佳愛診所洗腎中心

佳愛診所洗腎中心 為樹林地區及板橋地區的腎友提供專業洗腎以及內科診療服務

祝 我們帥氣的佳愛大家長生日快樂🎉🎂
18/10/2025

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07/10/2025

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🌞【高溫炎夏,腎友如何聰明補水?】

📍夏季氣溫節節升高,流汗增多,口渴難耐,因此對需要控制水分攝取的腎友來說,更要掌握喝水的節奏,以免體內水分滯留,在洗腎當中發生低血壓、抽筋;長期下來也會造成身體水腫、肺積水、呼吸喘、高血壓、甚至心臟衰竭,到底該怎麼補水才安心?。

💦給腎友的聰明補水小技巧:
1. #每日飲水要分配:喝水量,為前一天尿量+500~800 ml,每次小口含著數秒再分次慢慢吞下。
2. #口腔嘴唇要保濕:可以溫水漱口、含小冰塊、嚼口香糖、擦護唇膏,避免口乾舌燥感覺。
3. #隱藏水分要注意:例如稀飯、麵食、冰品、多汁水果(西瓜、哈密瓜)、凍狀食物(愛玉、仙草)等。
4. #飲食口味要清淡:避免太鹹、太辣、炸物,這些都會刺激口渴中樞,忍不住想要喝水。
5. #糖尿腎友要控糖:高血糖會使滲透壓變高,同樣會刺激口渴中樞,加劇強烈的口渴感。
6. #早晚體重要記錄:兩次透析間不超過乾體重的4.5~5%,舉例乾體重若為60公斤,則下次洗前不要超過62.7~63公斤 (60公斤x 4.5~5%=2.7~3公斤)。

☀️這個夏天,我們陪您一起,把每一天都照顧得剛剛好。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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☀️【腎友的夏季鉀離子大作戰】

🥵炎炎夏日,香甜多汁的水果總讓人忍不住想多吃幾口解渴,又或是清涼爽口的涼拌小菜令人開胃;但對腎友來說,這些蔬果的鉀離子若攝取過多,可能引起 #高血鉀,發生心律不整、肌肉無力、手指麻痺、嘴唇麻木、甚至心跳停止等危險。想要吃得安心又滿足,掌握以下小撇步就對了!

1. #認識鉀量
✅ #低鉀(300mg/100g):香蕉、美濃瓜、榴槤

2. #控制份量
就算是低鉀水果,仍應控制份量! #建議每天攝取量不超過2份(每份約棒球大小一顆,或是切塊裝8分滿的家用瓷碗)。腎友如想拿捏更準確可換算秤重,應留意水果來源的含鉀總量每天不可超過300mg。

3. #避免食用果汁與果乾
💦仙草及愛玉(通常會加檸檬汁),或是蜂蜜檸檬、西瓜汁、甘蔗汁、椰子汁等,都不利於血鉀及水分控制。

🍇脫水濃縮的果乾,鉀含量會大幅上升,如葡萄乾、龍眼乾、芒果乾、蔓越莓乾等,都不適合腎友食用。

4. #涼拌生菜食用技巧
鉀離子會在烹煮過程流失,涼拌小黃瓜、泡菜、醃蘿蔔、青木瓜絲、洋蔥絲等小菜,如未經過烹煮,鉀含量高;建議可改選擇苦瓜、茄子、木耳、海帶芽、豆芽菜等食材,經川燙後再調味冰鎮,依然能在炎夏裡享受冰涼開胃料理。

💡小提醒:
🩺每個例行檢查時,留意自己的血鉀數值。
🧑‍⚕️若有血鉀偏高的情況,請向醫療團隊諮詢,並依營養師或醫師的專業建議調整水果種類與份量,因每位腎友的狀況不同,飲食控制也應量身規劃。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #高血鉀 #腎友照護 #腎臟病飲食 #血鉀控制 #夏日水果 #透析生活 #健康守護 #腎友避高鉀

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07/10/2025

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🩸補充熱量、吃對食物,腎友遠離貧血

💡改善貧血的日常飲食4大技巧:
1️⃣ #補充足夠熱量:身體熱量夠了,才能幫助蛋白質的吸收,間接促進鐵質的吸收。

2️⃣ #攝取足夠蛋白質:不論是血紅素還是紅血球,它主要的成份還是蛋白質,所以平常飲食中每一餐都要有優質蛋白質。👍優質蛋白質包含黃豆類製品(豆腐、豆干、豆包、豆漿),魚類,海鮮類,蛋類,奶類,家禽類(雞、鴨、鵝),家畜類(牛、羊、豬)。

3️⃣ #攝取高鐵食物:鐵質在血紅素的生成、氧氣的運送、能量代謝與免疫功能中都扮演關鍵的角色;若餐後再搭配高維生素C的水果可提升鐵的吸收率,例如芭樂、香吉士、柳橙、柑橘等。

4️⃣ #攝取動物類鐵質優於吃植物類鐵質:動物來源的鐵吸收率高於植物性來源的鐵,所以建議大家要以動物類的鐵為優先。

💯 #鐵質含量較高的食物
🥩 #動物類鐵質:動物血(豬血、鴨血),紅肉(牛肉、豬肉、羊肉、鴨肉),章魚,鱔魚,貝類(牡蠣、蛤蠣),雞蛋等。

🥬 #植物類鐵質:黃豆製品(豆干絲、豆腐皮、黑豆干),紫菜,髮菜,紅莧菜,紅鳳菜,裙帶菜,白莧菜,空心菜,菠菜,地瓜葉等。

🧑‍⚕️上述鐵的含量高的食物,磷的含量也相對高,建議腎友補充時,要搭配磷結合劑一起服用。

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。

(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻、營養師靜萍)

#優腎園 #腎友貧血 #腎友照護 #腎臟病飲食 #透析生活 #健康守護

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07/10/2025

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💡腎友聰明選,美味健康過中秋🏮

🍗中秋佳節團圓少不了烤肉、月餅和柚子,但腎友怎麼吃才安心呢❓
✨掌握幾個小技巧,就能兼顧美味與健康:

1.🦑 #挑食材要新鮮:避免香腸、魚丸、甜不辣等加工食品及雞心或其他內臟類食物;多選擇雞腿肉、里肌肉、蛤仔、吳郭魚、魷魚等原型食物;搭配蔬菜更均衡,預先川燙可減少燒烤時間和磷鉀負擔。

2.🥓 #烤肉要清淡:市售烤肉醬、沙茶醬的鹽分高,記得少刷少沾,否則嘴巴口渴更難控制水分;建議自製DIY沾醬,利用蒜末、洋蔥、蔥珠、白醋等增添風味。

3.🥮 #月餅要適量:月餅雖小,卻含高油、高糖、高熱量、高磷鉀,尤其蛋黃、堅果、豆沙餡更是暗藏陷阱;建議切小塊分享就好,若是有糖尿病腎友記得下一餐的主食要減量。

4.💊 #柚子要節制:柚子含有呋喃香豆素,可能與降血壓藥、降血脂藥、抗凝血藥、標靶藥等許多藥物交互作用;也要注意鉀離子含量,建議應景淺嚐兩三瓣即可。

📌小提醒:大啖美食別忘了搭配磷結合劑(鈣片),多運動消耗熱量,中秋也能安心享受美食慶團圓!

❤️祝大家 #中秋佳節快樂、平安健康❤️

🎯醫療保健內容僅為參考之用,無法取代實際的醫療行為,如有任何疑問請洽詢相關科別之醫師,或有疾病應立即就醫。
(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

#優腎園 #中秋節 #腎友照護 #腎臟病飲食 #腎友中秋飲食 #健康過中秋 #磷結合劑一定要隨餐使用 #烤肉

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07/10/2025

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⚠️高血磷怎麼辦?掌握7大飲食技巧

📈我的血磷檢驗值每個月都高,是不是因為…
1️⃣透析不完全?
2️⃣吃太多加工食物及含磷高的食品?
3️⃣未遵照醫師指示正確服用磷結合劑?

✅控制高血磷的飲食技巧
1.🦐 #不吃內臟類食物:如豬肝、雞心、雞佛等,另外小魚、小蝦也不適合多吃,例如吻仔魚、小魚乾、蝦米、櫻花蝦等。
2.🌭 #少吃加工食品:如各式微波食品、火鍋料、香腸、熱狗、肉鬆、泡麵、零食、餅乾、可樂等。
3.🍳 #少吃卵黃類食物:例如蛋黃、鮭魚卵、蝦卵、烏魚子、柳葉魚等。
4.🍚 #少吃全榖雜糧類:例如糙米、五穀飯、全麥麵包及雜糧吐司等,可改吃白米飯、白吐司、白饅頭等,以減少磷的攝取量。
5.🥜 #避免堅果種子類食物:例如花生、腰果、開心果、核桃、瓜子、黑芝麻、白芝麻等。
6.🥛 #避免奶類食物:例如鮮奶、奶粉、優酪乳、優格、起司等,建議選用市售洗腎配方營養品替代。
7.💊 #磷結合劑一定要隨餐使用:應剝成小塊或磨成粉,用餐當中平均分配、充分與食物混合效果才好,除了三餐,點心、零食、飲料都要使用。

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(文:腎鬥士在這編、督導家嬅、營養師怡忻)

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19/09/2025
18/09/2025

114年溫馨影片
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23/07/2025

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洗腎病友經常難以兼顧蛋白質攝取量與血磷濃度的控制,王彥雄醫師引用2015年腎臟營養期刊的研究建議,洗腎病友可以拉長肉類烹煮的時間,經由烹煮的過程,可以將高比例的磷從肉中移除,如此一來洗腎病友就更容易控制血.....

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17/07/2025

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一套從台灣發想、使用台廠儀器的廔管照護法,竟打進世界盃,獲選2019年歐美腎臟醫學會的臨床照護指引。台北榮總腎臟科主任林志慶帶領團隊,投注十餘年的研究,洗腎廔管的遠紅外線療法如何翻轉全世界洗腎病人命運?

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07/06/2025

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