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森和中醫診所, 樹林區復興路21號, Xinbei (2025)

23/10/2025

🎉門診通知公告
台灣光復節源於第二次世界大戰結束，日本戰敗投降後，中華民國政府於1945年10月25日接收了臺灣和澎湖群島，並於隔年將此日訂為法定假日「臺灣光復節」。此舉標誌著臺灣結束長達50年的日本殖民統治，並重回中華民國的版圖。
———文章擷取至Google

🏠 診所位置：新北市樹林區復興路21號1樓
🚄 大眾運輸：三東紡織站公車站（步行3分）
📞 電話諮詢：02-2682-1321
📩 Line諮詢： #含@
🔗 https://lin.ee/rKsDTPk

📆 門診時間
週一～週六：9:00～12:00，13:30～21:30
週日：9:00～12:00
🔺國定例假日照常門診

📣 樹林-仁人中醫在地經營20餘年
🫶 始終保持熱忱的心為樹林民眾服務

「樹林-仁人中醫」時時刻刻在生活中關心您的健康～若遇見身體不適任何疑難雜症請第一時間詢問「樹林-仁人中醫」🧑🏻‍⚕️

———

#中醫 #樹林 #板橋 #新莊
#咳嗽 #內科調理 #月經 #過敏 #三伏貼 #三九貼 #睡眠障礙 #青少年轉骨 #性功能 #高血脂症 #減脂
#退化性關節炎 #運動傷害 #肌肉痠痛 #腰背酸痛 #跌打損傷 #皮膚病
#中風後遺症

23/09/2025

🌿節氣說-秋分
秋分時，中醫師說人們易因壓抑的情緒而造成失調現象，易自怨自艾、悶悶不樂等不佳情緒導致對肺、肝、腎有所影響。
中醫養生之道建議，需挑選溫性食物，忌口：寒涼性食物，或是選擇可補氣、解燥的食材來料理三餐。當然，挑選食材和評估飲食份量時需將體質列入考量。
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01/09/2025

8/31 金色三麥-員工聚餐

感謝周師傅幫忙側拍☺️
謝謝師傅們幫忙分食、拆解雞肉、照顧女同事們💗（都是暖男耶）～～

下一場聚餐，不醉不歸🤩（喂！）

23/08/2025

🌿節氣說-處暑
處暑是夏天的尾巴，也是最易出現秋燥的時期，像是上呼吸道感染或上火的情形。這時最適合培養早睡的好習慣。
★養肝肺-調整睡眠品質，養成早睡早起的作息；並避免吃生冷食材，如生魚片、壽司等。
處暑的養生之道先以好的睡眠品質做為基底，再以食療調理好氣，好好養精蓄銳，以此增強自身免疫力。
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13/08/2025

👩‍⚕️夏天當季水果香甜多汁，來碗水果冰消消暑、一杯冰涼果汁下肚，都是享受，然而水果不是想吃就吃，因為有些水果或果汁，千萬別在吃藥前後搭配吃！服用某些藥物同時又吃了某些種類的水果，則特定的營養素就會和藥物產生相互作用，帶來負面影響！
🚫葡萄柚、柚子：恐增藥品濃度
常被用來降膽固醇的處方藥跟這類水果服用，可能會阻斷腸道中代謝酵素的作用，還有除了葡萄柚、柚子，其他如橘子、柳丁、檸檬等柑橘類果汁也不適合同時食用。

🚫香蕉：引發高血鉀症
高血壓族群很多，需要服用血壓藥穩定控制的人更是不少。所以服用這類藥物時，必須避免同時吃大量高鉀食物。比如香蕉、奇異果、柳橙等水果，或是綠色葉菜類蔬菜，最好也不要同時喝果菜汁，以免體內鉀離子過高，造成高血鉀症，有可能心律不整甚至猝死。

🚫蘋果汁、葡萄汁：降低療效
大小朋友都愛喝的果汁，原來也會影響到藥物吸收程度！
蘋果汁若和治療高血壓和心血管疾病的藥物一起搭配吃下肚，可能影響藥物吸收，降低療效。
葡萄汁若和用來治療自體免疫疾病，例如類風濕性關節炎、乾癬的免疫抑制劑一起服用，藥物被身體利用的程度也會變差。

🚫蔓越莓汁：影響凝血作用
有在吃抗凝血劑的患者併吃蔓越莓，可能增加瘀傷和出血的機會。用來降低血液中膽固醇、預防心臟病的藥物，服用時若飲用蔓越莓汁可能會降低身體分解藥物的速度，加重藥效和副作用。
👩‍⚕️建議
為了避免引起任何可能潛在的交互作用，在用藥尤其是長期服用慢性病藥時，最安全且不影響藥物吸收率的最佳選擇，還是白開水喔！
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07/08/2025

🌿節氣說-立秋
立秋利用食養的方式可把握清熱、潤燥...等情況，來補充需要的食材養分。雖然即將要進入秋天，但暑氣並非立即消失，可能會出現夜晚悶熱、清晨降溫的溫度變化，身體容易出現⼝乾/渴、⽪膚搔癢等狀況，建議可多食⽤保濕屬性的食材，如：銀耳百合蓮⼦湯；並避免吃辛辣、油炸等食物，利用秋季保養、滋陰潤肺。
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29/07/2025

▲藍芽耳機▲
🎵耳機降噪功能設計，當初並非是為了保護耳朵，而是為了提供愛樂者更好的聽音樂品質，藉由個人聆聽設備也能不受外界的噪音干擾。
隨著年紀增長，聽力退化是不可避免，當然除了外在環境造成之外，其實與自身基因也有相關，包括年齡也是一大影響因素，當男性到 45 歲、女性 55 歲以上時，就會有聽力退化，所以避免聽力退化問題及早上身，平常戴耳機要注意音量盡量小聲，最好不超過最大音量的一半，同時飲食中也要避免酒精及耳毒性藥物。

👂降噪功能有助民眾調低音樂音量:
通常因戴耳機聽音樂造成聽力損傷，主要原因是配戴耳機的時間與距離出了問題，醫師提到：「民眾若為了蓋過捷運聲、機車聲，戴耳機時將音樂開很大聲，等於在近距離的狀況下給耳朵很大噪音，只要在 4-8 小時維持超過 80 分貝以上噪音下，不管是多好聽的音樂都會對耳朵造成一定損傷，但自從有主動式降噪功能，戴起耳機聽不到外界噪音，音樂自然也會開得比較小聲。」

👩‍⚕️醫師再次強調：「長時間配戴耳機除了對內耳有影響，其實也有感染風險，少數患者會因耳機戴太久，造成耳朵外耳道損傷，近一步造成感染，但若能好好治療應該是沒有什麼問題。還有民眾不該認為使用降噪耳機就能保護耳朵，即使要使用，配戴時間也不可太長。」
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22/07/2025

🌿節氣說-大暑
面對酷熱，更需要心靜，別讓烈日暑氣引起自身的情緒煩躁。若濕熱使人煩悶，那去海邊吧!用眼睛去看看那接近無限透明的藍，好好揮別盛夏！
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16/07/2025

💪遠離腎臟病，控制三高是關鍵!
三高(高血壓、高血糖、高血脂)是造成慢性腎臟病的主要原因！我們要建立良好的飲食及運動習慣，落實健康生活，定期健康檢查，並依醫囑控制三高，切勿服用偏方、草藥或來路不明藥品，才能掌握「腎」利人生。

▲謹「腎」五口訣早期發覺腎功能異常
腎臟是沉默的器官，慢性腎臟病初期通常沒有明顯的症狀，而民眾可能正處於腎功能逐步惡化的情況下仍不自知，那要如何早期察覺腎臟生病了呢?
★謹記五口訣:「泡、水、高、貧、倦」
若發現有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血及疲倦等症狀，則應至醫院做進一步的檢查。民眾可透過「驗尿」及「抽血」檢查的方式，了解腎功能好壞。

▲衛生所免費提供之成人預防保健服務
40-64 歲民眾每 3 年 1 次
65 歲以上民眾每年 1 次
再次提醒唯有定期篩檢，早期發現並早期對腎臟病及早介入管理，改善會引發腎臟病的相關風險因子，配合醫療團隊提供之衛教指導，是有機會阻止腎功能惡化，並更進一步逆轉「腎」!

▲黃金護腎8大招掌握健康人「腎」
導致腎臟病的風險因子包括三高、肥胖、吸菸及不當藥物使用，控制並改善上述風險因子是預防和逆轉早期腎臟病的根本搭配護★腎黃金 8 守則：
(1)多喝水、(2)健康飲食、(3)規律運動、(4)定期檢查腎功能、(5)三高控制、(6)體重控制、(7)不抽菸及(8)避免服用不當藥物等，可以維持腎臟健康，避免腎臟病進一步惡化至洗腎。
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09/07/2025

▲脂肪肝症狀
脂肪肝通常不會顯現出特定症狀，可能會讓人覺得疲憊，或腹部隱隱作痛。有脂肪肝的人肝臟可能會微微腫大，只要透過物理治療師就能發覺。如果脂肪過多，易導致肝臟發炎，而肝炎患者會食慾不振、體重減輕，甚至感覺到異常疼痛、虛弱及意識模糊。

▲脂肪肝主要原因
目前認為造成脂肪肝最主要原因，是酗酒或飲酒過量，但仍有許多患者未酗酒卻罹患脂肪肝的案例，人們只能從較明顯的身體狀況去判斷是否進一步檢查。

•肥胖、高血脂症、糖尿病、飲酒過度、服用過多的成藥，例如：止痛藥、懷孕、膽固醇過高、三酸甘油脂過高、營養不良等等….

▲如何消除脂肪肝？改善脂肪肝的飲食與運動
如脂肪肝是因肥胖或不健康的飲食習慣而引起，建議多運動，並且避免特定食物。減少每日攝取的卡路里不只能減重，也有助於維持肝臟的健康；多吃新鮮的蔬果、全穀類食物等天然、健康的食物，少吃紅肉，改成從雞肉、魚肉等瘦肉攝取動物性蛋白質。

▲目前仍未有治療脂肪肝的藥物或手術，但醫師提供降低風險的建議，例如：
•減少或避免攝取酒精、控管膽固醇指數、減重、控制血糖

▲以下生活習慣與居家療法可幫助對抗脂肪肝：
•遵從醫師指示服用糖尿病或降膽固醇藥物。
•維持每天運動 30 分鐘的習慣，降低脂肪、維持健康體態。
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