臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師

臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師 長庚大學醫學系畢業,小兒專科醫師、小兒消化醫學會醫師、醫用超音波學會醫師,現為橙安親子診所院長。自從兒子「臭寶」出生後就在臉書分享育兒經驗、兒科衛教、推廣親子共讀,著有『兒科醫師想的和你不一樣』0~5歲幼兒照護專書

有新手拔拔麻麻擔心寶寶來診所被其他病患傳染,詢問何時來診所比較少人,最近診所相對清閒,臭寶爸就來分享(閒聊)一下診所攻略(心得)吧😆😆✅  以一天來說兒科診所早診一開門通常是前一晚不舒服、看完醫生就要送去上學的孩子,以發燒、嘔吐等感冒、腸胃...
21/04/2026

有新手拔拔麻麻擔心寶寶來診所被其他病患傳染,詢問何時來診所比較少人,最近診所相對清閒,臭寶爸就來分享(閒聊)一下診所攻略(心得)吧😆😆

✅ 以一天來說
兒科診所早診一開門通常是前一晚不舒服、看完醫生就要送去上學的孩子,以發燒、嘔吐等感冒、腸胃炎為主(如果有兼看慢性病,還會有一些空腹抽血的長輩);10點以後,來診病患就會少滿多的,然後12點前會有一小波被學校退貨,趕診所關門前看診

下午剛開診的時候病患比較少,但4點一到,家長常常接小孩放學就到診所報到;有些診所如果一天只看兩診,就會從4點開始一路看到89點

診所夜診是病患人最多的時候了,畢竟大部人的人這時候才下班下課。現在大部分診所都有使用線上、雲端叫號的系統,建議拔拔麻麻可以幫孩子先掛號,等到號碼接近再到診所報到,減少被傳染的風險喔~

✅ 以一週來說
因為平日太忙、沒空,大部分診所假日都是最多人的時候。我們診所因為星期日固定休診,所以星期一病患也會比較多一點

這幾年臭寶爸觀察,星期一二看腸胃炎的病患特別多,可能大家週末都外食,加上 #諾羅病毒 傳染力強、潛伏期短、一年四季都有。腸胃炎跟飲食衛生有關,用餐前、上完廁所後都要用肥皂或洗手乳洗手,避免不潔的食物才能預防喔~

自己開業前以為學校星期三、五下午半天,可能身體不適求診的孩子會比較多,但實際上並沒有,因為星期三、五半天的是高年級,本來就比較不會生病,再來看病還是要等家長有空才有辦法帶來看診,就算身體不適還是只能先送安親班呀……

如果遇到附近學校期中考的時候,病患會突然變少,因為缺考太麻煩了,硬著頭皮還是要去考試😆😆

✅ 以一整年來說
最近三四月,天氣變化大,換季 #過敏 的病患比較多,偶有 #水痘 案例;隨著氣溫愈來愈熱,通常 #腸病毒 會在五六月達到高峰;七八月放暑假,傳播鏈斷開,傳染病大幅減少,是兒科診所的淡季;9月剛送托嬰、幼兒園的孩子開始無止盡感冒發燒循環,每兩三天就到診所一次;十二月一月是 #流感 高峰,到了寒假才會慢慢緩和下來,所以預防冬季流感最好的方法就是在10月施打 #流感疫苗

台灣三大節日,農曆春節、端午節、中秋節都是腸胃炎、腸胃不適好發的日子,不外乎因為大吃大喝、家族朋友聚餐、烤肉,以往都要接近端午節才會有 #沙門氏菌 的案例,今年特別早,已經有多起食物中毒的新聞,外食族群要特別小心!!

#另外下雨天病人比較少請多加利用
#診所也是看天氣吃飯的😆😆

週末參加台灣兒科醫學會的活動,聽到  #國健署 學齡前兒童(幼兒園大班) #視力篩檢 試辦計畫的初步成果:篩檢7700多人中僅35%正常,超過6成兒童異常,其中10%近視、35%近視前期,其餘為弱視、斜視等!!因為年齡越小近視,如果每年度數...
20/04/2026

週末參加台灣兒科醫學會的活動,聽到 #國健署 學齡前兒童(幼兒園大班) #視力篩檢 試辦計畫的初步成果:篩檢7700多人中僅35%正常,超過6成兒童異常,其中10%近視、35%近視前期,其餘為弱視、斜視等!!

因為年齡越小近視,如果每年度數平均以100度增加,高度近視的機率非常高,未來容易發生近視併發症如 #視網膜剝離、 #黃斑部病變、 #青光眼、 #白內障、甚至 #失明;近視手術只能改善度數,並不能減少近視併發症發生的機會,所以孩子的3C螢幕使用一定要好好的規範和控管,尤其是近距離使用的手機和平板,愈晚使用愈好~

我覺得每個孩子都可以學好數學,重點是方法對不對!!聽 數感實驗室 Numeracy Lab  #賴以威老師 分享數學教學,跟我們家觀念很相近,推薦給大家~
19/04/2026

我覺得每個孩子都可以學好數學,重點是方法對不對!!聽 數感實驗室 Numeracy Lab #賴以威老師 分享數學教學,跟我們家觀念很相近,推薦給大家~

【林姓主婦的聊天室:數學到底哪裡好玩:為什麼一定要學數學(上)ft.賴以威|EP18 】
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不知道大家覺得自己是個喜歡數學的人嗎?我可說是非常抗拒甚至害怕。我小五遇到一些學習關卡,當下沒能跨過去,從此兵敗如山倒,講到數學我就爛。
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我本來以為不當學生之後,終於可以徹底擺脫數學,但人生沒有那麼簡單。當了媽媽之後,隨著孩子進入小學,學習上必然會有很大的重心放在數學,我雖然幫不上忙,但也很難徹底置身事外。
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此時問題就來了,因為自己對於數學累積了太多失敗與挫折,我慢慢意識到我有點拿捏不好身為家長的心態。
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我肯定不希望兒子步上我的後塵,跟我一樣成為一個懼怕數學的人。
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但當他學習遇到困難或迷惘,我卻不知道該如何引導他,無論是學習上或是心態上。簡單說,我自己都做不好的事,我要怎麼教小孩認份去做?難道我只能用家長的權威說:「我不管,反正你就是要學好。」這種話我說不出口。
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帶著身為家長心中的種種疑惑,我邀請了 數感實驗室 Numeracy Lab 共同創辦人 賴以威 到節目上,與我聊聊家長面對孩子學習數學時,可能會遇到哪些問題或挑戰,而我們又要如何處理,
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📍本集畫線──討論的面向都很務實直接,相信聽了之後,會更知道自己身為家長應該如何陪著孩子面對數學學習上的各種挑戰。
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★ 家長孩子的大哉問:為什麼我們要學數學?
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★數學跟數感有什麼不同?
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★數感是天生還是後天居多?可以被培養嗎?
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★為什麼那麼多人怕數學?
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★如何判斷孩子是「粗心」還是「真的不懂」
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★讓小孩刷題的界線該如何拿捏?
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★考試的真諦與意義是什麼?
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這週是上集,下週三還有下集,以威分享的種種觀點讓我獲益良多,對我而言是非常有意義的一集,歡迎大家來收聽。
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我這輩子的數學看來是無望了,但還好現在的孩子很幸福,因為數感實驗室透過他們精心設計的教案,讓孩子明白,數學不是高冷的學術觀念,而是與我們生活息息相關的實用知識。
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讓孩子發覺數學很有趣,進而產生學習的興致與熱忱,是數感實驗室的使命。
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現在正是數感實驗室夏令營的早鳥報名期間,我們家哥哥已經連去四年了,每次去都收穫滿滿,也被營隊照顧得很好。全台主要城市都有開課,大家可以趁早報名喔!
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#收聽連結跟營隊報名資訊連結都會放在留言處

昨天有拔拔麻麻帶孩子來看  #嬰兒腸絞痛,雖然做了檢查、花時間衛教,但家長還是不滿意的樣子,現在AI、機器人這麼厲害,為什麼沒有出一款可以安撫嬰兒的機器人?!安撫腸絞痛寶寶的方法, #簡單說,有盡量哺餵母乳,或使用部分水解的配方奶,補充特定...
17/04/2026

昨天有拔拔麻麻帶孩子來看 #嬰兒腸絞痛,雖然做了檢查、花時間衛教,但家長還是不滿意的樣子,現在AI、機器人這麼厲害,為什麼沒有出一款可以安撫嬰兒的機器人?!

安撫腸絞痛寶寶的方法, #簡單說,有盡量哺餵母乳,或使用部分水解的配方奶,補充特定益生菌;減少胃食道逆流的症狀,如餵完奶不要馬上躺平,或採用斜躺睡姿(上半身墊高);改善照顧技巧,例如包巾包覆增加安全感、背景噪音如電風扇或除濕機、抱起來安撫需要走動等等

所以嬰兒腸絞痛的寶寶晚上在家一直哭,但開車出門常常睡得很安穩,因為車子的引擎噪音+安全座椅的包覆和斜躺+不規律的震動像是抱著走動……

乾脆把汽車安全座椅裝在掃地機人上好了啦,有噪音有震動,再加上寶寶攝影機,監測呼吸心跳預防嬰兒猝死症,大家覺得可行嗎😆😆

#更多嬰兒腸絞痛衛教貼在下方留言

可能因為臭寶上國中、青春期,臭寶爸成為  #長大人  廣告的目標,每天一直滑到各式各樣、五花八門號稱能長身高的保健食品廣告……,其實決定身高最重要的因素是  #遺傳,其次是  #營養、 #運動 和  #睡眠!!研究顯示影響身高最重要的營養素...
14/04/2026

可能因為臭寶上國中、青春期,臭寶爸成為 #長大人 廣告的目標,每天一直滑到各式各樣、五花八門號稱能長身高的保健食品廣告……,其實決定身高最重要的因素是 #遺傳,其次是 #營養、 #運動 和 #睡眠!!

研究顯示影響身高最重要的營養素是 #蛋白質、其次是 #鋅,拔拔麻麻最喜歡買的 #鈣,對身高則是沒有顯著效果;所以想要孩子長高,重點是均衡飲食,尤其是牛奶、蛋蛋、肉肉、魚魚、海鮮特別重要!!

跑跑跳跳可以刺激生長板,適當的戶外活動、曬曬太陽也能獲得維生素D,維生素D的主要作用是促進鈣質吸收和骨骼發育,維生素D缺乏會造成佝傴症、骨骼畸形容易骨折,但額外補充維生素D並不影響身高~

充足的睡眠對身高發育很重要,因為生長激素分泌的高峰就在夜間熟睡時,但睡眠時間不只要夠,睡眠品質也很重要;台灣孩童將近一半有過敏問題,如果孩子因為嚴重鼻過敏、皮膚搔癢造成睡眠品質不佳當然會影響生長發育,研究發現積極控制 #鼻過敏、 #異位性皮膚炎,孩子的身高和體重都會明顯的進步!!

所以臭寶爸建議拔拔麻麻,與其花大錢買一堆功效不明的健康食品,還不如做好基本功~

#醫生專業推薦常常是業配而已
#衛福部核准是健康食品沒有長高
#兒童使用經驗不等於醫學實證

最近下雨潮濕,很多孩子的  #異位性皮膚炎 惡化了,因為最常見的過敏原  #塵蟎 和  #黴菌 都喜歡溫暖潮濕的環境,尤其是沒有常常換洗的寢具、布偶,所以孩子睡前還好好的,躺下來就開始抓抓抓,特別是手肘、膝蓋等關節皺摺處、脖子後面、下背和屁...
12/04/2026

最近下雨潮濕,很多孩子的 #異位性皮膚炎 惡化了,因為最常見的過敏原 #塵蟎 和 #黴菌 都喜歡溫暖潮濕的環境,尤其是沒有常常換洗的寢具、布偶,所以孩子睡前還好好的,躺下來就開始抓抓抓,特別是手肘、膝蓋等關節皺摺處、脖子後面、下背和屁股,一個晚上就把皮膚抓爛

臭寶從小就是過敏兒,雖然我們儘量哺餵母乳,配方奶也使用部分水解配方,三個月大後還是開始在臉頰、脖子、身體騷癢,皮膚磨蹭的又紅又粗糙……

因為異位性皮膚炎與皮膚的保濕能力較差有關,所以最重要的保養就是皮膚保濕:清水洗澡減少清潔劑刺激、水溫勿過高(30~35度)、洗完澡稍微拍乾後馬上擦乳液、嚴重時可以早中晚各塗抹一次

嚴重的皮膚搔癢、皮膚發炎、甚至抓傷滲液,配合醫師治療,使用含類固醇的消炎外用藥膏,通常都有不錯的效果且沒有明顯副作用,睡前搭配抗組織胺的口服藥物,可以止癢並減少夜間不自覺地抓傷皮膚;針對外用類固醇反應不佳者,考慮第二線用藥(非類固醇局部免疫抑制劑)如 #醫立妥 和 #適健膚,甚至標靶治療生物製劑 #杜避炎 等等

以前,異位性皮膚的治療方式有限,拔拔麻麻常常對治療的反應很失望,隨著醫學進步,我們有愈來愈多武器可以改善孩子的皮膚,臭寶的異位性皮膚炎也是等到適健膚在台灣上市才明顯緩和很多(臭寶爸表示要出錢讓他打杜避炎被拒絕😆😆)

看到地方群組媽媽詢問推薦看異位性皮膚炎的醫生,臭寶爸的建議是:輕度的異位性皮膚炎可以就近看兒科、皮膚科,如果治療反應不佳再到專門治療異位性皮膚炎的醫師或兒童皮膚科,網路上最多推薦的是 #彰化賴柏如醫師 和 #新光王怜人醫師,我們也有病人舟車勞頓去彰化求診,以上我都不認識沒辦法分享,我都是推薦、轉診到 #長庚楊靜怡醫師(上個月臭寶爸還特地去聽楊醫師分享異位性皮膚炎的治療);後來,林口終於有了兒童皮膚科醫師的 琢原診所,我再也不用請病人去醫院拜託醫生加掛了~

#純經驗分享 #非業配

恭喜以下兩位朋友可以分別獲得1本  #病菌入侵我能預防 和  #網路陷阱我會小心,再麻煩兩位回覆我私訊喔,個人資料僅提供出版社寄書,過程不需要任何手續費、運費、或轉帳!!
10/04/2026

恭喜以下兩位朋友可以分別獲得1本 #病菌入侵我能預防 和 #網路陷阱我會小心,再麻煩兩位回覆我私訊喔,個人資料僅提供出版社寄書,過程不需要任何手續費、運費、或轉帳!!

【文末抽書🎉🎉】身為兒科醫師和爸爸,深知孩子健康、平安長大不容易;兒童因為免疫未成熟,預防保健、均衡飲食的習慣還沒養成,所以容易感冒生病,身體有什麼不適也比較不會反應和表達,需要大人隨時注意和反覆提醒,這時候如果能用繪本  #病菌入侵我能預...
04/04/2026

【文末抽書🎉🎉】身為兒科醫師和爸爸,深知孩子健康、平安長大不容易;兒童因為免疫未成熟,預防保健、均衡飲食的習慣還沒養成,所以容易感冒生病,身體有什麼不適也比較不會反應和表達,需要大人隨時注意和反覆提醒,這時候如果能用繪本 #病菌入侵我能預防,從小培養健康意識和習慣,拔拔麻麻(和醫生😆😆)一定能輕鬆很多

社會上的兒童受害案件和網路陷阱層出不窮,如果能用繪本 #危險來了我會自保、 #網路陷阱我會小心 裡的各種情境做練習,當孩子遇到危險時就知道如何求救和保護自己,絕對比拔拔麻麻每天耳提面命有用!!

除了人為傷害,身為台灣人還要防範颱風、地震等天然災害,如果能用繪本 #災難來了我有準備 從小學習基本防災知識,準備好緊急避難包,事先查詢避難安全場所和約定集合地點,演練當災害發生時怎麼辦?絕對一生受用~

希望藉由這套安全知識繪本 #面對危險我有辦法 #五歲開始就要學的全方位安全守則,配合生活中常見的危險情境,從小建立自我保護和應對的方式,就有機會提前警覺並遠離危險!!推薦給拔拔麻麻喔~

🎉🎉贈書活動辦法🎉🎉
1️⃣ 文章按讚、2️⃣ 留言分享孩子今年的兒童節禮物~

活動於04/10(星期五)23:00截止,限台灣含離島喔,抽出2位可以隨機獲得1本《病菌入侵我能預防!》或《網路陷阱我會小心!》喔!!

這是一位10歲的孩子,就診當天頭痛、肚子痛、沒胃口,他沒有吐,看診當下沒有發燒,說不清楚肚子哪裡痛,按壓腹部雖然會痛,但也沒有非常不舒服,因為症狀不太明確,當下直接幫他做了  #腹部超音波,結果就發現右下腹這個腫大的  #闌尾,雖然說腫大,...
01/04/2026

這是一位10歲的孩子,就診當天頭痛、肚子痛、沒胃口,他沒有吐,看診當下沒有發燒,說不清楚肚子哪裡痛,按壓腹部雖然會痛,但也沒有非常不舒服,因為症狀不太明確,當下直接幫他做了 #腹部超音波,結果就發現右下腹這個腫大的 #闌尾,雖然說腫大,但其實寬也才9mm(正常小於6mm);後續轉急診抽血、電腦斷層檢查確診 #急性闌尾炎,安排小兒外科開刀

因為兒童表達能力不佳,常常吃太飽、肚子餓、想大便、想尿尿、吃完飯肚子咕嚕咕嚕……都說肚子痛,因此兒童腹痛的診療非常具有挑戰性,而 #腹部超音波 就是一個很好的診斷工具,非侵入性,過程也不會痛,馬上就能告訴拔拔麻麻有沒有問題(雖說是馬上,但做一個超音波要多花10~20分鐘,候診病人逐漸增加……)

在這個少子化的社會,每個孩子都是拔拔麻麻的寶貝,身為兒科醫師,也期望能給孩子最好的照護,然而代價就是……收到超音波健保核刪+回推,共核扣了1+萬點!!

補充:健保核刪非此闌尾炎個案,我只是想表達兒童腹痛偶爾會有急症,很難完全用病史和理學檢查診斷,超音波幾乎沒有副作用,應該可以更廣泛的應用於兒童疾病的診治

清明連假診所門診異動如下;至於  #兒童節,當然要辦抽書活動呀,等臭寶爸我放假就來分享繪本,敬請期待😆😆 #林口  #橙安親子診所
01/04/2026

清明連假診所門診異動如下;至於 #兒童節,當然要辦抽書活動呀,等臭寶爸我放假就來分享繪本,敬請期待😆😆

#林口 #橙安親子診所

隨著天氣變熱,腸病毒也跟著升溫!!依目前第三期研究結果, #高端  #恩穩健  #腸病毒71型疫苗 保護力數據優於另外一家,保護力達5年以上,但是2歲以下嬰幼兒必須完成2+1劑才有廠商號稱的5年以上保護力!!不要忘記1年後的第三劑,否則功虧...
31/03/2026

隨著天氣變熱,腸病毒也跟著升溫!!依目前第三期研究結果, #高端 #恩穩健 #腸病毒71型疫苗 保護力數據優於另外一家,保護力達5年以上,但是2歲以下嬰幼兒必須完成2+1劑才有廠商號稱的5年以上保護力!!不要忘記1年後的第三劑,否則功虧一簣呀!!

#更多腸病毒衛教貼在下面留言喔

本週段考週,同學們都在如火如荼地刷題(吧?),只有我們邊刷題、邊刷  #寶可夢  ,終於主線劇情全破啦🎉🎉如果有時間的話,接下來想在遊戲裡也打造一間  #橙安親子診所😆😆
31/03/2026

本週段考週,同學們都在如火如荼地刷題(吧?),只有我們邊刷題、邊刷 #寶可夢 ,終於主線劇情全破啦🎉🎉

如果有時間的話,接下來想在遊戲裡也打造一間 #橙安親子診所😆😆

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