01/03/2026
Maggie 老師迷你工作坊｜深入呼吸與神經的身心探索
你想成為一位怎樣的老師？
怎樣的練習者？
你用什麼，充滿你的生活？
又用什麼，滋養你的生命？
瑜伽以外的 Maggie，
畫畫 🎨、GYROKINESIS® 蟬柔、Feldenkrais 費登奎斯身心學，
都是她長年沉浸的探索之路。
她將時間交給身體，
將自己交給覺察。
這些養分，
慢慢長成她獨特而細膩的教學風景——
不只是動作，
而是進入神經系統，
回到生命更深的秩序。
也因此，她的課，
讓許多人在體驗之後，持續跟隨多年。
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✨ 兩堂不同路徑，同一個核心：呼吸與生命力
4/27（一）｜蟬柔 v.s 瑜珈
主題：心肺
透過脊椎的螺旋與律動，
釋放胸口與肋骨的限制，
讓呼吸變深，
讓生命重新流動。
✔ 改善呼吸淺短與胸悶
✔ 提升循環與活力
✔ 找回身體的彈性與輕盈
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4/28（二）｜費登奎斯 v.s 瑜珈
主題：肋骨｜【肋】在其中
這堂課，我們不鍛鍊肌肉，
而是練習「覺察」。
躺著，輕輕動，慢慢感受——
當肋骨像手風琴般展開，
呼吸自然流入，
你會發現，
支撐，可以不費力。
✔ 改善呼吸受限
✔ 釋放深層緊繃
✔ 重建神經與身體的連結
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適合對象：
▸ 想改善呼吸與體力
▸ 長期緊繃與疲憊
▸ 想更深入理解自己的身體
▸ 想體驗 Maggie 老師教學的人
（無需經驗，任何人皆可參加）
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活動資訊
📍 地點｜台東 興昌教室／東河教室
📅 4/27（一）｜蟬柔 v.s 瑜珈｜心肺
📅 4/28（二）｜費登奎斯 v.s 瑜珈｜肋骨
⏰ 時間｜9:30－12:30
💰 費用｜
單場 2100 元
兩場合報 4000 元
☝️報名請進IG小盒子或進留言～
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在太平洋的風和
都蘭山脈的擁抱裡
細細品味呼吸。
我們在東河興昌教室等你 🌿
（近都蘭，東河豆花斜對面）
