華晟中醫粉絲團

華晟中醫粉絲團 美顏針／內科／婦兒科／調理式減重／助孕／男科／睡眠／轉骨／泌尿科／改善假性近視 由前長庚醫院、中西醫雙執照醫師團隊聯合主治。
深厚的西醫基礎與扎實的中西臨床訓練，診治用心有保障。
診所採預約優先制，歡迎提前預約。

☎️預約電話：02-2956-2956
📱LINE：

07/03/2026

有時候，
照顧別人的人，也需要被照顧。
美容師每天用雙手為客人放鬆、調理、舒壓，
長時間站立、用力，其實身體也默默累積了很多疲勞。
今天特別由 養院長親自為同仁做身體調理，
讓平常辛苦付出的美容師們，也能好好放鬆一下。

謝謝每一位美容師的用心與付出 ❤️
因為你們的專業與溫度，
客人才能感受到真正的放鬆與療癒。

在照顧客人的同時，
我們也不忘 好好照顧自己的夥伴。

休息一下，是為了走更長遠的路。
調理好身體，繼續把最好的服務帶給大家 🌿

#華韻美妍館
#華晟中醫
#美容師日常
#照顧客人也要照顧自己
#團隊互相照顧
身體調理
感謝每一位辛苦的美容師

07/03/2026

有時候，
照顧別人的人，也需要被照顧。
美容師每天用雙手為客人放鬆、調理、舒壓，
長時間站立、用力，其實身體也默默累積了很多疲勞。
今天特別由 楊院長親自為同仁做身體調理，
讓平常辛苦付出的美容師們，也能好好放鬆一下。

謝謝每一位美容師的用心與付出 ❤️
因為你們的專業與溫度，
客人才能感受到真正的放鬆與療癒。

在照顧客人的同時，
我們也不忘 好好照顧自己的夥伴。

休息一下，是為了走更長遠的路。
調理好身體，繼續把最好的服務帶給大家 🌿

#華韻美妍館
#華晟中醫
#美容師日常
#身體調理
#感謝每一位辛苦的美容師
#音差調理
#結構調理
#劉展誠師父
#楊正昌醫師
#骨傷專科
#板機指
#正骨挪筋
#免開刀
#天然震波

3月門診時間表🔥🌼3/24 (二) 李岡樺醫師請假，當日由楊正昌醫師代診🍎楊正昌醫師、李岡樺醫師，請至官網線上預約🍏李和蓁醫師門診無線上預約，請至現場排隊掛號 👨‍⚕️楊正昌醫師門診時間：每週一、五 (午晚診)、每週三 (午診)每週四 (晚...
27/02/2026

3月門診時間表🔥

🌼3/24 (二) 李岡樺醫師請假，當日由楊正昌醫師代診

🍎楊正昌醫師、李岡樺醫師，請至官網線上預約

🍏李和蓁醫師門診無線上預約，請至現場排隊掛號

👨‍⚕️楊正昌醫師門診時間：
每週一、五 (午晚診)、每週三 (午診)
每週四 (晚診)、每週六 (早診)

👩‍⚕️李岡樺醫師門診時間：
每週二 (早午診)

👩‍⚕️李和蓁醫師門診時間：
每週三 (晚診)、每週四 (午晚診)
每週六 (早午診)
​

造成不便，敬請見諒

26/02/2026

開工拜拜啦 🧨
感謝夥伴們一起參與拜拜，用滿滿的心意迎接嶄新的一年 ❤️

新的一年，我們也會繼續用最專業的服務與最溫暖的心，陪伴每一位來到這裡的你。

祝大家新年快樂，🐎 馬年行大運、好運一整年！
一起馬不停蹄、一路向前 ✨

#開工拜拜
#新年快樂
#馬年行大運
#中藥診所
#美妍館
#新年新氣象

19/02/2026

🧧新年新氣象，華晟中醫在這裡祝大家

✨ 新的一年 馬到成功、馬年行大運！ ✨

春節期間，許多人會安排「走春」活動，寓意把新一年的好運氣走進家門！
但是，走春的「馬步」究竟該怎麼走，才能走得最有效率、最健康呢？ 🤔

🚶‍♂️ 戶外走春：最強「馬步」教戰守則！
如果你是喜歡戶外走春的朋友，請注意你的步伐！

最有效率的走春步伐是：

一腳伸直，一腳彎曲，呈現像弓箭步的起始姿勢。

手臂高舉伸直，與伸直的腳同側。

然後保持這個姿勢，像馬一樣向前邁步！

這樣不僅能有效運動到身體，也能讓你的走春之路充滿活力！

🏡 在家走春：原地「螃蟹馬步」動起來！
如果春節期間天氣不好，或是你只想在家裡輕鬆走春，沒問題！
華晟中醫教你一套超可愛的「螃蟹馬步」：

兩腳張開與肩同寬，像螃蟹一樣蹲下。🦀

保持蹲姿，雙腳向左右橫向跨步（左跨一步、右跨一步）。

同時，讓你的中軸像轉軸一樣，左右甩動上半身，脖子也要跟著身體一起甩動喔！

這樣簡單又有趣的動作，讓你即使在家也能輕鬆動一動，達到走春的運動效果！

快把這兩種「馬步走春」法學起來，不論室內戶外，

都能把滿滿的健康與好運氣帶回家！

您學會了嗎？下方留言告訴我吧！ 💬

#華晟中醫 #新年快樂 #馬到成功 #馬年行大運 #走春

16/02/2026

🧧【過年打牌免驚】熬夜不傷身，兩招把陰血養回來！🧧
春節期間少不了跟親友通宵打牌、徹夜長談
但熬夜後的「口乾舌燥、心煩、疲累」總讓你受不了嗎？

從中醫觀點來看，熬夜會造成 「陰血不足」
華晟中醫教你如何對症下藥，
讓你在年節期間依然保持紅潤好氣色，補好陰血轉好運！✨

🌙 第一階段：熬夜當下如何補？
在熬夜的當下，可以準備以下茶飲來幫你「養陰去火」：

菊花茶 🌼

枸杞茶 🥤

加一點「麥門冬」 🌿

這些茶飲能有效消減熬夜造成的火氣，讓你當下感覺更輕鬆、不緊繃！

☀️ 第二階段：隔日早晨如何調？
睡飽起床後，透過飲食與水分補充，把耗傷的陰血補回來：

溫開水：起來先喝點溫水，潤澤身體。

蛋白質早餐：早餐建議以蛋白質為主（如：蛋、瘦肉等）。

簡單烹調：避免重口味，給身體最純淨的營養支持。

中醫師小叮嚀： 「熬夜不可怕，可怕的是補不回來！」
掌握這兩招補血氣的小撇步，讓你過年過得開心又健康。

華晟中醫祝福大家： ✨ 馬年大吉、馬上健康！ ✨

#華晟中醫 #熬夜對策 #養陰補血 #中醫養生 #馬年大吉

13/02/2026

【新春健康小撇步】勤洗手遠病毒，喝紫蘇清腸胃！
🧧新年到，人團圓！
🏮 過年期間大家免不了出入人潮眾多的場所，這時更要注意細菌與病毒的威脅。
華晟中醫特別為大家準備了兩招簡單又實用的「新春防疫與腸道保健法」，讓全家大小健康過好年！✨

第一招：手部清潔不能少 🧼
洗手不只是沖水，要用肥皂或清潔劑搓揉 20 秒以上 才有效！
牢記超強洗手口訣： 👉 「內、外、夾、勾、大、立、腕」
（內手掌、外手背、指縫間、指尖勾、大拇指、立指尖、手腕部）

第二招：內部清腸好幫手 🍵
過年餐餐大魚大肉，或是擔心魚蝦海鮮的毒素影響腸胃嗎？
推薦大家自製 【紫蘇生薑水】，幫腸胃道來個大掃除！

🌿 準備材料：
紫蘇葉 2~3 片、生薑片 1~2 片

🔥 作法：
水煮滾後放入紫蘇葉與生薑片。

續煮 3~5 分鐘即可飲用。

中醫師小叮嚀：紫蘇生薑水不僅能清理腸胃道，還有助於解魚蟹之毒，非常適合在過年期間飲用。

這兩個防疫與保健的小撇步，大家一定要記在心裡喔！❤️
分享給親朋好友，讓我們一起健康迎新年！🧧

#防疫撇步 #洗手口訣 #紫蘇生薑水 #腸胃保健 #健康過好年 #內外夾勾大立腕

11/02/2026

🧧【過年怎麼吃？華晟醫師團聯手出擊，教你身輕如燕過好年！】
🧧農曆新年即將到來，面對滿桌美食卻不知道如何下手嗎？🤤

讓你大餐過後依然維持健康與好身材！✨
醫師秘傳！身輕如燕 3 字訣：
想要過完年不變圓，記住「淡、清、暖」

💡淡（挑選食物）：想吃甜時，選「紫米紅豆湯」等原型糖，避開糖果、方糖等精緻糖。

💡清（清腸代謝）：大魚大肉後，喝杯決明子茶、魚腥草茶、普洱茶或綠茶，幫助油脂代謝。

💡暖（暖腸助排便）：炒菜加點薑片或辛香料，溫暖腸胃道，讓排便更順暢。

華晟中醫診所預祝大家新的一年，龍馬精神，馬上健康！💪🐉

#華晟中醫診所 #過年飲食 #健康指南 #原型食物 #腎臟保健 #身輕如燕 #中醫養生 #無糖生活

06/02/2026

🧧【過年避雷針】腎友長輩怎麼吃？
院長教你聰明避開「傷腎」地雷！
農曆新年家家戶戶少不了大魚大肉
但對於腎臟功能較弱的朋友來說
一不小心就可能讓身體亮起紅燈！🚨
華晟中醫診所特別整理了過年飲食的「避雷清單」，讓您和家人都能健康過好年！✨

❌ 這些地雷要避開（高鹽、高鈉、高磷）：
• 加工肉品：培根、火腿、香腸、臘腸、熱狗
• 重口味零嘴：醃製過的堅果、太鹹的肉條或肉乾（這些常添加過量魚露與糖，易造成腎臟酸化）
• 傷腎飲料：可樂、汽水（含高磷、高鈉，容易讓腎臟「塞住」）
• 圍爐禁忌：火鍋湯頭千萬不能碰！

✅ 醫師推薦「健康吃法」：
飲食原則：秉持「少鹽、清淡、少調味」。

肉類選擇：
雞肉：建議去油、去皮再食用。
魚類：以「清蒸」取代紅燒，減少油脂與負擔。
首選原型食物：多攝取新鮮的青菜、水果與天然食材。

💡 華晟貼心提醒：
過年是團圓的時刻，守護家人的健康就是最好的祝福。
如果您還有任何關於過年飲食的疑問，歡迎在下方留言，讓我們為您解答！💬

祝大家過年吃得健康，龍年強健身體！💪✨

#華晟中醫診所 #腎臟病飲食 #過年健康吃 #原型食物 #中醫衛教 #洗腎預防 #健康過年 #長輩健康

04/02/2026

🧧【過年怎麼吃？最新飲食指南大公開！】
農曆新年到，美食當前總是讓您又愛又恨嗎？🤤
華晟中醫診所為大家整理了美國最新的飲食指南，翻轉傳統觀念，掌握這 5 個重點，讓您吃得健康又開心！✨

🥦 五大飲食新重點：
1. 選擇「真正的食物」 🍎 原型食物是首選！看不出原本是什麼做的，請盡量減少攝取。
2. 蛋白質攝取大幅提升 🍗 打破過去每公斤體重 0.8~1 克的舊標準，現在建議提高到 1.2~1.5 倍！足夠的蛋白質能幫助肌肉維持與代謝。
3. 對外加糖「零容忍」 🚫🥤 糖已被 WHO 列為間接致癌物！過年期間的手搖飲或甜點，請務必選擇「無糖」，為健康把關。
4. 脂肪觀念大反轉 🥑 雖然最新指南不再強烈強調飽和脂肪的害處，但針對心血管疾病患者，動物來源脂肪仍建議減少攝取喔！
5. 飲食金字塔翻轉 🔺➡️🔻 不再以澱粉為基底！改以蛋白質、優良脂肪、蔬菜水果為主要攝取比例。

💡 懶人包！過年飲食 3 要領：
✅ 澱粉減量 ✅ 蛋白質提升 ✅ 糖分零容忍
只要跟著這幾個原則，過年期間也能享受美食無負擔！

#華晟中醫診所 #過年飲食 #飲食指南 #原型食物 #蛋白質 #無糖生活 #健康過好年 #中醫養生

👨‍⚕️115年2月份公告​​​​​​​​​​115年2月14日(六) 正常看診115年2月16日(一) ~ 115年2月23日(一) 診所休診115年2月24日(二) 開工⚠️ 15年2月25日(三) 楊正昌醫生午診請假造成不便敬請見諒華...
27/01/2026

👨‍⚕️115年2月份公告
​​​​​​​​​​

115年2月14日(六) 正常看診

115年2月16日(一) ~ 115年2月23日(一) 診所休診

115年2月24日(二) 開工

⚠️ 15年2月25日(三) 楊正昌醫生午診請假

造成不便敬請見諒

華晟中醫提前祝大家新年快樂、心想事成、萬事如意

24/01/2026

龜鹿二仙膠十全大補湯

說到冬季大補，絕對不能不提中醫界的聖品「龜鹿二仙膠」。
很多人好奇，為什麼它能被稱為「二仙」？
其實關鍵就在於它四味珍貴藥材的完美配伍，能全方位調理我們的氣、血、陰、陽：

✨ 龜鹿二仙膠：四大核心藥材解密
* 【人參】—— 補氣之王 👑 增強體力，提升免疫力，讓你在寒冬中依舊活力滿滿。
* 【枸杞子】—— 滋陰補血 🍷 明目滋補，幫助面色紅潤，改善冬季皮膚與眼部的乾燥。
* 【龜板 ➕ 鹿角膠】—— 調和陰陽 ☯️ 鹿角膠偏於「補陽」，龜板偏於「滋陰」。
兩者結合，能強壯筋骨、填精補髓，對於銀髮族的關節保養與體質虛弱者特別有幫助。

💡 診所溫馨提醒：
龜鹿二仙膠雖好，但並非人人適合！
如果是正在感冒發燒、腸胃發炎，或是體質偏燥熱的朋友，建議先經由中醫師專業診斷後再行服用。
冬天是收藏精氣的神聖季節，選對補品，才能為來年的健康打好基礎。

📍 歡迎預約諮詢，讓我們為您的體質把關！
#中醫養生 #冬令進補 #龜鹿二仙膠 #人參 #枸杞 #筋骨保養 #冬季溫暖提醒 #中醫診所

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