悠活健康促進

悠活健康促進 針對銀髮族長期照護的跨專業醫療團隊!服務內容:機構/護理之家/社區/健?

悠活由一群對長照有熱忱的跨專業團隊組成,
有職能治療師/物理治療師/體適能教練,
皆在長照領域服務持續累積能量,努力學習,發揮影響力,期許未來能對長者有更多更好的服務。

服務內容:機構/護理之家/社區/健康講座/居家/輔具/營養/復健諮詢
合作請洽:yoho.health@gmail.com

 #悠活活動設計 #許甄尹 職能治療師🌕【中秋月圓.月兔亮亮】🐇✨中秋月圓,月光越亮,月兔就越清晰~這次的手作課,我們先請長輩們用蠟筆幫小兔子上色,有的長輩還幫牠畫上可愛的眼睛與笑容,創意滿分💛接著再示範「二次上色」,讓顏色更飽和、月兔更生...
24/10/2025

#悠活活動設計
#許甄尹 職能治療師

🌕【中秋月圓.月兔亮亮】🐇✨

中秋月圓,月光越亮,月兔就越清晰~
這次的手作課,我們先請長輩們用蠟筆幫小兔子上色,
有的長輩還幫牠畫上可愛的眼睛與笑容,創意滿分💛

接著再示範「二次上色」,讓顏色更飽和、月兔更生動。
戴上塑膠手套後,用手指沾取黃色水彩,
輕輕在月兔周圍拍上月光的光暈。
因為手套不吸水,長輩們需要一層一層慢慢疊色,
每個人的月兔都擁有獨一無二的光亮✨

在歡笑與專注中,
一隻隻可愛的小兔子在滿月下亮起來,
滿滿的節慶氣氛也悄悄在教室裡蔓延💫

#活動設計 #中秋手作 #月兔畫畫 #長輩創作 #節慶活動 #樂齡藝術 #悠活健康促進 #動手動腦 #長者手作

 #悠活活動設計 #楊蕎芳 職能治療師🎨【長輩認知活動怎麼做?來看看活動分級的技巧】帶長輩進行認知活動時,你是不是也常遇到——活動太難,長輩覺得「我不會」;太簡單,又聽見「這個我早就會了」。其實,關鍵就在「活動分級」!✨讓每位長輩都能在自己...
16/10/2025

#悠活活動設計
#楊蕎芳 職能治療師

🎨【長輩認知活動怎麼做?來看看活動分級的技巧】

帶長輩進行認知活動時,你是不是也常遇到——
活動太難,長輩覺得「我不會」;
太簡單,又聽見「這個我早就會了」。

其實,關鍵就在「活動分級」!✨
讓每位長輩都能在自己的能力範圍內,找到「能完成的挑戰」,才會有參與動機與成就感。

這次我們帶著長輩一起動手做【立體小屋】🏠

✂️ 有些長輩能自己剪裁、摺疊、上色,再完成組裝——
需要高度專注與手部操作。

🖍️ 有些長輩則從單純「著色」開始,享受塗鴉與色彩表達的過程——
降低手眼協調與操作難度,依然能創造作品。

這樣的分級設計,讓每一位長輩都能在「自己的節奏」裡,完成作品、被看見、被肯定。

🌟 小技巧分享:
1️⃣ 觀察能力:先看長輩是否能使用剪刀?專注時間多久?
2️⃣ 調整步驟:能全程完成的給挑戰;需要協助的拆小步驟。
3️⃣ 保留選擇:讓長輩自己選顏色或裝飾,強化自主感。

🧡 不論作品精不精緻,最重要的是——
「讓長輩參與其中,並享受過程」。

這,就是活動分級的核心:
👉 用不同的起點,陪伴每位長輩走向成功。



#長照活動設計 #認知訓練 #活動分級 #職能治療 #復健活動 #樂齡手作 #長輩創作 #健康促進 #悠活社群 #長照日常 #長者照顧 #生活復能 #長輩開心最重要 #樂齡生活 #社區活動 #認知活化 #手眼協調訓練 #幸福照護

 #悠活機構 #蕭琮文 物理治療師🎯【趣味團體課程設計】🎯先利用彈力球進行上下肢肌力強化,讓長者在活動前暖身、活絡關節。接著結合三角錐與彈力球的投擲遊戲,不僅能訓練手眼協調與動作控制,也能有效提升專注力與反應力。這樣的活動設計,同時兼顧了肌...
29/09/2025

#悠活機構
#蕭琮文 物理治療師

🎯【趣味團體課程設計】🎯
先利用彈力球進行上下肢肌力強化,讓長者在活動前暖身、活絡關節。
接著結合三角錐與彈力球的投擲遊戲,不僅能訓練手眼協調與動作控制,也能有效提升專注力與反應力。

這樣的活動設計,同時兼顧了肌力、協調性與專注度,讓運動更有趣、更全面,也讓長者在笑聲與互動中獲得身心的活力💪✨

✉️有團體活動或是機構服務需求歡迎私訊✉️

#長者活動 #樂齡運動 #物理治療 #職能治療 #復健日常 #手眼協調 #肌力訓練 #專注力提升 #團體活動 #健康促進 #悠活健康促進

 #輔具聊一聊 #職能治療師 温俞慧🚶‍♀️🚶‍♂️【關於帶輪助行器,你還有這些誤會嗎?】很多人第一反應是:「哎呀,有輪子不是更危險嗎?會不會滑走,容易跌倒啊?」其實完全相反!🙅‍♀️🙅‍♂️🔹 傳統助行器:需要一步一步抬起來走,不僅費力,...
24/09/2025

#輔具聊一聊
#職能治療師 温俞慧
🚶‍♀️🚶‍♂️【關於帶輪助行器,你還有這些誤會嗎?】

很多人第一反應是:
「哎呀,有輪子不是更危險嗎?會不會滑走,容易跌倒啊?」
其實完全相反!🙅‍♀️🙅‍♂️

🔹 傳統助行器:需要一步一步抬起來走,不僅費力,還容易在拖拉間失去平衡。
🔹 帶輪助行器:只要「推著走」,動作更自然流暢,也能減少跌倒風險。

而且~它還貼心設計了 剎車系統,想停下時往下壓就能穩穩固定,繼續走時再輕鬆推著走,比想像中安全太多啦 ✅。

對長輩而言,最大的恐懼就是「想走,卻怕跌倒」。
👉 帶輪助行器,就是那個陪你出門的安心小幫手:
省力 ✔️ 穩定 ✔️ 安全 ✔️

說到底,它不是「病人才用的器材」,而是讓行動更自由的「加分神器」✨。

別再誤會帶輪助行器了,
它可是陪你走得更遠、更安心的好夥伴 ❤️。



#助行器 #帶輪助行器 #長輩安心走 #跌倒預防 #長照日常 #悠活健康促進

*影片內容 00:13 輪椅百百款該選哪一種?00:41 合適的輪椅怎麼挑選?02:48 輪椅座墊該選哪一個?05:21 轉位腰帶怎麼挑選?06:32 四腳拐、單拐、助行器、助步車 該怎麼選擇?07:45 使用帶輪助行器有什麼好處呢?08:31 行走輔具高度....

 #機構活動 #蔡孟蓁 職能治療師🌟【樂齡肺活量挑戰】🌟這次的職能治療團體活動,我們邀請長輩們來一場「肺活量大比拚」💨✨透過健口操暖身,再進行一連串吸氣、吹氣小遊戲:🎯 吸球入杯🎳 空氣保齡球⚽ 吹球進球門長輩們不只練習口腔與呼吸能力,也同...
12/09/2025

#機構活動
#蔡孟蓁 職能治療師

🌟【樂齡肺活量挑戰】🌟
這次的職能治療團體活動,我們邀請長輩們來一場「肺活量大比拚」💨✨

透過健口操暖身,再進行一連串吸氣、吹氣小遊戲:
🎯 吸球入杯
🎳 空氣保齡球
⚽ 吹球進球門

長輩們不只練習口腔與呼吸能力,也同時訓練了專注力與手眼協調。大家在過程中互相加油打氣,笑聲此起彼落,氣氛超熱鬧!🎉

這樣的活動,讓長輩「動腦、動手、動口」一次到位,既能促進健康,又增進了彼此之間的交流與支持 ❤️。

#樂齡活動 #職能治療 #肺活量訓練 #口腔運動 #長輩開心動起來 #復能生活

 #擺位護具使用 #郭佳鈺 物理治療師在中風、長期臥床或神經損傷後,長輩的手部常會出現僵硬、屈曲、攣縮的情況。這不僅影響生活舒適度,也會增加照護與清潔的困難。✨ 護具使用前後的差異✨📍 未使用前:手部屈曲明顯,手指緊握成拳,容易因手心潮濕造...
05/09/2025

#擺位護具使用
#郭佳鈺 物理治療師

在中風、長期臥床或神經損傷後,長輩的手部常會出現僵硬、屈曲、攣縮的情況。這不僅影響生活舒適度,也會增加照護與清潔的困難。

✨ 護具使用前後的差異✨

📍 未使用前:
手部屈曲明顯,手指緊握成拳,容易因手心潮濕造成皮膚破損與感染風險。

📍 使用護具後:
透過護具的支撐,手部能張開並維持在自然的姿勢,減輕關節壓力、延緩攣縮惡化,同時也讓日常清潔與照護更容易進行。

🌿 護具的意義,不只是「固定」,更能:
✔️ 協助手部保持良好排列與伸展
✔️ 減少因攣縮帶來的壓迫與疼痛
✔️ 提升日常照護的便利與舒適
✔️ 為後續復健打下基礎

💡 小提醒:護具的使用需要搭配治療師的評估與指導,才能發揮最佳效果。

✉️如有購買需求或需要治療師指導,歡迎私訊粉專小編


#復健衛教 #中風照護 #長照知識 #預防攣縮 #護具教育 #悠活健康促進

 #機構復健 #洪詩佩 職能治療師住在長照機構,也能申請自費復健!很多長輩跌倒或受傷後,不只身體受影響,心情也常常跌到谷底。這位奶奶去年在家起床時,因為腳突然發軟跌坐下去,就診後才發現是 腰椎壓迫性骨折。由於生活需要更多照護,她選擇入住長照...
29/08/2025

#機構復健
#洪詩佩 職能治療師

住在長照機構,也能申請自費復健!

很多長輩跌倒或受傷後,不只身體受影響,心情也常常跌到谷底。

這位奶奶去年在家起床時,因為腳突然發軟跌坐下去,就診後才發現是 腰椎壓迫性骨折。
由於生活需要更多照護,她選擇入住長照機構。
但在一開始,她每天幾乎只能躺在床上,連坐起來都要靠別人幫忙,甚至必須長時間戴著背架,下床活動非常困難。
長時間的臥床,讓奶奶感到絕望與無力 🥲

後來透過機構安排,申請了一對一的自費復健課程:
✨ 從需要協助才能坐起 → 現在能自己上下床
✨ 從無法久坐 → 現在能坐在床邊持續運動
✨ 從幾乎沒辦法行走 → 現在能自己推著助行器,在機構裡自由活動

不只是動作能力的回復,更重要的是——
奶奶重新找回了自信與快樂 ❤️

📩 如果你的家人也需要專業的復健支持,不論居家或機構,都能安排合適的服務,歡迎私訊了解更多!

#悠活健康 #機構復健 #居家復能 #自費復健 #長照2點0 #銀髮照顧 #跌倒預防

 #機構復能 #陳孟志 物理治療師很多長輩的退化,往往都是從「一次跌倒」開始的。跌倒後不只是受傷,還可能帶走了行走的信心,不敢活動後,接著的是全身肌力逐漸退化,照顧的壓力也隨之增加。林伯伯就是其中的例子。自從跌倒後,他失去了行走的信心,最後...
22/08/2025

#機構復能
#陳孟志 物理治療師
很多長輩的退化,往往都是從「一次跌倒」開始的。
跌倒後不只是受傷,還可能帶走了行走的信心,不敢活動後,接著的是全身肌力逐漸退化,照顧的壓力也隨之增加。

林伯伯就是其中的例子。
自從跌倒後,他失去了行走的信心,最後甚至無法再自行行走,身體狀況也越來越差。家屬雖然努力照顧,但過程中仍遇到許多挑戰,最後決定讓伯伯入住機構,希望能獲得更專業的照護。

在機構中,家屬得知可以自費安排治療師協助評估以及規劃復能訓練,便和伯伯一起決定嘗試。透過治療師的專業引導與持續的訓練,伯伯漸漸地站起來、跨出步伐,也重新找回了過去的自信!✨

💪 每一步的努力,都是邁向健康的重要里程碑。
👨‍👩‍👦 有了家屬的支持與專業的陪伴,伯伯再度展現出健康、積極的笑容。

📩 如果家中長輩也面臨跌倒或功能退化的狀況,別等到惡化才行動。
無論是在居家還是機構,都能在專業的陪伴下,重新邁向健康生活。
👉 歡迎私訊我們了解更多服務!

#復能 #長照 #復健故事 #跌倒預防 #健康每一步 #專業陪伴 #居家復能 #機構復健

 #居家復能日常 #王苑達 職能治療師生病後,許多長輩常會出現意願低落、不想活動的情況。這時,不只治療師的專業引導重要,家屬的觀察與陪伴更是關鍵。家屬能在日常生活中留意長輩的反應與情緒,並從熟悉的興趣或過去的休閒活動中,找到能激發動機的切入...
18/08/2025

#居家復能日常
#王苑達 職能治療師

生病後,許多長輩常會出現意願低落、不想活動的情況。這時,不只治療師的專業引導重要,家屬的觀察與陪伴更是關鍵。
家屬能在日常生活中留意長輩的反應與情緒,並從熟悉的興趣或過去的休閒活動中,找到能激發動機的切入點。

陳伯伯剛開始復能時,整天躺在床上,不愛說話、對活動毫無興趣。某天,治療師與家人討論時,家人想起伯伯以前最愛的事──跟朋友泡茶聊天。在一次復能的時候閒聊中提起這件往事,伯伯瞬間有興趣了起來,在大家的鼓勵下,他決定把「出門見老朋友」當成復能的目標:先練習從床上坐起,接著嘗試站立,再一步一步累積體力。如今,他已經能穩穩地站起來,離再次走進茶桌旁的日子越來越近。

家屬的細心觀察,加上治療師的專業引導,能讓動機化為行動,也讓復能的過程更有效、更有溫度。
📣 我們提供專業的【居家復能】與【機構復能】服務,讓長輩在熟悉的環境中也能安全、有效地訓練。
💬 歡迎私訊預約評估或了解更多服務內容!

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 #機構復能 #田珈瑞 職能治療師【🏠居家或機構,復能都能啟動✊🏻】許多長輩因為活動困難、生活無法自理而入住機構,但有些時侯,這些狀況只是「暫時性的」。如果能及時提供適合的復能訓練,就有機會重新找回生活的主導權!像這位患有帕金森氏症的大哥,...
08/08/2025

#機構復能
#田珈瑞 職能治療師

【🏠居家或機構,復能都能啟動✊🏻】

許多長輩因為活動困難、生活無法自理而入住機構,
但有些時侯,這些狀況只是「暫時性的」。
如果能及時提供適合的復能訓練,就有機會重新找回生活的主導權!

像這位患有帕金森氏症的大哥,
剛開始連站都站不穩,行走更是不可能。
但經過治療師的專業評估,發掘他的復能潛力,並設計出專屬訓練,
現在他已經能夠不靠輔具獨立行走了👏🏻

悠活健康促進團隊的治療師,
不論是在【住宿型機構】或【居家場域】都能提供定期訓練,
協助長輩維持能力、延緩退化,甚至進步回生活中。

📍無論您是機構單位想安排定期進駐,
📍或是家中長輩希望安排【自費居家服務】,
都歡迎與我們聯繫!

📩 私訊了解更多服務內容與評估方式

#復能訓練 #自費復健 #機構服務 #居家復能 #帕金森氏症 #生活再出發 #悠活健康促進團隊 #不只是照顧而是支持

 #機構復能 #曾逸信 職能治療師「我爸爸住進機構後,是不是會越來越不會動、越來越退化?」這幾乎是每位家屬在安排長輩入住養護機構時,最常掛心的問題。其實,如果機構內有提供職能治療師的服務,是可以有效降低退化風險的,甚至有機會幫助長輩恢復,或...
01/08/2025

#機構復能
#曾逸信 職能治療師

「我爸爸住進機構後,是不是會越來越不會動、越來越退化?」

這幾乎是每位家屬在安排長輩入住養護機構時,最常掛心的問題。

其實,如果機構內有提供職能治療師的服務,是可以有效降低退化風險的,甚至有機會幫助長輩恢復,或至少維持生活功能。

👩‍⚕️ 身為職能治療師,我們不只是安排運動或復健而已。
在我們的專業養成過程中,我們學習了許多用來理解人與生活功能之間關係的模型,其中之一就是ICF 模型(世界衛生組織提出的「國際健康功能與身心障礙分類」)。

這個模型提醒我們,身體功能、日常活動能力、參與社會互動的情況,以及生活環境與心理因素,都是影響一個人功能的重要面向。

因此,我們不只觀察長輩會不會走路、吃飯、如廁,也會關心他們的認知反應、記憶力、專注力、解決問題的能力,以及是否願意參與互動。
在這些基礎上,我們會設計出符合他們能力與興趣的活動安排,進行身體與認知的雙重訓練。

🎯 這些活動看起來輕鬆、好玩,像是桌遊、拼圖、分類遊戲、節奏活動、記憶配對等等,但每一個步驟,其實都藏著精心安排的「功能性訓練」。
我們的目標,是讓長輩在有趣的互動中動腦又動手。

💡 像是一位中風後無法自己吃飯的伯伯,在經過三個月的手部活動與桌面練習,加上調整餐椅與器皿擺放後,終於能重新拿起湯匙、慢慢吃完一碗粥。那一刻,他笑了,旁邊的女兒也忍不住紅了眼眶。

我們相信,每一位長輩都有潛能。
就算功能退化了,只要有好的引導、合適的環境和專業的陪伴,就還有能發揮最大的潛能完成目標

📩 歡迎私訊了解【機構內復能服務】的安排方式,讓長輩不只是被照顧,而是活得有能力、有選擇、有尊嚴。

#職能治療 #認知活動 #環境調整 #機構復能 #有趣但不失專業 #生活訓練 #功能性活動 #悠活健康促進

 #機構活動 #許甄尹 職能治療師點點點,連點成線,線成圖在機構中安排創作活動,不只讓長輩們動動手、活絡腦,還能看見一張張充滿成就感的笑容!一開始,看到這些看似複雜的圖案,長輩們常常會說:「我不會畫啦」「太難了啦」這時我們就陪著他們一步一步...
25/07/2025

#機構活動
#許甄尹 職能治療師

點點點,連點成線,線成圖
在機構中安排創作活動,不只讓長輩們動動手、活絡腦,還能看見一張張充滿成就感的笑容!

一開始,看到這些看似複雜的圖案,長輩們常常會說:「我不會畫啦」「太難了啦」
這時我們就陪著他們一步一步來──
👀 先從眼睛觀察圖形的規律:中間的花朵、四周的小圓點,最後是外圍的愛心
✍️ 接著才拿起筆,一點一點慢慢連線
🖍️ 最後,如果想再繽紛一點,就自己選色塗上喜歡的顏色

有些長輩眼睛退化、有些手會抖動,動作慢慢來沒關係,
重要的是:願意試試看、努力完成的過程。
而每一次完成作品時,他們的滿足笑容和驕傲眼神,就是我們安排活動最大的收穫!

📣 長照機構合作,請洽粉專私訊

#機構活動 #長輩創作 #銀髮藝術 #手眼協調訓練 #復能活動 #日常陪伴 #長照機構 #藝術治療 #悠活健康促進 #長輩也能創作 #社區合作 #照顧服務創新 #尊重每一筆 #看見長輩的可能 #一起完成的感動

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