04/05/2026
嬋柔 Gyrokinesis®
脊椎流動・身心釋放
#暑期班招生中
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下班後，
你是真的在休息，
還是只是換個地方繼續累？
身體很疲憊，
但腦袋，停不下來。
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✨ 嬋柔，不是讓你更努力，
而是讓你慢慢回到自己。
透過呼吸與流動，
把一整天卡住的地方，一點一點鬆開。
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🌊 為什麼大家會上癮？
✔ 不是停在姿勢，而是像水一樣流動
✔ 脊椎全面伸展（前彎・後彎・扭轉）
✔ 用呼吸帶動，而不是用力練習
✔ 讓神經系統從「緊繃」回到「修復」
👉 很多人下課後只會說一句話：
「身體鬆了，整個人活過來。」
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👤 你會很適合，如果你是：
• 久坐、肩頸卡住的你
• 壓力大、睡不好、腦袋停不下來
• 不想激烈運動，但想真的有感
• 已經有在運動，想更細緻調整身體
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🌙 晚上來上課的改變
✔ 身體：鬆開一整天的緊繃
✔ 心：從過度思考 → 回到感覺
✔ 睡眠：更快入睡、睡得更深
不是累到昏睡，
而是真正放鬆下來。
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🗓 6/30 起｜暑期班
🕖 週二晚 19:30–20:30
👩🏫 Maggie
📍 小碧潭站 出口4分鐘
美河市會館教室（IKEA 餐廳樓上）
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精緻小班｜名額有限
熱門時段通常很快額滿
👉 現在預約，是最剛好的時間
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透過練習，
我們漸漸去蕪存菁，返璞歸真。
#新店 #瑜珈 #蟬柔 #小碧潭站
