擾亂社會、欺凌良民!

話又說回來,當一個人其歲數愈多,其身體愈進入老況,則不僅其視覺、聽覺、觸覺等會愈遲鈍下去而已,且連其行為、動作,也會愈不靈活起來。但,在這種實況下,其頭痛、牙齒痛、骨節痛等痛覺,却與其未老前一樣,都會使他覺得痛,並沒有使覺得比較不痛。這麽說來,就好像有點兒矛盾了?在視覺、聽覺、觸覺愈遲鈍,而行為、動作也愈不靈活的状況下,怎麼只有痛覺仍舊呢?即使視覺、聽覺減弱了的眼睛、耳朵患了角膜炎、中耳炎,却也仍然覺得很痛啊!怎麽會這樣?若說是其神經細胞組織、系統的機能減退,則怎麼痛覺不減退?怎麽唯有使其人感覺痛其刺激的感受之電波,神經細胞組織、系統就仍然會殷勤地把它傳遞到表面意識去,而看到的、聽到的内容,就不大情願、不願傳遞?一樣是傳遞啊!是有其選擇性嗎?不是的,並不具選擇性。人體神經細胞組織、系統的機能,除神經細胞組織、系統受了傷外,乃是不減退、不消失其機能的,是接觸到神經細胞組織、系統的人體其他組織,影響了其傳遞刺激的感受之電波的機能罷了。而由於使人覺得痛的異常刺感受之電波特別強,所以其傳遞,纔不至於受到其影響。那麼,人老了,其身體接觸到神經細胞組織、系統的組織,怎麽就會影響神經細胞組織、系統的傳遞刺激的感受之電波呢?這答案,很簡單,因它壓到了神經細胞組織、系統。也因此,人到老,纔會這裏痛、那裏痛的!這就是神經細胞組織、系統被壓住所導致現象。而會變成壓到神經細胞組織、系統的,乃以隨意肌與筋絡為主;而隨意肌與筋絡,所以會變成壓到神經細胞,是因前者萎縮、後者緊縮所致。如此,則或有人會問:肌肉萎縮,則其與神經細胞接觸的空間,不就更大了?其實,那不會!會那樣,則一個人瘦了,不就骨頭與肌肉之間變成了中空?而胖了呢?骨頭不就會被肌肉擠碎了?不會有這種事罷?肌肉的萎縮,乃成皮包骨狀態的啊!不然,老人,其臉怎麽會有皺紋?其全身的皮膚怎麽會鬆鬆的?

太極拳,就是供人鍊成:人體其接觸到神經細胞組織、系統的組織,不僅不至於影響神經細胞對任何刺激的感受之電波的傳遞,且還要使它變成有利於神經細胞組織、系統的傳遞,而使神經細胞組織、系統其傳遞機能,顯出比正常狀態的人體,更加清皙、俐落的狀態,來使其人的觸覺,敏銳到其人必感覺得出,其所接觸存在於其體表之外之人的身體,將顯現不利於己的狀況,且又必能制勝他,其強身、防身的功夫。

所以,太極拳,纔要鬆,纔要沈!鬆的是:隨意肌與筋絡;沈的是:氣與身體其重心所在。然而,要先鬆;隨意肌要鬆,筋絡要鬆!鍊的人,於打拳套時,於錬「掤扌履擠按進步推手」時,要時時注意到這一點,這樣,纔在配合太極拳的功效,纔能加速鍊太極拳見效。

人的肉體的能,附着在人的光子體其膜外層。而人的表面意識,附着在其光子體膜內層。此乃由於人在睡眠時,其光子體必須留下光子體膜,而離開肉體的緣故。而人體的各組織、器官的細胞,乃唯有神經細胞,所傳遞的正常與異常一切刺激的感受之電波,纔直接和表面意識連繫上。而人的肉體的神經細胞組織、系統,乃除了傳遞上述電波外,還成為肉體中的「氫離子」其運行路線。這「氫離子」,即是:人的肉體活力的根源「三磷酸阿烈諾新(ATP即adenosine tri-phosphate)」其重要基因。人服用了抗生素,會覺得身體懶懶,乃由於抗生素會破壞體内的「ATP」所致。而人,即使沒有食物可攝所需養分,但,倘有水,就能多活一段時間的原因,就是賴水中「氫離子」,來一方面多合成「ATP」,一方面多挾「根本生命能(透拉E)」,遍佈於全身細胞,來延其命的緣故。所謂「根本生命能」,就是:存在於人其表面意識中,而輸經其光子體,輸到其光子體膜,以維持肉身人其肉體,得以呈肉身人之活的生命能。此際,「根本生命能」攜手「氫離子」其能即「氫離子能」運行的路線,即是神經細胞組織、系統。而由於「根本生命能」之質比「氫離子能」之質次元高,所以,從人其表面意識輸入其光子體膜的「根本生命能」,就滲入「氫離子能」之中,而循神經細胞組織、系統運行。這帶「根本生命能」的「氫離子能」即「帶根本生命能氫離子能」,即是太極拳所說的「氣」;而這,應該也就是:中國功夫的氣功,所說的「氣」。

說到氣,就必須說丹田。鄭曼青先生所說的臍下一寸三分其丹田部位,也就是人體「腹膜神經叢」的核心位置。「腹膜神經叢」,又稱「太陽神經叢」。而所以稱它為「核心」,乃因其部位是:人體全身,最有可能蓄集「帶根本生命能氫離子能」,即最有可能蓄集氣的緣故。丹田的正確位置,凡是現象界人即人間世人,都是在其臍下二·六厘米到四·一厘米之間的腹膜上下前後左右那小範圍。但,由於它是四次元以上之世界之存在故,須憑人自身的感知,纔能明白其存在罷了。丹田其所以凡是肉身人,就都在其臍下二·六厘米到四·一厘米之間之因,乃:肉身人的表面意識與光子體膜、光子體與光子體膜、光子體與其守護靈、指導靈等之間,連繫着的合計八條靈子線系統中的「留返靈子線系統」,繋其光子體之部位「朗緒」,即為其肉體的臍,而「續生靈子線系統」,繫其光子體膜之部位「源關」,即為其肉體的臍下四·四厘米,因而丹田就必須在其間,且由於肉身人必須睡眠即光子體必須離開肉體,所以,丹田的部位,也就必需在:離「朗緒」部位的臍較長,離「源關」部位的臍下四·四厘米較短的距離。上舉「留返靈子線系統」,乃連繋現象界人的光子體與其魂的兄弟即守護靈之間的靈子線系統,而「續生靈子線系統」,則連繋現象界人的表面意識與光子體膜之間的靈子線系統,而這兩條靈子線系統,乃皆於其人睡眠中,纔具作用。很多鍊氣功之人,所以會錬得走火入魔的根本原因,就是把丹田認做了實腹即肉體腹部的肌肉、内臟,而又搞錯了其位置。愼之,慎之!

丹田而外,與太極拳具密切關係的人體部位,有:延髓、頭頂、心窩、會陰、匡脊、夾脊、湧泉與勞宮。而因湧泉與勞宫,雙脚與雙皆各具一,於是,再加上丹田,則與太極拳關係密切的人體部位,即有延髓、頭頂、心窩、丹田、會陰、匡脊、夾脊、湧泉與勞宮等十一個部位。延髓,乃人其光子體「命穴」部位,又是肉體所以能活的神經系統總樞紐,而盡其有生,都與其守護靈的「命穴」連繫着故,可善持以增強其為神經系統總樞紐之力,且其外部又具枕骨;頭頂,乃人其光子體「直閘」部位,且是肉體大腦組織的上部,而當其人睡眠時,連繫光子體「直閘」與光子體膜「記痕」之間的「通灌靈子線系統」,就發生作用,且因光子體膜其「記痕」部位,是肉體延髓部位故,關係到延髓的影響全身神經細胞組織、系統;心窩,乃人其光子體「心窩圈」部位,當人清醒時,從其表面意識輸出的「根本生命能」,就是先運到這裏,而後分佈於光子體,再到光子體膜,來養肉體;丹田,乃人其光子體「朗源」部位,又是肉體「太陽神經叢」部位,且是人體唯一有可能蓄集、調遣氣之處;會陰,乃人其光子體「定底」部位,當其人睡眠時,連繫光子體「定底」與光子體膜「舒絡」之間的「慣駐靈子線系統」,就起作用,且因光子體膜其「舒絡」部位,是肉體匡脊即脊椎骨從上算起第十六節部位故,蓄集於丹田之氣,就唯有經這部位,纔有可能從尾閭進入脊椎骨中,來通過匡脊而向上運行;匡脊,乃人其光子體膜「舒絡」部位,它,就是人體脊椎骨從上算起第十六節部位,而其作用,則已述於前;夾脊,乃人其光子體膜「貼皿」部位,是人體脊椎骨從上算起第十二節部位,亦為王宗岳第一代嫡傳嗣的「十三勢行功心解」中,「力由脊發」其「脊」部位;湧泉,乃人其光子體「豎臺」部位,即肉體雙脚板中央部位,是轉變氣為勁的變能站;勞宫,乃人其光子體「流光」部位,即肉體雙手掌中央部位,是向別人輸出大量的氣或勁其一固定前站。

由以上所述而可知:(一)一個人其表面意識的「根本生命能」,當其人清醒時,乃先輸到光子體「心窩圈」,而光子體「心窩圈」,是在肉體心窩部位。因此,一個人的肉體,倘能促使其光子體「心窩圈」,得以受納更多從表面意識輸出的「根本生命能」,則經光子體膜,為了遍佈肉體,而運行在神經細胞組織、系統的「帶根本生命能氛離子能」即氣,就會更多。此乃太極拳,所以必須含胸之因。因為,含胸的效果之一,就是能使人的光子體「心窩圈」,多受納「根本生命能」。(二)一個人盡其有生,其延髓部位都與光子體「命穴」、守護靈「命穴」連繫着,而其頭頂,於其人睡眠時,又關係着肉體延髓,且頭頂本身,就關係着大腦神經細胞,所以,倘能持延髓、頭頂部位於最善狀況,則必能改善全身的神經細胞組織、系統其機能。此乃太極拳所以必須頂頭懸的理由。因爲,頂頭懸的狀態,最使延髓寬適,而又最能與守護靈的「命穴」連繫上。王宗岳第一代嫡傳嗣,或因感悟到後者,纔寫「虛靈頂勁」四字罷?(三)由於人其光子體膜「舒絡」與光子體「定底」間存有「慣駐靈子線系統」,所以,人其清醒時刻,猶必受其睡眠時的此靈子線系統的作用之影響,而具由光子體「定底」部位向光子體膜「舒絡」部位運行的餘韻,這,以肉體部位來說,就是自會陰向匡脊。這樣,由丹田而沈於會陰之氣,纔有從尾閭進入脊椎骨中,經匡脊而向上運行之可能。王宗岳第一代嫡傳嗣的「十三勢歌」中的「尾間中正神貫頂」其「尾關中正」四個字,即是要使這可能性,變成事實的要訣。而要使尾閻即脊椎骨下端的尾骨下端,能順利地使氣進入脊椎骨中,纔顯出了太極拳套「倒攆猴」一式其價値之高。因為,多打「倒攆猴式」,則人的尾閻會開。(四)由於湧泉,能轉變氣為勁,所以,為了使蓄集於丹田而沈到了會陰之氣,能順利地下到湧泉,且又能夠把氣變成勁,太極拳纔以雙脚的雙重為大病,而務必虛實分明,來獲此效果。

以上,乃由上述密切關係着太極拳的十一個人體部位之說明,能直接解釋得使讀者明白者,簡扼地加以解釋了。太極拳,絕非玄的東西,也不該以空洞的形而上說法,來解釋它。人就是本身不具切實體驗,纔會把一樣東西、一件事情說得玄、解釋得玄的!然而,太極拳的内涵,却也的的確確關係到人的五官所不能感知到的内容故。因而關係到他次元世界內涵所用詞句,若非看過有關神理方面的拙著之人,則或會不很明白,但,這樣,卻也沒什麼關係,因為,要緊的,還是錬對太極拳此件事,只是能澈底地明白一事其來龍去脈,則人就不至於墮入迷信之中,而走火,而入魔,而連「枉費功夫貽嘆息」的機會也沒有地,變成一個魔子魔孫,一直亂錬,甚至變成一個魔王,絕對不服罷了!

鍊太極拳而要鬆隨意肌與筋絡,最起碼的條件,就是:全身無僵處與不出拙力。錬太極拳套時,身體的某一部位會僵,那一定是姿勢不正確;而其所以會導致姿勢不正確的原因,就是沒做到前面所述内容。於是,倘能澈底做到前面所述内容,則其身體會僵之事,就必定會解決。而錬「棚扌履擠按進步推手」時身體會僵,那一定是走時不以腰為軸而走窮,或沒做到不頂而頂了對方之勢,或雙脚患了雙重大病,或前脚膝超前過其大拇趾與第二趾口緣,或按時雙肘超前過前脚膝前緣等所致。而其所以會導致此等原因,亦為沒做到前面所述内容;所以,倘能做到,則其身體會僵之事,也就會解決。然而,不出拙力,則要如何解決?其實,一個人其拙力,乃「出」纔會產生的。其人不出力,則怎麽會有力?要搬東西而不出力怎麼搬?拔河也一樣啊!不出力,怎麽能把繩子拉過來我方這邊而獲勝?由此可知:拙力這個東西,只要其人不想「出」、不「出」,則不出拙力此事,就必能做到的。但,這,說容易,做則難!在打拳套時容易,在鍊推手時難,而要在日常生活中做到,則更難!在錬推手時,好強、好勝之心一動,就不得機得勢也發,沒有勁也發,那怎麼能不出拙力?而於其日常生活中,則更難!該做嘛!不得不做嘛!就這麽天天都在出拙力地過其日子。這,怎麽能使其「生活太極化」?因「生活太極化」的初步作為,就是不出拙力啊!其實,這都不成問題的,只要一個人能藉鍊太極拳,而把其拙力捨盡,則這怎麽會成問題?這麽一說,或許就有人會問:把拙力捨盡,不就變成一個廢人?答案是:不會!因為太極拳所說的捨盡拙力,並非一般所知那種内容的。太極拳所云捨拙力,乃具下列四個内容,亦為四個步驟:

(一)鬆慣隨意肌與筋絡,以使出拙力時不容易緊縮,以使入老境後不至於萎縮、緊縮。隨意肌,就是人體中能隨其人之意緊縮的肌肉;筋絡,就是人體中如靱帶、腱等連結肌肉和骨骼的結締組織。
(二)藉慣了「含胸」、「頂頭懸」與「尾閭中正」等三項關鍵要訣,來使氣充沛,使神經細胞組織、系統的機能提高其力,以至使氣能沈丹田而降到會陰,之後,或再沈降到湧泉,或入尾閻而上匡脊、夾脊、延髓等部位。
(三)藉慣了不患雙脚雙重大病,且雙脚其虛實變轉,亦必靈活、分明,以使沈降到會陰之氣,再降到虛脚湧泉。
(四)由前三項,而全身隨意肌與筋絡都已鬆,氣與肉體重心所在,也都已沈到湧泉,所以,於一般所謂出力之際,就藉物理學上槓桿原理,以實脚其脚板為支點,以實脚脚板到須出力之手即力點間的身體做槓桿,這樣去搬東西、拿較重之物,則於其日常生活中的出力此事,就不出拙力也做得出來啦!這個時候,其隨意肌與筋絡,倘會緊縮,則也僅是要搬、要拿之物其重量,懸於其身所致者罷了,並非由於其人在出拙力了。

就經以上四項内容、步驟,錬太極拳到了鬆沈之人,乃即使於日常生活中須出拙力的差事,却也已不至於出拙力的。所以,人,絕對不必擔心:因鍊太極拳而不能出拙力、出不了拙力,因而其人就變成一個廢人之事啦!

鍊太極拳而鬆沈到湧泉,則湧泉所具變能機能,就會起作用。說此之前,先說明太極拳之言:氣會從脚底而入土三分一事。鍊太極拳之人的氣,真的會入土三分?是的,感覺是這樣!且不僅這樣,因肇祺所感覺到的,乃入土更深。然而,其事實,却並非氣由脚底湧泉部位入土,而是氣與光子體,乃皆為稱「混聚界」之四次元世界的存在,且氣沈到肉體湧泉部位,又就是氣沈到光子體「豎臺」部位,所以,其「物」與「能」的世界的差異,再加上肉身人本身乃存在於「物」的三次元世界這邊故,纔致使肉身人所感覺到的「能」的存在,總如隔一段較長距離的。但,此乃以一般人,而又僅依其感覺說的。若以一個心即表面意識中我執較少甚至無我執之人而言,則由於其光子體必比肉體大,又因其氣沈到湧泉即為沈到「豎臺」,因而他就覺得:氣沈到湧泉而入土多深啦!此際,他感覺到的入土深度,必會比其光子體「豎臺」部位更深。

那麽,錬太極拳而鬆沈到湧泉部位之人,其湧泉的變能機能,會起什麽作用呢?那就是:把「氣」變成「勁」。「氣」,乃「帶根本生命能氫離子能」,這,已在前面述說過;而「勁」,則「氣」其「氫離子能」所帶「根本生命能」,自其「氫離子能」脫出,而化分為較低次元世界之質之能。人其表面意識所存有的「根本生命能」之質,乃同於十八次元世界「天日界」其構成生命能;而化分成「勁」之能之質,即為同於八次元世界「透穿界」其構成生命能。「能」,無論其質屬於或同於何次元世界構成生命能,其實,一概皆為生命能。而肉身人所存在的這個三次元世界的構成生命能,則無非因當今現象界科學,尚未進步到明白其為生命能,因而只稱它做「能」罷了。這裏,附帶簡釋「混聚界」與生命能。「混聚界」,乃最接近肉身人所存在此三次元世界「現象界」之四次元世界,它,也就是三次元世界「現象界」其「能」即「生命能」存在的世界。「混聚界」的特徴,即是:大宇宙間,從五次元到三十二次元諸世界的任何構成生命能其個體即「生命個體」,都能在不改變其生命能之質的狀況下,可存在的世界。而大宇宙間諸次元世界的構成生命能,又是愈高次元世界者其粒子愈小故,纔得以滲入比它較低次元世界之構成生命能其粒子中;尚且,也唯有愈高次元世界的構成生命能,纔能化分為比它較低次元世界之構成生命能。所以,其質同於十八次元世界「天日界」其構成生命能之肉身人「根本生命能」,纔能滲入四次元世界「混聚界」其構成生命能的「氫離子能」之中,成「帶根本生命能氫離子能」即「氣」,而從「帶根本生命能氣離子能」即「氣」脫出的其質同於十八次元世界「天日界」其構成生命能之「根本生命能」,也纔能化分成其質同於八次元世界「透穿界」其構成生命能成為「勁」,而「根本生命能」與「勁」兩者,且纔能與「氫離子能」,同存在於四次元世界「混聚界」其生命個體的肉身人光子體或光子體膜之中。

話又說回來,人其湧泉部位,就是一個具把「氣」轉變成「勁」這種機能之站。但,湧泉部位,要如何纔能使其機能起作用呢?此乃:錬太極拳,所以須以一隻脚支撐其大部分體重,且從一隻脚轉換其重心到另一隻脚時,需要清清楚楚地分明其虚實的原因所在。因為,唯有這麽做,人其一隻脚,纔能適當地「虛」,而另一隻脚,也纔能適當地「實」,於必須雙脚都着地站着或動着的狀況下。人而鍊太極拳到氣能沈丹田、蓄集於丹田而又能沈到會陰,則其後就又會從會陰沈到雙脚湧泉去,於脚呈「虛」狀態時。而當氣慣於沈到湧泉,則以湧泉為核心地,整個脚底,會逐漸彌充氣。而當雙脚的整個脚底,都彌充了氣,則湧泉部位的變能機能,就會於其「實」脚起作用,而把彌充於該脚整個脚底的氣,邊轉變為勁,邊經存在於骨骼與骨骼之間即骨節的結締組織即筋絡,滲入骨骼之中,而一枝一枝、一節一節,向趾、向脛,而逐漸向上升到股骨上端,而滲入骨盤、薦骨、尾骨、脊椎、頭蓋骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、橈骨、掌骨等之中,這現象,即是「長勁」。錬太極拳之人的勁,就是這麽生、這麽長的。

原是遍佈全身人體的氣,其上身的,能沈到丹田,而蓄集於丹田,這蓄集於丹田之氣,纔是太極拳的體用所需之氣。而這種氣,沈會陰,而又沈到湧泉之後,纔會變成勁。然而,却非沈到湧泉之氣,都會變成勁,而是隨進入骨骼中之勁的運行速度,而湧泉變氣為勁之量,就會自動地配合它。會影響其運行速度的因素,則有二:一是骨髓密度,一是筋絡鬆度。骨髓密度、筋絡鬆度愈高,則其速度愈快;骨髓密度、筋絡鬆度愈低,則其速度愈慢。所以,錬太極拳之人要長勁,則其骨髓密度非高不可,否則,鬆是鬆了,但却還是沒有勁。這種人,在今人之中,不少。那麼,一個人要如何使其骨髓密度高起來呢?這,於後說。這裏,說:沈到湧泉之氣,倘沒變成勁,則怎麼樣此事。這,具兩個狀況:(一)倘其人蓄集於丹田之氣,已能從尾閭進入脊椎骨中,而上頭頂,而經心窩又降到丹田,則其沈於湧泉之氣,就會和勁一起進入脚板的骨骼裏,而運行到脊椎骨中,匯合從丹田經會陰直接進入脊椎骨中之氣。(二)倘其人蓄集於丹田之氣,尚不具(一)之現象,則夠彌充其整個脚底而外之氣,就自動地又以神經細胞組織、系統為其運行之路,運回丹田,而蓄集於丹田。

鍊太極拳之人的氣與勁,在其人體中,除了質的不同而外,若說其相異,則可舉三點:(一)氣,乃鬆了上身的肌肉與筋絡,而沈到丹田、蓄集於丹田,之後,又鬆了腰胯到脚板的肌肉奥筋絡,纔沈到腳底。勁,則氣沈到了脚底,而湧泉部位起其變能作用,而變氣為勁後,纔能生,纔能長。(二)氣所運行的路線,乃神經細胞組織、系統,由上而下。勁所運行的路線,乃連結骨骼與骨骼的筋絡和骨骼之中,由下而上。(三)氣,必先進入脊椎骨中,纔能進入其他骨骼之中。勁,則只要其人的骨髓密度夠,就全身骨骼,都能進入。這三點,即為鍊太極拳而沈了氣、長了勁到能說「有勁」之前,其氣與勁的相異之點。

那麽,錬太極拳而能說「有勁」,究竟甚麽狀況?這狀況,其本人如何感覺出?能說「有勁」,其明顯的徵候,當然就是向對方發勁。即與對方搭上手後,能黏連貼隨對方,而對方一發動攻勢,就必能於走化中不出拙力地發勁攻對方,而如此,則對方必雙脚離地!如打鼓般,整個身體一上一下地打着地跌出,且對方跌出之勢,又恰恰與其攻來之勢的凶猛度成比例,但他本人的身體,却仍保持着像平時一樣的鬆沈度,而其心中,又絲毫不生敵意、驕意。錬太極拳而到了如此程度,則其人的全身骨骼之中,就必都存有勁了。能這樣,則其人就是「有勁」;而這,就是一個人真的具太極勁其狀況。而當一個人鍊太極拳到「有勁」,則即使沒機會發勁,他自己却也必能從其體表之變化,而感覺得出。這變化,就是其脚底湧泉部位鼓起,而當他站立,則該鼓起的湧泉部位,必着地。這徵候,即是其湧泉部位的變能機能,已作用到其所轉變成的勁之量,足夠其人的全身骨骼皆存有勁,所顯現者。換句話說,當其人全身骨骼中都存有勁,則其湧息部位就會鼓起,而其鼓起程度,即為其人站立時,會着地。人而鍊太極拳到這程度,即「入門」了太極拳。

出自《我所認識的太極拳》by 蔡肇祺

寶藏石光 Light of Treasure Stone
靈魂藥局藥師 Soul Pharmacy
狂愛自性之光 From Tracy's Love

Address

淡金路一段

251

Opening Hours

14:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soul Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Soul Pharmacy:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram