森和中醫診所

03/05/2026

🏋️‍♂️你練得夠努力，身體也該有機會「重啟修復力」！

運動員的身體，是最誠實的回饋系統

每一場訓練後的痠痛、緊繃、疲勞——都不是小事，而是身體在告訴你：我需要恢復!

我們接觸過各類運動員與運動愛好者

從跑步、籃球、棒球，到健身與重訓族群

我們深知：你要的不是放鬆，而是「有效修復」與「持續輸出」的可能！

我們結合中醫經絡推拿 × 筋膜舒緩 × 針灸調理

✅ 深層放鬆運動後緊繃肌群

✅ 協助修復受損組織、釋放壓力結點

✅ 調整身體結構與張力，避免運動傷害反覆出現

推拿不是等你痛到受不了才來，而是日常最需要的修復習慣！

你為成績拚盡全力，我們為你的身體提供全方位修復支援

讓森和，成為你場上場下最可靠的恢復後援

立即預約！從修復、預防到提升表現，一站到位！

📍新北市樹林區復興路21號1樓

📲LINE官方帳號 https://lin.ee/bzt3IJ0

☎️02-2682-1321

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01/05/2026

28/04/2026

🥱開工不憂鬱！五黑能量粥幫你補腎氣 💪

休假後開工覺得心累🥱、沒動力😵‍💫嗎？

可能是腎氣不足喔！

分享這款「五黑能量粥」，幫你補足精氣神：

👉1️⃣黑芝麻：補肝腎、潤腸通便

👉2️⃣黑豆：消腫下氣、補血安神

👉3️⃣黑米：滋陰補腎、健身暖胃

👉4️⃣黑棗：補中益氣、養血生津

👉5️⃣核桃：補腎固精、溫肺定喘

🥣煮成一碗熱騰騰的粥當早餐，

給你滿滿的能量應付一整週的工作！💪

———文章擷取至Google

🏠 診所位置：新北市樹林區復興路21號1樓

🚄 大眾運輸：三東紡織站公車站（步行3分）

📞 電話諮詢：02-2682-1321

📩 Line諮詢： #含@

🔗 https://lin.ee/rKsDTPk

📆 門診時間

週一～週六：9:00～12:00，13:30～21:30

週日：9:00～12:00

🔺國定例假日照常門診

📣 樹林-森和中醫在地經營20餘年

🫶 始終保持熱忱的心為樹林民眾服務

「樹林-森和中醫」時時刻刻在生活中關心您的健康～若遇見身體不適任何疑難雜症請第一時間詢問「樹林-森和中醫」🧑🏻‍⚕️

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#中醫 #樹林 #板橋 #新莊

#咳嗽 #內科調理 #月經 #過敏 #三伏貼 #三九貼 #睡眠障礙 #青少年轉骨 #性功能 #高血脂症 #減脂

#退化性關節炎 #運動傷害 #肌肉痠痛 #腰背酸痛 #跌打損傷 #皮膚病

#中風後遺症


24/04/2026

🌹週五小確幸：把一週的悶氣都排掉🌹


🍀終於到週五啦！這週辛苦了，給自己一點獎勵吧。♥️

❇️推薦你按壓快速消氣關鍵穴位

⭐太衝穴 (情緒與肝火)：

位置： 腳背第1與第2蹠骨間，靠近腳踝側的凹陷處。

作用： 清肝火、解除焦躁情緒，適合生悶氣或心情煩悶時按壓。

⭐勞宮穴 (降怒火與壓力)：

位置： 手掌心，中指與無名指骨頭之間，握拳時中指指尖處。

作用： 瀉心火、鎮定心神、消除工作疲勞。

❇️搭配一杯優雅的🌹玫瑰花茶，玫瑰能理氣解鬱，幫你把積壓一週的負能量都排出去！

🌞帶著愉快的心情迎接週末吧！💞

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20/04/2026

🌧️穀雨時節，身體除濕大作戰🌧️

🌞早安！今天是穀雨，春天最後一個節氣囉 ☔️
有沒有覺得最近身體重重的、睡不飽？那是因為濕氣重啦！

🌟今日重點🌟
1. 飲食：建議喝點「薏仁水」，幫身體排排濕。
2. 叮嚀：這幾天雨水多，記得帶傘、雨具出門，別淋到雨喔！

跟著我一起調整，迎接清爽的夏天吧！

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18/04/2026

醫師調班公告

2026/04/19（日）

由高炳吉醫師代班

不便之處敬請見諒！

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17/04/2026

😑盯螢幕太久眼痠嗎？這杯能幫幫你😉

👀如果你現在覺得眼睛乾澀、視線模糊😵‍💫，快放下手機試試按壓眉頭的「攢竹穴」（位置：位於面部眉頭陷中，也就是眉毛內側端的凹陷處）。
🌼同時推薦你搭配一杯「枸杞菊花茶」🫖，這可是經典的清肝明目組合。
菊花消散風熱，枸杞滋補肝腎，讓你的視線瞬間清晰不少！
別忘了每小時要讓眼睛休息 5 分鐘喔。

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14/04/2026

💪擊退春睏！揉揉耳朵、按按足三里吧👍

🥱🥱🥱明明睡很飽，卻還是呵欠連連嗎？🥱🥱🥱

這就是中醫常說的「春困」。因為春天人體的毛孔開始擴張，血液循環往體表走，腦部的供氧量相對減少，就會讓人想睡覺。

🌟教你2個簡單的提神法：

1️⃣雙手搓熱，按摩一下耳朵，從上往下揉捏。耳朵有很多穴位，按完你會覺得頭腦清醒很多！

2️⃣按壓膝蓋下方的「足三里穴」，足三里穴位於小腿前外側，膝蓋骨下方約四橫指（約4寸）。每天按個 3 分鐘，可以補中益氣，讓脾胃運化變好，整個人精神都會亮起來喔！

♥️下午工作累了，別只喝咖啡，試試看按按耳朵跟「足三里穴」！

快分享給身邊那個一直在打呵欠的朋友吧！♥️

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12/04/2026

♨️中醫的溫柔火力--- 溫罐，喚醒你身體的自我節奏！

在森和中醫，我們以細緻溫熱的溫罐技法，

給身體一種不一樣的照顧方式，

喚醒身體本能的調節與循環節奏，讓你從忙碌生活中慢下來，好好感受自己!

溫罐的6大溫暖體驗

🌿釋放積壓疲勞感

🌿溫和調整身體機能

🌿放鬆緊繃與壓力

🌿緩解換季不適

🌿滋養氣色與元氣

🌿協助女性保養週期節奏

與其忍耐身體給的訊號，不如試著用更溫柔的方式與它對話

許多來體驗過的朋友都表示：舒服得差點睡著😴

不會痛、不冒痧、不刺激，就是這麼剛剛好！

現在就安排一次溫罐體驗

讓身體在暖暖的能量中，重新找回自己的節奏🧘‍♀️

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#森和中醫 #溫罐體驗 #調整體質 #氣色保養 #身體放鬆

07/04/2026

🤦睡不著好痛苦？試試這個穴位及呼吸法

🌜今天壓力大嗎？如果躺在床上翻來覆去，腦袋停不下來，試試按壓手腕上的「內關穴」（手腕橫紋往上三指寬處）。

👉搭配深呼吸，放下手機，讓大腦關機。
⭐4-7-8 呼吸法操作步驟：
預備：身體放鬆，舌尖抵住上顎，用嘴巴呼出所有氣體。
吸氣 (4秒)：嘴巴閉合，用鼻子安靜吸氣，默數4秒。
屏息 (7秒)：屏住呼吸，維持肺部擴張，默數7秒。
呼氣 (8秒)：用嘴巴緩慢且持續地吐氣，並發出「呼呼」的聲音，默數8秒。
重複：這3個步驟為一循環，每天至少做4次循環。
♥️睡得好，明天才有體力繼續打拼！🌛

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04/04/2026

醫師調班公告

2026/04/04午診

由李品聰醫師代班

2026/04/04晚診

由楊順清醫師代班

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03/04/2026

🎊門診通知公告🎊
04/03（五）-04/06（一）清明連假正常看診
🎋清明節的由來結合了農業節氣與歷史傳說，最初為二十四節氣之一（春分後15日），代表萬物潔齊、氣候溫暖的春耕時節。其節日習俗則由古代「寒食節」演變而來，源於春秋時期晉文公為紀念忠臣介之推而禁火寒食，後與清明時節的掃墓祭祖、踏青活動融合，最終成為重要的慎終追遠節日。 🎋

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