What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 13:00 - 14:00 Tuesday 09:00 - 22:00 23:00 - 00:00 Wednesday 09:00 - 12:00 13:00 - 14:00 Thursday 09:00 - 22:00 23:00 - 00:00 Friday 09:00 - 22:00 23:00 - 00:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 08:30 - 17:30

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瑜伽。有氧。健身。親子。樂齡。體適能

新型態的運動空間，有適合全家人的運動課程。肌耐力、有氧、瑜珈、舞蹈、空中瑜珈、空中環等，還有樂齡體適能及兒童運動課程等。舒適乾淨環境，私人教練獨立空間，歡迎體驗！

「Health & Happiness」是我們的中心思想，唯有全家人將“運動與健康”成為共通語言時，全民的幸福才能更落實。

因此從空間規劃到課程安排，每個人都能在此找到屬於自己的運動健康模式，我們也整合了穿戴裝置與數據，協助學員們達到運動成效，讓每一次的運動都能有目標地向前邁進。現在就來經歷一場不同以往的運動體驗吧！

2h fitness 是「全家人的智慧運動空間」我們創造了完整的運動流程，協助您透過運動來實踐身心健康：

① Ready準備：舒適寬敞的locker區與電子安全鎖
② Result課程：豐富多樣適合全家人的運動健身課程
③ Refresh淋浴：舒適乾濕分離親子淋浴空間
④ Relax舒緩：提供舒緩按摩服務
⑤ Refill補充：完整的運動後能量補充輕食

12/04/2026

📣📣📣三峽居民及上班族請注意～2h為你送上專屬社區及員工運動福利‼️為回饋及推廣三峽周邊居民與企業運動風氣，2h團隊積極與周邊合作，破天荒展開企業社區運動優惠特約價～59折起～～讓大家運動沒負擔，揪同事、鄰居一起來～運動有伴更開心唷！查看我的公司和社區是否在名單裡，或照步驟輕鬆申請👉 reurl.cc/ppre2a

11/04/2026

📣📣📣2h最專業的萊美師資及精彩課程，滿足每個時段運動的學員🤩本月加開週日早上Pin老師拳擊有氧，大家千萬別錯過體驗唷！全新BODYBALANCE早晚課程也歡迎您來舒緩放鬆，階梯有氧更是超有效率的全身肌耐力訓練🎉🎉🎉這麼棒的課程需要大家多多支持～馬上來預約體驗👉 https://is.gd/N1siXY

✅每週一 19:30 拳擊有氧 Pin
✅每週二 10:00 身心靈平衡 Pin
✅每週二 11:10 拳擊有氧 Pin📌五月開始
✅每週二 18:20 階梯有氧 Mandy
✅每週二 20:40 身心靈平衡 Mandy
✅每週三 19:30 拳擊有氧 Chris
✅每週四 09:30 拳擊有氧 Pin
✅每週六 19:30 拳擊有氧 Chris
✅每週日 10:45 拳擊有氧 Pin‼️四月限定
✅每週日 15:15 階梯有氧 Theo📌五月開始

🔍 課程介紹

《 BODYBALANCE®身心靈平衡》
LesMills BODYBALANCE®身心靈平衡是一項以瑜珈為基礎的健身課程，融合太極和皮拉提斯等元素，科學實證能減緩人們壓力與提高正向的積極感。在BODYBALANCE®課程中，你不僅可以體驗一般瑜珈的伸展、姿勢和柔軟度訓練等動作，呼吸控制的訓練再加上萊美精心選取音樂的引導下，使得身體感到舒壓與放鬆。※適合各種程度會員參加。

《 BODYSTEP®階梯有氧》
LesMills BODYSTEP®階梯有氧結合跳躍衝擊及深蹲等動作，並確實有效地緊實腿部臀部曲線，是一種全身性的有氧運動和肌肉的協調訓練。階梯有氧可以加快心率、促進心肺健康、消耗卡路里、緊致臀部和腿部肌肉的同時，提高身體協調性和靈活性，是非常熱門的心肺有氧運動。隨著熱血動感的音樂，為訓練過程增加更多樂趣，幫助每個人達成理想的體態與身心更健康。

《 BODYCOMBAT®拳擊有氧》
LesMills®BODYCOMBAT拳擊有氧結合拳擊及其他武術動作，運用一些強而有力且簡單易學的揮拳、踢腿、閃躲及快速攻防移動所設計的課程。可以同時結合強烈節奏的音樂或拳擊設備所設計的課程。這個課程能夠運動到全身每一塊肌肉，不僅能夠有效提升心肺適能，更可燃燒大量體脂肪！由於瞬間爆發力動作，強而有力肢體活動，除了具有良好的瘦身效果外，更具有舒解壓力與雕塑身材的功效。

🔍 師資介紹

✔️Chris老師於政戰學校畢業 2007年投入體適能產業成為私人教練，擁有AFAA、AASFP、IHFI 等多項系統証照。2010轉型成為團課指導員，熱愛LesMills萊美團課系統，擁有BODYCOMBAT、BODYPUMP、GRIT三項團課指導員資格，自詡為萊美課程宣教士，透過萊美課程改變大家的生活品質為使命。

✔️Pin 畢業於台北體院，曾代表國家參加跆拳道世界亞洲杯錦標賽，擁有LesMills® Body Combat 拳擊有氧、LesMills® Body Balance節奏動瑜珈、Hi Low 高低衝擊有氧、美國瑜伽聯盟RYT200小時、正念陰瑜伽等專業證照。在各大型連鎖俱樂部等地授課經驗豐富，希望藉著20年的運動教學經驗，分享正確、安全、健康的運動知識與經驗，協助大家能更認識自己的身體，並保持最好的身體狀態。

✔️Mandy因一次的因緣際會被朋友帶入健身房體驗萊美課程，就漸漸的被萊美精神影響進而熱愛這個系統的文化。「Be Brave, Change the World and United」希望透過教學與自身的影響力，把正面的能量帶給更多的人。因此Mandy陸陸續續拿到了LesMills CORE, BODYSTEP與BODYCOMBAT及BODYBALANCE的指導員資格，希望更多的同學能體驗更多元的課程魅力。

✔️Theo因熱愛LesMills®萊美國際課程，從學員身分轉換到團課指導員，擁有 BODYSTEP®階梯有氧項目，除了本身熱愛，更希望將BODYSTEP推廣給喜愛有氧的朋友。除此之外，因為熱愛有氧團課，更取得Radical國際授權系統UBOUND®活力躍蹦彈跳床認證師資，現在就讓Theo老師帶你一起揮汗於階梯和彈跳床所帶來的活力，一起享受兩大國際系統所帶來的視覺與聽覺饗宴吧！

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01/04/2026

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27/03/2026

✍️4月課表如上✅週二晚Mandy老師課程調整為18:20階梯有氧➕19:30 TRX Yoga➕20:40身心靈平衡，歡迎大家來參加萊美與TRX專業課程！✅四月限定週日10:45拳擊有氧將由Pin老師授課唷！

📣📣清明連假4/3(五)上午、4/4(六)下午休館，其他時段2h皆正常🈺營業～歡迎把握放假時間來運動👉 https://is.gd/N1siXY

17/03/2026

早鳥優惠+贈課最後2️⃣天‼️高效體能專班，只剩最後名額，馬上來卡位👉 reurl.cc/0WlzXM

05/03/2026

🌈2026春季專班早鳥優惠+贈課！馬上來設定新年健康目標吧✍️參加Phoebe老師小班制體能專班是最佳解方！03/19前馬上來卡位💪💪💪與一群積極愛運動的同學一起來達成運動目標吧👉 reurl.cc/0WlzXM

28/02/2026

🧧馬年紅包最後1️⃣天‼️團課堂數比訂閱制單堂加購更優惠，VIP訂閱也可購買當補充包使用唷～只要動動手指打開APP，全部課程通通給紅包👉 https://is.gd/N1siXY

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21/02/2026

🧧金馬報喜新春紅包第三波🧧

大家心情準備好明天開工了嗎？2h提早給大家開工紅包～～限時最低65折運動優惠，機會難得千萬別錯過！馬上打開APP搶購🎉🎉🎉

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每堂優惠價NT$314 (原價480元) 65折！>> 多元、懸吊、兒童60分鐘課程任選皆扣1堂

※ 每人限購2組，使用期限皆為購買日起算60天
※ 課程方案系統預設為先到期的先扣，如有購買訂閱制再加購此堂數制方案，則可當每月堂數不足時使用，會在每月訂閱制堂數不足時使用此加購堂數，直到加購堂數制方案比訂閱制早到期該月則會先扣堂數制方案，購買前請注意您的課程使用期限。

團課訂閱制＋堂數補充包＝開心運動無負擔❤️❤️❤️

✅2088 新春給你發“紅包價" 空中特技團課5堂
NT$2088 (原價3000) / 60天期限
每堂優惠價NT$417 (原價600元) 69折！>> 空中特技75分鐘課程任選皆扣1堂

※ 每人限購2組，使用期限皆為購買日起算60天
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14/02/2026

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※使用期限120天(系統設定問題顯示會籍為1天)，購買日當天即生效，此方案如買2份使用期限有需求展延可洽客服協助
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※可線上自行購買但無法預約，購買後請告知客服預約
※未體驗過2h私人教練課程者，請用Line預約體驗，體驗優惠價499元！

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06/02/2026

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訂閱制每月8堂優惠價3080>> 加碼優惠只要2380/單堂297元‼ (每月700元紅包)
訂閱制每月12堂優惠價3880>> 加碼優惠只要3080/單堂256元‼ (每月800元紅包)
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5️⃣ 持續訂閱不中斷滿12個月加碼贈禮(另行公告)12個月期間如降方案至A、B方案，將無法贈此項禮物

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29/01/2026

📣📣本週六1/31早上特別課‼️Jamie老師將帶來全新課程《FIGHT DO極限戰鬥拳擊有氧》將可免費體驗唷～也歡迎連課《TRX+舒緩皮拉提斯》感受週末有氧＋伸展的全然放鬆❤️週日下午也同步有這兩堂連課，歡迎預約體驗 👉 https://is.gd/N1siXY

《 FIGHT DO®極限戰鬥拳擊有氧》
✅ 1/31週六 10:00-11:00★免費體驗★
✅ 每週日 14:00-15:00

FIGHT DO® 由拳擊有氧的頂尖編舞者Nathaniel Leivas所監修，在跆拳道、泰拳、武術的精隨基礎下，結合有氧與無氧運動的訓練課程。假想自己面對一人或同時面對數位以上的對手，手部攻擊，腳部攻擊，阻擋以及跳躍，每堂課輕鬆消耗 600-800 卡路里的熱量，燃燒脂肪同時雕塑身形線條，快節奏又有效的高強度格鬥課程，讓全身的肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能都有大幅的提升效果。簡單的武術動作結合熱情激昂的音樂，在體適能界正掀起熱潮。

《 TRX+舒緩皮拉提斯》
✅1/31週六 11:10-12:10
✅每週日 15:15-16:15

TRX 結合皮拉提斯讓健身更舒緩安全！詳細的口令引導，標準的動作示範讓沒有運動經驗的你從零開始喜歡運動！懸吊訓練+皮拉提斯多面向多角度的動態伸展、全身性的核心訓練與筋膜運動，重新打開妳的身體記憶。在找到脊椎正位的前提下，透過懸吊，在繩上找到身體更深、更長的延展範圍 ※適合各種程度會員參加。

🔍 師資介紹

Jamie老師擁有RADICAL FITNESS UBOUND®、FIGHT DO®、TRX懸吊、 P.A.C.T皮拉提斯床&墊等專業證照，熱衷於肌力訓練、彈跳床、拳擊有氧教學。她認為在課程中群體互相激勵成長的過程之中，拋開一切專注於當下，並在之中感受到歡樂以及滿滿的正能量，這正是有氧運動的魅力所在！歡迎大家來體驗Jamie的課程，跟她一起動起來～

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25/01/2026

✍️2月課表如上✅週二早新增Pin老師「身心靈平衡」BodyBalance✅週日階梯有氧改為上午✅日下午新增「極限戰鬥」拳擊課～熱愛拳擊有氧的學員千萬別錯過 👉 https://is.gd/N1siXY

📣預告2/16除夕～2/20初四館休五日🧧其他皆正常🈺業

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